Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Разница между вегетарианством

Будущие мамы должны ежедневно потреблять от 90 до 110 г белка. Он необходим для формирования плаценты и тканей будущего ребенка. Поэтому употребление одного-двух яиц каждый день, например, во время завтрака или в составе салата, будет хорошим подспорьем для здоровья малыша.

Не только белок полезен для будущих мам. Холин, содержащийся в яйцах, способствует развитию мозга и памяти на раннем этапе жизни ребенка. Он защищает от развития врожденных дефектов плода. Ученые также предполагают, что это вещество помогает снизить риск развития психических заболеваний, гипертонии и диабета 2-го типа у ребенка на более поздних этапах жизни.

Во время беременности женщина должна употреблять около 450 мг холина, а во время кормления грудью – 550 мг.

Последние обновления на сайте:

1. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
2. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
3. Нe шашлык - шик!
4. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
5. Смузи из ананаса и киви.
6. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
7. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
8. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
9. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
10. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
11. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
12. Рыба в картофельной корочке.
13. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
14. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
15. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
16. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
17. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
18. Не баян, а классика.
19. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
20. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
21. Энджи учится читать на русском.
22. Дрожжевые блины бабушкины.
23. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
24. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
25. Мы готовим как в ресторане.
26. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
27. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
28. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
29. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
30. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
31. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
32. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
33. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
34. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
35. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
36. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
37. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
38. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
39. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
40. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
41. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
42. Суши филадельфия дома.
43. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
44. Вишневый пирог из творожного теста.
45. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
46. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
47. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
48. Универсальный тренажёр для всего тела!
49. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
50. Салат "Стог Сена".