Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Особенный недуг

Некоторые люди не могут выспаться и полностью восстановиться, потому что просыпаются несколько или даже дюжину раз за ночь.

Беспокойный сон и частые пробуждения негативно сказываются на здоровье. Выясните причины этого. Почему вы вдруг просыпаетесь по ночам?

Что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться и проснуться утром отдохнувшими?

Влияние сна на здоровье

Многие люди имеют проблемы со сном, страдают от беспокойного сна и частых, внезапных пробуждений в течение ночи. Из-за этого они не могут

полноценно отдыхать и восстанавливаться. Проблемы со сном негативно влияют на здоровье и вызывают множество проблем в повседневной жизни.

Выясните причины этого. Почему вы внезапно просыпаетесь посреди ночи?

Пробуждение ночью – причины

Бессонница – ведущая причина затрудненного пробуждения. Больной подолгу не может заснуть или часто просыпается по ночам, в результате продолжительность и/или качество сна снижается. Все это приводит к тому, что наутро человеку чрезвычайно сложно подняться с постели, а на протяжении дня у него сохраняются признаки сонливости .

Сложности с пробуждением при бессоннице могут быть выражены до такой степени, что человек порой просто физически не может вовремя проснуться и начать день.

Впрочем, бывают и ситуации, когда бессонница не вызывает сложностей с пробуждением. Например, при депрессии она может проявляться очень ранними пробуждениями с невозможностью уснуть вновь.

Часто просыпаюсь по ночам и не могу уснуть. Сложности с пробуждением, как признак бессонницы

Последние обновления на сайте:

1. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
2. Встреча с бывшей!
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
5. Песочные рогалики с мармеладом.
6. Комплекс, который работает в положении сидя.
7. Я как раз роллы заказала!
8. Голубцы в омлете.
9. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
10. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
11. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
12. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
13. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
14. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
15. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
16. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
17. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
18. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
19. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
20. Соленые огурцы за час.
21. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
22. "Я в ужасе!
23. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
24. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
25. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
26. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
27. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
28. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
29. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
30. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
31. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
32. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
33. Коктейль зеленая сила.
34. Смузи из свеклы и авокадо.
35. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
36. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
37. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
38. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
39. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
40. Скандал на Х - факторе!
41. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
42. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
43. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
44. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
45. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
46. Наконец - то это случилось.
47. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
48. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
49. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
50. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".