Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для еды

Фитнес - это не только физические упражнения, но и правильное питание. Чтобы достичь своих целей и быстро восстановиться после тренировок, важно знать, что нужно есть до и после тренировки.

Что есть до тренировки?

Перед тренировкой важно накормиться, чтобы обеспечить организм энергией и углеводами. Однако, если вы едите слишком много или слишком тяжелые продукты, вы можете почувствовать себя тяжело и устать быстрее.

Лучшие продукты для еды до тренировки:

Последние обновления на сайте:

1. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
2. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
3. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
4. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
5. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
6. Сочники. Состав: Для теста.
7. Шоколадная колбаса с орехами.
8. Мышцы - твоя Броня против старости.
9. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
10. Маринованная капуста быстрого приготовления.
11. Бабка или еще ничего?
12. Вишневый пирог из творожного теста.
13. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
14. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
15. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
16. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
17. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
18. Николай басков в новом образе?
19. Майонез на перепелиных яйцах.
20. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
21. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
22. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
23. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
24. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
25. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
26. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
27. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
28. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
29. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
30. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
31. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
32. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
33. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
34. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
35. Куриная грудка с овощами в духовке.
36. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
37. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
38. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
39. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
40. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
41. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
42. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
43. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
44. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
45. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
46. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
47. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
48. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
49. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
50. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница