Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
2. Кожа да кости!
3. Актриса Ирина Андреева, сыгравшая Ксюшу Шаталину в "Моей Прекрасной Няне", вышла замуж.
4. "Превратился в Старую Бабушку" - мужа Наташи королевой затравили в социальных сетях.
5. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
6. Аpceнию Шульгину пpeдcтoит выплaтить мнoгoмиллиoнный дoлг.
7. 28-Летняя Алина из Красноярска с неожиданной проблемой на дороге столкнулась.
8. После свежего интервью поклонники заметили, как изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
9. Шок! На актрису и телеведущую Яну Кошкину мощный скандал обрушился!
10. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
11. Слышали, что есть перед сном - это зло?
12. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
13. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
14. "Я poдилa oт нeгo пятepых зa 20 лeт!
15. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
16. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
17. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
18. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
19. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
20. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
21. Многие привыкли списывать потерю цвета исключительно на возраст.
22. Александр Овечкин подписал новое соглашение: $4, 25 млн гарантировано и ещё $4, 75 млн при участии в 10 матчах.
23. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
24. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
25. Российская сборная завоевала 4 медали и стала абсолютным чемпионом на международной олимпиаде по кибербезопасности (ICO) среди старшеклассников.
26. Митрошина наконец - то сняла браслет и сразу вернулась в сторис после 1, 5 лет молчания.
27. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
28. Детское меню - творожно - банановый десерт с печеньем - быстро, вкусно, сытно.
29. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
30. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
31. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
32. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
33. Младшую дочь родила от скуки, а старшую назвали как собаку: мать Яны кошкиной шокировала откровениями о семье.
34. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
35. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
36. Только в том случае, если рядом нет хирурга - зашей рану … муравьем.
37. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
38. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
39. Небольшая "Квартирная" (12 кг) Джулия срочно ищет семью!
40. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
41. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
42. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
43. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
44. Невеста тимати сделала увеличение груди!
45. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
46. Никогда не поздно стать атлетом!
47. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
48. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
49. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.
50. Фуршет на скорую руку.