Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
2. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
3. Скандал на Х - факторе!
4. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
5. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
6. Наконец - то это случилось.
7. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
8. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
9. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
10. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
11. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
12. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
13. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
14. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
15. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
16. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
17. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
18. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
19. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
20. Что такое психосоматика: простое объяснение
21. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
22. Шесть мифов о психосоматике: то, что вы думаете, может быть не так
23. Рецепт бухарского плова ОШИ - Софи.
24. 64-Летний Жан-клoд ван дамм пoвтoрил свoй легендарный танец из "Кикбoксера" спустя 36 лет пoсле выхoда фильма.
25. Меган Фокс стала мамой в четвёртый раз - у неё родилась дочка!
26. Во Владимире местные жители обнаружили тело молодого человека рядом с многоэтажкой.
27. Гpeчка с мясoм и грибами.
28. Pantone объявил цвет года 2025: что это за оттенок
29. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
30. Огуречный салат с соусом.
31. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
32. Раскрыт главный цвет 2025 года: что ждет нас в будущем
33. Удивлённые американцы заметили после успеха "Аноры", что многие русские пишут про слонов.
34. А гном гномыч уже опытный фигурист и дaвно принимaет учaстие в ледовых шоу отцa.
35. Мари краймбрери и дава ждут первенца!
36. Прекрасные Джейсон стэтхэм и рози хантингтон - уайтли в новой фотосессии.
37. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
38. У Ирины Дубцовой появился новый роман.
39. 40-Летняя Екатерина Варнава критикам ее внешности ответила.
40. Какие серьги девушкам с круглым лицом идут?
41. Оригинальные сочетания: 20 модных образов с платьями и брюками
42. Джинсы с платьем: 5 стильных способов носить в 2025 году
43. С чем носить оверсайз джинсовое платье: модные луки
44. Какие платья идеально сочетаются с джинсами
45. Аньян Дэн, жительница Австралии, которая недавно отметила своё восемнадцатилетие, поделилась своими снимками в социальной сети Instagram.
46. Николь кидман стала женщиной года по версии журнала Time.
47. Головной убор: как правильно сочетать с верхней одеждой
48. "Браво хирургам! ": Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
49. Выбор модных шапок для женщин 50+ и 60+ лет: подборка лучших моделей
50. Филипп Киркоров сообщил, что "Профурсетка с Бриллиантом" Насти ивлеевой не появится в новогоднем фильме по его требованию.