Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Особенный недуг

Некоторые люди не могут выспаться и полностью восстановиться, потому что просыпаются несколько или даже дюжину раз за ночь.

Беспокойный сон и частые пробуждения негативно сказываются на здоровье. Выясните причины этого. Почему вы вдруг просыпаетесь по ночам?

Что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться и проснуться утром отдохнувшими?

Влияние сна на здоровье

Многие люди имеют проблемы со сном, страдают от беспокойного сна и частых, внезапных пробуждений в течение ночи. Из-за этого они не могут

полноценно отдыхать и восстанавливаться. Проблемы со сном негативно влияют на здоровье и вызывают множество проблем в повседневной жизни.

Выясните причины этого. Почему вы внезапно просыпаетесь посреди ночи?

Пробуждение ночью – причины

Бессонница – ведущая причина затрудненного пробуждения. Больной подолгу не может заснуть или часто просыпается по ночам, в результате продолжительность и/или качество сна снижается. Все это приводит к тому, что наутро человеку чрезвычайно сложно подняться с постели, а на протяжении дня у него сохраняются признаки сонливости .

Сложности с пробуждением при бессоннице могут быть выражены до такой степени, что человек порой просто физически не может вовремя проснуться и начать день.

Впрочем, бывают и ситуации, когда бессонница не вызывает сложностей с пробуждением. Например, при депрессии она может проявляться очень ранними пробуждениями с невозможностью уснуть вновь.

Часто просыпаюсь по ночам и не могу уснуть. Сложности с пробуждением, как признак бессонницы

Последние обновления на сайте:

1. "Пуговка" из "папиных дочек" оказалась замужем и уже разведена.
2. Пока школьники отдыхали и набирались сил перед новым учебным годом, в образовательных учреждениях владимирской области шла большая работа.
3. Салат, который спасает меня, когда хочется вкусно и сытно, но совсем нет сил стоять у плиты.
4. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
5. Шэрон стоун показала свои 68.
6. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
7. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
8. Аpceнию Шульгину пpeдcтoит выплaтить мнoгoмиллиoнный дoлг.
9. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
10. Лёшу свика официально признали отцом внебрачной дочери, что стало итогом длительного и сложного судебного процесса.
11. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
12. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
13. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
14. Перед поединком польский соперник позволил себе оскорбить Василия камоцкого, назвав его "Курвой".
15. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
16. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
17. Лишь в том случае, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
18. Последние кандидаты. Анна саминь, экс - председатель райкома Кпрф, и эколог Рафаэль Петросян подали документы на регистрацию в госдуму.
19. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
20. Актеры, которые очень похожи друг на друга!
21. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
22. Сергей Лазарев настоящий эксперимент устроил!
23. Ночь за решёткой ради поцелуя - история Ангелины николау и Ивана Кузнецова (Beerkus) стала мировой сенсацией.
24. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
25. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
26. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
27. Королевская ватрушка. Мы включаем духовку на температуру.
28. Самая откровенная роль Александры даддарио!
29. Печеный картофель с селедочным соусом.
30. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
31. Узнали эту голливудскую красотку?
32. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
33. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
34. Алекса Деми, обладающая поразительной красотой, появилась на страницах нового выпуска журнала The Hollywood Reporter.
35. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
36. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую возможную возлюбленную Фёдора Бондарчука.
37. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
38. "Они только в ПЕРЕПИСКЕ хороши!
39. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
40. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
41. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
42. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
43. "Моя Шарлиз! Тебе годик!
44. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
45. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
46. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
47. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
48. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
49. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
50. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.