Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Помочь в поддержании

Особенности занятий физическими упражнениями в пожилом возрасте

Для сохранения здоровья совсем не обязательно устанавливать рекорды. Физкультура для пожилых людей делает упор на повышение общей выносливости, гибкости, координации движений, упражнения на развитие силы и скорости имеют намного меньшее значение.

Какой возраст считается пожилым для занятия катанием на лыжах. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
2. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
3. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
4. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
5. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
6. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
7. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
8. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
9. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
10. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
11. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
12. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
13. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
14. Творожные оладьи без сахара.
15. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
16. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
17. Хумус с морковкой и огурцом.
18. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
19. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
20. Омлет с овощами и творогом.
21. Наконец - то это случилось.
22. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
23. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
24. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
25. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
26. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
27. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
28. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
29. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
30. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
31. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
32. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
33. Салат "Виноградная Лоза".
34. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
35. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
36. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
37. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
38. Джиджи хадид для Miu Miu.
39. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
40. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.
41. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!
42. Майки мэддисон имеет все шансы сыграть в новом байопике про музыкальную группу The Beatles.
43. Марк эйдельштейн станет следующим гостем шоу "Вписка"!
44. Зелёные Листовые Овощи: Как Они Могут Изменить Ваше Здоровье
45. За горизонтом мокка-мусса: откройте для себя новые десертные горизонты
46. Бывшего мужа блогерши Юлии коваль посадили на 17 лет из-за обвинений в педофилии.
47. Цвет года 2025 от Pantone: что ждет нас
48. Эффективные методы борьбы с диффузным выпадением волос
49. 18-Лeтнюю жeну марка Горобца сравнивают с 19-лeтнeй дочeрью рeжиссeра.
50. В дом Насти ивлеевой проник нездоровый мужчина с битой.