Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
2. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
3. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
4. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
5. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
6. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
7. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
8. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
9. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
10. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
11. "Эй, а ну иди Сюда"!
12. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
13. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
14. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
15. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
16. Салат с маком.
17. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
18. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
19. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
20. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
21. Песочные рогалики с мармеладом.
22. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
23. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
24. Я как раз роллы заказала!
25. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
26. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
27. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
28. Пражский торт. Ингредиенты:
29. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
30. Простейший яблочный бисквит.
31. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
32. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
33. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
34. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
35. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
36. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
37. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
38. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
39. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
40. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
41. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
42. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
43. Стримерша акулич своим контентом радует.
44. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
45. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
46. Смузи со вкусом тархуна.
47. Солнечный смузи с медом.
48. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
49. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
50. Польза кокосового масла для лица и как его использовать