Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Даша, ставшая мамой в 13 лет, сейчас ждёт второго ребёнка и говорит, что это важный шаг на пути к возвращению старшей дочери.
2. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
3. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
4. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
5. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
6. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
7. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
8. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
9. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
10. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
11. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
12. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
13. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
14. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
15. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
16. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
17. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
18. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
19. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
20. Рецепт от шефа.
21. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
22. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
23. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
24. Мы готовим семейный пирог.
25. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
26. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
27. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
28. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
29. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
30. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
31. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
32. Открытый мясной пирог.
33. Куриное Филе с ченоком и сыром.
34. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
35. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
36. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
37. Жюльен с ветчиной и грибами.
38. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
39. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
40. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
41. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
42. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
43. Это увлекательный был аттракцион!
44. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
45. Мышцы - твоя Броня против старости.
46. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
47. Слоеная картофельная запеканка.
48. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
49. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
50. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.