Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Люди, у кoтopых лицo кpacнeeт пocлe aлкoгoля, мoгут быть в зoнe пoвышeннoгo pиcкa бoлeзни альцгeймepa.
2. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
3. 52-Летняя актриса Ксения Раппопорт заявила, что в российском кино нет места для женщин после 50 лет.
4. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
5. Кабачки в чесночном кляре.
6. Мало кто знает, но в 2005 году Леонардо ди каприо отсидел модель, которая напала на него.
7. Детское меню - творожно - банановый десерт с печеньем - быстро, вкусно, сытно.
8. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
9. Можно выдохнуть: слухи не подтвердились, наши молитвы услышаны.
10. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
11. Олеся Иванченко - тот самый случай, когда красота + харизма =.
12. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
13. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
14. Когда увидел актрису в сериале … и вообще не был готов к реальности.
15. Как пережить неудачную стрижку.
16. Салат из свежей капусты с курицей.
17. Узнали эту голливудскую красотку?
18. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
19. Алекса Деми, обладающая поразительной красотой, появилась на страницах нового выпуска журнала The Hollywood Reporter.
20. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
21. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
22. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
23. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд выразила недовольство списком "30 самых страшных актрис".
24. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
25. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
26. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
27. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
28. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
29. Теперь вы знaетe, куда слать и бывших, и телeфонныx мошенников.
30. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
31. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
32. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
33. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
34. Кэмерон диас призналась, что переживает из-за возраста.
35. Так выглядит самая маленькая пара в мире, их примерно по 90 см.
36. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
37. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
38. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
39. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
40. Дорогие женщины, хочу подарить вам симпатичный, естественный и простой метод поддержания нашего женского цикла.
41. Про Элизу часто говорили, что она будто создана из стекла - слишком хрупкая для этого мира.
42. Тёплая и нежная фотосессия юры борисова и анны шевчук.
43. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
44. Пышки со сметаной и сахаром.
45. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
46. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
47. Зендея рассказала, как отреагировала на изображения её "Свадьбы" с томом холландом, созданные искусственным интеллектом.
48. Оладьи из моркови с манкой.
49. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
50. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.