Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Помочь в поддержании

Особенности занятий физическими упражнениями в пожилом возрасте

Для сохранения здоровья совсем не обязательно устанавливать рекорды. Физкультура для пожилых людей делает упор на повышение общей выносливости, гибкости, координации движений, упражнения на развитие силы и скорости имеют намного меньшее значение.

Какой возраст считается пожилым для занятия катанием на лыжах. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

Последние обновления на сайте:

1. Медовик "Дамский Каприз".
2. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
3. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
4. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
5. Самый быстрый торт.
6. Девушка в какую-то дыру залезла.
7. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
8. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
9. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
10. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
11. Квашенная капуста. Необходимое.
12. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
13. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
14. "Я совсем не ем мясо!
15. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
16. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
17. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
18. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
19. Соленые огурцы за час.
20. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
21. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
22. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
23. Саша Hammali впервые папой станет!
24. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
25. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
26. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
27. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
28. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
29. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
30. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
31. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
32. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
33. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
34. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
35. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
36. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
37. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
38. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
39. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
40. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
41. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
42. История Москвы: от основания до наших дней
43. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
44. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
45. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
46. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
47. В моде ретро макияж!
48. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
49. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
50. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации