Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Помочь в поддержании

Особенности занятий физическими упражнениями в пожилом возрасте

Для сохранения здоровья совсем не обязательно устанавливать рекорды. Физкультура для пожилых людей делает упор на повышение общей выносливости, гибкости, координации движений, упражнения на развитие силы и скорости имеют намного меньшее значение.

Какой возраст считается пожилым для занятия катанием на лыжах. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

Последние обновления на сайте:

1. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
2. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
3. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
4. Салат "Гнездо Глухаря".
5. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
6. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
7. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
8. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
9. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
10. Мы готовим как в ресторане.
11. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
12. Блинный пирог с творожной начинкой.
13. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
14. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
15. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
16. Открытый мясной пирог.
17. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
18. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
19. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
20. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
21. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
22. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
23. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
24. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
25. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
26. Сладкие булочки. Ингредиенты:
27. Сын тарасова попал в больницу.
28. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
29. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
30. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
31. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
32. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
33. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
34. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
35. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
36. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
37. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
38. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
39. Салатик который можно как основное блюдо есть.
40. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
41. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
42. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
43. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
44. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
45. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
46. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
47. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
48. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
49. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
50. Советы по уходу за волосами летом