Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
2. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
3. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
4. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
5. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
6. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
7. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
8. Три простых салатика с кальмарами.
9. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
10. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
11. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
12. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
13. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
14. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
15. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
16. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
17. Она кадры после аварии показывает.
18. Вот такая вот свадьба.
19. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
20. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
21. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
22. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
23. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
24. Маковый пирог в мультиварке.
25. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
26. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
27. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
28. Котлетки из крабовых палочек.
29. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
30. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
31. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
32. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
33. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
34. Мясная запеканка. Просто вкусно.
35. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
36. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
37. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
38. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
39. Знакомьтесь, люди добрые!
40. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
41. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
42. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
43. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
44. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
45. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
46. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
47. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
48. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
49. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
50. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию