Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Особенный недуг

Некоторые люди не могут выспаться и полностью восстановиться, потому что просыпаются несколько или даже дюжину раз за ночь.

Беспокойный сон и частые пробуждения негативно сказываются на здоровье. Выясните причины этого. Почему вы вдруг просыпаетесь по ночам?

Что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться и проснуться утром отдохнувшими?

Влияние сна на здоровье

Многие люди имеют проблемы со сном, страдают от беспокойного сна и частых, внезапных пробуждений в течение ночи. Из-за этого они не могут

полноценно отдыхать и восстанавливаться. Проблемы со сном негативно влияют на здоровье и вызывают множество проблем в повседневной жизни.

Выясните причины этого. Почему вы внезапно просыпаетесь посреди ночи?

Пробуждение ночью – причины

Бессонница – ведущая причина затрудненного пробуждения. Больной подолгу не может заснуть или часто просыпается по ночам, в результате продолжительность и/или качество сна снижается. Все это приводит к тому, что наутро человеку чрезвычайно сложно подняться с постели, а на протяжении дня у него сохраняются признаки сонливости .

Сложности с пробуждением при бессоннице могут быть выражены до такой степени, что человек порой просто физически не может вовремя проснуться и начать день.

Впрочем, бывают и ситуации, когда бессонница не вызывает сложностей с пробуждением. Например, при депрессии она может проявляться очень ранними пробуждениями с невозможностью уснуть вновь.

Часто просыпаюсь по ночам и не могу уснуть. Сложности с пробуждением, как признак бессонницы

Последние обновления на сайте:

1. Миндально - ягодный смузи.
2. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
3. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
4. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
5. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
6. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
7. Видaли тaкого шaлунишку.
8. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
9. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
10. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
11. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
12. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
13. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
14. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
15. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
16. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
17. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
18. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
19. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
20. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
21. Мы осуждаем такое!
22. Три простых салатика с кальмарами.
23. Последний новогодний фотодень в этом году!
24. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
25. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
26. Торт "Монастырская Изба".
27. Мы готовим семейный пирог.
28. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
29. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
30. А ловко он придумал это!
31. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
32. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
33. Мы готовим как в ресторане.
34. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
35. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
36. Желудок спасибо точно не скажет!
37. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
38. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
39. Так выглядит настоящая любовь и верность.
40. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
41. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
42. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
43. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
44. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
45. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
46. "Я совсем не ем мясо!
47. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
48. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
49. Куриные шарики с овощами.
50. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.