Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
2. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
3. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
4. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
5. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
6. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
7. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
8. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
9. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
10. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
11. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
12. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
13. Мы осуждаем такое!
14. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
15. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
16. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
17. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
18. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
19. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
20. Суши медленно убивают?
21. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
22. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
23. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
24. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
25. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
26. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
27. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
28. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
29. Сырные лепешки "Пикантные".
30. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
31. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
32. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
33. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
34. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
35. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
36. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
37. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
38. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
39. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
40. Универсальный тренажёр для всего тела!
41. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
42. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
43. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
44. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
45. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
46. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
47. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
48. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
49. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
50. Потрясающие стейки из лосося.