Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
2. Жюльен с ветчиной и грибами.
3. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
4. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
5. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
6. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
7. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
8. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
9. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
10. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
11. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
12. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
13. А когда-то бритни спирс была такой.
14. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
15. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
16. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
17. "Федункив - молодец!
18. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
19. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
20. Стримерша акулич своим контентом радует.
21. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
22. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
23. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
24. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
25. Стакан кефира и 1 яйцо.
26. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
27. Сезон лисичек в самом разгаре.
28. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
29. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
30. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
31. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
32. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
33. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
34. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
35. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
36. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
37. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
38. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
39. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
40. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
41. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
42. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
43. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
44. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
45. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
46. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
47. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
48. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
49. Шесть трендов уже наступившей весны 2025:
50. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.