Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Она решила сыграть в кино.
2. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
3. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
4. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
5. Боня отличилась снова.
6. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
7. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
8. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
9. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
10. Я как раз роллы заказала!
11. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
12. А можно мне другого автомеханика?
13. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
14. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
15. Сладкие булочки. Ингредиенты:
16. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
17. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
18. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
19. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
20. Pharaoh станет отцом!
21. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
22. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
23. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
24. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
25. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
26. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
27. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
28. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
29. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
30. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
31. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
32. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
33. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
34. Смузи из ананаса и черной смородины.
35. Клубнично - банановый смузи.
36. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
37. Мышцы кора восстановите.
38. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
39. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
40. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
41. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
42. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
43. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
44. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
45. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
46. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
47. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
48. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
49. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
50. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане