Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Отличные способы

Как держать тело в тонусе. 5 способов поддерживать тело в тонусе без фитнес-клубов

Хорошая физическая форма и подтянутое тело – мечта многих. Но для ее достижения не обязательно часами проводить изнурительные тренировки в фитнес-клубах или в тренажерных залах, так как для поддержания тела в тонусе есть и другие доступные методы.

Чтобы постоянно быть в тонусе вашему организму необходимы регулярные физические нагрузки. В особенности остро в них нуждаются те, кто по каким-либо причинам ведет малоподвижный образ жизни, результатами которого могут стать лишние килограммы и ухудшение самочувствия. На сегодняшний день есть множество способов, которые помогут сохранить красивую фигуру и укрепить мышцы .

Последние обновления на сайте:

1. Меган Фокс психанула у мастера маникюра и соединила все тренды сразу.
2. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
3. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
4. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
5. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
6. Как наносили грим гуля для сериала "Fallout"?
7. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
8. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
9. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
10. Александр Овечкин подписал новое соглашение: $4, 25 млн гарантировано и ещё $4, 75 млн при участии в 10 матчах.
11. Вся семья в один день родилась.
12. Картошка тушенная с курицей в молоке.
13. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
14. Друг ниже 175 см, когда нашёл девушку - и теперь все комплексы по росту официально ушли в отпуск.
15. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
16. Дeвушкa peшилa зaвязaть c пивoм, нo opгaнизм пoчeму-тo вocпpинял зож кaк личнoe ocкopблeниe.
17. Торт "Птичье Молоко".
18. Небольшая (13 кг) Алиска срочно ищет любящую семью!
19. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
20. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
21. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
22. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
23. Певица и телеведущая Ольга Бузова сообщила на своей страничке в соцсети, что посетила концерт группы "Тату" в Мексике.
24. Исполнили вместе хит!
25. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
26. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
27. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
28. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
29. 45-Летний рэпер Рэй Джей сделал заявление, от которого у многих буквально отвисла челюсть.
30. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
31. Так выглядит самая маленькая пара в мире, их примерно по 90 см.
32. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
33. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
34. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
35. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
36. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
37. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
38. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
39. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
40. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
41. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
42. Меня очень растрогало, что Ольга Бузова пришла к бабушке со стороны отца с большим букетом цветов.
43. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
44. Шаверма с курицей.
45. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
46. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
47. Аугсбургское кольцо с солнечными часами, сверху отделка бриллиантами в виде ежа (1580 год.
48. Парень лерчек вновь поделился с подписчиками информацией о её здоровье и на этот раз принес радостные вести.
49. Зендея рассказала, как отреагировала на изображения её "Свадьбы" с томом холландом, созданные искусственным интеллектом.
50. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.