Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
2. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
3. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
4. Нe шашлык - шик!
5. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
6. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
7. Заряд бодрости. Ингредиенты:
8. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
9. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
10. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
11. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
12. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
13. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
14. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
15. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
16. Картофель по деревенски.
17. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
18. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
19. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
20. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
21. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
22. Салат с маком.
23. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
24. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
25. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
26. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
27. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
28. Вот такая вот свадьба.
29. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
30. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
31. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
32. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
33. Вкусный зимний чай безумно.
34. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
35. Ох уж, эти азиатские забавы!
36. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
37. Авокадо - масло. Ингредиенты:
38. Я как раз роллы заказала!
39. Котлетки из крабовых палочек.
40. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
41. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
42. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
43. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
44. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
45. Суши филадельфия дома.
46. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
47. Манник со сгущёнкой.
48. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
49. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
50. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".