Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
2. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
3. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
4. Сказал жене: "Я на Баскет".
5. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
6. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
7. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
8. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
9. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
10. Вот это модница!
11. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
12. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
13. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
14. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
15. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
16. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
17. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
18. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
19. Три простых салатика с кальмарами.
20. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
21. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
22. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
23. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
24. Салат из кальмаров с ананасами.
25. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
26. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
27. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
28. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
29. Лерчек четвертым ребенком беременна!
30. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
31. Суши медленно убивают?
32. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
33. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
34. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
35. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
36. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
37. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
38. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
39. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
40. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
41. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
42. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
43. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
44. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
45. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
46. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
47. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
48. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
49. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
50. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.