Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Постоянная тренировка

Тренировка – это ключ к успеху в любой области. Но как часто нам нужно тренироваться, чтобы достичь желаемого результата? В этой статье мы поговорим об этом.

Время тренировок зависит от цели

Первое, что нужно понимать, это то, что время тренировок зависит от цели, которую вы преследуете. Если вы хотите просто поддерживать себя в форме, то тренировки могут быть короткими и нечасто. Но если вы хотите достичь какого-то конкретного результата, например, пробежать марафон, то тренировки будут длиннее и чаще.

Последние обновления на сайте:

1. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
2. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
3. Какие легенды связаны с историей Москвы
4. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
5. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
6. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
7. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
8. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
9. Какие парки и скверы города наиболее популярны для прогулок
10. Меган Фокс стала мамой в четвёртый раз - у неё родилась дочка!
11. Зелень и листовые овощи: как они влияют на наше здоровье
12. Тайные чувства Дианы астер: любовь, экстрасенс и волна хейта.
13. 47-Летняя Екатерина Климова остаётся верна естественной красоте и отказалась от пластики!
14. Красивая Анастасия волочкова в новой весенней фотосессии.
15. За горизонтом мокка-мусса: откройте для себя новые десертные горизонты
16. Headlines:
17. Цвет 2025 года: как сделать модный маникюр своими руками
18. А гном гномыч уже опытный фигурист и дaвно принимaет учaстие в ледовых шоу отцa.
19. Облысение у мужчин в 20 лет: причины и способы предотвращения
20. Александра даддарио рассказала, что самый возмутительный слух, который она слышала о себе - это то, что она плохая актриса:
21. Как сочетать короткие платья с джинсами: модные советы
22. Стильные комбинации: как носить короткое платье с джинсами
23. Какие платья идеально сочетаются с джинсами: советы по стилю
24. Сомнительные тренды нулевых: что мы помним и почему это важно
25. Так будет выглядеть Иисус Христос в голливудской постановке.
26. Избранные образы "грэмми-2025".
27. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
28. Как достичь эффекта омоложения и красоты в домашних условиях
29. Бывшая девушка макана николь была от него беременна.
30. Открытие секретов красоты Клеопатры: как омолодить лицо с помощью древнего рецепта
31. Удивительные факты о красоте и секретах царицы Клеопатры
32. 45-Летний актер и режиссер Джон красински был назван самым сексуальным мужчиной года по версии журнала People.
33. Стилистический лайфхак от Аниты - спортивная вещь в классическом образе.
34. Мысли о цвете мокко: открывая тайны символизма
35. Выбрать правильную рубашку несложно, однако несколько правил все-таки есть.
36. Цвет мокко: сочетание с другими цветами
37. Цвет мокко: подходят ли ему все
38. Ни в чём не отказывал": история успеха и неудач
39. Салат для сжигания жира - сбросила 25 килограммов за месяц.
40. Анoним. Жeнa ceкc нeнaвидит.
41. Лиловый. Таким образом, если оттенки синего и красного кажутся вам слишком яркими, присмотритесь этот тренд для вас.
42. Натан изменил своей жене с лерчек, а затем лерчек изменил с Бьянкой.
43. Дмитрий Нагиев: отметка на карте жизни
44. Том холланд сказал, что не сопровождает зендею на её премьерах, чтобы не отвлекать внимание от неё.
45. Дмитрий Нагиев и его романтический отдых в Дубае
46. Ханде в роли Аслы мансой в фильме "Оставь это Ветру", премьера которого 14 февраля 2025 года.
47. Салат "Красная Шапочка".
48. Все, что вы хотели знать о вакцинации от COVID-19, но боялись спросить
49. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
50. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки