Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Особенный недуг

Некоторые люди не могут выспаться и полностью восстановиться, потому что просыпаются несколько или даже дюжину раз за ночь.

Беспокойный сон и частые пробуждения негативно сказываются на здоровье. Выясните причины этого. Почему вы вдруг просыпаетесь по ночам?

Что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться и проснуться утром отдохнувшими?

Влияние сна на здоровье

Многие люди имеют проблемы со сном, страдают от беспокойного сна и частых, внезапных пробуждений в течение ночи. Из-за этого они не могут

полноценно отдыхать и восстанавливаться. Проблемы со сном негативно влияют на здоровье и вызывают множество проблем в повседневной жизни.

Выясните причины этого. Почему вы внезапно просыпаетесь посреди ночи?

Пробуждение ночью – причины

Бессонница – ведущая причина затрудненного пробуждения. Больной подолгу не может заснуть или часто просыпается по ночам, в результате продолжительность и/или качество сна снижается. Все это приводит к тому, что наутро человеку чрезвычайно сложно подняться с постели, а на протяжении дня у него сохраняются признаки сонливости .

Сложности с пробуждением при бессоннице могут быть выражены до такой степени, что человек порой просто физически не может вовремя проснуться и начать день.

Впрочем, бывают и ситуации, когда бессонница не вызывает сложностей с пробуждением. Например, при депрессии она может проявляться очень ранними пробуждениями с невозможностью уснуть вновь.

Часто просыпаюсь по ночам и не могу уснуть. Сложности с пробуждением, как признак бессонницы

Последние обновления на сайте:

1. Иллюзия обмана в реальной жизни!
2. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
3. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
4. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
5. "Юля, пи * а!
6. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
7. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
8. Салат "Гнездо Глухаря".
9. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
10. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
11. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
12. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
13. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
14. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
15. Мы готовим выпечку в американском стиле.
16. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
17. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
18. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
19. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
20. Взгляни на мои апельсинчики!
21. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
22. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
23. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
24. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
25. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
26. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
27. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
28. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
29. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
30. Пышные кексики без яиц.
31. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
32. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
33. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
34. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
35. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
36. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
37. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
38. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
39. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
40. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
41. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
42. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
43. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
44. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
45. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
46. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
47. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
48. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
49. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
50. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.