Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
2. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
3. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
4. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
5. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
6. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
7. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
8. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
9. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
10. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
11. Вот это модница!
12. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
13. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
14. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
15. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
16. Картофель по деревенски.
17. "Эй, а ну иди Сюда"!
18. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
19. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
20. Малосольные помидоры - огурцы.
21. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
22. Сходили, блин, попугаться.
23. Веселые будни анестезиолога!
24. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
25. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
26. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
27. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
28. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
29. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
30. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
31. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
32. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
33. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
34. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
35. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
36. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
37. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
38. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
39. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
40. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
41. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
42. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
43. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
44. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
45. Вишневый пирог из творожного теста.
46. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
47. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
48. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
49. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
50. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.