Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Особенный недуг

Некоторые люди не могут выспаться и полностью восстановиться, потому что просыпаются несколько или даже дюжину раз за ночь.

Беспокойный сон и частые пробуждения негативно сказываются на здоровье. Выясните причины этого. Почему вы вдруг просыпаетесь по ночам?

Что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться и проснуться утром отдохнувшими?

Влияние сна на здоровье

Многие люди имеют проблемы со сном, страдают от беспокойного сна и частых, внезапных пробуждений в течение ночи. Из-за этого они не могут

полноценно отдыхать и восстанавливаться. Проблемы со сном негативно влияют на здоровье и вызывают множество проблем в повседневной жизни.

Выясните причины этого. Почему вы внезапно просыпаетесь посреди ночи?

Пробуждение ночью – причины

Бессонница – ведущая причина затрудненного пробуждения. Больной подолгу не может заснуть или часто просыпается по ночам, в результате продолжительность и/или качество сна снижается. Все это приводит к тому, что наутро человеку чрезвычайно сложно подняться с постели, а на протяжении дня у него сохраняются признаки сонливости .

Сложности с пробуждением при бессоннице могут быть выражены до такой степени, что человек порой просто физически не может вовремя проснуться и начать день.

Впрочем, бывают и ситуации, когда бессонница не вызывает сложностей с пробуждением. Например, при депрессии она может проявляться очень ранними пробуждениями с невозможностью уснуть вновь.

Часто просыпаюсь по ночам и не могу уснуть. Сложности с пробуждением, как признак бессонницы

Последние обновления на сайте:

1. Студень из курицы.
2. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
3. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
4. Очень вкусно и сытно.
5. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
6. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
7. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
8. Творожные пончики. Вам потребуется:
9. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
10. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
11. Елена воробей редким фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум поделилась.
12. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!
13. "С * кс на Первом Свидании Может Привести к Браку", - отметила Клава кока.
14. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
15. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
16. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
17. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
18. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
19. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
20. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
21. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
22. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
23. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
24. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
25. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
26. Салат из курицы с апельсином.
27. Домашний хлеб в духовке.
28. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
29. Джим керри предстал в неожиданном свете.
30. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
31. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
32. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
33. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
34. Вот это модница!
35. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
36. Только бы нога не соскользнула!
37. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
38. Рыба в картофельной корочке.
39. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
40. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
41. Три простых салатика с кальмарами.
42. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
43. Тот случай, когда размер имеет значение.
44. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
45. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
46. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
47. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
48. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
49. Это он сказал тебе так?
50. Маковый пирог в мультиварке.