Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
2. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
3. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
4. Факир с сюрпризом!
5. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
6. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
7. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
8. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
9. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
10. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
11. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
12. Торт "Монастырская Изба".
13. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
14. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
15. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
16. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
17. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
18. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
19. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
20. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
21. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
22. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
23. Взгляни на мои апельсинчики!
24. А можно мне другого автомеханика?
25. Самый быстрый торт.
26. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
27. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
28. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
29. Айза собирается выйти замуж!
30. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
31. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
32. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
33. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
34. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
35. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
36. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
37. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
38. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
39. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
40. А когда-то бритни спирс была такой.
41. "Я никогда бы не занял его место!
42. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
43. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
44. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
45. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
46. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
47. Сезон лисичек в самом разгаре.
48. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
49. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
50. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!