Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Да, это не шутка.
2. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
3. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
4. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
5. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
6. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
7. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
8. Мы готовим напитки в домашних условиях.
9. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
10. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
11. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
12. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
13. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
14. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
15. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
16. "Do you Speak English?
17. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
18. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
19. А что у нас к обеду?
20. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
21. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
22. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
23. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
24. Животные VS гром.
25. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
26. Встреча с бывшей!
27. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
28. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
29. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
30. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
31. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
32. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
33. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
34. Это уже какой-то паучий ад!
35. Сладкие булочки. Ингредиенты:
36. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
37. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
38. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
39. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
40. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
41. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
42. "Я никогда бы не занял его место!
43. Николай басков в новом образе?
44. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
45. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
46. Салат "Стог Сена".
47. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
48. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
49. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
50. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.