Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пилатес для людей

Пилатес – это популярная система физических упражнений, которая помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и поставить тело в правильное положение. Но могут ли люди с определёнными ограничениями или травмами заниматься пилатесом?

Ограничения и травмы

Люди с ограничениями или травмами могут испытывать трудности с физическими упражнениями. Они могут страдать от болей в суставах, слабости мышц или ограниченного объема движений. Однако, это не значит, что они не могут заниматься пилатесом.

Последние обновления на сайте:

1. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
2. Мы готовим по русски.
3. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
4. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
5. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
6. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
7. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
8. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
9. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
10. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
11. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
12. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
13. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
14. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
15. Прыщ из "Треугольника Смерти".
16. Малосольные помидоры - огурцы.
17. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
18. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
19. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
20. Дрожжевые блины бабушкины.
21. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
22. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
23. Курица с овощами.
24. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
25. Маковый пирог в мультиварке.
26. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
27. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
28. Встреча с бывшей!
29. Салат "Океан". Нам понадобится:
30. Факир с сюрпризом!
31. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
32. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
33. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
34. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
35. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
36. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
37. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
38. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
39. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
40. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
41. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
42. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
43. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
44. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
45. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
46. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
47. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
48. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
49. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
50. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.