Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Отличные способы

Как держать тело в тонусе. 5 способов поддерживать тело в тонусе без фитнес-клубов

Хорошая физическая форма и подтянутое тело – мечта многих. Но для ее достижения не обязательно часами проводить изнурительные тренировки в фитнес-клубах или в тренажерных залах, так как для поддержания тела в тонусе есть и другие доступные методы.

Чтобы постоянно быть в тонусе вашему организму необходимы регулярные физические нагрузки. В особенности остро в них нуждаются те, кто по каким-либо причинам ведет малоподвижный образ жизни, результатами которого могут стать лишние килограммы и ухудшение самочувствия. На сегодняшний день есть множество способов, которые помогут сохранить красивую фигуру и укрепить мышцы .

Последние обновления на сайте:

1. Заряд бодрости. Ингредиенты:
2. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
3. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
4. Просто и очень вкусно.
5. Мы готовим по-русски.
6. Генетика или диета: секрет пышных форм.
7. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
8. Мы осуждаем такое!
9. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
10. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
11. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
12. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
13. Салат из кальмаров с ананасами.
14. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
15. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
16. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
17. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
18. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
19. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
20. Веселые будни анестезиолога!
21. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
22. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
23. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
24. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
25. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
26. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
27. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
28. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
29. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
30. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
31. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
32. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
33. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
34. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
35. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
36. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
37. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
38. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
39. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
40. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
41. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
42. Универсальный тренажёр для всего тела!
43. Салат "Стог Сена".
44. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
45. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
46. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
47. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
48. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
49. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
50. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.