Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
2. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
3. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
4. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
5. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
6. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
7. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
8. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
9. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
10. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
11. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
12. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
13. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
14. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
15. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
16. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
17. Сырные лепешки "Пикантные".
18. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
19. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
20. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
21. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
22. Бабка или еще ничего?
23. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
24. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
25. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
26. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
27. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
28. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
29. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
30. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
31. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
32. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
33. Стримерша акулич своим контентом радует.
34. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
35. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
36. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
37. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
38. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
39. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
40. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
41. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
42. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
43. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
44. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
45. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
46. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
47. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
48. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
49. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
50. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов