Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пилатес для людей

Пилатес – это популярная система физических упражнений, которая помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и поставить тело в правильное положение. Но могут ли люди с определёнными ограничениями или травмами заниматься пилатесом?

Ограничения и травмы

Люди с ограничениями или травмами могут испытывать трудности с физическими упражнениями. Они могут страдать от болей в суставах, слабости мышц или ограниченного объема движений. Однако, это не значит, что они не могут заниматься пилатесом.

Последние обновления на сайте:

1. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
2. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
3. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
4. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
5. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
6. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
7. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
8. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
9. Я как раз роллы заказала!
10. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
11. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
12. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
13. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
14. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
15. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
16. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
17. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
18. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
19. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
20. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
21. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
22. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
23. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
24. Николай басков в новом образе?
25. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
26. Смузи с апельсином.
27. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
28. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
29. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
30. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
31. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
32. Смузи из свеклы и авокадо.
33. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
34. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
35. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
36. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Устал работать на дядю?
38. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
39. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
40. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
41. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
42. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
43. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
44. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
45. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
46. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
47. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
48. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
49. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
50. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы