Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
2. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
3. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
4. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
5. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
6. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
7. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
8. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
9. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
10. Салат из кальмаров с ананасами.
11. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
12. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
13. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
14. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
15. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
16. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
17. Куриное Филе с ченоком и сыром.
18. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
19. Любители роллов, держитесь.
20. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
21. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
22. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
23. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
24. Это увлекательный был аттракцион!
25. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
26. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
27. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
28. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
29. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
30. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
31. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
32. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
33. Майонез на перепелиных яйцах.
34. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
35. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
36. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
37. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
38. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
39. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
40. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
41. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
42. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
43. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
44. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
45. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
46. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
47. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
48. Арбузно - лимонный смузи.
49. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
50. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле