Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
2. Желудок спасибо точно не скажет!
3. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
4. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
5. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
6. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
7. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
8. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
9. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
10. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
11. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
12. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
13. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
14. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
15. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
16. Софи лорен отметила 91-летие.
17. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
18. "Белый и фара. 20.
19. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
20. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
21. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
22. Смузи с апельсином.
23. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
24. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
25. Яблочный смузи с йогуртом.
26. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
27. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
28. Потрясающие стейки из лосося.
29. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
30. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
31. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
32. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
33. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
34. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
35. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
36. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
37. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
38. Что лучше - гимнастика или акробатика?
39. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
40. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
41. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
42. Headlines:
43. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
44. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
45. Салат "Виноградная Лоза".
46. Шашлык из свинины в кефире.
47. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
48. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
49. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
50. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.