Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
2. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
3. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
4. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
5. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
6. Просто и очень вкусно.
7. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
8. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
9. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
10. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
11. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
12. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
13. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
14. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
15. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
16. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
17. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
18. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
19. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
20. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
21. Дрожжевые блины бабушкины.
22. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
23. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
24. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
25. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
26. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
27. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
28. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
29. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
30. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
31. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
32. И тут я захотел стать уличным фотографом!
33. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
34. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
35. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
36. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
37. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
38. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
39. Pharaoh станет отцом!
40. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
41. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
42. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
43. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
44. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
45. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
46. Универсальный тренажёр для всего тела!
47. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
48. 18 сентября 2025.
49. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
50. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.