Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Отличные способы

Как держать тело в тонусе. 5 способов поддерживать тело в тонусе без фитнес-клубов

Хорошая физическая форма и подтянутое тело – мечта многих. Но для ее достижения не обязательно часами проводить изнурительные тренировки в фитнес-клубах или в тренажерных залах, так как для поддержания тела в тонусе есть и другие доступные методы.

Чтобы постоянно быть в тонусе вашему организму необходимы регулярные физические нагрузки. В особенности остро в них нуждаются те, кто по каким-либо причинам ведет малоподвижный образ жизни, результатами которого могут стать лишние килограммы и ухудшение самочувствия. На сегодняшний день есть множество способов, которые помогут сохранить красивую фигуру и укрепить мышцы .

Последние обновления на сайте:

1. Как создавали грим мистик в фильме "Люди Икс"?
2. Меган Фокс психанула у мастера маникюра и соединила все тренды сразу.
3. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
4. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
5. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
6. 9 километров - это не опечатка!
7. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
8. Вокруг промо - арта гта 6 возник сильный слух - игроки узнали в главной героине Габриэлу Чикин.
9. Мария кожевникова побрилась налысо ради роли в фильме "Батальон Смерти".
10. Кабачки в чесночном кляре.
11. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
12. История прозаична этой фотографии.
13. В сети появился твит, где 23-летнюю Билли айлиш охарактеризовали как "Самую Сексуальную Девушку из тех, кто Сейчас жив".
14. "Деньги и Дорогие Подарки не Сделают Ребёнка Избалованным", - 31-летняя актриса Валерия Астапова поделилась своим мнением насчёт воспитания детей.
15. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
16. Красные продукты поддерживают сердце и сосуды, жёлтые помогают работе почек, фиолетовые полезны для мозга, а зелёные - для печени.
17. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
18. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
19. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
20. Наш организм простые и естественные решения обожает.
21. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
22. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
23. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
24. Да, я сам в шоке!
25. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
26. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
27. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
28. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
29. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
30. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
31. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
32. Никогда не поздно стать атлетом!
33. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
34. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
35. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
36. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
37. Актриса из сериала "Дневники Вампира" Кэндис аккола вместе с партнером Стивеном Крюгером официально вступили в брак.
38. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
39. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
40. Остренький салат из огурцов за час "хрустите нa здоровье!
41. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
42. Вы тоже заметили перемены в её образе?
43. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
44. Сабина хайрова намекнула, что Клава кока увела Диму Масленникова из отношений, что вызвало бурю обсуждений в сети.
45. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
46. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
47. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
48. Оксана Самойлова после разрыва с джиганом впервые появилась на фото с полураздетым мужчиной в постели.
49. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
50. Жена футболиста Дмитрия Тарасова, Анастасия Костенко, подверглась осуждению после того, как опубликовала снимок в платье с глубоким декольте.