Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
2. Как вам такое искусство?
3. Открытый мясной пирог.
4. Я как раз роллы заказала!
5. Любители роллов, держитесь.
6. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
7. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
8. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
9. Это было просто невероятно!
10. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
11. Квашенная капуста. Необходимое.
12. Сын тарасова попал в больницу.
13. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
14. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
15. Соленые огурцы за час.
16. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
17. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
18. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
19. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
20. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
21. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
22. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
23. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
24. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
25. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
26. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
27. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
28. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
29. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
30. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
31. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
32. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
33. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
34. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
35. История Москвы: от основания до наших дней
36. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
37. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
38. Жена Натану егo измены прoстила.
39. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
40. Расскажите о истории создания центральной площади города
41. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
42. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
43. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
44. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
45. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
46. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
47. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
48. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
49. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
50. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения