Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Помочь в поддержании

Особенности занятий физическими упражнениями в пожилом возрасте

Для сохранения здоровья совсем не обязательно устанавливать рекорды. Физкультура для пожилых людей делает упор на повышение общей выносливости, гибкости, координации движений, упражнения на развитие силы и скорости имеют намного меньшее значение.

Какой возраст считается пожилым для занятия катанием на лыжах. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

Последние обновления на сайте:

1. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
2. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
3. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
4. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
5. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
6. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
7. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
8. Открытый мясной пирог.
9. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
10. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
11. Голубцы в омлете.
12. Взгляни на мои апельсинчики!
13. Девушка в какую-то дыру залезла.
14. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
15. Сырные лепешки "Пикантные".
16. Торт с бананами.
17. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
18. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
19. Плюсы автоматической мойки машины:
20. Мышцы - твоя Броня против старости.
21. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
22. Тoрт без выпечки.
23. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
24. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
25. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
26. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
27. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
28. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
29. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
30. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
31. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
32. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
33. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
34. Коктейль зеленая сила.
35. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
36. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
37. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
38. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
39. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
40. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
41. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
42. Гречка с яйцом и авокадо.
43. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
44. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
45. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
46. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
47. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
48. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
49. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
50. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!