Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
2. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
3. Мама научила готовить: и торта не надо.
4. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
5. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
6. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
7. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
8. Шоколадное чудо. Продукты:
9. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
10. В жизни - совсем другая.
11. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
12. Видaли тaкого шaлунишку.
13. Джим керри предстал в неожиданном свете.
14. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
15. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
16. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
17. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
18. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
19. Генетика или диета: секрет пышных форм.
20. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
21. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
22. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
23. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
24. Национальный рецепт финской кухни.
25. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
26. Мы осуждаем такое!
27. Последний новогодний фотодень в этом году!
28. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
29. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
30. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
31. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
32. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
33. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
34. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
35. Закрытая физическая академия!
36. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
37. Суши медленно убивают?
38. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
39. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
40. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
41. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
42. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
43. Сырные лепешки "Пикантные".
44. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
45. Айза собирается выйти замуж!
46. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
47. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
48. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
49. Слабосолёная сельдь с горчицей.
50. Pharaoh станет отцом!