Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Отличные способы

Как держать тело в тонусе. 5 способов поддерживать тело в тонусе без фитнес-клубов

Хорошая физическая форма и подтянутое тело – мечта многих. Но для ее достижения не обязательно часами проводить изнурительные тренировки в фитнес-клубах или в тренажерных залах, так как для поддержания тела в тонусе есть и другие доступные методы.

Чтобы постоянно быть в тонусе вашему организму необходимы регулярные физические нагрузки. В особенности остро в них нуждаются те, кто по каким-либо причинам ведет малоподвижный образ жизни, результатами которого могут стать лишние килограммы и ухудшение самочувствия. На сегодняшний день есть множество способов, которые помогут сохранить красивую фигуру и укрепить мышцы .

Последние обновления на сайте:

1. Животные VS гром.
2. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
3. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
4. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
5. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
6. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
7. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
8. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
9. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
10. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
11. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
12. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
13. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
14. Пышные кексики без яиц.
15. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
16. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
17. "Я в ужасе!
18. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
19. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
20. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
21. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
22. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
23. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
24. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
25. Комплекс для самых ленивых стартов.
26. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
27. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
28. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
29. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
30. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
31. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
32. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
33. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
34. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
35. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
36. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
37. Творожные оладьи без сахара.
38. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
39. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
40. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
41. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
42. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
43. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
44. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
45. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
46. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
47. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
48. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
49. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
50. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.