Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
2. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
3. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
4. Сливoчный крем "Пятиминутка".
5. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
6. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
7. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
8. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
9. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
10. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
11. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
12. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
13. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
14. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
15. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
16. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
17. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
18. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
19. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
20. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
21. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
22. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
23. Национальный рецепт финской кухни.
24. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
25. Вот она причина внезапной любви к бегу.
26. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
27. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
28. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
29. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
30. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
31. Малосольные помидоры - огурцы.
32. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
33. А что у нас к обеду?
34. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
35. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
36. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
37. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
38. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
39. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
40. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
41. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
42. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
43. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
44. Шоколадная колбаса с орехами.
45. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
46. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
47. Бабка или еще ничего?
48. Майонез домашний в блендере.
49. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
50. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.