Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Отличные способы

Как держать тело в тонусе. 5 способов поддерживать тело в тонусе без фитнес-клубов

Хорошая физическая форма и подтянутое тело – мечта многих. Но для ее достижения не обязательно часами проводить изнурительные тренировки в фитнес-клубах или в тренажерных залах, так как для поддержания тела в тонусе есть и другие доступные методы.

Чтобы постоянно быть в тонусе вашему организму необходимы регулярные физические нагрузки. В особенности остро в них нуждаются те, кто по каким-либо причинам ведет малоподвижный образ жизни, результатами которого могут стать лишние килограммы и ухудшение самочувствия. На сегодняшний день есть множество способов, которые помогут сохранить красивую фигуру и укрепить мышцы .

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
2. Универсальное тесто для выпечки.
3. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
4. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
6. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
7. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
8. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
9. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
10. Факир с сюрпризом!
11. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
12. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
13. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
14. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
15. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
16. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
17. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
18. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
19. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
20. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
21. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
22. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
23. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
24. Желейный торт "Фруктовый".
25. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
26. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
27. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
28. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
29. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
30. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
31. Солнечный смузи с медом.
32. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
33. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
34. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
35. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
36. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
37. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
38. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
39. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
40. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
41. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
42. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
43. Лариса долина сложный человек?
44. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
45. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
46. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
47. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
48. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
49. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
50. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.