Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Разница между вегетарианством

Будущие мамы должны ежедневно потреблять от 90 до 110 г белка. Он необходим для формирования плаценты и тканей будущего ребенка. Поэтому употребление одного-двух яиц каждый день, например, во время завтрака или в составе салата, будет хорошим подспорьем для здоровья малыша.

Не только белок полезен для будущих мам. Холин, содержащийся в яйцах, способствует развитию мозга и памяти на раннем этапе жизни ребенка. Он защищает от развития врожденных дефектов плода. Ученые также предполагают, что это вещество помогает снизить риск развития психических заболеваний, гипертонии и диабета 2-го типа у ребенка на более поздних этапах жизни.

Во время беременности женщина должна употреблять около 450 мг холина, а во время кормления грудью – 550 мг.

Последние обновления на сайте:

1. Солнечный микс. Ингредиенты:
2. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
3. Джим керри предстал в неожиданном свете.
4. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
5. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
6. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
7. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
8. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
9. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
10. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
11. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
12. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
13. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
14. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
15. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
16. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
17. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
18. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
19. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
20. Энджи учится читать на русском.
21. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
22. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
23. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
24. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
25. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
26. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
27. Голубцы в омлете.
28. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
29. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
30. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
31. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
32. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
33. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
34. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
35. Салат "Каприз". Нам потребуется:
36. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
37. Майонез домашний в блендере.
38. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
39. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
40. Картофельные котлеты с укропом.
41. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
42. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
43. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
44. Куриные шарики с овощами.
45. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
46. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
47. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
48. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
49. Еженедельный план полезных смузи!
50. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.