Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
2. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
3. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
4. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
5. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
6. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
7. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
8. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
9. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
10. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
11. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
12. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
13. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
14. Говорят, рост решает всё.
15. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
16. Самый быстрый торт.
17. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
18. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
19. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
20. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
21. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
22. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
23. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
24. Сладкие булочки. Ингредиенты:
25. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
26. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
27. Пышные кексики без яиц.
28. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
29. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
30. Куриные шарики с овощами.
31. Саша Hammali впервые папой станет!
32. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
33. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
34. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
35. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
36. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
37. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
38. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
39. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
40. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
41. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
42. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
43. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
44. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
45. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
46. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
47. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
48. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
49. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
50. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей