Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
2. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
3. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
4. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
5. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
6. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
7. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
8. Ленин на полюсе недоступности.
9. Просто и очень вкусно.
10. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
11. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
12. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
13. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
14. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
15. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
16. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
17. А ловко он придумал это!
18. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
19. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
20. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
21. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
22. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
23. Класс дутым качкам показал!
24. Салат "Океан". Нам понадобится:
25. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
26. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
27. Сделайте этот комплекс!
28. Любители роллов, держитесь.
29. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
30. Так выглядит настоящая любовь и верность.
31. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
32. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
33. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
34. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
35. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
36. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
37. Соленые огурцы за час.
38. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
39. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
40. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
41. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
42. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
43. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
44. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
45. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
46. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
47. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
48. Комплекс для самых ленивых стартов.
49. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
50. Яблочный смузи с йогуртом.