Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
2. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
3. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
4. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
7. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
8. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
9. Простейший яблочный бисквит.
10. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
11. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
12. Слабосолёная сельдь с горчицей.
13. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
14. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
15. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
16. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
17. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
18. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
19. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
20. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
21. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
22. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
23. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
24. "Федункив - молодец!
25. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
26. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
27. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
28. Солнечный смузи с медом.
29. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
30. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
31. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
32. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
33. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
34. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
35. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
36. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
37. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
38. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
39. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
40. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
41. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
42. Эстетика Y2K в одежде.
43. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
44. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
45. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
46. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
47. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
48. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
49. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
50. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.