Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
2. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
3. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
4. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
5. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
6. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
7. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
8. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
9. Мы готовим по русски.
10. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
11. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
12. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
13. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
14. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
15. Иллюзия обмана в реальной жизни!
16. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
17. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
18. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
19. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
20. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
21. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
22. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
23. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
24. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
25. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
26. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
27. Прыщ из "Треугольника Смерти".
28. Салат из кальмаров с ананасами.
29. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
30. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
31. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
32. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
33. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
34. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
35. Вкусный зимний чай безумно.
36. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
37. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
38. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
39. Открытый мясной пирог.
40. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
41. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
42. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
43. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
44. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
45. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
46. Мышцы - твоя Броня против старости.
47. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
48. Вишневый пирог из творожного теста.
49. Картофельные котлеты с укропом.
50. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.