Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пилатес для людей

Пилатес – это популярная система физических упражнений, которая помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и поставить тело в правильное положение. Но могут ли люди с определёнными ограничениями или травмами заниматься пилатесом?

Ограничения и травмы

Люди с ограничениями или травмами могут испытывать трудности с физическими упражнениями. Они могут страдать от болей в суставах, слабости мышц или ограниченного объема движений. Однако, это не значит, что они не могут заниматься пилатесом.

Последние обновления на сайте:

1. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
2. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
3. Только бы нога не соскользнула!
4. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
5. "Это ужасающе и разрушительно!
6. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
7. Мы осуждаем такое!
8. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
9. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
10. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
11. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
12. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
13. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
14. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
15. Она решила сыграть в кино.
16. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
17. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
18. А вы точно учитель по музыке?
19. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
20. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
21. Мы готовим выпечку в американском стиле.
22. Мифы про бананы!
23. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
24. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
25. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
26. Голубцы в омлете.
27. Самый быстрый торт.
28. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
29. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
30. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
31. Торт с бананами.
32. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
33. Слоеная картофельная запеканка.
34. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
35. Pharaoh станет отцом!
36. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
37. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
38. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
39. Соленые огурцы за час.
40. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
41. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
42. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
43. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
44. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
45. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
46. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
47. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
48. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
49. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
50. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.