Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
2. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
3. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
4. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
5. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
6. А вы точно учитель по музыке?
7. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
8. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
9. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
10. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
11. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
12. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
13. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
14. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
15. Как вам такое искусство?
16. Открытый мясной пирог.
17. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
18. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
19. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
20. Факир с сюрпризом!
21. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
22. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
23. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
24. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
25. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
26. Тoрт без выпечки.
27. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
28. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
29. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
30. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
31. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
32. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
33. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
34. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
35. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
36. Еженедельный план полезных смузи!
37. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
38. Смузи с апельсином.
39. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
40. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
41. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
42. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
43. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
44. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
45. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
46. Ты - главный проект своей жизни.
47. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
48. Дуров опять что-то задумал?
49. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
50. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest