Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
2. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
3. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
4. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
5. Он работу своей мечты нашел!
6. Самый любимый яблочный пирог.
7. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
8. Котлетки из крабовых палочек.
9. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
10. У нас появилась новая Гретта тунберг.
11. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
12. Сочники. Состав: Для теста.
13. Суши филадельфия дома.
14. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
15. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
16. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
17. Салат "Каприз". Нам потребуется:
18. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
19. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
20. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
21. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
22. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
23. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
24. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
25. Еженедельный план полезных смузи!
26. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
27. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
28. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
29. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
30. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
32. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
33. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
34. Дуров опять что-то задумал?
35. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
36. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
37. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
38. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
39. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
40. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
41. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
42. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
43. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
44. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
45. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
46. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
47. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
48. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
49. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
50. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения