Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
2. Днем в борцовке, вечером в платье!
3. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
4. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
5. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
6. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
7. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
8. Салат с горбушей и горошком.
9. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
10. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
11. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
12. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
13. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
14. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
15. Куриные шарики с овощами.
16. Майонез на перепелиных яйцах.
17. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
18. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
19. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
20. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
21. "Федункив - молодец!
22. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
23. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
24. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
25. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
26. Клубнично - банановый смузи.
27. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
28. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
29. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
30. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
31. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
32. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
33. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
34. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
35. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
36. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
37. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
38. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
39. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
40. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
41. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
42. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
43. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
44. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
45. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
46. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
47. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
48. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
49. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
50. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?