Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
2. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
3. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
4. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
5. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
6. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
7. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
8. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
9. Это уже какой-то паучий ад!
10. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
11. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
12. Бабка или еще ничего?
13. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
14. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
15. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
16. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
17. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
18. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
19. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
20. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
21. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
22. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
23. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
24. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
25. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
26. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
27. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
28. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
29. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
30. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
31. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
32. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
33. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
34. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
35. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
36. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
37. Гречка с яйцом и авокадо.
38. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
39. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
40. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
41. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
42. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
43. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
44. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
45. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
46. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
47. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
48. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
49. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
50. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.