Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Особенный недуг

Некоторые люди не могут выспаться и полностью восстановиться, потому что просыпаются несколько или даже дюжину раз за ночь.

Беспокойный сон и частые пробуждения негативно сказываются на здоровье. Выясните причины этого. Почему вы вдруг просыпаетесь по ночам?

Что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться и проснуться утром отдохнувшими?

Влияние сна на здоровье

Многие люди имеют проблемы со сном, страдают от беспокойного сна и частых, внезапных пробуждений в течение ночи. Из-за этого они не могут

полноценно отдыхать и восстанавливаться. Проблемы со сном негативно влияют на здоровье и вызывают множество проблем в повседневной жизни.

Выясните причины этого. Почему вы внезапно просыпаетесь посреди ночи?

Пробуждение ночью – причины

Бессонница – ведущая причина затрудненного пробуждения. Больной подолгу не может заснуть или часто просыпается по ночам, в результате продолжительность и/или качество сна снижается. Все это приводит к тому, что наутро человеку чрезвычайно сложно подняться с постели, а на протяжении дня у него сохраняются признаки сонливости .

Сложности с пробуждением при бессоннице могут быть выражены до такой степени, что человек порой просто физически не может вовремя проснуться и начать день.

Впрочем, бывают и ситуации, когда бессонница не вызывает сложностей с пробуждением. Например, при депрессии она может проявляться очень ранними пробуждениями с невозможностью уснуть вновь.

Часто просыпаюсь по ночам и не могу уснуть. Сложности с пробуждением, как признак бессонницы

Последние обновления на сайте:

1. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
2. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
3. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
4. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
5. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
6. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
7. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
8. Медовик "Дамский Каприз".
9. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
10. Жюльен с ветчиной и грибами.
11. Котлетки из крабовых палочек.
12. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
13. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
14. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
15. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
16. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
17. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
18. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
19. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
20. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
21. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
22. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
23. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
24. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
25. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
26. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
27. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
28. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
29. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
30. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
31. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
32. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
33. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
34. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
35. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
36. Коктейль зеленая сила.
37. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
38. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
39. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
40. Где света Светикова?
41. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
42. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
43. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
44. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
45. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
46. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
47. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
48. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
49. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
50. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.