Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Особенный недуг

Некоторые люди не могут выспаться и полностью восстановиться, потому что просыпаются несколько или даже дюжину раз за ночь.

Беспокойный сон и частые пробуждения негативно сказываются на здоровье. Выясните причины этого. Почему вы вдруг просыпаетесь по ночам?

Что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться и проснуться утром отдохнувшими?

Влияние сна на здоровье

Многие люди имеют проблемы со сном, страдают от беспокойного сна и частых, внезапных пробуждений в течение ночи. Из-за этого они не могут

полноценно отдыхать и восстанавливаться. Проблемы со сном негативно влияют на здоровье и вызывают множество проблем в повседневной жизни.

Выясните причины этого. Почему вы внезапно просыпаетесь посреди ночи?

Пробуждение ночью – причины

Бессонница – ведущая причина затрудненного пробуждения. Больной подолгу не может заснуть или часто просыпается по ночам, в результате продолжительность и/или качество сна снижается. Все это приводит к тому, что наутро человеку чрезвычайно сложно подняться с постели, а на протяжении дня у него сохраняются признаки сонливости .

Сложности с пробуждением при бессоннице могут быть выражены до такой степени, что человек порой просто физически не может вовремя проснуться и начать день.

Впрочем, бывают и ситуации, когда бессонница не вызывает сложностей с пробуждением. Например, при депрессии она может проявляться очень ранними пробуждениями с невозможностью уснуть вновь.

Часто просыпаюсь по ночам и не могу уснуть. Сложности с пробуждением, как признак бессонницы

Последние обновления на сайте:

1. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
2. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
3. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
4. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
5. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
6. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
7. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
8. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
9. Зубастый лежачий полицейский!
10. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
11. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
12. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
13. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
14. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
15. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
16. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
17. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
18. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
19. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
20. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
21. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
22. Любители роллов, держитесь.
23. Девушка в какую-то дыру залезла.
24. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
25. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
26. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
27. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
28. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
29. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
30. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
31. Майонез на перепелиных яйцах.
32. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
33. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
34. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
35. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
36. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
37. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
38. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
39. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
40. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
41. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
42. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
43. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
44. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
45. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
46. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
47. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
48. Что лучше - гимнастика или акробатика?
49. Лариса долина сложный человек?
50. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!