Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
2. Малосольные помидоры - огурцы.
3. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
4. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
5. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
6. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
7. Лерчек четвертым ребенком беременна!
8. Мы готовим как в ресторане.
9. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
10. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
11. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
12. Пражский торт. Ингредиенты:
13. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
14. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
15. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
16. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
17. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
18. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
19. Слоеная картофельная запеканка.
20. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
21. Бабка или еще ничего?
22. Картофельные котлеты с укропом.
23. Пирог "Бабушкина Салфетка".
24. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
25. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
26. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
27. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
28. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
29. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
30. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
31. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
32. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
33. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
34. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
35. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
36. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
37. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
38. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
39. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
40. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
41. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
42. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
43. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
44. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
45. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
46. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
47. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
48. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
49. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
50. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы