Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
2. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
3. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
4. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
5. Татарский национальный рецепт.
6. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
7. Только бы нога не соскользнула!
8. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
9. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
10. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
11. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
12. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
13. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
14. Картошка, запеченная в чесночном масле.
15. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
16. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
17. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
18. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
19. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
20. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
21. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
22. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
23. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
24. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
25. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
26. Лерчек четвертым ребенком беременна!
27. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
28. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
29. Оладьи на кефире с зеленым луком.
30. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
31. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
32. Факир с сюрпризом!
33. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
34. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
35. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
36. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
37. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
38. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
39. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
40. Куриные шницели. Ингредиенты:
41. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
42. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
43. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
44. Еженедельный план полезных смузи!
45. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
46. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
47. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
48. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
49. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
50. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".