Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Отличные способы

Как держать тело в тонусе. 5 способов поддерживать тело в тонусе без фитнес-клубов

Хорошая физическая форма и подтянутое тело – мечта многих. Но для ее достижения не обязательно часами проводить изнурительные тренировки в фитнес-клубах или в тренажерных залах, так как для поддержания тела в тонусе есть и другие доступные методы.

Чтобы постоянно быть в тонусе вашему организму необходимы регулярные физические нагрузки. В особенности остро в них нуждаются те, кто по каким-либо причинам ведет малоподвижный образ жизни, результатами которого могут стать лишние килограммы и ухудшение самочувствия. На сегодняшний день есть множество способов, которые помогут сохранить красивую фигуру и укрепить мышцы .

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
2. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
3. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
4. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
5. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
6. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
7. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
8. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
9. Потрясающие стейки из лосося.
10. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
11. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
12. Где света Светикова?
13. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
14. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
15. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
16. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
17. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
18. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
19. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
20. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
21. Голые вечеринки, говорите?
22. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
23. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
24. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
25. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
26. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
27. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
28. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
29. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
30. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
31. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
32. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
33. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
34. Шашлык из свинины в кефире.
35. Салат "Грибной С Потрошками".
36. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
37. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
38. В каких музеях можно узнать о истории города
39. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
40. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
41. Рецепт бухарского плова ОШИ - Софи.
42. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
43. С юбкой. Джинсовая рубашка с легкостью может вписаться и в более женственный образ.
44. Мария бойко - от критики к признанию!
45. За горизонтом мокка-мусса: откройте для себя новые десертные горизонты
46. Бывшего мужа блогерши Юлии коваль посадили на 17 лет из-за обвинений в педофилии.
47. Кристина лясковец и Максим вайтеховский сделали важный шаг в своей жизни - они купили квартиру в самом сердце Барселоны!
48. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
49. Основные заболевания, вызывающие выпадение волос
50. Пока другие думают над идеями контента, Клава кока поднимает архивы своей фотопленки.