Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Основная классификация

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
2. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
3. Почему длинные волосы - это база!
4. Ленин на полюсе недоступности.
5. Мы готовим напитки в домашних условиях.
6. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
7. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
8. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
9. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
10. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
11. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
12. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
13. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
14. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
15. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
16. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
17. Она решила сыграть в кино.
18. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
19. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
20. Куриное Филе с ченоком и сыром.
21. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
22. Авокадо - масло. Ингредиенты:
23. Жюльен с ветчиной и грибами.
24. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
25. Так выглядит настоящая любовь и верность.
26. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
27. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
28. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
29. Айза собирается выйти замуж!
30. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
31. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
32. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
33. Мышцы - твоя Броня против старости.
34. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
35. Говорят, стресс живёт в плечах.
36. Сладкие булочки. Ингредиенты:
37. Слабосолёная сельдь с горчицей.
38. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
39. Тoрт без выпечки.
40. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
41. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
42. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
43. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
44. Простой ужин. Ингредиенты:
45. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
46. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
47. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
48. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
49. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
50. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.