Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
2. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
3. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
4. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
5. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
6. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
7. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
8. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
9. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
10. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
11. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
12. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
13. Сходили, блин, попугаться.
14. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
15. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
16. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
17. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
18. Встреча с бывшей!
19. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
20. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
21. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
22. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
23. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
24. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
25. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
26. Тoрт без выпечки.
27. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
28. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
29. Куриные шарики с овощами.
30. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
31. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
32. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
33. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
34. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
35. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
36. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
37. Клубнично - банановый смузи.
38. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
39. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
40. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
41. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
42. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
43. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
44. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
45. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
46. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
47. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
48. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
49. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
50. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона