Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
2. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
3. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
4. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
5. Тoрт "Мoнастырская Изба".
6. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
7. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
8. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
9. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
10. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
11. Просто и очень вкусно.
12. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
13. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
14. Мы готовим семейный пирог.
15. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
16. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
17. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
18. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
19. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
20. Вот такая вот свадьба.
21. Закрытая физическая академия!
22. Куриные рулеты с омлетом.
23. Курица с овощами.
24. Класс дутым качкам показал!
25. Животные VS гром.
26. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
27. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
28. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
29. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
30. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
31. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
32. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
33. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
34. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
35. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
36. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
37. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
38. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
39. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
40. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
41. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
42. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
43. Соленые огурцы за час.
44. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
45. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
46. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
47. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
48. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
49. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
50. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".