Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Девушка в какую-то дыру залезла.
2. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
3. Салат с горбушей и горошком.
4. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
5. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
6. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
7. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
8. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
9. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
10. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
11. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
12. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
13. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
14. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
15. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
16. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
17. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
18. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
19. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
20. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
21. Смузи со вкусом тархуна.
22. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
23. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
24. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
25. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
26. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
27. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
28. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
29. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
30. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
32. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
33. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
34. Советы по уходу за волосами летом
35. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
36. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
37. Наконец - то это случилось.
38. Голые вечеринки, говорите?
39. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
40. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
41. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
42. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
43. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
44. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
45. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
46. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
47. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
48. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
49. Пирог с яблоками.
50. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.