Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
2. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
3. Только бы нога не соскользнула!
4. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
5. "Это ужасающе и разрушительно!
6. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
7. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
8. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
9. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
10. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
11. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
12. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
13. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
14. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
15. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
16. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
17. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
18. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
19. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
20. Жюльен с ветчиной и грибами.
21. Котлетки из крабовых палочек.
22. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
23. Айза собирается выйти замуж!
24. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
25. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
26. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
27. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
28. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
29. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
30. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
31. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
32. "Белый и фара. 20.
33. "Федункив - молодец!
34. Салатик который можно как основное блюдо есть.
35. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
36. Комплекс для самых ленивых стартов.
37. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
38. Яблочный смузи с йогуртом.
39. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
40. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
41. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
42. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
43. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
44. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
45. Авокадо - тост с яйцом пашот.
46. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
47. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
48. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
49. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
50. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!