Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Особенный недуг

Некоторые люди не могут выспаться и полностью восстановиться, потому что просыпаются несколько или даже дюжину раз за ночь.

Беспокойный сон и частые пробуждения негативно сказываются на здоровье. Выясните причины этого. Почему вы вдруг просыпаетесь по ночам?

Что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться и проснуться утром отдохнувшими?

Влияние сна на здоровье

Многие люди имеют проблемы со сном, страдают от беспокойного сна и частых, внезапных пробуждений в течение ночи. Из-за этого они не могут

полноценно отдыхать и восстанавливаться. Проблемы со сном негативно влияют на здоровье и вызывают множество проблем в повседневной жизни.

Выясните причины этого. Почему вы внезапно просыпаетесь посреди ночи?

Пробуждение ночью – причины

Бессонница – ведущая причина затрудненного пробуждения. Больной подолгу не может заснуть или часто просыпается по ночам, в результате продолжительность и/или качество сна снижается. Все это приводит к тому, что наутро человеку чрезвычайно сложно подняться с постели, а на протяжении дня у него сохраняются признаки сонливости .

Сложности с пробуждением при бессоннице могут быть выражены до такой степени, что человек порой просто физически не может вовремя проснуться и начать день.

Впрочем, бывают и ситуации, когда бессонница не вызывает сложностей с пробуждением. Например, при депрессии она может проявляться очень ранними пробуждениями с невозможностью уснуть вновь.

Часто просыпаюсь по ночам и не могу уснуть. Сложности с пробуждением, как признак бессонницы

Последние обновления на сайте:

1. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
2. Вот это модница!
3. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
4. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
5. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
6. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
7. Потрясающая соленая скумбрия.
8. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
9. "Юля, пи * а!
10. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
11. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
12. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
13. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
14. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
15. Боня отличилась снова.
16. Она кадры после аварии показывает.
17. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
18. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
19. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
20. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
21. Куриные рулеты с омлетом.
22. Встреча с бывшей!
23. Авокадо - масло. Ингредиенты:
24. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
25. Взгляни на мои апельсинчики!
26. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
27. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
28. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
29. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
30. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
31. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
32. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
33. Вишневый пирог из творожного теста.
34. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
35. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
36. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
37. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
38. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
39. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
40. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
41. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
42. Еженедельный план полезных смузи!
43. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
44. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
45. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
46. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
47. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
48. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
49. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
50. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты