Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
2. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
3. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
4. Такого фейерверка вы точно не видели!
5. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
6. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
7. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
8. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
9. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
10. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
11. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
12. Не баян, а классика.
13. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
14. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
15. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
16. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
17. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
18. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
19. Мифы про бананы!
20. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
21. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
22. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
23. Салат "Ромашковое Поле".
24. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
25. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
26. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
27. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
28. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
29. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
30. Мышцы - твоя Броня против старости.
31. Слабосолёная сельдь с горчицей.
32. Сын тарасова попал в больницу.
33. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
34. Бабка или еще ничего?
35. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
36. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
37. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
38. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
39. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
40. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
41. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
42. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
43. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
44. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
45. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
46. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
47. Коктейль зеленая сила.
48. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
49. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
50. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.