Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Отличные способы

Как держать тело в тонусе. 5 способов поддерживать тело в тонусе без фитнес-клубов

Хорошая физическая форма и подтянутое тело – мечта многих. Но для ее достижения не обязательно часами проводить изнурительные тренировки в фитнес-клубах или в тренажерных залах, так как для поддержания тела в тонусе есть и другие доступные методы.

Чтобы постоянно быть в тонусе вашему организму необходимы регулярные физические нагрузки. В особенности остро в них нуждаются те, кто по каким-либо причинам ведет малоподвижный образ жизни, результатами которого могут стать лишние килограммы и ухудшение самочувствия. На сегодняшний день есть множество способов, которые помогут сохранить красивую фигуру и укрепить мышцы .

Последние обновления на сайте:

1. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
2. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
3. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
4. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
5. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
6. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
7. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
8. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
9. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
10. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
11. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
12. Сходили, блин, попугаться.
13. Зубастый лежачий полицейский!
14. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
15. Она кадры после аварии показывает.
16. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
17. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
18. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
19. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
20. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
21. Встреча с бывшей!
22. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
23. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
24. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
25. Он работу своей мечты нашел!
26. Взгляни на мои апельсинчики!
27. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
28. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
29. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
30. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
31. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
32. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
33. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
34. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
35. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
36. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
37. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
38. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
39. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
40. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
41. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
42. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
43. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
44. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
45. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
46. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
47. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
48. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
49. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
50. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.