Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
2. Малосольные помидоры - огурцы.
3. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
4. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
5. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
6. Курица с овощами.
7. Да вы посмотрите, какая она важная!
8. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
9. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
10. Класс дутым качкам показал!
11. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
12. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
13. Оладьи на кефире с зеленым луком.
14. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
15. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
16. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
17. Простейший яблочный бисквит.
18. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
19. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
20. Сочники. Состав: Для теста.
21. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
22. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
23. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
24. Пышные кексики без яиц.
25. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
26. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
27. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
28. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
29. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
30. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
31. Софи лорен отметила 91-летие.
32. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
33. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
34. 18 сентября 2025.
35. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
36. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
37. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
38. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
39. Потрясающие стейки из лосося.
40. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
41. Смузи из свеклы и авокадо.
42. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
43. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
44. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
45. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
46. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
47. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
48. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
49. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
50. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае