Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Особенный недуг

Некоторые люди не могут выспаться и полностью восстановиться, потому что просыпаются несколько или даже дюжину раз за ночь.

Беспокойный сон и частые пробуждения негативно сказываются на здоровье. Выясните причины этого. Почему вы вдруг просыпаетесь по ночам?

Что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться и проснуться утром отдохнувшими?

Влияние сна на здоровье

Многие люди имеют проблемы со сном, страдают от беспокойного сна и частых, внезапных пробуждений в течение ночи. Из-за этого они не могут

полноценно отдыхать и восстанавливаться. Проблемы со сном негативно влияют на здоровье и вызывают множество проблем в повседневной жизни.

Выясните причины этого. Почему вы внезапно просыпаетесь посреди ночи?

Пробуждение ночью – причины

Бессонница – ведущая причина затрудненного пробуждения. Больной подолгу не может заснуть или часто просыпается по ночам, в результате продолжительность и/или качество сна снижается. Все это приводит к тому, что наутро человеку чрезвычайно сложно подняться с постели, а на протяжении дня у него сохраняются признаки сонливости .

Сложности с пробуждением при бессоннице могут быть выражены до такой степени, что человек порой просто физически не может вовремя проснуться и начать день.

Впрочем, бывают и ситуации, когда бессонница не вызывает сложностей с пробуждением. Например, при депрессии она может проявляться очень ранними пробуждениями с невозможностью уснуть вновь.

Часто просыпаюсь по ночам и не могу уснуть. Сложности с пробуждением, как признак бессонницы

Последние обновления на сайте:

1. Хумус с морковкой и огурцом.
2. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
3. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
4. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
5. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
6. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
7. Жена Натану егo измены прoстила.
8. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
9. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
10. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
11. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
12. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
13. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
14. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
15. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
16. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
17. Закуска из селедки.
18. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
19. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
20. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
21. Салат с куриной грудкой.
22. Шесть мифов о психосоматике: то, что вы думаете, может быть не так
23. Зелень – самая полезная для человека: почему стоит добавить её в рацион
24. Дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур, скаут, поделилась фотографиями из семейного архива.
25. Милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
26. В Чили рыбаки из города Арика сделали поистине необычную Находку - они выловили 5-метровое морское существо, известное как сельдяной король.
27. Pantone назвал главный цвет 2025 года: что это за оттенок
28. Future Dusk и Mocha Mousse: главные цвета 2025 года, которые изменят моду и дизайн
29. Pantone 2025: Как цвет 'mocha mousse' станет символом будущего дизайна
30. - Какие исторические здания сохранились до наших дней
31. Почему выпадает волос на теле
32. Семейство гномов поздравляет нас с наступившим праздником.
33. В Лос-анджелесе прошел яркий и запоминающийся марш поддержки юры борисова!
34. Как лучше всего сочетать джинсовые платья: советы от стилистов
35. Советы по стилю: как носить платье с джинсами 'Привет
36. Top 10 шапок для женщин 50+: стиль и комфорт
37. Данила Козловский порадовал своих поклонников трогательными моментами из жизни своей дочери оды Валентины, которой недавно исполнилось 5 лет!
38. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
39. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
40. Шапки-модницы: стильные решения для женщин за 50
41. Безопасные и стильные головные уборы для женщин 60+
42. СМИ сообщают, что асти и её муж расстались после утечки интимных фото певицы.
43. Откройте для себя шокирующие секреты красоты: помет крокодила и другие невероятные методы
44. Жена гобозова показала милое фото александра с дочкой.
45. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
46. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: ТОП волшебных секретов
47. Селена Гомес и Натали портман могут сыграть Бритни Спирс в предстоящем фильме.
48. Алсу беременна! Она сама утверждает, что просто переела.
49. Ида Галич, известная блогер и телеведущая, привлекла внимание на неделе высокой моды в Париже своим новым стильным образом с челкой.
50. Валентина карнавал открывает правду о своей диете: стресс и работа доводят её до истощения!