Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Разница между вегетарианством

Будущие мамы должны ежедневно потреблять от 90 до 110 г белка. Он необходим для формирования плаценты и тканей будущего ребенка. Поэтому употребление одного-двух яиц каждый день, например, во время завтрака или в составе салата, будет хорошим подспорьем для здоровья малыша.

Не только белок полезен для будущих мам. Холин, содержащийся в яйцах, способствует развитию мозга и памяти на раннем этапе жизни ребенка. Он защищает от развития врожденных дефектов плода. Ученые также предполагают, что это вещество помогает снизить риск развития психических заболеваний, гипертонии и диабета 2-го типа у ребенка на более поздних этапах жизни.

Во время беременности женщина должна употреблять около 450 мг холина, а во время кормления грудью – 550 мг.

Последние обновления на сайте:

1. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
2. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
3. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
4. Куриное Филе с ченоком и сыром.
5. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
6. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
7. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
8. А можно мне другого автомеханика?
9. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
10. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
11. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
12. "Белый и фара. 20.
13. Сын тарасова попал в больницу.
14. "Я совсем не ем мясо!
15. Салат "Каприз". Нам потребуется:
16. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
17. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
18. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
19. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
20. Еженедельный план полезных смузи!
21. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
22. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
23. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
24. Смузи из свеклы и авокадо.
25. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
26. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
27. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
28. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
29. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
30. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
31. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
32. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
33. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
34. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
35. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
36. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
37. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
38. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
39. Никогда не жертвуйте собой ради других.
40. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
41. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
42. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
43. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
44. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
45. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
46. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
47. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
48. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
49. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
50. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!