Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Сон буквально мозг очищает.
2. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
3. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
4. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
5. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
6. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
7. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
8. Только бы нога не соскользнула!
9. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
10. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
11. Винус Уильямс замуж вышла.
12. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
13. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
14. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
15. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
16. Картошка, запеченная в чесночном масле.
17. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
18. Сходили, блин, попугаться.
19. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
20. Энджи учится читать на русском.
21. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
22. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
23. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
24. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
25. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
26. Самый любимый яблочный пирог.
27. Котлетки из крабовых палочек.
28. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
29. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
30. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
31. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
32. Суши филадельфия дома.
33. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
34. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
35. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
36. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
37. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
38. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
39. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
40. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
41. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
42. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
43. Салат "Стог Сена".
44. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
45. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
46. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
47. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
48. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
49. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
50. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.