Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
2. Желудок спасибо точно не скажет!
3. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
4. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
5. Самый любимый яблочный пирог.
6. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
7. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
8. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
9. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
10. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
11. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
12. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
13. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
14. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
15. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
16. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
17. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
18. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
19. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
20. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
21. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
22. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
23. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
24. Знакомьтесь, люди добрые!
25. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
26. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
27. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
28. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
29. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
30. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
31. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
32. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
33. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
34. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
35. Творожные лепёшки на сковороде.
36. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
37. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
38. Какие культурные достижения города особенно известны
39. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
40. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
41. Что лучше - гимнастика или акробатика?
42. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
43. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
44. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
45. Гречка с яйцом и авокадо.
46. Headlines:
47. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
48. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
49. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
50. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы