Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
2. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
3. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
4. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
5. "Это ужасающе и разрушительно!
6. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
7. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
8. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
9. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
10. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
11. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
12. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
13. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
14. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
15. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
16. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
17. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
18. Открытый мясной пирог.
19. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
20. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
21. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
22. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
23. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
24. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
25. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
26. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
27. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
28. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
29. Куриные шарики с овощами.
30. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
31. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
32. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
33. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
34. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
35. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
36. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
37. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
38. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
39. Клубнично - банановый смузи.
40. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
41. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
42. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
43. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
44. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
45. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
46. Будь собой. Будь сильной.
47. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
48. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
49. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
50. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков