Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Особенный недуг

Некоторые люди не могут выспаться и полностью восстановиться, потому что просыпаются несколько или даже дюжину раз за ночь.

Беспокойный сон и частые пробуждения негативно сказываются на здоровье. Выясните причины этого. Почему вы вдруг просыпаетесь по ночам?

Что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться и проснуться утром отдохнувшими?

Влияние сна на здоровье

Многие люди имеют проблемы со сном, страдают от беспокойного сна и частых, внезапных пробуждений в течение ночи. Из-за этого они не могут

полноценно отдыхать и восстанавливаться. Проблемы со сном негативно влияют на здоровье и вызывают множество проблем в повседневной жизни.

Выясните причины этого. Почему вы внезапно просыпаетесь посреди ночи?

Пробуждение ночью – причины

Бессонница – ведущая причина затрудненного пробуждения. Больной подолгу не может заснуть или часто просыпается по ночам, в результате продолжительность и/или качество сна снижается. Все это приводит к тому, что наутро человеку чрезвычайно сложно подняться с постели, а на протяжении дня у него сохраняются признаки сонливости .

Сложности с пробуждением при бессоннице могут быть выражены до такой степени, что человек порой просто физически не может вовремя проснуться и начать день.

Впрочем, бывают и ситуации, когда бессонница не вызывает сложностей с пробуждением. Например, при депрессии она может проявляться очень ранними пробуждениями с невозможностью уснуть вновь.

Часто просыпаюсь по ночам и не могу уснуть. Сложности с пробуждением, как признак бессонницы

Последние обновления на сайте:

1. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
2. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
3. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
4. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
5. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
6. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
7. Анастасия решетова выходит замуж!
8. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
9. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
10. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
11. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
12. Мы готовим по-русски.
13. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
14. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
15. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
16. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
17. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
18. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
19. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
20. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
21. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
22. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
23. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
24. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
25. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
26. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
27. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
28. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
29. Блинный пирог с творожной начинкой.
30. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
31. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
32. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
33. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
34. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
35. Сделайте этот комплекс!
36. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
37. Айза собирается выйти замуж!
38. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
39. Это увлекательный был аттракцион!
40. Это уже какой-то паучий ад!
41. Говорят, стресс живёт в плечах.
42. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
43. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
44. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
45. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
46. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
47. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
48. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
49. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
50. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.