Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Особенный недуг

Некоторые люди не могут выспаться и полностью восстановиться, потому что просыпаются несколько или даже дюжину раз за ночь.

Беспокойный сон и частые пробуждения негативно сказываются на здоровье. Выясните причины этого. Почему вы вдруг просыпаетесь по ночам?

Что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться и проснуться утром отдохнувшими?

Влияние сна на здоровье

Многие люди имеют проблемы со сном, страдают от беспокойного сна и частых, внезапных пробуждений в течение ночи. Из-за этого они не могут

полноценно отдыхать и восстанавливаться. Проблемы со сном негативно влияют на здоровье и вызывают множество проблем в повседневной жизни.

Выясните причины этого. Почему вы внезапно просыпаетесь посреди ночи?

Пробуждение ночью – причины

Бессонница – ведущая причина затрудненного пробуждения. Больной подолгу не может заснуть или часто просыпается по ночам, в результате продолжительность и/или качество сна снижается. Все это приводит к тому, что наутро человеку чрезвычайно сложно подняться с постели, а на протяжении дня у него сохраняются признаки сонливости .

Сложности с пробуждением при бессоннице могут быть выражены до такой степени, что человек порой просто физически не может вовремя проснуться и начать день.

Впрочем, бывают и ситуации, когда бессонница не вызывает сложностей с пробуждением. Например, при депрессии она может проявляться очень ранними пробуждениями с невозможностью уснуть вновь.

Часто просыпаюсь по ночам и не могу уснуть. Сложности с пробуждением, как признак бессонницы

Последние обновления на сайте:

1. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
2. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
3. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
4. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
5. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
6. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
7. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
8. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
9. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
10. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
11. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
12. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
13. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
14. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
15. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
16. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
17. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
18. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
19. Стакан кефира и 1 яйцо.
20. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
21. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
22. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
23. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
24. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
25. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
26. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
27. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
28. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
29. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
30. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
31. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
32. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
33. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
34. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
35. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
36. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
37. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
38. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
39. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
40. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
41. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
42. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
43. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
44. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
45. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
46. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
47. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела
48. История Ижевска: от основания до наших дней
49. Анна винтур назвала Рианну и A$AP Rocky одной из самых влиятельных пар в моде.
50. Во Владимире при пожаре в многоквартирном доме пострадал мужчина.