Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
2. Вот это модница!
3. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
4. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
5. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
6. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
7. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
8. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
9. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
10. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
11. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
12. Нейросети не перестают удивлять!
13. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
14. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
15. Класс дутым качкам показал!
16. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
17. Песочные рогалики с мармеладом.
18. Куриное Филе с ченоком и сыром.
19. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
20. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
21. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
22. Жюльен с ветчиной и грибами.
23. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
24. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
25. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
26. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
27. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
28. Плюсы автоматической мойки машины:
29. Говорят, стресс живёт в плечах.
30. Слабосолёная сельдь с горчицей.
31. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
32. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
33. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
34. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
35. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
36. Куриные шницели. Ингредиенты:
37. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
38. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
39. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
40. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
41. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
42. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
43. Яблочный смузи с йогуртом.
44. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
45. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
46. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
47. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
48. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
49. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
50. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40