Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Особенный недуг

Некоторые люди не могут выспаться и полностью восстановиться, потому что просыпаются несколько или даже дюжину раз за ночь.

Беспокойный сон и частые пробуждения негативно сказываются на здоровье. Выясните причины этого. Почему вы вдруг просыпаетесь по ночам?

Что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться и проснуться утром отдохнувшими?

Влияние сна на здоровье

Многие люди имеют проблемы со сном, страдают от беспокойного сна и частых, внезапных пробуждений в течение ночи. Из-за этого они не могут

полноценно отдыхать и восстанавливаться. Проблемы со сном негативно влияют на здоровье и вызывают множество проблем в повседневной жизни.

Выясните причины этого. Почему вы внезапно просыпаетесь посреди ночи?

Пробуждение ночью – причины

Бессонница – ведущая причина затрудненного пробуждения. Больной подолгу не может заснуть или часто просыпается по ночам, в результате продолжительность и/или качество сна снижается. Все это приводит к тому, что наутро человеку чрезвычайно сложно подняться с постели, а на протяжении дня у него сохраняются признаки сонливости .

Сложности с пробуждением при бессоннице могут быть выражены до такой степени, что человек порой просто физически не может вовремя проснуться и начать день.

Впрочем, бывают и ситуации, когда бессонница не вызывает сложностей с пробуждением. Например, при депрессии она может проявляться очень ранними пробуждениями с невозможностью уснуть вновь.

Часто просыпаюсь по ночам и не могу уснуть. Сложности с пробуждением, как признак бессонницы

Последние обновления на сайте:

1. Боня отличилась снова.
2. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
3. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
4. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
5. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
6. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
7. Встреча с бывшей!
8. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
9. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
10. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
11. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
12. Любители роллов, держитесь.
13. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
14. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
15. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
16. Говорят, стресс живёт в плечах.
17. "Я совсем не ем мясо!
18. Салат "Каприз". Нам потребуется:
19. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
20. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
21. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
22. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
23. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
24. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
25. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
26. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
27. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
28. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
29. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
30. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
31. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
32. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
33. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
34. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
35. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
36. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
37. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
38. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
39. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
40. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
41. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
42. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
43. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
44. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
45. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
46. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
47. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
48. Мы готовим стейк правильно!
49. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
50. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.