Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Знаменитая актриса Светлана Пермякова всех своим новым образом удивила.
2. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
3. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
4. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
5. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
6. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
7. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
8. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
9. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
10. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
11. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
12. Ленин на полюсе недоступности.
13. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
14. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
15. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
16. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
17. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
18. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
19. Блинчики с сёмгой.
20. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
21. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
22. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
23. "Do you Speak English?
24. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
25. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
26. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
27. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
28. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
29. Мы готовим как в ресторане.
30. Маковый пирог в мультиварке.
31. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
32. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
33. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
34. Любители роллов, держитесь.
35. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
36. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
37. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
38. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
39. У нас появилась новая Гретта тунберг.
40. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
41. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
42. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
43. Сладкие булочки. Ингредиенты:
44. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
45. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
46. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
47. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
48. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
49. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
50. Картофельные котлеты с укропом.