Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Основная классификация

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
2. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
3. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
4. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
5. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
6. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
7. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
8. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
9. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
10. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
11. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
12. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
13. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
14. Днем в борцовке, вечером в платье!
15. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
16. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
17. Как вам такое искусство?
18. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
19. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
20. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
21. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
22. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
23. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
24. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
25. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
26. Сын тарасова попал в больницу.
27. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
28. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
29. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
30. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
31. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
32. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
33. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
34. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
35. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
36. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
37. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
38. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
39. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
40. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
41. Смузи со вкусом тархуна.
42. Коктейль зеленая сила.
43. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
44. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
45. Где света Светикова?
46. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
47. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
48. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
49. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
50. Скандал на Х - факторе!