Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Особенный недуг

Некоторые люди не могут выспаться и полностью восстановиться, потому что просыпаются несколько или даже дюжину раз за ночь.

Беспокойный сон и частые пробуждения негативно сказываются на здоровье. Выясните причины этого. Почему вы вдруг просыпаетесь по ночам?

Что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться и проснуться утром отдохнувшими?

Влияние сна на здоровье

Многие люди имеют проблемы со сном, страдают от беспокойного сна и частых, внезапных пробуждений в течение ночи. Из-за этого они не могут

полноценно отдыхать и восстанавливаться. Проблемы со сном негативно влияют на здоровье и вызывают множество проблем в повседневной жизни.

Выясните причины этого. Почему вы внезапно просыпаетесь посреди ночи?

Пробуждение ночью – причины

Бессонница – ведущая причина затрудненного пробуждения. Больной подолгу не может заснуть или часто просыпается по ночам, в результате продолжительность и/или качество сна снижается. Все это приводит к тому, что наутро человеку чрезвычайно сложно подняться с постели, а на протяжении дня у него сохраняются признаки сонливости .

Сложности с пробуждением при бессоннице могут быть выражены до такой степени, что человек порой просто физически не может вовремя проснуться и начать день.

Впрочем, бывают и ситуации, когда бессонница не вызывает сложностей с пробуждением. Например, при депрессии она может проявляться очень ранними пробуждениями с невозможностью уснуть вновь.

Часто просыпаюсь по ночам и не могу уснуть. Сложности с пробуждением, как признак бессонницы

Последние обновления на сайте:

1. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
2. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
3. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
4. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
5. Кокос, ананас, банан.
6. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
7. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
8. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
9. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
10. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
11. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
12. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
13. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
14. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
15. Шаурма по домашнему.
16. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
17. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
18. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
19. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
20. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
21. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
22. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
23. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
24. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
25. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
26. Энджи учится читать на русском.
27. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
28. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
29. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
30. Блинный пирог с творожной начинкой.
31. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
32. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
33. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
34. Комплекс, который работает в положении сидя.
35. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
36. Любители роллов, держитесь.
37. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
38. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
39. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
40. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
41. Так выглядит настоящая любовь и верность.
42. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
43. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
44. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
45. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
46. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
47. Вишневый пирог из творожного теста.
48. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
49. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
50. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.