Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
2. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
3. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
4. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
5. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
6. Пражский торт. Ингредиенты:
7. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
8. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
9. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
10. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
11. "Белый и фара. 20.
12. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
13. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
14. "Я совсем не ем мясо!
15. Маринованная капуста быстрого приготовления.
16. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
17. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
18. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
19. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
20. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
21. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
22. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
23. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
24. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
25. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
26. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
27. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
28. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
29. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
30. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
31. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
32. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
33. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
34. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
35. Ты - главный проект своей жизни.
36. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
37. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
38. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
39. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
40. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
41. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
42. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
43. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
44. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
45. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
46. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
47. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
48. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
49. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
50. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы