Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
2. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
3. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
4. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
5. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
6. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
7. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
8. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
9. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
10. Нейросети не перестают удивлять!
11. Вот такая вот свадьба.
12. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
13. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
14. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
15. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
16. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
17. Блинный пирог с творожной начинкой.
18. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
19. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
20. Жюльен с ветчиной и грибами.
21. Самый быстрый торт.
22. Салат с горбушей и горошком.
23. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
24. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
25. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
26. Суши филадельфия дома.
27. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
28. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
29. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
30. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
31. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
32. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
33. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
34. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
35. "Белый и фара. 20.
36. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
37. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
38. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
39. Яблочный смузи с йогуртом.
40. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
41. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
42. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
43. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
44. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
45. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
46. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
47. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
48. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
49. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
50. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей