Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
2. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
3. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
4. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
5. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
6. Как вам такое искусство?
7. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
8. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
9. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
10. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
11. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
12. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
13. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
14. Пирог "Бабушкина Салфетка".
15. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
16. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
17. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
18. "Белый и фара. 20.
19. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
20. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
21. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
22. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
23. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
24. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
25. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
26. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
27. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
28. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
29. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
30. Где в Уфе можно вкусно поесть
31. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
32. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
33. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
34. Устал работать на дядю?
35. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
36. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
37. Наконец - то это случилось.
38. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
39. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
40. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
41. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
42. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
43. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
44. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
45. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
46. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
47. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
48. Рецепт запеченной Овсянки.
49. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
50. Шашлык из свинины в кефире.