Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
2. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
3. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
4. Майонез на перепелиных яйцах.
5. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
6. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
7. Яблочный смузи с йогуртом.
8. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
9. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
10. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
11. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
12. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
13. Где в Уфе можно вкусно поесть
14. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
15. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
16. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
17. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
18. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
19. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
20. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
21. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
22. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
23. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
24. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
25. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
26. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
27. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
28. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
29. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
30. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
31. Ромовая баба. Ингредиенты:
32. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
33. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
34. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
35. Какие местные легенды и мифы известны в Северодвинске
36. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
37. Певица Бьянка поделилась с поклонниками радостной новостью о своей фигуре после пластической операции!
38. Психосоматические заболевания: 7 ключевых причин, которые нужно понимать
39. Идеальное средство для кончиков волос.
40. Звезда "Аноры" майки мэдисон стала лицом бренда Tiffany & Co.
41. Общественность Киржача, безусловно, взбудоражена открывшимися обстоятельствами.
42. Александра бортич - без диплома, но с десятками ролей и полным графиком!
43. Зелень, которая должна быть в вашем рационе: 13 лучших вариантов
44. Гpeчка с мясoм и грибами.
45. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
46. Лучше поздно, чем никогда!
47. Цвет года 2025 по версии Pantone: Чем он особенный
48. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
49. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
50. Основные заболевания, вызывающие выпадение волос