Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Особенный недуг

Некоторые люди не могут выспаться и полностью восстановиться, потому что просыпаются несколько или даже дюжину раз за ночь.

Беспокойный сон и частые пробуждения негативно сказываются на здоровье. Выясните причины этого. Почему вы вдруг просыпаетесь по ночам?

Что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться и проснуться утром отдохнувшими?

Влияние сна на здоровье

Многие люди имеют проблемы со сном, страдают от беспокойного сна и частых, внезапных пробуждений в течение ночи. Из-за этого они не могут

полноценно отдыхать и восстанавливаться. Проблемы со сном негативно влияют на здоровье и вызывают множество проблем в повседневной жизни.

Выясните причины этого. Почему вы внезапно просыпаетесь посреди ночи?

Пробуждение ночью – причины

Бессонница – ведущая причина затрудненного пробуждения. Больной подолгу не может заснуть или часто просыпается по ночам, в результате продолжительность и/или качество сна снижается. Все это приводит к тому, что наутро человеку чрезвычайно сложно подняться с постели, а на протяжении дня у него сохраняются признаки сонливости .

Сложности с пробуждением при бессоннице могут быть выражены до такой степени, что человек порой просто физически не может вовремя проснуться и начать день.

Впрочем, бывают и ситуации, когда бессонница не вызывает сложностей с пробуждением. Например, при депрессии она может проявляться очень ранними пробуждениями с невозможностью уснуть вновь.

Часто просыпаюсь по ночам и не могу уснуть. Сложности с пробуждением, как признак бессонницы

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
2. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
3. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
4. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
5. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
6. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
7. Рыба в картофельной корочке.
8. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
9. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
10. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
11. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
12. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
13. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
14. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
15. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
16. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
17. Мы готовим как в ресторане.
18. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
19. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
20. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
21. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
22. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
23. Я как раз роллы заказала!
24. Факир с сюрпризом!
25. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
26. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
27. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
28. Сырные лепешки "Пикантные".
29. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
30. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
31. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
32. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
33. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
34. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
35. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
36. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
37. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
38. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
39. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
40. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
41. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
42. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
43. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
44. 18 сентября 2025.
45. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
46. Клубнично - банановый смузи.
47. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
48. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
49. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
50. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.