Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
2. Домашний хлеб в духовке.
3. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
4. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
5. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
6. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
7. Ленин на полюсе недоступности.
8. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
9. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
10. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
11. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
12. Вот она причина внезапной любви к бегу.
13. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
14. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
15. "Do you Speak English?
16. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
17. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
18. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
19. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
20. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
21. Закрытая физическая академия!
22. От читателя: Добрый день!
23. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
24. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
25. Желудок спасибо точно не скажет!
26. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
27. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
28. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
29. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
30. Авокадо - масло. Ингредиенты:
31. А можно мне другого автомеханика?
32. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
33. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
34. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
35. Шоколадная колбаса с орехами.
36. Плюсы автоматической мойки машины:
37. Тoрт без выпечки.
38. Слоеная картофельная запеканка.
39. Мясная запеканка. Просто вкусно.
40. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
41. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
42. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
43. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
44. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
45. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
46. 18 сентября 2025.
47. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
48. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
49. В дачном саду созрела ежевика.
50. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.