Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
2. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
3. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
4. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
5. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
6. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
7. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
8. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
9. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
10. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
11. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
12. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
13. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
14. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
15. Саша Hammali впервые папой станет!
16. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
17. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
18. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
19. Яблочный смузи с йогуртом.
20. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
21. Стакан кефира и 1 яйцо.
22. Клубнично - банановый смузи.
23. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
24. Творожные лепёшки на сковороде.
25. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
26. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
27. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
28. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
29. Будь собой. Будь сильной.
30. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
31. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
32. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
33. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
34. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
35. Советы по уходу за волосами летом
36. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
37. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
38. Мы готовим стейк правильно!
39. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
40. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
41. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
42. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
43. Салат "Виноградная Лоза".
44. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
45. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
46. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
47. "Сластены" из манной крупы.
48. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
49. 39-Летняя русская Ирина шейк в новом кампейне для спортивного бренда одежды и аксессуаров.
50. Хочется закончить этот день с красивым мужчиной, а именно с Джейкобом элорди.