Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Особенный недуг

Некоторые люди не могут выспаться и полностью восстановиться, потому что просыпаются несколько или даже дюжину раз за ночь.

Беспокойный сон и частые пробуждения негативно сказываются на здоровье. Выясните причины этого. Почему вы вдруг просыпаетесь по ночам?

Что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться и проснуться утром отдохнувшими?

Влияние сна на здоровье

Многие люди имеют проблемы со сном, страдают от беспокойного сна и частых, внезапных пробуждений в течение ночи. Из-за этого они не могут

полноценно отдыхать и восстанавливаться. Проблемы со сном негативно влияют на здоровье и вызывают множество проблем в повседневной жизни.

Выясните причины этого. Почему вы внезапно просыпаетесь посреди ночи?

Пробуждение ночью – причины

Бессонница – ведущая причина затрудненного пробуждения. Больной подолгу не может заснуть или часто просыпается по ночам, в результате продолжительность и/или качество сна снижается. Все это приводит к тому, что наутро человеку чрезвычайно сложно подняться с постели, а на протяжении дня у него сохраняются признаки сонливости .

Сложности с пробуждением при бессоннице могут быть выражены до такой степени, что человек порой просто физически не может вовремя проснуться и начать день.

Впрочем, бывают и ситуации, когда бессонница не вызывает сложностей с пробуждением. Например, при депрессии она может проявляться очень ранними пробуждениями с невозможностью уснуть вновь.

Часто просыпаюсь по ночам и не могу уснуть. Сложности с пробуждением, как признак бессонницы

Последние обновления на сайте:

1. В социальных сетях активно комментируют перемены во внешнем виде Анджелины Джоли.
2. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
3. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
4. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
5. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
6. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
7. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
8. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
9. 50-Летней Анджелины Джоли расстроила и даже напугала фанатов.
10. В Санкт-петербурге впервые в истории России родилась однояйцевая четверня.
11. Мне 27. У меня образование, своя квартира и работа, о которой я давно мечтала.
12. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
13. Жена футболиста Дмитрия Тарасова, Анастасия Костенко, подверглась осуждению после того, как опубликовала снимок в платье с глубоким декольте.
14. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
15. Зендея рассказала, как отреагировала на изображения её "Свадьбы" с томом холландом, созданные искусственным интеллектом.
16. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
17. Салат "Стрелы Амура" - просто бомба, а не салат!
18. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
19. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
20. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
21. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
22. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
23. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
24. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
25. 7 орехов, которые работают на женское здоровье.
26. Супернизкокалорийная "Шаурма". Ингредиенты:
27. Ополовник: самая милая синица России.
28. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
29. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
30. Мама научила готовить: и торта не надо.
31. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
32. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
33. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
34. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
35. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
36. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
37. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
38. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
39. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
40. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
41. Да, это не шутка.
42. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
43. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
44. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
45. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
46. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
47. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
48. Ну, очень вкусный праздничный салат.
49. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
50. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?