Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
2. Шаурма по домашнему.
3. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
4. Блинчики с сёмгой.
5. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
6. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
7. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
8. Последний новогодний фотодень в этом году!
9. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
10. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
11. Тесто из творога - лучшие рецепты.
12. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
13. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
14. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
15. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
16. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
17. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
18. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
19. А ловко он придумал это!
20. Боня отличилась снова.
21. Вот такая вот свадьба.
22. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
23. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
24. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
25. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
26. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
27. Открытый мясной пирог.
28. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
29. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
30. А можно мне другого автомеханика?
31. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
32. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
33. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
34. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
35. Плюсы автоматической мойки машины:
36. Говорят, стресс живёт в плечах.
37. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
38. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
39. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
40. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
41. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
42. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
43. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
44. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
45. Универсальный тренажёр для всего тела!
46. "Белый и фара. 20.
47. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
48. Яблочный смузи с йогуртом.
49. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
50. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.