Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Отличные способы

Как держать тело в тонусе. 5 способов поддерживать тело в тонусе без фитнес-клубов

Хорошая физическая форма и подтянутое тело – мечта многих. Но для ее достижения не обязательно часами проводить изнурительные тренировки в фитнес-клубах или в тренажерных залах, так как для поддержания тела в тонусе есть и другие доступные методы.

Чтобы постоянно быть в тонусе вашему организму необходимы регулярные физические нагрузки. В особенности остро в них нуждаются те, кто по каким-либо причинам ведет малоподвижный образ жизни, результатами которого могут стать лишние килограммы и ухудшение самочувствия. На сегодняшний день есть множество способов, которые помогут сохранить красивую фигуру и укрепить мышцы .

Последние обновления на сайте:

1. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
2. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
3. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
4. Самая обсуждаемая история в сети.
5. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
6. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
7. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
8. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
9. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
10. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
11. Да, это не шутка.
12. Витаминный смузи. Ингредиенты:
13. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
14. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
15. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
16. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
17. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
18. Только бы нога не соскользнула!
19. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
20. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
21. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
22. Такого фейерверка вы точно не видели!
23. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
24. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
25. "Эй, а ну иди Сюда"!
26. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
27. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
28. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
29. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
30. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
31. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
32. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
33. Песочные рогалики с мармеладом.
34. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
35. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
36. Сделайте этот комплекс!
37. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
38. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
39. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
40. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
41. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
42. "Белый и фара. 20.
43. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
44. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
45. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
46. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
47. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
48. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
49. Простой ужин. Ингредиенты:
50. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.