Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
2. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
3. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
4. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
5. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
6. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
7. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
8. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
9. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
10. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
11. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
12. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
13. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
14. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
15. Нейросети не перестают удивлять!
16. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
17. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
18. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
19. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
20. Энджи учится читать на русском.
21. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
22. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
23. Днем в борцовке, вечером в платье!
24. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
25. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
26. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
27. Класс дутым качкам показал!
28. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
29. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
30. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
31. Голубцы в омлете.
32. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
33. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
34. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
35. Простейший яблочный бисквит.
36. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
37. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
38. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
39. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
40. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
41. Бабка или еще ничего?
42. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
43. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
44. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
45. Куриные шарики с овощами.
46. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
47. Николай басков в новом образе?
48. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
49. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
50. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.