Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
2. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
3. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
4. Он работу своей мечты нашел!
5. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
6. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
7. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
8. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
9. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
10. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
11. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
12. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
13. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
14. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
15. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
16. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
17. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
18. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
19. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
20. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
21. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
22. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
23. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
24. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
25. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
26. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
27. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
28. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
29. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
30. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
31. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
32. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
33. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
34. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
35. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
36. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
37. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
38. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
39. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
40. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
41. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
42. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
43. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
44. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
45. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
46. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
47. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
48. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
49. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
50. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.