Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
2. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
3. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
4. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
5. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
6. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
7. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
8. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
9. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
10. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
11. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
12. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
13. Курица с овощами.
14. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
15. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
16. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
17. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
18. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
19. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
20. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
21. Так выглядит настоящая любовь и верность.
22. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
23. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
24. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
25. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
26. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
27. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
28. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
29. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
30. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
31. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
32. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
33. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
34. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
35. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
36. Стакан кефира и 1 яйцо.
37. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
38. Клубнично - банановый смузи.
39. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
40. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
41. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
42. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
43. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
44. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
45. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
46. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
47. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
48. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
49. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
50. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре