Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
2. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
3. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
4. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
5. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
6. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
7. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
8. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
9. Смузи из свеклы и авокадо.
10. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
11. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
12. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
13. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
14. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
15. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
16. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
17. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
18. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
19. Омлет с овощами и творогом.
20. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
21. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
22. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
23. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
24. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
25. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
26. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
27. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
28. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
29. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
30. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
31. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
32. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
33. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
34. Рецепт запеченной Овсянки.
35. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
36. Hammali перестал скрывать жену.
37. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
38. Пока йося находится в больнице с сыном, у Саши черно полный расколбас!
39. Регина тодоренко кардинально сменила имидж.
40. Влад соколовский маму с 72-летием трогательными семейными снимками поздравил.
41. Марк эйдельштейн станет следующим гостем шоу "Вписка"!
42. ТОП-10 самых полезных зеленых листовых овощей для вашего здоровья
43. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
44. Анна Семенович удостоена государственной награды: признание заслуг или символическая жест доброй воли?
45. Мария бойко - от критики к признанию!
46. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
47. Цвет 2025 года: как сделать модный маникюр своими руками
48. Молодая мама Настя Жемчугова поделилась трогательным моментом своей жизни, показав, как выглядит ее живот спустя почти три недели после родов.
49. Mocha Mousse в саду: как добавить уют и стиль вашему открытому пространству
50. Стас пьеха рассказал, что в последнее время поддерживать спортивную форму ему помогали занятия борьбой.