Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Шаурма по домашнему.
2. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
3. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
4. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
5. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
6. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
7. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
8. Винус Уильямс замуж вышла.
9. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
10. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
11. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
12. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
13. Последний новогодний фотодень в этом году!
14. Салат "Гнездо Глухаря".
15. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
16. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
17. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
18. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
19. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
20. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
21. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
22. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
23. Ох уж, эти азиатские забавы!
24. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
25. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
26. "Я совсем не ем мясо!
27. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
28. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
29. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
30. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
31. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
32. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
33. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
34. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
35. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
36. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
37. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
38. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
39. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
40. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
41. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
42. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
43. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
44. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
45. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
46. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
47. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
48. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
49. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
50. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа