Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Помочь в поддержании

Особенности занятий физическими упражнениями в пожилом возрасте

Для сохранения здоровья совсем не обязательно устанавливать рекорды. Физкультура для пожилых людей делает упор на повышение общей выносливости, гибкости, координации движений, упражнения на развитие силы и скорости имеют намного меньшее значение.

Какой возраст считается пожилым для занятия катанием на лыжах. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

Последние обновления на сайте:

1. Такого фейерверка вы точно не видели!
2. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
3. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
4. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
5. Вот она причина внезапной любви к бегу.
6. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
7. "Do you Speak English?
8. Манты. Ингредиенты: Для теста:
9. Не баян, а классика.
10. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
11. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
12. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
14. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
15. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
16. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
17. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
18. Мифы про бананы!
19. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
20. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
21. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
22. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
23. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
24. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
25. У нас появилась новая Гретта тунберг.
26. Это увлекательный был аттракцион!
27. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
28. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
29. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
30. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
31. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
32. Картофельные котлеты с укропом.
33. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
34. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
35. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
36. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
37. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
38. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
39. Яблочный смузи с йогуртом.
40. Стримерша акулич своим контентом радует.
41. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
42. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
43. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
44. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
45. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
46. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
47. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
48. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
49. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
50. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля