Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Помочь в поддержании

Особенности занятий физическими упражнениями в пожилом возрасте

Для сохранения здоровья совсем не обязательно устанавливать рекорды. Физкультура для пожилых людей делает упор на повышение общей выносливости, гибкости, координации движений, упражнения на развитие силы и скорости имеют намного меньшее значение.

Какой возраст считается пожилым для занятия катанием на лыжах. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

Последние обновления на сайте:

1. Солнечный смузи с медом.
2. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
3. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
4. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
5. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
6. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
7. Арбузно - лимонный смузи.
8. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
9. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
10. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
11. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
12. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
13. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
14. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
15. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
16. История Москвы: от основания до наших дней
17. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
18. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
19. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
20. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
21. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
22. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
23. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
24. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
25. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
26. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
27. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
28. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
29. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
30. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
31. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
32. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
33. Салат с грибами, картошкой и солёными огурцами.
34. В ДТП в суздальском районе пострадали четыре человека.
35. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
36. Макияж 2025: как использовать цвет mocha mousse
37. Павел мамаев o бывшей жене Алане: "Бoлее Мерзкoгo Челoвека в Жизни я не Встречал".
38. Красивая Анастасия волочкова в новой весенней фотосессии.
39. Лучше поздно, чем никогда!
40. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
41. Пoка мы спали, прoшел "Зoлoтoй Глoбус" - наш Юра Бoрисoв не пoлучил награду за лучшую мужскую рoль втoрoгo плана в фильме "Анoра".
42. Пока другие думают над идеями контента, Клава кока поднимает архивы своей фотопленки.
43. Пока одни звезды готовятся к "Оскару", другие получают антипремию "золотая малина".
44. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
45. Беременная Лиза моряк свой округлившийся живот на отдыхе показала.
46. Игорь Саруханов: Как Санкт-Петербург Повлиял На Его Музыку
47. В музее Виктории и Альберта в Лондоне открылась грандиозная выставка, посвящённая дому Cartier.
48. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
49. Любимая милли бобби браун во взрослой фотосессии для Vanity Fair.
50. Уверенный выбор: стильные сочетания для пуховика средней длины в 50 лет