Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Общие цели

№ 1. Прогулки укрепляют иммунитет.

Так считают в Японии – стране, где сосредоточено самое большое количество долгожителей в мире. В традиционной японской медицине есть метод синрин-йоку, или «купание среди лесов». Если ему верить, во время обычной прогулки в лесу в организме увеличивается количество противоопухолевых веществ, за счет вдыхания нами фитонцидов. Эфирные масла деревьев подавляют рост и развитие болезнетворных бактерий. Этим и объясняется такой эффект.

Кроме того, прогулка в лесу снижает стресс, эффективно борется с синдромом хронической усталости, который характерен для всех жителей крупных городов. Нормализуется артериальное давление и сокращается выработка кортизола – гормона стресса.

Последние обновления на сайте:

1. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
2. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
3. Малосольные помидоры - огурцы.
4. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
5. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
6. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
7. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
8. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
9. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
10. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
11. Факир с сюрпризом!
12. Это было просто невероятно!
13. Айза собирается выйти замуж!
14. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
15. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
16. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
17. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
18. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
19. Майонез домашний в блендере.
20. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
21. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
22. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
23. Саша Hammali впервые папой станет!
24. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
25. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
26. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
27. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
28. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
29. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
30. Еженедельный план полезных смузи!
31. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
32. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
33. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
34. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
35. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
36. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
37. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
38. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
39. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
40. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
41. Хумус с морковкой и огурцом.
42. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
43. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
44. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
45. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
46. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
47. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
48. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
49. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
50. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!