Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
2. Иллюзия обмана в реальной жизни!
3. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
4. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
5. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
6. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
7. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
8. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
9. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
10. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
11. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
12. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
13. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
14. Не баян, а классика.
15. Салат с маком.
16. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
17. Чарли и его шоколадная конница!
18. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
19. Нейросети не перестают удивлять!
20. Вот такая вот свадьба.
21. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
22. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
23. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
24. Салат "Ромашковое Поле".
25. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
26. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
27. Сделайте этот комплекс!
28. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
29. Самый быстрый торт.
30. Пражский торт. Ингредиенты:
31. Это было просто невероятно!
32. И тут я захотел стать уличным фотографом!
33. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
34. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
35. Шоколадная колбаса с орехами.
36. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
37. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
38. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
39. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
40. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
41. Пирог "Бабушкина Салфетка".
42. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
43. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
44. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
45. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
46. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
47. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
48. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
49. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
50. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!