Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Генетика или диета: секрет пышных форм.
2. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
3. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
4. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
5. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
6. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
7. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
8. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
9. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
10. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
11. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
12. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
13. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
14. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
15. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
16. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
17. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
18. Куриное Филе с ченоком и сыром.
19. Сделайте этот комплекс!
20. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
21. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
22. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
23. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
24. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
25. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
26. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
27. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
28. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
29. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
30. Квашенная капуста. Необходимое.
31. Шоколадная колбаса с орехами.
32. Плюсы автоматической мойки машины:
33. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
34. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
35. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
36. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
37. Простой ужин. Ингредиенты:
38. "Я в ужасе!
39. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
40. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
41. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
42. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
43. Яблочный смузи с йогуртом.
44. Риc c куpoчкoй в pукaве.
45. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
46. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
47. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
48. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
49. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
50. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40