Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
2. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
3. Чистая кожа. Ингредиенты:
4. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
5. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
6. Сон, длиною в жизнь.
7. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
8. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
9. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
10. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
11. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
12. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
13. Маринованная капуста со свеклой.
14. Мы готовим семейный пирог.
15. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
16. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
17. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
18. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
19. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
20. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
21. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
22. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
23. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
24. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
25. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
26. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
27. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
28. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
29. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
30. Шоколадная колбаса с орехами.
31. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
32. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
33. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
34. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
35. Мясная запеканка. Просто вкусно.
36. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
37. Pharaoh станет отцом!
38. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
39. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
40. Соленые огурцы за час.
41. Куриные шарики с овощами.
42. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
43. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
44. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
45. Универсальный тренажёр для всего тела!
46. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
47. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
48. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
49. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
50. Смузи с манго и бананом.