Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для еды

Фитнес - это не только физические упражнения, но и правильное питание. Чтобы достичь своих целей и быстро восстановиться после тренировок, важно знать, что нужно есть до и после тренировки.

Что есть до тренировки?

Перед тренировкой важно накормиться, чтобы обеспечить организм энергией и углеводами. Однако, если вы едите слишком много или слишком тяжелые продукты, вы можете почувствовать себя тяжело и устать быстрее.

Лучшие продукты для еды до тренировки:

Последние обновления на сайте:

1. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
2. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
3. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
4. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
5. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
6. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
7. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
8. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
9. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
10. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
11. Шаурма по домашнему.
12. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
13. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
14. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
15. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
16. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
17. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
18. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
19. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
20. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
21. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
22. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
23. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
24. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
25. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
26. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
27. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
28. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
29. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
30. Боня отличилась снова.
31. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
32. Лерчек четвертым ребенком беременна!
33. Куриные рулеты с омлетом.
34. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
35. Пицца с сосисками.
36. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
37. Желудок спасибо точно не скажет!
38. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
39. Голубцы в омлете.
40. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
41. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
42. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
43. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
44. Айза собирается выйти замуж!
45. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
46. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
47. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
48. Мясная запеканка. Просто вкусно.
49. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
50. Pharaoh станет отцом!