Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
2. Салат "Ромашковое Поле".
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. Салат "Океан". Нам понадобится:
5. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
6. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
7. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
8. Жюльен с ветчиной и грибами.
9. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
10. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
11. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
12. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
13. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
14. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
15. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
16. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
17. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
18. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
19. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
20. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
21. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
22. Простой ужин. Ингредиенты:
23. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
24. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
25. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
26. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
27. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
28. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
29. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
30. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
31. Стримерша акулич своим контентом радует.
32. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
33. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
34. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
35. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
36. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
37. Творожные оладьи без сахара.
38. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
39. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
40. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
41. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
42. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
43. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
44. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
45. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
46. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
47. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
48. Hammali перестал скрывать жену.
49. Ромовая баба. Ингредиенты:
50. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.