Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Ночи без причины

Проснулся среди ночи и не могу уснуть. Характеристика частых пробуждений ночьюПри данном нарушение сна человек просыпается раньше запланированного времени, после чего уже не может заснуть. Ранние пробуждения наиболее характерны для людей пожилого возраста и людей, страдающих определенными органическими патологиями.

Раннее пробуждение в значительной степени сокращает ночной сон, приводя к дневной сонливости, снижению работоспособности и чувству разбитости.

Частые ночные пробуждения характерны для тревожных, впечатлительных и излишне волнительных людей. В основе ночных пробуждений лежит продолжение обработки мозгом всей эмоциональной информации, которая была получена днем. Из-за этого сон становится поверхностным и легко прерывается.

Некоторые люди не могут выспаться и полностью восстановиться, потому что просыпаются несколько или даже дюжину раз за ночь.

Беспокойный сон и частые пробуждения негативно сказываются на здоровье. Выясните причины этого. Почему вы вдруг просыпаетесь по ночам?

Что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться и проснуться утром отдохнувшими?

Влияние сна на здоровье

Многие люди имеют проблемы со сном, страдают от беспокойного сна и частых, внезапных пробуждений в течение ночи. Из-за этого они не могут

полноценно отдыхать и восстанавливаться. Проблемы со сном негативно влияют на здоровье и вызывают множество проблем в повседневной жизни.

Выясните причины этого. Почему вы внезапно просыпаетесь посреди ночи?

Пробуждение ночью – причины

Последние обновления на сайте:

1. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
2. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
3. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
4. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
5. Только бы нога не соскользнула!
6. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
7. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
8. Вот она причина внезапной любви к бегу.
9. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
10. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
11. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
12. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
13. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
14. Чарли и его шоколадная конница!
15. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
16. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
17. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
18. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
19. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
20. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
21. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
22. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
23. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
24. Любители роллов, держитесь.
25. Самый быстрый торт.
26. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
27. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
28. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
29. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
30. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
31. Сын тарасова попал в больницу.
32. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
33. "Я совсем не ем мясо!
34. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
35. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
36. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
37. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
38. Майонез на перепелиных яйцах.
39. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
40. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
41. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
42. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
43. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
44. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
45. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
46. Коктейль зеленая сила.
47. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
48. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
49. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
50. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты