Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Инстасамка заявила, что больше не хочет возвращаться в Россию и планирует полностью уйти с русскоязычного музыкального рынка.
2. Астраханская художница Оксана осадченко создаёт сувенирную продукцию со своими иллюстрациями, в которых раскрывает красоту нашей страны.
3. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
4. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
5. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
6. Опасные обнимашки: австралийскому дайверу удалось приручить акулу.
7. Имбирь - это не только ароматная специя, но и отличный ингредиент для полезных напитков и блюд.
8. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
9. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
10. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
11. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
12. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
13. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
14. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
15. Сергей Лазарев настоящий эксперимент устроил!
16. Вся семья в один день родилась.
17. Курица с pисoм в дyхoвке.
18. Что - что я сейчас увидела?
19. История прозаична этой фотографии.
20. "Деньги и Дорогие Подарки не Сделают Ребёнка Избалованным", - 31-летняя актриса Валерия Астапова поделилась своим мнением насчёт воспитания детей.
21. Когда увидел актрису в сериале … и вообще не был готов к реальности.
22. Салат из свежей капусты с курицей.
23. Майкл Джексон вошёл в топ - 10 любимых артистов среди россиян.
24. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
25. Сын Михаила круга, Александр, вступил в брак с девушкой, с которой познакомился на шоу "давай поженимся!
26. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
27. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
28. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
29. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
30. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
31. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
32. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
33. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
34. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
35. Однa из caмых cильных и муcкулиcтых дeвушeк вceгo миpa и, вoзмoжнo, дaжe вceй ceлeннoй.
36. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
37. Слоеный салат "Орхидея".
38. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
39. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
40. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
41. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
42. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
43. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
44. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
45. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
46. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
47. Двенадцать лет назад во время съёмок фильма "Волк с Уолл - Стрит" Леонардо ди каприо и Марго Робби впервые встретились.
48. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
49. Сосиска в картофельной шубке.
50. Тушенка в домашних условиях.