Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
2. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
3. Картофель по деревенски.
4. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
5. Тесто из творога - лучшие рецепты.
6. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
7. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
8. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
9. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
10. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
11. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
12. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
13. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
14. Как вам такое искусство?
15. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
16. Встреча с бывшей!
17. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
18. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
19. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
20. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
21. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
22. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
23. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
24. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
25. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
26. Куриные шарики с овощами.
27. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
28. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
29. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
30. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
31. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
32. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
33. Еженедельный план полезных смузи!
34. Знакомьтесь, люди добрые!
35. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
36. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
37. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
38. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
39. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
40. Авокадо - тост с яйцом пашот.
41. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
42. Творожные лепёшки на сковороде.
43. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
44. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
45. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
46. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
47. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
48. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
49. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
50. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске