Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пилатес для людей

Пилатес – это популярная система физических упражнений, которая помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и поставить тело в правильное положение. Но могут ли люди с определёнными ограничениями или травмами заниматься пилатесом?

Ограничения и травмы

Люди с ограничениями или травмами могут испытывать трудности с физическими упражнениями. Они могут страдать от болей в суставах, слабости мышц или ограниченного объема движений. Однако, это не значит, что они не могут заниматься пилатесом.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
2. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
3. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
4. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
5. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
6. Вот это модница!
7. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
8. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
9. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
10. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
11. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
12. Мой второй торт, украшенный мастикой.
13. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
14. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
15. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
16. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
17. А вы точно учитель по музыке?
18. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
19. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
20. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
21. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
22. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
23. Оладьи на кефире с зеленым луком.
24. Салат "Океан". Нам понадобится:
25. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
26. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
27. Самый быстрый торт.
28. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
29. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
30. Сочники. Состав: Для теста.
31. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
32. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
33. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
34. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
35. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
36. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
37. Бабка или еще ничего?
38. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
39. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
40. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
41. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
42. Простой ужин. Ингредиенты:
43. Желейный торт "Фруктовый".
44. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
45. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
46. Смузи с манго и бананом.
47. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
48. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
49. Комплекс для самых ленивых стартов.
50. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.