Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
2. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
3. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
4. Сырные лепешки "Пикантные".
5. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
6. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
7. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
8. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
9. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
10. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
11. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
12. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
13. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
14. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
15. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
16. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
17. Еженедельный план полезных смузи!
18. Смузи с манго и бананом.
19. Еженедельный план полезных смузи!
20. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
21. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
22. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
23. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
24. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
25. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
26. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
28. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
29. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
30. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
31. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
32. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
33. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
34. Дуров опять что-то задумал?
35. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
36. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
37. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
38. Эстетика Y2K в одежде.
39. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
40. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
41. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
42. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
43. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
44. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
45. Рецепт запеченной Овсянки.
46. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
47. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.
48. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
49. Поговаривают что Собчак и ивлеева сейчас стараются поддержать интерес к их союзу после интервью для Youtube - канала "осторожно, Собчак!
50. 39-Летняя русская Ирина шейк в новом кампейне для спортивного бренда одежды и аксессуаров.