Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
2. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
3. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
4. Шаурма по домашнему.
5. Вот это модница!
6. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
7. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
8. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
9. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
10. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
11. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
12. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
13. Рецепт из армянской кухни.
14. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
15. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
16. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
17. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
18. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
19. Энджи учится читать на русском.
20. Мифы про бананы!
21. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
22. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
23. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
24. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
25. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
26. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
27. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
28. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
29. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
30. Самый любимый яблочный пирог.
31. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
32. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
33. Девушка в какую-то дыру залезла.
34. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
35. Простейший яблочный бисквит.
36. Квашенная капуста. Необходимое.
37. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
38. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
39. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
40. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
41. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
42. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
43. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
44. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
45. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
46. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
47. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
48. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
49. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
50. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.