Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
2. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
3. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
4. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
5. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
6. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
7. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
8. Видaли тaкого шaлунишку.
9. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
10. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
11. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
12. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
13. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
14. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
15. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
16. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
17. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
18. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
19. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
20. Картошка, запеченная в чесночном масле.
21. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
22. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
23. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
24. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
25. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
26. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
27. Ариана гранде весит 39 килограмм.
28. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
29. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
30. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
31. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
32. Ох уж, эти азиатские забавы!
33. Комплекс, который работает в положении сидя.
34. Голубцы в омлете.
35. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
36. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
37. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
38. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
39. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
40. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
41. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
42. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
43. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
44. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
45. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
46. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
47. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
48. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
49. Николай басков в новом образе?
50. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.