Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
2. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
3. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
4. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
5. Авокадо - тост с яйцом пашот.
6. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
7. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
8. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
9. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
10. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
11. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
12. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
13. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
14. Хумус с морковкой и огурцом.
15. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
16. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
17. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
18. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
19. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
20. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
21. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
22. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
23. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
24. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
25. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
26. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
27. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
28. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
29. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
30. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
31. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
32. "Сластены" из манной крупы.
33. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
34. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
35. Овсяные сочники. Ингредиенты:
36. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
37. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
38. Майки мэддисон имеет все шансы сыграть в новом байопике про музыкальную группу The Beatles.
39. Какие торговые центры в Москве самые известные
40. Идеальное средство для кончиков волос.
41. 64-Летний Жан-клoд ван дамм пoвтoрил свoй легендарный танец из "Кикбoксера" спустя 36 лет пoсле выхoда фильма.
42. Меган Фокс стала мамой в четвёртый раз - у неё родилась дочка!
43. Электронный портал Министерства здравоохранения Воронежской области: удобство и доступность для всех жителей
44. За горизонтом мокка-мусса: откройте для себя новые десертные горизонты
45. Лимба "Извинился" перед девушками за свои слова о "красных флагах"!
46. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
47. Аннa сeдoкoвa нaзвaлa цeну зa интepвью, пocвящeннoe cмepти бывшeгo мужa.
48. Future Dusk и Mocha Mousse: главные цвета 2025 года, которые изменят моду и дизайн
49. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
50. Сомнительные тренды нулевых: что мы помним и почему это важно