Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Основная классификация

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
2. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
3. Сырные лепешки "Пикантные".
4. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
5. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
6. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
7. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
8. Тoрт без выпечки.
9. Мясная запеканка. Просто вкусно.
10. Этапы шумоизоляции квартиры.
11. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
12. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
13. А когда-то бритни спирс была такой.
14. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
15. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
16. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
17. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
18. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
19. Смузи с манго и бананом.
20. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
21. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
22. Смузи из свеклы и авокадо.
23. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
24. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
25. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
26. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
27. Будь собой. Будь сильной.
28. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
29. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
30. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
31. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
32. Эстетика Y2K в одежде.
33. Headlines:
34. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
35. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
36. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
37. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
38. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
39. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
40. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
41. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
42. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
43. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
44. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
45. Бутерброды со шпротами ( закуска.
46. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
47. Что такое психосоматика: простое объяснение
48. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
49. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
50. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!