Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
2. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
3. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
4. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!
5. Король лев: лицо со шрамом.
6. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
7. У Анджелины Джоли новый роман.
8. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
9. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
10. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
11. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
12. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
13. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
14. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
15. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
16. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
17. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
18. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
19. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
20. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
21. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
22. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
23. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
24. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
25. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
26. Малосольные помидоры - огурцы.
27. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
28. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
29. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
30. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
31. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
32. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
33. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
34. Салат "Ромашковое Поле".
35. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
36. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
37. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
38. Говорят, рост решает всё.
39. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
40. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
41. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
42. Это было просто невероятно!
43. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
44. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
45. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
46. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
47. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
48. Сладкие булочки. Ингредиенты:
49. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
50. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.