Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
2. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
3. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
4. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
5. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
6. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
7. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
8. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
9. Нe шашлык - шик!
10. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
11. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
12. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
13. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
14. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
15. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
16. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
17. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
18. Мы готовим по-русски.
19. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
20. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
21. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
22. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
23. Тот случай, когда размер имеет значение.
24. Маринованная капуста со свеклой.
25. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
26. Сходили, блин, попугаться.
27. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
28. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
29. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
30. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
31. Энджи учится читать на русском.
32. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
33. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
34. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
35. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
36. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
37. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
38. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
39. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
40. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
41. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
42. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
43. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
44. Суши филадельфия дома.
45. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
46. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
47. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
48. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
49. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
50. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.