Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
2. Винус Уильямс замуж вышла.
3. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
4. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
5. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
6. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
7. Салат "Гнездо Глухаря".
8. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
9. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
10. Тесто из творога - лучшие рецепты.
11. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
12. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
13. Манты. Ингредиенты: Для теста:
14. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
15. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
16. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
17. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
18. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
19. Куриные рулеты с омлетом.
20. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
21. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
22. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
23. А можно мне другого автомеханика?
24. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
25. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
26. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
27. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
28. У нас появилась новая Гретта тунберг.
29. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
30. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
31. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
32. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
33. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
34. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
35. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
36. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
37. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
38. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
39. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
40. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
41. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
42. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
43. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
44. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
45. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
46. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
47. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
48. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
49. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
50. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.