Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Особенный недуг

Некоторые люди не могут выспаться и полностью восстановиться, потому что просыпаются несколько или даже дюжину раз за ночь.

Беспокойный сон и частые пробуждения негативно сказываются на здоровье. Выясните причины этого. Почему вы вдруг просыпаетесь по ночам?

Что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться и проснуться утром отдохнувшими?

Влияние сна на здоровье

Многие люди имеют проблемы со сном, страдают от беспокойного сна и частых, внезапных пробуждений в течение ночи. Из-за этого они не могут

полноценно отдыхать и восстанавливаться. Проблемы со сном негативно влияют на здоровье и вызывают множество проблем в повседневной жизни.

Выясните причины этого. Почему вы внезапно просыпаетесь посреди ночи?

Пробуждение ночью – причины

Бессонница – ведущая причина затрудненного пробуждения. Больной подолгу не может заснуть или часто просыпается по ночам, в результате продолжительность и/или качество сна снижается. Все это приводит к тому, что наутро человеку чрезвычайно сложно подняться с постели, а на протяжении дня у него сохраняются признаки сонливости .

Сложности с пробуждением при бессоннице могут быть выражены до такой степени, что человек порой просто физически не может вовремя проснуться и начать день.

Впрочем, бывают и ситуации, когда бессонница не вызывает сложностей с пробуждением. Например, при депрессии она может проявляться очень ранними пробуждениями с невозможностью уснуть вновь.

Часто просыпаюсь по ночам и не могу уснуть. Сложности с пробуждением, как признак бессонницы

Последние обновления на сайте:

1. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
2. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
3. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
4. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
5. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
6. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
7. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
8. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
9. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
10. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
11. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
12. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
13. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
14. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
15. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
16. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
17. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
18. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
19. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
20. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
21. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
22. Какие легенды связаны с историей Москвы
23. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
24. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
25. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
26. Какие музеи есть в Рязани
27. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
28. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
29. Картофельные зразы с мясным фаршем.
30. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
31. Потомственный актер Патрик шварценеггер раздевается не , внимание, только в новом "Белом Лотосе", но и для бренда Skims Ким кардашьян.
32. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
33. Balletcore - легкость, которая снова в моде.
34. Полезные свойства листьев салата: как они влияют на наше здоровье
35. Зелёные Листовые Овощи: Как Они Могут Изменить Ваше Здоровье
36. Макияж 2025: как использовать цвет mocha mousse
37. Кейт миддлтон появилась на параде в честь дня святого Патрика.
38. Цвет 2025 года от PANTONE: каким он будет
39. Главный оттенок года: почему Mocha Mousse стал обязательным в коллекции TAIFUN
40. Прекрасные Джейсон стэтхэм и рози хантингтон - уайтли в новой фотосессии.
41. Агата муцениеце в новых винтажных черно-белых фотосессиях.
42. В чем причины выпадения волос у женщин после 30? Полное руководство
43. Беременная Лиза моряк свой округлившийся живот на отдыхе показала.
44. С чем носить оверсайз джинсовое платье: модные луки
45. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
46. Объявивший о поиске невесты Алексей воробьев сделал шок - заявление о девушках с макияжем: "Не Являетесь Полноценной Личностью".
47. Селена Гомес и Бенни Бланко стали владельцами роскошного особняка за впечатляющие 35 миллионов долларов!
48. 58-Летняя Наталья штурм рассказала, с кем планирует потерять девственность.
49. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
50. Анджелина джоли блистает на кинопремии Maltin Modern Master Award.