Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
2. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
3. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
4. Встреча с бывшей!
5. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
6. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
7. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
8. Он работу своей мечты нашел!
9. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
10. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
11. Самый быстрый торт.
12. Так выглядит настоящая любовь и верность.
13. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
14. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
15. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
16. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
17. "Белый и фара. 20.
18. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
19. Майонез домашний в блендере.
20. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
21. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
22. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
23. Софи лорен отметила 91-летие.
24. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
25. 18 сентября 2025.
26. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
27. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
28. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
29. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
30. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
31. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
32. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
33. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
34. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
35. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
36. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
37. Творожные оладьи без сахара.
38. Куриная грудка с овощами в духовке.
39. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
40. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
41. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
42. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
43. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
44. Никогда не жертвуйте собой ради других.
45. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
46. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
47. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
48. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
49. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
50. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов