Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана акиньшина показала фигуру после четвёртых родов - и дело не только во внешности.
2. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
3. Джорджа клуни с женой Амаль засняли по прибытии на вечеринку в роскошном отеле пассалаква на берегу озера Комо в Италии.
4. В сети разошёлся необычный кадр с четырьмя сотрудницами, которые устроили прямо на рабочем месте странную акцию протеста.
5. В Сокольской школе суздальского района продолжаются большие перемены!
6. Глядя на энергию Дуа липы на сцене, невольно задаешься вопросом: откуда столько сил?
7. Прощание без злобы: лерчек отпустила обидчиков и сразу же оценили их жизнь.
8. Съёмки "Ван Хельсинга" закончились настоящей свадьбой Дракулы и актрисой сыгравшей одну из его жён.
9. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
10. Орландо Блум проводит выходные с 28-летней моделью Луиза леммель на майорке.
11. "Снялась Топлесс, Лёжа в Траве" - 48-летняя любовь толкалина удивила поклонников.
12. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
13. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
14. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
15. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
16. Новый выпуск проекта "наши люди.
17. 43-Летняя Энн хэтэуэй снова доказала: беременность ей невероятно идёт.
18. Ани Лорак уверена: мужчин привлекает не просто красивая картинка, а её внутренняя энергетика и особая, обволакивающая аура сексуальности.
19. Сейчас бы в компании Матвея Александровича гулять по Италии, а не это всё ….
20. Сейчас все обсуждают 61-летнюю Паулину поризкову - и неудивительно.
21. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
22. Актеры, которые очень похожи друг на друга!
23. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
24. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
25. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
26. Александр Головин, известный кадет Макаров, делится семейным счастьем!
27. 9 километров - это не опечатка!
28. Джейми ли Кертис отмечает 25 лет трезвости, она десять лет боролась с наркотической зависимостью.
29. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
30. "Деньги и Дорогие Подарки не Сделают Ребёнка Избалованным", - 31-летняя актриса Валерия Астапова поделилась своим мнением насчёт воспитания детей.
31. Чиабатта в духовке. Ингредиенты:
32. Узнали эту голливудскую красотку?
33. Армянский торт "Микадо".
34. Меган Фокс опубликовала новую горячую фотосессию, после которой в комментариях снова начали просить актрису завести аккаунт на Onlyfans.
35. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
36. Две самые горячие актрисы голливуда сидни Суини и Меган Фокс снялись вместе в одном фильме.
37. Фаршированные баклажаны "Объедение".
38. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
39. Алексей воробьев откровенно рассказал о своей жизни с Аидой Гарифуллиной и признался, что мечтает о совместном ребенке.
40. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
41. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
42. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
43. Николай Наумов, известный как Колян из "Реальных Пацанов", случайно попал в кино благодаря участию в КВН.
44. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
45. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
46. Японец 30 лет платил за место убийства его жены.
47. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
48. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
49. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
50. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.