Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Легкий смузи с манго и бананом.
2. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
3. Смузи из смородины.
4. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
5. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
6. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
7. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
8. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
9. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
10. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
11. Солнечный микс. Ингредиенты:
12. Анастасия решетова выходит замуж!
13. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
14. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
15. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
16. Рецепт от шефа.
17. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
18. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
19. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
20. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
21. Торт "Монастырская Изба".
22. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
23. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
24. Вот такая вот свадьба.
25. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
26. Днем в борцовке, вечером в платье!
27. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
28. Курица с овощами.
29. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
30. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
31. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
32. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
33. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
34. Он работу своей мечты нашел!
35. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
36. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
37. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
38. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
39. Плюсы автоматической мойки машины:
40. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
41. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
42. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
43. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
44. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
45. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
46. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
47. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
48. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
49. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
50. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.