Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Особенный недуг

Некоторые люди не могут выспаться и полностью восстановиться, потому что просыпаются несколько или даже дюжину раз за ночь.

Беспокойный сон и частые пробуждения негативно сказываются на здоровье. Выясните причины этого. Почему вы вдруг просыпаетесь по ночам?

Что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться и проснуться утром отдохнувшими?

Влияние сна на здоровье

Многие люди имеют проблемы со сном, страдают от беспокойного сна и частых, внезапных пробуждений в течение ночи. Из-за этого они не могут

полноценно отдыхать и восстанавливаться. Проблемы со сном негативно влияют на здоровье и вызывают множество проблем в повседневной жизни.

Выясните причины этого. Почему вы внезапно просыпаетесь посреди ночи?

Пробуждение ночью – причины

Бессонница – ведущая причина затрудненного пробуждения. Больной подолгу не может заснуть или часто просыпается по ночам, в результате продолжительность и/или качество сна снижается. Все это приводит к тому, что наутро человеку чрезвычайно сложно подняться с постели, а на протяжении дня у него сохраняются признаки сонливости .

Сложности с пробуждением при бессоннице могут быть выражены до такой степени, что человек порой просто физически не может вовремя проснуться и начать день.

Впрочем, бывают и ситуации, когда бессонница не вызывает сложностей с пробуждением. Например, при депрессии она может проявляться очень ранними пробуждениями с невозможностью уснуть вновь.

Часто просыпаюсь по ночам и не могу уснуть. Сложности с пробуждением, как признак бессонницы

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
2. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
3. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
4. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
5. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
6. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
7. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
8. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
9. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
10. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
11. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
12. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
13. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
14. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
15. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
16. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
17. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
18. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
19. Куриные рулеты с омлетом.
20. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
21. Маковый пирог в мультиварке.
22. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
23. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
24. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
25. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
26. А можно мне другого автомеханика?
27. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
28. Девушка в какую-то дыру залезла.
29. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
30. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
31. Сын тарасова попал в больницу.
32. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
33. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
34. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
35. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
36. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
37. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
38. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
39. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
40. 18 сентября 2025.
41. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
42. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
43. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
44. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
45. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
46. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
47. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
48. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
49. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
50. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.