Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
2. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
3. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
4. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
5. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
6. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
7. Закрытая физическая академия!
8. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
9. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
10. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
11. Маковый пирог в мультиварке.
12. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
13. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
14. Салат "Океан". Нам понадобится:
15. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
16. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
17. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
18. Пражский торт. Ингредиенты:
19. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
20. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
21. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
22. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
23. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
24. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
25. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
26. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
27. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
28. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
29. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
30. Майонез на перепелиных яйцах.
31. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
32. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
33. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
34. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
35. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
36. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
37. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
38. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
39. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
40. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
41. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
42. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
43. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
44. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
45. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
46. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
47. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
48. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
49. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
50. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.