Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Отличные способы

Как держать тело в тонусе. 5 способов поддерживать тело в тонусе без фитнес-клубов

Хорошая физическая форма и подтянутое тело – мечта многих. Но для ее достижения не обязательно часами проводить изнурительные тренировки в фитнес-клубах или в тренажерных залах, так как для поддержания тела в тонусе есть и другие доступные методы.

Чтобы постоянно быть в тонусе вашему организму необходимы регулярные физические нагрузки. В особенности остро в них нуждаются те, кто по каким-либо причинам ведет малоподвижный образ жизни, результатами которого могут стать лишние килограммы и ухудшение самочувствия. На сегодняшний день есть множество способов, которые помогут сохранить красивую фигуру и укрепить мышцы .

Последние обновления на сайте:

1. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
2. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
3. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
4. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
5. Шоколадная колбаса с орехами.
6. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
7. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
8. "Я совсем не ем мясо!
9. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
10. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
11. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
12. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
13. Пышные кексики без яиц.
14. Простой ужин. Ингредиенты:
15. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
16. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
17. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
18. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
19. "Я никогда бы не занял его место!
20. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
21. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
22. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
23. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
24. Комплекс для самых ленивых стартов.
25. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
26. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
27. Смузи со вкусом тархуна.
28. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
29. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
30. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
31. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
32. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
33. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
34. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
35. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
36. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
37. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
38. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
39. История Москвы: от основания до наших дней
40. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
41. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
42. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
43. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
44. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
45. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
46. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
47. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
48. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
49. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
50. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела