Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Противозачаточные средства

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни - это ключ к сохранению молодости после 40 лет. Что такое здоровый образ жизни? Это правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя.

Правильное питание

Правильное питание - это основа здорового образа жизни. Важно употреблять в пищу больше овощей и фруктов, а также продуктов, богатых белками, таких как мясо, рыба, яйца и молочные продукты. Важно также ограничивать потребление продуктов, богатых углеводами и жирами.

Физические нагрузки

Физические нагрузки также играют важную роль в сохранении молодости после 40 лет. Важно выбирать подходящие виды нагрузок, такие как бег, плавание, йога и другие виды спорта.

Последние обновления на сайте:

1. Сливoчный крем "Пятиминутка".
2. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
3. "Лучше бы я три раза родила!
4. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
5. Сон буквально мозг очищает.
6. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
7. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
8. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
9. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
10. Просто и очень вкусно.
11. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
12. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
13. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
14. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
15. Мы осуждаем такое!
16. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
17. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
18. Чарли и его шоколадная конница!
19. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
20. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
21. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
22. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
23. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
24. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
25. Лерчек четвертым ребенком беременна!
26. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
27. Мы готовим выпечку в американском стиле.
28. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
29. Куриное Филе с ченоком и сыром.
30. Комплекс, который работает в положении сидя.
31. Я как раз роллы заказала!
32. Голубцы в омлете.
33. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
34. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
35. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
36. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
37. Салат "Каприз". Нам потребуется:
38. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
39. Бабка или еще ничего?
40. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
41. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
42. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
43. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
44. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
45. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
46. А когда-то бритни спирс была такой.
47. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
48. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
49. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
50. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.