Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
2. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
3. Так выглядит настоящая любовь и верность.
4. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
5. И тут я захотел стать уличным фотографом!
6. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
7. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
8. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
9. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
10. Этапы шумоизоляции квартиры.
11. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
12. Саша Hammali впервые папой станет!
13. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
14. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
15. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
16. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
17. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
18. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
19. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
20. Смузи из свеклы и авокадо.
21. Смузи из ананаса и черной смородины.
22. Солнечный смузи с медом.
23. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
24. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
25. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
26. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
27. Творожные оладьи без сахара.
28. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
29. Какие культурные достижения города особенно известны
30. Ты - главный проект своей жизни.
31. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
32. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
33. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
34. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
35. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
36. Эстетика Y2K в одежде.
37. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
38. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
39. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
40. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
41. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
42. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
43. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
44. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
45. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
46. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
47. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
48. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
49. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
50. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.