Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
2. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
3. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
4. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
5. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
6. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
7. Класс дутым качкам показал!
8. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
9. Встреча с бывшей!
10. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
11. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
12. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
13. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
14. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
15. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
16. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
17. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
18. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
19. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
20. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
21. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
22. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
23. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
24. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
25. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
26. А когда-то бритни спирс была такой.
27. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
28. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
29. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
30. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
31. Смузи с манго и бананом.
32. "Федункив - молодец!
33. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
34. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
35. Смузи со вкусом тархуна.
36. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
37. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
38. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
39. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
40. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
41. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
42. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
43. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
44. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
45. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
46. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
47. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
48. Гречка с яйцом и авокадо.
49. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
50. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.