Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. Пицца с сосисками.
3. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
4. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
5. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
6. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
7. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
8. А можно мне другого автомеханика?
9. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
10. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
11. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
12. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
13. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
14. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
15. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
16. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
17. А когда-то бритни спирс была такой.
18. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
19. Универсальный тренажёр для всего тела!
20. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
21. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
22. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
23. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
24. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
25. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
26. "Федункив - молодец!
27. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
28. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
29. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
30. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
31. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
32. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
33. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
34. Где в Уфе можно вкусно поесть
35. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
36. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
37. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
38. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
39. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
40. Советы по уходу за волосами летом
41. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
42. Наконец - то это случилось.
43. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
44. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
45. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
46. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
47. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
48. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
49. Почему у меня выпадает так много волос
50. Шашлык из свинины в кефире.