Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
2. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
3. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
4. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
5. Слишком мощная страховка.
6. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
7. Джим керри предстал в неожиданном свете.
8. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
9. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
10. Фаршированные куриные грудки.
11. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
12. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
13. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
14. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
15. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
16. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
17. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
18. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
19. Салат с маком.
20. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
21. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
22. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
23. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
24. Вкусный зимний чай безумно.
25. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
26. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
27. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
28. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
29. Встреча с бывшей!
30. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
31. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
32. Пражский торт. Ингредиенты:
33. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
34. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
35. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
36. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
37. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
38. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
39. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
40. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
41. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
42. Говорят, стресс живёт в плечах.
43. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
44. "Я совсем не ем мясо!
45. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
46. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
47. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
48. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
49. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
50. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.