Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Особенный недуг

Некоторые люди не могут выспаться и полностью восстановиться, потому что просыпаются несколько или даже дюжину раз за ночь.

Беспокойный сон и частые пробуждения негативно сказываются на здоровье. Выясните причины этого. Почему вы вдруг просыпаетесь по ночам?

Что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться и проснуться утром отдохнувшими?

Влияние сна на здоровье

Многие люди имеют проблемы со сном, страдают от беспокойного сна и частых, внезапных пробуждений в течение ночи. Из-за этого они не могут

полноценно отдыхать и восстанавливаться. Проблемы со сном негативно влияют на здоровье и вызывают множество проблем в повседневной жизни.

Выясните причины этого. Почему вы внезапно просыпаетесь посреди ночи?

Пробуждение ночью – причины

Бессонница – ведущая причина затрудненного пробуждения. Больной подолгу не может заснуть или часто просыпается по ночам, в результате продолжительность и/или качество сна снижается. Все это приводит к тому, что наутро человеку чрезвычайно сложно подняться с постели, а на протяжении дня у него сохраняются признаки сонливости .

Сложности с пробуждением при бессоннице могут быть выражены до такой степени, что человек порой просто физически не может вовремя проснуться и начать день.

Впрочем, бывают и ситуации, когда бессонница не вызывает сложностей с пробуждением. Например, при депрессии она может проявляться очень ранними пробуждениями с невозможностью уснуть вновь.

Часто просыпаюсь по ночам и не могу уснуть. Сложности с пробуждением, как признак бессонницы

Последние обновления на сайте:

1. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
2. Эта история не просто о силе тела.
3. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
4. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
5. "С * кс на Первом Свидании Может Привести к Браку", - отметила Клава кока.
6. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
7. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
8. Видео британского туриста пользователей шокировало.
9. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
10. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
11. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
12. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
13. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
14. Шаурма по домашнему.
15. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
16. Татарский национальный рецепт.
17. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
18. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
19. Рецепт от шефа.
20. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
21. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
22. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
23. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
24. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
25. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
26. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
27. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
28. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
29. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
30. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
31. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
32. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
33. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
34. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
35. Класс дутым качкам показал!
36. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
37. Салат "Океан". Нам понадобится:
38. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
39. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
40. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
41. Девушка в какую-то дыру залезла.
42. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
43. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
44. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
45. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
46. Мышцы - твоя Броня против старости.
47. Говорят, стресс живёт в плечах.
48. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
49. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
50. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.