Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пребывание на свежем воздухе

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Последние обновления на сайте:

1. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
2. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
3. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
4. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
5. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
6. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
7. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
8. Прыщ из "Треугольника Смерти".
9. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
10. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
11. Вот такая вот свадьба.
12. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
13. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
14. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
15. Вкусный зимний чай безумно.
16. Ох уж, эти азиатские забавы!
17. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
18. Песочные рогалики с мармеладом.
19. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
20. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
21. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
22. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
23. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
24. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
25. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
26. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
27. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
28. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
29. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
30. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
31. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
32. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
33. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
34. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
35. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
36. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
37. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
38. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
39. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
40. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
41. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
42. Стримерша акулич своим контентом радует.
43. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
44. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
45. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
46. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
47. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
48. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
49. Какие культурные достижения города особенно известны
50. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!