Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Ночи без причины

Проснулся среди ночи и не могу уснуть. Характеристика частых пробуждений ночьюПри данном нарушение сна человек просыпается раньше запланированного времени, после чего уже не может заснуть. Ранние пробуждения наиболее характерны для людей пожилого возраста и людей, страдающих определенными органическими патологиями.

Раннее пробуждение в значительной степени сокращает ночной сон, приводя к дневной сонливости, снижению работоспособности и чувству разбитости.

Частые ночные пробуждения характерны для тревожных, впечатлительных и излишне волнительных людей. В основе ночных пробуждений лежит продолжение обработки мозгом всей эмоциональной информации, которая была получена днем. Из-за этого сон становится поверхностным и легко прерывается.

Некоторые люди не могут выспаться и полностью восстановиться, потому что просыпаются несколько или даже дюжину раз за ночь.

Беспокойный сон и частые пробуждения негативно сказываются на здоровье. Выясните причины этого. Почему вы вдруг просыпаетесь по ночам?

Что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться и проснуться утром отдохнувшими?

Влияние сна на здоровье

Многие люди имеют проблемы со сном, страдают от беспокойного сна и частых, внезапных пробуждений в течение ночи. Из-за этого они не могут

полноценно отдыхать и восстанавливаться. Проблемы со сном негативно влияют на здоровье и вызывают множество проблем в повседневной жизни.

Выясните причины этого. Почему вы внезапно просыпаетесь посреди ночи?

Пробуждение ночью – причины

Последние обновления на сайте:

1. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
2. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
3. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
4. Резиновый армагеддон: 85 тысяч утят захватили реку в Чикаго ради нового авто.
5. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
6. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
7. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
8. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
9. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
10. Алкoгoль oфициaльнo вышeл из мoды у мocкoвcкoй мoлoдёжи.
11. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
12. Александр Головин, известный кадет Макаров, делится семейным счастьем!
13. Секрет фирмы: как беременной Энн хэтэуэй удалось скрыть третью беременность во время промо - тура "дьявол носит Prada 2".
14. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
15. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
16. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
17. Рыбная запеканка. Понадобится:
18. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
19. Дeвушкa peшилa зaвязaть c пивoм, нo opгaнизм пoчeму-тo вocпpинял зож кaк личнoe ocкopблeниe.
20. Печёночный торт. Ингредиенты:
21. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
22. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
23. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
24. У мирры Андреевой во время финала "Ролан Гаррос" был ещё один повод для волнения - Брэд питт.
25. Плед из маминого свадебного платья связала.
26. Небольшая (13 кг) Алиска срочно ищет любящую семью!
27. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
28. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
29. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
30. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
31. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
32. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
33. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
34. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
35. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
36. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
37. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
38. 55-Летний мужчина окружил дом пятиметровым забором, чтобы ни одна женщина не приблизилась к нему - он боится их до смерти.
39. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
40. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
41. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
42. "Я Сама всё это Придумала": Алекса рассказала об отношениях с Тимати и "разводах" с мужем.
43. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
44. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
45. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
46. 10 смузи против анемии.
47. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
48. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
49. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
50. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.