Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
2. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
3. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
4. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
5. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
6. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
7. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
8. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
9. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
10. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
11. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
12. Тесто из творога - лучшие рецепты.
13. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
14. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
15. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
16. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
17. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
18. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
19. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
20. Самый быстрый торт.
21. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
22. Сырные лепешки "Пикантные".
23. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
24. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
25. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
26. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
27. Суши филадельфия дома.
28. Слабосолёная сельдь с горчицей.
29. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
30. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
31. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
32. Этапы шумоизоляции квартиры.
33. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
34. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
35. Куриные шницели. Ингредиенты:
36. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
37. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
38. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
39. 18 сентября 2025.
40. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
41. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
42. Салатик который можно как основное блюдо есть.
43. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
44. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
45. Коктейль зеленая сила.
46. Солнечный смузи с медом.
47. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
48. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
49. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
50. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.