Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
2. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
3. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
4. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
5. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
6. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
7. Такого фейерверка вы точно не видели!
8. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
9. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
10. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
11. "Это ужасающе и разрушительно!
12. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
13. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
14. Картофель по деревенски.
15. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
16. Мой второй торт, украшенный мастикой.
17. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
18. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
19. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
20. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
21. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
22. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
23. От читателя: Добрый день!
24. Вкусный зимний чай безумно.
25. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
26. Салат "Океан". Нам понадобится:
27. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
28. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
29. Я как раз роллы заказала!
30. А можно мне другого автомеханика?
31. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
32. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
33. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
34. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
35. Это уже какой-то паучий ад!
36. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
37. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
38. Салат "Каприз". Нам потребуется:
39. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
40. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
41. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
42. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
43. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
44. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
45. Желейный торт "Фруктовый".
46. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
47. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
48. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
49. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
50. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.