Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
2. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
3. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
4. Генетика или диета: секрет пышных форм.
5. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
6. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
7. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
8. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
9. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
10. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
11. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
12. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
13. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
14. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
15. А ловко он придумал это!
16. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
17. От читателя: Добрый день!
18. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
19. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
20. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
21. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
22. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
23. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
24. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
25. Факир с сюрпризом!
26. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
27. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
28. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
29. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
30. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
31. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
32. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
33. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
34. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
35. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
36. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
37. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
38. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
39. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
40. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
41. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
42. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
43. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
44. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
45. Салатик который можно как основное блюдо есть.
46. Риc c куpoчкoй в pукaве.
47. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
48. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
49. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
50. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам