Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
2. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
3. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
4. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
5. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
6. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
7. Потрясающая соленая скумбрия.
8. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
9. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
10. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
11. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
12. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
13. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
14. Тесто из творога - лучшие рецепты.
15. Не баян, а классика.
16. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
17. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
18. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
19. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
20. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
21. Дрожжевые блины бабушкины.
22. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
23. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
24. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
25. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
26. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
27. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
28. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
29. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
30. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
31. Мясная запеканка. Просто вкусно.
32. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
33. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
34. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
35. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
36. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
37. Соленые огурцы за час.
38. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
39. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
40. Универсальный тренажёр для всего тела!
41. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
42. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
43. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
44. Смузи из ананаса и черной смородины.
45. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
46. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
47. Творожные лепёшки на сковороде.
48. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
49. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
50. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться