Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Тoрт "Мoнастырская Изба".
2. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
3. Рулетики из отбивных с начинкой.
4. Солнечный микс. Ингредиенты:
5. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
6. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
7. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
8. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
9. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
10. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
11. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
12. Татарский национальный рецепт.
13. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
14. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
15. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
16. Рецепт из армянской кухни.
17. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
18. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
19. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
20. Салат из кальмаров с ананасами.
21. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
22. Боня отличилась снова.
23. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
24. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
25. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
26. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
27. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
28. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
29. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
30. Желудок спасибо точно не скажет!
31. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
32. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
33. Так выглядит настоящая любовь и верность.
34. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
35. Простейший яблочный бисквит.
36. Это увлекательный был аттракцион!
37. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
38. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
39. Мышцы - твоя Броня против старости.
40. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
41. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
42. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
43. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
44. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
45. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
46. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
47. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
48. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
49. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
50. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.