Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Особенный недуг

Некоторые люди не могут выспаться и полностью восстановиться, потому что просыпаются несколько или даже дюжину раз за ночь.

Беспокойный сон и частые пробуждения негативно сказываются на здоровье. Выясните причины этого. Почему вы вдруг просыпаетесь по ночам?

Что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться и проснуться утром отдохнувшими?

Влияние сна на здоровье

Многие люди имеют проблемы со сном, страдают от беспокойного сна и частых, внезапных пробуждений в течение ночи. Из-за этого они не могут

полноценно отдыхать и восстанавливаться. Проблемы со сном негативно влияют на здоровье и вызывают множество проблем в повседневной жизни.

Выясните причины этого. Почему вы внезапно просыпаетесь посреди ночи?

Пробуждение ночью – причины

Бессонница – ведущая причина затрудненного пробуждения. Больной подолгу не может заснуть или часто просыпается по ночам, в результате продолжительность и/или качество сна снижается. Все это приводит к тому, что наутро человеку чрезвычайно сложно подняться с постели, а на протяжении дня у него сохраняются признаки сонливости .

Сложности с пробуждением при бессоннице могут быть выражены до такой степени, что человек порой просто физически не может вовремя проснуться и начать день.

Впрочем, бывают и ситуации, когда бессонница не вызывает сложностей с пробуждением. Например, при депрессии она может проявляться очень ранними пробуждениями с невозможностью уснуть вновь.

Часто просыпаюсь по ночам и не могу уснуть. Сложности с пробуждением, как признак бессонницы

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
2. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
3. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
4. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
5. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
8. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
9. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
10. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
11. Это увлекательный был аттракцион!
12. Сын тарасова попал в больницу.
13. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
14. Этапы шумоизоляции квартиры.
15. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
16. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
17. Простой ужин. Ингредиенты:
18. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
19. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
20. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
21. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
22. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
23. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
24. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
25. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
26. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
27. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
28. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
29. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
30. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
31. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
32. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
33. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
34. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
35. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
36. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
37. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
38. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
39. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
40. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
41. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
42. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
43. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
44. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
45. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
46. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
47. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
48. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
49. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
50. "У тебя там Лялечка?