Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Отличные способы

Как держать тело в тонусе. 5 способов поддерживать тело в тонусе без фитнес-клубов

Хорошая физическая форма и подтянутое тело – мечта многих. Но для ее достижения не обязательно часами проводить изнурительные тренировки в фитнес-клубах или в тренажерных залах, так как для поддержания тела в тонусе есть и другие доступные методы.

Чтобы постоянно быть в тонусе вашему организму необходимы регулярные физические нагрузки. В особенности остро в них нуждаются те, кто по каким-либо причинам ведет малоподвижный образ жизни, результатами которого могут стать лишние килограммы и ухудшение самочувствия. На сегодняшний день есть множество способов, которые помогут сохранить красивую фигуру и укрепить мышцы .

Последние обновления на сайте:

1. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
2. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
3. Авокадо - масло. Ингредиенты:
4. Самый любимый яблочный пирог.
5. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
6. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
7. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
8. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
9. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
10. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
11. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
12. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
13. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
14. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
15. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
16. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
17. А когда-то бритни спирс была такой.
18. Николай басков в новом образе?
19. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
20. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
21. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
22. Смузи с манго и бананом.
23. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
24. Салатик который можно как основное блюдо есть.
25. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
26. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
27. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
28. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
29. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
30. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
31. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
32. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
33. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
34. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
35. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
36. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
37. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
38. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
39. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
40. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
41. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
42. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
43. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
44. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
45. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
46. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
47. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
48. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
49. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
50. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".