Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пилатес для людей

Пилатес – это популярная система физических упражнений, которая помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и поставить тело в правильное положение. Но могут ли люди с определёнными ограничениями или травмами заниматься пилатесом?

Ограничения и травмы

Люди с ограничениями или травмами могут испытывать трудности с физическими упражнениями. Они могут страдать от болей в суставах, слабости мышц или ограниченного объема движений. Однако, это не значит, что они не могут заниматься пилатесом.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
2. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
3. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
4. Веселые будни анестезиолога!
5. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
6. А что у нас к обеду?
7. Суши медленно убивают?
8. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
9. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
10. Салат "Ромашковое Поле".
11. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
12. Комплекс, который работает в положении сидя.
13. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
14. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
15. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
16. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
17. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
18. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
19. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
20. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
21. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
22. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
23. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
24. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
25. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
26. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
27. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
28. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
29. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
30. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
31. "Федункив - молодец!
32. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
33. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
34. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
35. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
36. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
37. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
38. Авокадо - тост с яйцом пашот.
39. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
40. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
41. Сезон лисичек в самом разгаре.
42. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
43. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
44. Куриная грудка с овощами в духовке.
45. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
46. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
47. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
48. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
49. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
50. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета