Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Особенный недуг

Некоторые люди не могут выспаться и полностью восстановиться, потому что просыпаются несколько или даже дюжину раз за ночь.

Беспокойный сон и частые пробуждения негативно сказываются на здоровье. Выясните причины этого. Почему вы вдруг просыпаетесь по ночам?

Что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться и проснуться утром отдохнувшими?

Влияние сна на здоровье

Многие люди имеют проблемы со сном, страдают от беспокойного сна и частых, внезапных пробуждений в течение ночи. Из-за этого они не могут

полноценно отдыхать и восстанавливаться. Проблемы со сном негативно влияют на здоровье и вызывают множество проблем в повседневной жизни.

Выясните причины этого. Почему вы внезапно просыпаетесь посреди ночи?

Пробуждение ночью – причины

Бессонница – ведущая причина затрудненного пробуждения. Больной подолгу не может заснуть или часто просыпается по ночам, в результате продолжительность и/или качество сна снижается. Все это приводит к тому, что наутро человеку чрезвычайно сложно подняться с постели, а на протяжении дня у него сохраняются признаки сонливости .

Сложности с пробуждением при бессоннице могут быть выражены до такой степени, что человек порой просто физически не может вовремя проснуться и начать день.

Впрочем, бывают и ситуации, когда бессонница не вызывает сложностей с пробуждением. Например, при депрессии она может проявляться очень ранними пробуждениями с невозможностью уснуть вновь.

Часто просыпаюсь по ночам и не могу уснуть. Сложности с пробуждением, как признак бессонницы

Последние обновления на сайте:

1. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
2. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
3. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
4. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
5. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
6. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
7. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
8. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
9. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
10. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
11. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
12. Фаршированные куриные грудки.
13. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
14. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
15. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
16. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
17. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
18. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
19. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
20. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
21. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
22. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
23. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
24. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
25. Мы готовим семейный пирог.
26. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
27. Сходили, блин, попугаться.
28. Нейросети не перестают удивлять!
29. Универсальное тесто для выпечки.
30. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
31. Энджи учится читать на русском.
32. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
33. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
34. Медовик "Дамский Каприз".
35. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
36. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
37. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
38. Комплекс, который работает в положении сидя.
39. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
40. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
41. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
42. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
43. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
44. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
45. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
46. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
47. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
48. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
49. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
50. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.