Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
2. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
3. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
4. А вы точно учитель по музыке?
5. Энджи учится читать на русском.
6. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
7. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
8. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
9. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
10. Медовик "Дамский Каприз".
11. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
12. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
13. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
14. А можно мне другого автомеханика?
15. Факир с сюрпризом!
16. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
17. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
18. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
19. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
20. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
21. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
22. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
23. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
24. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
25. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
26. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
27. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
28. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
29. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
30. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
31. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
32. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
33. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
34. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
35. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
36. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
37. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
38. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
39. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
40. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
41. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
42. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
43. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
44. Что лучше - гимнастика или акробатика?
45. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
46. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
47. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
48. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
49. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
50. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".