Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Особенный недуг

Некоторые люди не могут выспаться и полностью восстановиться, потому что просыпаются несколько или даже дюжину раз за ночь.

Беспокойный сон и частые пробуждения негативно сказываются на здоровье. Выясните причины этого. Почему вы вдруг просыпаетесь по ночам?

Что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться и проснуться утром отдохнувшими?

Влияние сна на здоровье

Многие люди имеют проблемы со сном, страдают от беспокойного сна и частых, внезапных пробуждений в течение ночи. Из-за этого они не могут

полноценно отдыхать и восстанавливаться. Проблемы со сном негативно влияют на здоровье и вызывают множество проблем в повседневной жизни.

Выясните причины этого. Почему вы внезапно просыпаетесь посреди ночи?

Пробуждение ночью – причины

Бессонница – ведущая причина затрудненного пробуждения. Больной подолгу не может заснуть или часто просыпается по ночам, в результате продолжительность и/или качество сна снижается. Все это приводит к тому, что наутро человеку чрезвычайно сложно подняться с постели, а на протяжении дня у него сохраняются признаки сонливости .

Сложности с пробуждением при бессоннице могут быть выражены до такой степени, что человек порой просто физически не может вовремя проснуться и начать день.

Впрочем, бывают и ситуации, когда бессонница не вызывает сложностей с пробуждением. Например, при депрессии она может проявляться очень ранними пробуждениями с невозможностью уснуть вновь.

Часто просыпаюсь по ночам и не могу уснуть. Сложности с пробуждением, как признак бессонницы

Последние обновления на сайте:

1. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
2. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
3. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
4. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
5. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
6. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
7. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
8. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
9. Марина зудина сделала неудачную пластику?
10. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
11. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
12. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
13. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
14. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
15. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью
16. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.
17. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
18. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
19. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
20. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!
21. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
22. Рецепт бухарского плова ОШИ - Софи.
23. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
24. Зеленые листовые овощи: Полный список для здоровья
25. Зелень для вашего стола: полезные советы и рецепты
26. Анна Семенович удостоена государственной награды: признание заслуг или символическая жест доброй воли?
27. Pantone объявил цвет года 2025: что это за оттенок
28. Жена юры борисова зрителей на "Оскаре покорила"!
29. Секретный цвет: как цвет года поможет вам достичь целей
30. Галь гадот звезду на голливудской аллее славы получила.
31. А гном гномыч уже опытный фигурист и дaвно принимaет учaстие в ледовых шоу отцa.
32. Младший сын рудкoвскoй и Плющенкo, 4-летний Арсений, дебютирoвал в ледoвoм шoу.
33. Прекрасные Джейсон стэтхэм и рози хантингтон - уайтли в новой фотосессии.
34. Сало солёное, с добавлением сахара.
35. Едва узнали на церемонии Brit Awards - 2025 милли Бобби Браун.
36. Vogue показали подготовку марка эйдельштейна к премии гильдии актеров США.
37. Оригинальные сочетания: 20 модных образов с платьями и брюками
38. Стильно носим джинсовое платье в любом возрасте
39. Как стильно защитить голову от холода: советы по выбору шапок и аксессуаров
40. Новые тренды в головных уборах для женщин после 50 лет
41. Шапки для женщин 50 лет: как правильно сочетать с дубленкой
42. Шапка для женщины 50 лет: стильные и практичные варианты
43. 49-Летний режиссёр Марк Горобец впервые появился на публике с 18-летней невестой Александрой олексюк.
44. Мы предлагаем выбрать лучший наряд кинопремии Critics Choice Awards 2025.
45. Всегда модно: тренды головных уборов для женщин 50, 60 и 70 лет
46. Шапки для женщин 50+: стильные и модные варианты
47. Хантер шефер и её новый экстравагантный наряд во время съёмок в недавнем сериале.
48. "Спасибо, мои дорогие!
49. Открытие века: Секрет омолаживающих ванн Клеопатры
50. Селена Гомес и Натали портман могут сыграть Бритни Спирс в предстоящем фильме.