Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
2. Сон буквально мозг очищает.
3. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
4. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
5. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
6. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
7. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
8. Факир с сюрпризом!
9. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
10. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
11. Салат "Гнездо Глухаря".
12. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
13. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
14. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
15. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
16. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
17. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
18. Дрожжевые блины бабушкины.
19. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
20. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
21. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
22. Медовик "Дамский Каприз".
23. Ох уж, эти азиатские забавы!
24. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
25. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
26. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
27. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
28. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
29. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
30. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
31. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
32. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
33. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
34. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
35. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
36. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
37. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
38. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
39. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
40. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
41. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
42. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
43. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
44. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
45. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
46. Желейный торт "Фруктовый".
47. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
48. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
49. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
50. Комплекс для самых ленивых стартов.