Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
2. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
3. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
4. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
5. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
6. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
7. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
8. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
9. Винус Уильямс замуж вышла.
10. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
11. Факир с сюрпризом!
12. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
13. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
14. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
15. Печеночный торт из куриной печени с.
16. Салат "Гнездо Глухаря".
17. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
18. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
19. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
20. Маринованная капуста со свеклой.
21. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
22. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
23. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
24. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
25. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
26. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
27. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
28. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
29. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
30. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
31. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
32. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
33. Жюльен с ветчиной и грибами.
34. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
35. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
36. Суши филадельфия дома.
37. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
38. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
39. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
40. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
41. "Я совсем не ем мясо!
42. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
43. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
44. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
45. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
46. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
47. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
48. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
49. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
50. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.