Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пилатес для предотвращения

H1

Многие люди страдают от болей в пояснице, и их количество растет с каждым годом. Одним из способов борьбы с этим является пилатес – система упражнений, которая помогает укреплять мышцы, поддерживающие спину. Но вопрос остается открытым: можно ли использовать пилатес для предотвращения болей в пояснице?

H2

Последние обновления на сайте:

1. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
2. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
3. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
4. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
5. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
6. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
7. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
8. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
9. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
10. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
11. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
12. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
13. Боня отличилась снова.
14. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
15. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
16. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
17. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
18. Курица с овощами.
19. Класс дутым качкам показал!
20. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
21. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
22. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
23. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
24. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
25. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
26. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
27. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
28. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
29. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
30. Салат "Каприз". Нам потребуется:
31. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
32. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
33. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
34. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
35. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
36. "Я никогда бы не занял его место!
37. Универсальный тренажёр для всего тела!
38. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
39. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
40. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
41. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
42. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
43. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
44. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
45. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
46. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
47. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
48. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
49. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
50. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа