Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
3. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
4. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
5. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
6. Голубцы в омлете.
7. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
8. А можно мне другого автомеханика?
9. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
10. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
11. Сырные лепешки "Пикантные".
12. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
13. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
14. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
15. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
16. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
17. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
18. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
19. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
20. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
21. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
22. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
23. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
24. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
25. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
26. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
27. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
28. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
29. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
30. Коктейль зеленая сила.
31. Смузи из свеклы и авокадо.
32. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
33. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
34. Где света Светикова?
35. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
36. Арбузно - лимонный смузи.
37. Хумус с морковкой и огурцом.
38. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
39. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
40. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
41. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
42. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
43. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
44. Куpиные рулетики с гpибами.
45. "У тебя там Лялечка?
46. Салат с творогом и помидорами.
47. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
48. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
49. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
50. Психосоматика: мифы и реальность