Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
2. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
3. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
4. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
5. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
6. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
7. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
8. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
9. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
10. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
11. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
12. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
13. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
14. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
15. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
16. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
17. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
18. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
19. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
20. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
21. Ариана гранде весит 39 килограмм.
22. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
23. Маковый пирог в мультиварке.
24. Класс дутым качкам показал!
25. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
26. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
27. Комплекс, который работает в положении сидя.
28. Он работу своей мечты нашел!
29. Любители роллов, держитесь.
30. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
31. "Белый и фара. 20.
32. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
33. Вишневый пирог из творожного теста.
34. Картофельные котлеты с укропом.
35. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
36. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
37. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
38. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
39. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
40. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
41. Смузи с апельсином.
42. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
43. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
44. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
45. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
46. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
47. Стакан кефира и 1 яйцо.
48. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
49. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
50. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты