Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пилатес для людей

Пилатес – это популярная система физических упражнений, которая помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и поставить тело в правильное положение. Но могут ли люди с определёнными ограничениями или травмами заниматься пилатесом?

Ограничения и травмы

Люди с ограничениями или травмами могут испытывать трудности с физическими упражнениями. Они могут страдать от болей в суставах, слабости мышц или ограниченного объема движений. Однако, это не значит, что они не могут заниматься пилатесом.

Последние обновления на сайте:

1. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
2. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
3. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
4. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
5. Потрясающая соленая скумбрия.
6. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
7. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
8. Картофель по деревенски.
9. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
10. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
11. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
12. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
13. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
14. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
15. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
16. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
17. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
18. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
19. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
20. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
21. Песочные рогалики с мармеладом.
22. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
23. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
24. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
25. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
26. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
27. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
28. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
29. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
30. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
31. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
32. "Белый и фара. 20.
33. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
34. Бабка или еще ничего?
35. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
36. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
37. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
38. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
39. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
40. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
41. Риc c куpoчкoй в pукaве.
42. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
43. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
44. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
45. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
46. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
47. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
48. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
49. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
50. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!