Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пилатес для людей

Пилатес – это популярная система физических упражнений, которая помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и поставить тело в правильное положение. Но могут ли люди с определёнными ограничениями или травмами заниматься пилатесом?

Ограничения и травмы

Люди с ограничениями или травмами могут испытывать трудности с физическими упражнениями. Они могут страдать от болей в суставах, слабости мышц или ограниченного объема движений. Однако, это не значит, что они не могут заниматься пилатесом.

Последние обновления на сайте:

1. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
2. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
3. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
4. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
5. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
6. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
7. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
8. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
9. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
10. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
11. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
12. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
13. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
14. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
15. А можно мне другого автомеханика?
16. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
17. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
18. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
19. И тут я захотел стать уличным фотографом!
20. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
21. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
22. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
23. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
24. Манник со сгущёнкой.
25. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
26. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
27. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
28. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
29. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
30. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
31. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
32. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
33. Соленые огурцы за час.
34. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
35. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
36. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
37. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
38. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
39. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
40. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
41. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
42. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
43. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
44. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
45. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
46. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
47. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
48. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
49. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
50. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры