Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Зубастый лежачий полицейский!
2. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
3. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
4. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
5. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
6. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
7. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
8. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
9. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
10. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
11. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
12. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
13. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
14. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
15. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
16. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
17. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
18. Это увлекательный был аттракцион!
19. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
20. Шоколадная колбаса с орехами.
21. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
22. Говорят, стресс живёт в плечах.
23. "Белый и фара. 20.
24. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
25. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
26. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
27. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
28. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
29. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
30. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
31. Куриные шарики с овощами.
32. Саша Hammali впервые папой станет!
33. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
34. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
35. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
36. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
37. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
38. Риc c куpoчкoй в pукaве.
39. Потрясающие стейки из лосося.
40. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
41. Мышцы кора восстановите.
42. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
43. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
44. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
45. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
46. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
47. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
48. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
49. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
50. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.