Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
2. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
3. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
4. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
5. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
6. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
7. Шаурма по домашнему.
8. Мы готовим по-русски.
9. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
10. Вот это модница!
11. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
12. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
13. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
14. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
15. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
16. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
17. Манты. Ингредиенты: Для теста:
18. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
19. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
20. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
21. Это он сказал тебе так?
22. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
23. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
24. Куриные рулеты с омлетом.
25. Встреча с бывшей!
26. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
27. Животные VS гром.
28. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
29. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
30. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
31. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
32. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
33. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
34. У нас появилась новая Гретта тунберг.
35. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
36. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
37. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
38. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
39. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
40. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
41. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
42. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
43. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
44. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
45. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
46. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
47. Еженедельный план полезных смузи!
48. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
49. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
50. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.