Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
3. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
4. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
5. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
6. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
7. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
8. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
9. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
10. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
11. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
12. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
13. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
14. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
15. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
16. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
17. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
18. Рецепт из армянской кухни.
19. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
20. Печеночный торт из куриной печени с.
21. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
22. Манты. Ингредиенты: Для теста:
23. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
24. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
25. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
26. Веселые будни анестезиолога!
27. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
28. Ариана гранде весит 39 килограмм.
29. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
30. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
31. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
32. Песочные рогалики с мармеладом.
33. Салат "Океан". Нам понадобится:
34. Девушка в какую-то дыру залезла.
35. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
36. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
37. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
38. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
39. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
40. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
41. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
42. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
43. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
44. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
45. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
46. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
47. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
48. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
49. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
50. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!