Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Приемы для безопасного выполнения

Многие люди предпочитают заниматься спортом и физическими упражнениями дома, чтобы сохранить свою форму и здоровье. Однако, когда дело доходит до упражнений для крестца и копчика, возникает вопрос: могут ли эти упражнения вызывать дополнительную боль?

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
2. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
3. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
4. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
5. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
6. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
7. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
8. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
9. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
10. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
11. Три простых салатика с кальмарами.
12. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
13. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
14. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
15. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
16. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
17. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
18. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
19. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
20. А вы точно учитель по музыке?
21. Ариана гранде весит 39 килограмм.
22. Куриные рулеты с омлетом.
23. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
24. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
25. Открытый мясной пирог.
26. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
27. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
28. Я как раз роллы заказала!
29. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
30. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
31. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
32. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
33. "Белый и фара. 20.
34. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
35. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
36. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
37. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
38. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
39. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
40. Простой ужин. Ингредиенты:
41. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
42. Майонез на перепелиных яйцах.
43. Еженедельный план полезных смузи!
44. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
45. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
46. Коктейль зеленая сила.
47. Солнечный смузи с медом.
48. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
49. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
50. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).