Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
2. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
3. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
4. Винус Уильямс замуж вышла.
5. Рыба в картофельной корочке.
6. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
7. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
8. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
9. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
10. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
11. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
12. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
13. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
14. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
15. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
16. Боня отличилась снова.
17. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
18. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
19. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
20. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
21. Желудок спасибо точно не скажет!
22. Песочные рогалики с мармеладом.
23. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
24. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
25. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
26. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
27. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
28. А можно мне другого автомеханика?
29. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
30. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
31. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
32. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
33. Говорят, стресс живёт в плечах.
34. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
35. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
36. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
37. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
38. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
39. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
40. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
41. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
42. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
43. Смузи с апельсином.
44. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
45. Салатик который можно как основное блюдо есть.
46. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
47. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
48. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
49. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
50. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.