Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. У нас появилась новая Гретта тунберг.
2. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
3. Шоколадная колбаса с орехами.
4. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
5. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
6. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
7. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
8. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
9. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
10. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
11. Пышные кексики без яиц.
12. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
13. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
14. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
15. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
16. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
17. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
18. Знакомьтесь, люди добрые!
19. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
20. Яблочный смузи с йогуртом.
21. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
22. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
23. Где света Светикова?
24. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
25. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
26. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
27. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
28. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
29. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
30. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
31. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
32. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
33. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
34. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
35. Мы готовим стейк правильно!
36. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
37. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
38. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
39. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
40. Салат с творогом и помидорами.
41. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
42. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
43. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
44. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
45. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
46. Милота! Сыновья Александра Овечкина под чутким руководством мамы поздравляют папу с рекордом на английском языке.
47. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
48. Поговаривают что Собчак и ивлеева сейчас стараются поддержать интерес к их союзу после интервью для Youtube - канала "осторожно, Собчак!
49. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
50. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.