Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Особенный недуг

Некоторые люди не могут выспаться и полностью восстановиться, потому что просыпаются несколько или даже дюжину раз за ночь.

Беспокойный сон и частые пробуждения негативно сказываются на здоровье. Выясните причины этого. Почему вы вдруг просыпаетесь по ночам?

Что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться и проснуться утром отдохнувшими?

Влияние сна на здоровье

Многие люди имеют проблемы со сном, страдают от беспокойного сна и частых, внезапных пробуждений в течение ночи. Из-за этого они не могут

полноценно отдыхать и восстанавливаться. Проблемы со сном негативно влияют на здоровье и вызывают множество проблем в повседневной жизни.

Выясните причины этого. Почему вы внезапно просыпаетесь посреди ночи?

Пробуждение ночью – причины

Бессонница – ведущая причина затрудненного пробуждения. Больной подолгу не может заснуть или часто просыпается по ночам, в результате продолжительность и/или качество сна снижается. Все это приводит к тому, что наутро человеку чрезвычайно сложно подняться с постели, а на протяжении дня у него сохраняются признаки сонливости .

Сложности с пробуждением при бессоннице могут быть выражены до такой степени, что человек порой просто физически не может вовремя проснуться и начать день.

Впрочем, бывают и ситуации, когда бессонница не вызывает сложностей с пробуждением. Например, при депрессии она может проявляться очень ранними пробуждениями с невозможностью уснуть вновь.

Часто просыпаюсь по ночам и не могу уснуть. Сложности с пробуждением, как признак бессонницы

Последние обновления на сайте:

1. Снимок удалось воссоздать практически в точности и разница едва уловима.
2. Павел Деревянко не верит, что Данила Козловский может уклоняться от алиментов на ребёнка.
3. 1 ceнтябpя знaмeнитocти пpoвoдили дeтeй нa учёбу.
4. Сын с отчимом не ладят?
5. Американец решил вопрос с лежаком максимально по-своему: просто скинул с него детские вещи россиянки и улёгся отдыхать.
6. 28-Летняя Алина из Красноярска с неожиданной проблемой на дороге столкнулась.
7. Татуировка остаётся с вами не потому, что чернила вечные.
8. Вы точно не ожидали увидеть звезду "Извне" такой горячей.
9. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
10. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
11. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
12. Мало кто знает, что Элизабет олсен получила роль алы Ванды максимофф не сразу.
13. Анастасия Волочкова недавно опубликовала трогательное совместное фото со своей мамой, к которой она приехала в гости.
14. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
15. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
16. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
17. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
18. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
19. Самая счастливая черепашка.
20. Александр Головин, известный кадет Макаров, делится семейным счастьем!
21. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
22. Анна Семенович показала фигуру в бикини и закрыла все вопросы!
23. 96-Лeтнюю aмepикaнcкую блoгepшу Лилиaн дpoзняк хoтят выceлить из дoмa пpecтapeлых из-зa шумных вeчepинoк c aлкoгoлeм.
24. Кокорин с возлюбленной и матерью своего ребенка Дарьей валитовой расстался.
25. Рыбный пирог "Все Сыты".
26. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
27. Картофель в сливках запечённый.
28. Российская сборная завоевала 4 медали и стала абсолютным чемпионом на международной олимпиаде по кибербезопасности (ICO) среди старшеклассников.
29. Королевская ватрушка. Мы включаем духовку на температуру.
30. Самая откровенная роль Александры даддарио!
31. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
32. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
33. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
34. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
35. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
36. Армянский торт "Микадо".
37. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
38. Да, я сам в шоке!
39. 37-Летняя Алина Ланина - о главном: штамп в паспорте не делает семью счастливее.
40. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
41. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
42. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
43. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
44. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
45. В России развивается образовательная инфраструктура.
46. Риз уизерспун - очень гордая мама!
47. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
48. Во Владимире отремонтируют проблемный участок улицы Чернышевского.
49. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
50. Катерина шпица родила сына!