Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
2. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
3. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
4. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
5. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
6. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
7. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
8. Факир с сюрпризом!
9. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
10. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
11. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
12. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
13. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
14. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
15. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
16. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
17. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
18. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
19. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
20. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
21. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
22. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
23. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
24. Открытый мясной пирог.
25. Песочные рогалики с мармеладом.
26. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
27. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
28. Шоколадная колбаса с орехами.
29. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
30. Сын тарасова попал в больницу.
31. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
32. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
33. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
34. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
35. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
36. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
37. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
38. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
39. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
40. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
41. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
42. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
43. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
44. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
45. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
46. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
47. Мышцы кора восстановите.
48. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
49. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
50. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения