Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Разница между вегетарианством

Будущие мамы должны ежедневно потреблять от 90 до 110 г белка. Он необходим для формирования плаценты и тканей будущего ребенка. Поэтому употребление одного-двух яиц каждый день, например, во время завтрака или в составе салата, будет хорошим подспорьем для здоровья малыша.

Не только белок полезен для будущих мам. Холин, содержащийся в яйцах, способствует развитию мозга и памяти на раннем этапе жизни ребенка. Он защищает от развития врожденных дефектов плода. Ученые также предполагают, что это вещество помогает снизить риск развития психических заболеваний, гипертонии и диабета 2-го типа у ребенка на более поздних этапах жизни.

Во время беременности женщина должна употреблять около 450 мг холина, а во время кормления грудью – 550 мг.

Последние обновления на сайте:

1. Смузи для похудения и омоложения.
2. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
3. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
4. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
5. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
6. Шаурма по домашнему.
7. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
8. Рыба в картофельной корочке.
9. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
10. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
11. Рецепт от шефа.
12. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
13. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
14. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
15. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
16. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
17. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
18. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
19. Закрытая физическая академия!
20. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
21. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
22. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
23. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
24. И тут я захотел стать уличным фотографом!
25. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
26. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
27. Говорят, стресс живёт в плечах.
28. "Белый и фара. 20.
29. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
30. Слабосолёная сельдь с горчицей.
31. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
32. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
33. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
34. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
35. Вишневый пирог из творожного теста.
36. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
37. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
38. Соленые огурцы за час.
39. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
40. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
41. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
42. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
43. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
44. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
45. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
46. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
47. Знакомьтесь, люди добрые!
48. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
49. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
50. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.