Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
2. Чистая кожа. Ингредиенты:
3. Солнечный микс. Ингредиенты:
4. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
5. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
6. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
7. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
8. Вот это модница!
9. Татарский национальный рецепт.
10. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
11. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
12. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
13. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
14. Потрясающая соленая скумбрия.
15. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
16. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
17. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
18. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
19. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
20. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
21. А ловко он придумал это!
22. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
23. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
24. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
25. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
26. Лерчек четвертым ребенком беременна!
27. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
28. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
29. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
30. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
31. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
32. Медовик "Дамский Каприз".
33. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
34. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
35. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
36. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
37. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
38. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
39. Голубцы в омлете.
40. Взгляни на мои апельсинчики!
41. Котлетки из крабовых палочек.
42. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
43. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
44. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
45. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
46. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
47. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
48. Пышные кексики без яиц.
49. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
50. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.