Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Джим керри предстал в неожиданном свете.
2. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
3. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
4. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
5. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
6. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
7. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
8. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
9. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
10. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
11. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
12. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
13. Не баян, а классика.
14. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
15. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
16. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
17. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
18. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
19. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
20. Мы готовим выпечку в американском стиле.
21. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
22. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
23. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
24. Класс дутым качкам показал!
25. Животные VS гром.
26. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
27. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
28. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
29. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
30. Девушка в какую-то дыру залезла.
31. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
32. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
33. Говорят, стресс живёт в плечах.
34. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
35. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
36. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
37. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
38. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
39. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
40. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
41. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
42. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
43. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
44. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
45. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
46. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
47. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
48. В дачном саду созрела ежевика.
49. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
50. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.