Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
2. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
3. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
4. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
5. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
6. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
7. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
8. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
9. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
10. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
11. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
12. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
13. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
14. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
15. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
16. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
17. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
18. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
19. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
20. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
21. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
22. Сходили, блин, попугаться.
23. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
24. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
25. Вот такая вот свадьба.
26. А что у нас к обеду?
27. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
28. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
29. Ариана гранде весит 39 килограмм.
30. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
31. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
32. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
33. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
34. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
35. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
36. Класс дутым качкам показал!
37. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
38. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
39. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
40. Суши филадельфия дома.
41. Сладкие булочки. Ингредиенты:
42. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
43. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
44. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
45. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
46. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
47. Майонез на перепелиных яйцах.
48. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
49. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
50. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.