Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
2. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
3. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
4. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
5. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
6. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
7. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
8. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
9. Салат с горбушей и горошком.
10. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
11. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
12. Плюсы автоматической мойки машины:
13. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
14. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
15. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
16. Мясная запеканка. Просто вкусно.
17. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
18. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
19. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
20. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
21. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
22. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
23. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
24. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
25. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
26. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
27. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
28. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
29. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
30. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
31. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
32. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
33. Коктейль зеленая сила.
34. Солнечный смузи с медом.
35. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
36. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
37. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
38. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
39. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
40. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
41. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
42. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
43. История Москвы: от основания до наших дней
44. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
45. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
46. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
47. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
48. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
49. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
50. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.