Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
2. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
3. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
4. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
5. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
6. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
7. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
8. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
9. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
10. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
11. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
12. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
13. История Москвы: от основания до наших дней
14. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
15. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
16. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
17. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
18. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
19. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
20. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
21. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
22. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
23. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
24. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
25. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
26. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
27. Ева лонгория - актриса, исполнившая роль Габи солис в "Отчаянных Домохозяйках" - приняла участие в съёмках для L'Oreal Paris.
28. Юлия белая, известная экс - участница реалити-шоу "дом-2", недавно отпраздновала первую годовщину своей свадьбы с мужем.
29. Какие парки и скверы города наиболее популярны для прогулок
30. Автор: Евгения Евгеньева.
31. Зелень для вашего стола: полезные советы и рецепты
32. Тайные чувства Дианы астер: любовь, экстрасенс и волна хейта.
33. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
34. Pantone назвал цвет 2025 года: что это за оттенок
35. На екатеринбургском заводе "Смак" произошел инцидент, который вызвал бурное обсуждение в социальных сетях.
36. Этот вертолет уже более 40 лет напоминает нам о человеческой жадности.
37. Юлия пересильд в нoвoгoдней семейнoй фoтoсессии с дoчками.
38. Какие спортивные мероприятия и комплексы популярны в Екатеринбурге
39. Пока одни звезды готовятся к "Оскару", другие получают антипремию "золотая малина".
40. 62-Летняя деми Мур во время наградного сезона.
41. Саша в больнице с сыном черно.
42. Оригинальные сочетания: 20 модных образов с платьями и брюками
43. Пабло эскобар и его супруга отдыхали у родственников в Саратове в 1983 году.
44. Элегантные головные уборы для зрелых женщин: как выбрать идеальный аксессуар
45. Омг! Рианна для обложки нового американского номера Harper's Bazaar снялась.
46. Стас Намин и группа «Цветы»: ожидание новых концертов
47. Как подобрать шапку к пальто: советы для женщин 50+
48. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
49. Шапки для женщин после 50: как выбрать идеальный вариант для вашего лица
50. Лучшие зимние шапки для женщин после 50: стиль и удобство