Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Особенный недуг

Некоторые люди не могут выспаться и полностью восстановиться, потому что просыпаются несколько или даже дюжину раз за ночь.

Беспокойный сон и частые пробуждения негативно сказываются на здоровье. Выясните причины этого. Почему вы вдруг просыпаетесь по ночам?

Что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться и проснуться утром отдохнувшими?

Влияние сна на здоровье

Многие люди имеют проблемы со сном, страдают от беспокойного сна и частых, внезапных пробуждений в течение ночи. Из-за этого они не могут

полноценно отдыхать и восстанавливаться. Проблемы со сном негативно влияют на здоровье и вызывают множество проблем в повседневной жизни.

Выясните причины этого. Почему вы внезапно просыпаетесь посреди ночи?

Пробуждение ночью – причины

Бессонница – ведущая причина затрудненного пробуждения. Больной подолгу не может заснуть или часто просыпается по ночам, в результате продолжительность и/или качество сна снижается. Все это приводит к тому, что наутро человеку чрезвычайно сложно подняться с постели, а на протяжении дня у него сохраняются признаки сонливости .

Сложности с пробуждением при бессоннице могут быть выражены до такой степени, что человек порой просто физически не может вовремя проснуться и начать день.

Впрочем, бывают и ситуации, когда бессонница не вызывает сложностей с пробуждением. Например, при депрессии она может проявляться очень ранними пробуждениями с невозможностью уснуть вновь.

Часто просыпаюсь по ночам и не могу уснуть. Сложности с пробуждением, как признак бессонницы

Последние обновления на сайте:

1. Сон, длиною в жизнь.
2. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
3. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
4. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
5. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
6. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
7. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
8. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
9. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
10. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
11. Картошка, запеченная в чесночном масле.
12. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
13. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
14. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
15. Нейросети не перестают удивлять!
16. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
17. Она кадры после аварии показывает.
18. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
19. Ариана гранде весит 39 килограмм.
20. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
21. Желудок спасибо точно не скажет!
22. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
23. Комплекс, который работает в положении сидя.
24. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
25. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
26. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
27. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
28. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
29. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
30. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
31. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
32. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
33. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
34. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
35. Этапы шумоизоляции квартиры.
36. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
37. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
38. Куриные шницели. Ингредиенты:
39. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
40. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
41. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
42. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
43. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
44. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
45. Яблочный смузи с йогуртом.
46. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
47. Смузи из ананаса и черной смородины.
48. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
49. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
50. Творожные лепёшки на сковороде.