Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пилатес перед началом

Пилатес – это система упражнений, разработанная в начале 20 века Джозефом Пилатесом. Она основана на принципах гимнастики, йоги и танцев. Цель Пилатеса – укрепление мышечной системы, улучшение гибкости и координации движений, а также улучшение общего состояния здоровья.

Основные принципы Пилатеса

Пилатес основывается на следующих принципах:

Последние обновления на сайте:

1. Веселые будни анестезиолога!
2. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
3. А что у нас к обеду?
4. История, которая должна остановить каждого родителя.
5. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
6. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
7. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
8. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
9. Взгляни на мои апельсинчики!
10. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
11. Так выглядит настоящая любовь и верность.
12. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
13. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
14. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
15. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
16. Плюсы автоматической мойки машины:
17. Это уже какой-то паучий ад!
18. Тoрт без выпечки.
19. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
20. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
21. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
22. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
23. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
24. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
25. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
26. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
27. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
28. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
29. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
30. Стримерша акулич своим контентом радует.
31. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
32. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
33. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
34. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
35. Смузи из свеклы и авокадо.
36. Клубнично - банановый смузи.
37. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
38. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
39. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
40. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
41. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
42. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
43. Голые вечеринки, говорите?
44. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
45. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
46. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
47. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
48. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
49. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
50. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.