Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
2. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
3. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
4. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
5. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
6. Последний новогодний фотодень в этом году!
7. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
8. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
9. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
10. А ловко он придумал это!
11. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
12. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
13. Она кадры после аварии показывает.
14. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
15. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
16. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
17. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
18. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
19. Ох уж, эти азиатские забавы!
20. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
21. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
22. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
23. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
24. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
25. Это было просто невероятно!
26. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
27. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
28. Мышцы - твоя Броня против старости.
29. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
30. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
31. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
32. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
33. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
34. Софи лорен отметила 91-летие.
35. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
36. Николай басков в новом образе?
37. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
38. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
39. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
40. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
41. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
42. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
43. Стримерша акулич своим контентом радует.
44. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
45. Стакан кефира и 1 яйцо.
46. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
47. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
48. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
49. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
50. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.