Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Отличные способы

Как держать тело в тонусе. 5 способов поддерживать тело в тонусе без фитнес-клубов

Хорошая физическая форма и подтянутое тело – мечта многих. Но для ее достижения не обязательно часами проводить изнурительные тренировки в фитнес-клубах или в тренажерных залах, так как для поддержания тела в тонусе есть и другие доступные методы.

Чтобы постоянно быть в тонусе вашему организму необходимы регулярные физические нагрузки. В особенности остро в них нуждаются те, кто по каким-либо причинам ведет малоподвижный образ жизни, результатами которого могут стать лишние килограммы и ухудшение самочувствия. На сегодняшний день есть множество способов, которые помогут сохранить красивую фигуру и укрепить мышцы .

Последние обновления на сайте:

1. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
2. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
3. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
4. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
5. Вот она причина внезапной любви к бегу.
6. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
7. Тот случай, когда размер имеет значение.
8. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
9. Манты. Ингредиенты: Для теста:
10. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
11. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
12. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
13. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
14. Суши медленно убивают?
15. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
16. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
17. Говорят, рост решает всё.
18. Жюльен с ветчиной и грибами.
19. Самый быстрый торт.
20. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
21. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
22. Это было просто невероятно!
23. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
24. Мышцы - твоя Броня против старости.
25. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
26. Слабосолёная сельдь с горчицей.
27. Тoрт без выпечки.
28. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
29. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
30. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
31. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
32. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
33. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
34. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
35. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
36. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
37. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
38. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
39. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
40. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
41. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
42. "Федункив - молодец!
43. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
44. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
45. Стримерша акулич своим контентом радует.
46. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
47. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
48. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
49. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
50. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.