Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
2. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
3. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
4. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
5. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
6. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
7. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
8. Мы готовим выпечку в американском стиле.
9. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
10. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
11. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
12. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
13. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
14. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
15. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
16. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
17. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
18. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
19. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
20. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
21. Простейший яблочный бисквит.
22. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
23. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
24. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
25. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
26. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
27. А когда-то бритни спирс была такой.
28. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
29. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
30. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
31. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
32. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
33. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
34. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
35. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
36. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
37. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
38. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
39. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
40. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
41. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
42. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
43. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
44. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
45. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
46. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
47. Творожные оладьи без сахара.
48. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
49. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
50. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле