Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
2. Мы готовим по-русски.
3. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
4. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
5. Рецепт от шефа.
6. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
7. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
8. "Эй, а ну иди Сюда"!
9. Салат "Гнездо Глухаря".
10. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
11. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
12. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
13. Энджи учится читать на русском.
14. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
15. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
16. Встреча с бывшей!
17. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
18. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
19. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
20. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
21. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
22. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
23. А можно мне другого автомеханика?
24. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
25. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
26. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
27. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
28. Суши филадельфия дома.
29. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
30. Салат "Каприз". Нам потребуется:
31. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
32. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
33. Бабка или еще ничего?
34. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
35. Соленые огурцы за час.
36. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
37. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
38. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
39. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
40. 18 сентября 2025.
41. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
42. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
43. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
44. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
45. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
46. Смузи со вкусом тархуна.
47. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
48. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
49. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
50. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!