Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Чарли и его шоколадная конница!
2. Зубастый лежачий полицейский!
3. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
4. А ловко он придумал это!
5. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
6. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
7. Ариана гранде весит 39 килограмм.
8. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
9. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
10. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
11. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
12. Животные VS гром.
13. Песочные рогалики с мармеладом.
14. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
15. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
16. Самый любимый яблочный пирог.
17. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
18. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
19. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
20. Айза собирается выйти замуж!
21. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
22. Бабка или еще ничего?
23. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
24. Соленые огурцы за час.
25. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
26. Софи лорен отметила 91-летие.
27. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
28. Николай басков в новом образе?
29. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
30. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
31. Салат "Стог Сена".
32. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
33. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
34. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
35. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
36. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
37. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
38. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
39. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
40. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
41. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
42. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
43. Какие культурные достижения города особенно известны
44. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
45. История Москвы: от основания до наших дней
46. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
47. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
48. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
49. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
50. Какие местные продукты и товары можно приобрести