Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Да, это не шутка.
2. Анастасия решетова выходит замуж!
3. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
4. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
5. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
6. Фаршированные куриные грудки.
7. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
8. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
9. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
10. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
11. Ну, очень вкусный праздничный салат.
12. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
13. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
14. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
15. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
16. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
17. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
18. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
19. Сходили, блин, попугаться.
20. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
21. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
22. Мы готовим как в ресторане.
23. Маковый пирог в мультиварке.
24. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
25. Ох уж, эти азиатские забавы!
26. Как вам такое искусство?
27. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
28. Куриное Филе с ченоком и сыром.
29. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
30. Он работу своей мечты нашел!
31. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
32. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
33. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
34. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
35. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
36. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
37. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
38. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
39. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
40. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
41. Соленые огурцы за час.
42. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
43. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
44. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
45. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
46. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
47. Смузи с манго и бананом.
48. Комплекс для самых ленивых стартов.
49. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
50. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.