Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
2. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
3. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
4. Последний новогодний фотодень в этом году!
5. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
6. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
7. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
8. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
9. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
10. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
11. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
12. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
13. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
14. Дрожжевые блины бабушкины.
15. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
16. Маковый пирог в мультиварке.
17. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
18. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
19. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
20. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
21. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
22. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
23. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
24. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
25. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
26. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
27. Сочники. Состав: Для теста.
28. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
29. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
30. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
31. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
32. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
33. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
34. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
35. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
36. Универсальный тренажёр для всего тела!
37. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
38. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
39. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
40. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
41. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
42. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
43. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
44. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
45. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
46. Куриная грудка с овощами в духовке.
47. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
48. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
49. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
50. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца