Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
2. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
3. Мэделин петш - больше, чем просто звезда сериала ривердейл.
4. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
5. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
6. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
7. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
8. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
9. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
10. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
11. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
12. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
13. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
14. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
15. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
16. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
17. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
18. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
19. Блинчики с сёмгой.
20. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
21. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
22. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
23. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
24. Не баян, а классика.
25. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
26. Прыщ из "Треугольника Смерти".
27. Она решила сыграть в кино.
28. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
29. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
30. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
31. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
32. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
33. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
34. Куриное Филе с ченоком и сыром.
35. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
36. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
37. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
38. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
39. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
40. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
41. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
42. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
43. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
44. Салат "Каприз". Нам потребуется:
45. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
46. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
47. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
48. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
49. Соленые огурцы за час.
50. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.