Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
2. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
5. Встреча с бывшей!
6. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
7. Голубцы в омлете.
8. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
9. У нас появилась новая Гретта тунберг.
10. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
11. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
12. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
13. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
14. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
15. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
16. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
17. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
18. Куриные шницели. Ингредиенты:
19. Куриные шарики с овощами.
20. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
21. Желейный торт "Фруктовый".
22. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
23. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
24. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
25. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
26. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
27. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
28. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
29. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
30. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
31. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
32. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
33. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
34. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
35. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
36. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
37. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
38. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
39. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
40. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
41. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
42. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
43. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
44. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
45. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
46. Лучшие места для отдыха в Москве
47. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
48. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
49. Как убрать пух на голове: эффективные методы
50. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.