Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
2. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
3. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
4. Мы готовим по-русски.
5. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
6. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
7. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
8. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
9. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
10. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
11. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
12. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
13. "Юля, пи * а!
14. Последний новогодний фотодень в этом году!
15. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
16. Домашний хлеб. Ингредиенты:
17. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
18. Мой второй торт, украшенный мастикой.
19. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
20. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
21. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
22. Она решила сыграть в кино.
23. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
24. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
25. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
26. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
27. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
28. Блинный пирог с творожной начинкой.
29. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
30. Ох уж, эти азиатские забавы!
31. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
32. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
33. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
34. Так выглядит настоящая любовь и верность.
35. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
36. Сырные лепешки "Пикантные".
37. Сладкие булочки. Ингредиенты:
38. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
39. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
40. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
41. Пышные кексики без яиц.
42. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
43. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
44. Желейный торт "Фруктовый".
45. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
46. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
47. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
48. Риc c куpoчкoй в pукaве.
49. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
50. Где света Светикова?