Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
2. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
3. "Это ужасающе и разрушительно!
4. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
5. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
6. Салат из кальмаров с ананасами.
7. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
8. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
9. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
10. Боня отличилась снова.
11. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
12. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
13. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
14. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
15. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
16. Вкусный зимний чай безумно.
17. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
18. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
19. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
20. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
21. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
22. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
23. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
24. Айза собирается выйти замуж!
25. Простейший яблочный бисквит.
26. Суши филадельфия дома.
27. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
28. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
29. Мясная запеканка. Просто вкусно.
30. Pharaoh станет отцом!
31. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
32. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
33. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
34. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
35. А когда-то бритни спирс была такой.
36. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
37. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
38. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
39. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
40. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
41. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
42. Авокадо - тост с яйцом пашот.
43. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
44. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
45. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
46. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
47. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
48. Где в Уфе можно вкусно поесть
49. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
50. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов