Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пилатес для людей

Пилатес – это популярная система физических упражнений, которая помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и поставить тело в правильное положение. Но могут ли люди с определёнными ограничениями или травмами заниматься пилатесом?

Ограничения и травмы

Люди с ограничениями или травмами могут испытывать трудности с физическими упражнениями. Они могут страдать от болей в суставах, слабости мышц или ограниченного объема движений. Однако, это не значит, что они не могут заниматься пилатесом.

Последние обновления на сайте:

1. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!
2. Со слов очевидца.
3. Молочный яблочно - банановый смузи.
4. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
5. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
6. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
7. Слишком мощная страховка.
8. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
9. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
10. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
11. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
12. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
13. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
14. "Живу Один, с Кошками".
15. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
16. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
17. Фаршированные куриные грудки.
18. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
19. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
20. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
21. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
22. Три простых салатика с кальмарами.
23. Рецепт из армянской кухни.
24. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
25. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
26. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
27. Чарли и его шоколадная конница!
28. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
29. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
30. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
31. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
32. Суши медленно убивают?
33. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
34. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
35. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
36. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
37. Куриное Филе с ченоком и сыром.
38. Говорят, рост решает всё.
39. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
40. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
41. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
42. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
43. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
44. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
45. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
46. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
47. Тoрт без выпечки.
48. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
49. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
50. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.