Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
2. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
3. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
4. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
5. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
6. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
7. Рулетики из отбивных с начинкой.
8. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
9. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
10. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
11. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
12. Шаурма по домашнему.
13. Мы готовим по-русски.
14. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
15. Только бы нога не соскользнула!
16. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
17. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
18. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
19. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
20. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
21. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
22. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
23. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
24. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
25. Малосольные помидоры - огурцы.
26. Сходили, блин, попугаться.
27. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
28. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
29. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
30. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
31. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
32. Мифы про бананы!
33. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
34. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
35. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
36. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
37. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
38. Авокадо - масло. Ингредиенты:
39. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
40. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
41. Любители роллов, держитесь.
42. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
43. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
44. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
45. Плюсы автоматической мойки машины:
46. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
47. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
48. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
49. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
50. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".