Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Особенный недуг

Некоторые люди не могут выспаться и полностью восстановиться, потому что просыпаются несколько или даже дюжину раз за ночь.

Беспокойный сон и частые пробуждения негативно сказываются на здоровье. Выясните причины этого. Почему вы вдруг просыпаетесь по ночам?

Что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться и проснуться утром отдохнувшими?

Влияние сна на здоровье

Многие люди имеют проблемы со сном, страдают от беспокойного сна и частых, внезапных пробуждений в течение ночи. Из-за этого они не могут

полноценно отдыхать и восстанавливаться. Проблемы со сном негативно влияют на здоровье и вызывают множество проблем в повседневной жизни.

Выясните причины этого. Почему вы внезапно просыпаетесь посреди ночи?

Пробуждение ночью – причины

Бессонница – ведущая причина затрудненного пробуждения. Больной подолгу не может заснуть или часто просыпается по ночам, в результате продолжительность и/или качество сна снижается. Все это приводит к тому, что наутро человеку чрезвычайно сложно подняться с постели, а на протяжении дня у него сохраняются признаки сонливости .

Сложности с пробуждением при бессоннице могут быть выражены до такой степени, что человек порой просто физически не может вовремя проснуться и начать день.

Впрочем, бывают и ситуации, когда бессонница не вызывает сложностей с пробуждением. Например, при депрессии она может проявляться очень ранними пробуждениями с невозможностью уснуть вновь.

Часто просыпаюсь по ночам и не могу уснуть. Сложности с пробуждением, как признак бессонницы

Последние обновления на сайте:

1. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
2. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
3. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
4. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
5. Комплекс, который работает в положении сидя.
6. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
7. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
8. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
9. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
10. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
11. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
12. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
13. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
14. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
15. Куриные шницели. Ингредиенты:
16. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
17. Софи лорен отметила 91-летие.
18. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
19. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
20. Николай басков в новом образе?
21. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
22. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
23. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
24. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
25. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
26. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
27. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
28. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
29. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
30. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
31. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
32. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
33. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
34. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
35. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
36. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
38. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
39. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
40. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
41. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
42. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
43. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
44. Мы готовим стейк правильно!
45. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
46. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
47. Лучшие места для отдыха в Москве
48. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
49. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
50. "У тебя там Лялечка?