Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
2. Даша, ставшая мамой в 13 лет, сейчас ждёт второго ребёнка и говорит, что это важный шаг на пути к возвращению старшей дочери.
3. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
4. Падение кита: круг жизни в океане.
5. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
6. Слишком мощная страховка.
7. Видео британского туриста пользователей шокировало.
8. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
9. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
10. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
11. Рулетики из отбивных с начинкой.
12. Салат из курицы с апельсином.
13. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
14. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
15. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
16. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
17. Ну, очень вкусный праздничный салат.
18. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
19. Винус Уильямс замуж вышла.
20. Потрясающая соленая скумбрия.
21. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
22. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
23. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
24. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
25. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
26. Тесто из творога - лучшие рецепты.
27. Не баян, а классика.
28. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
29. Сходили, блин, попугаться.
30. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
31. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
32. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
33. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
34. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
35. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
36. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
37. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
38. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
39. А можно мне другого автомеханика?
40. Жюльен с ветчиной и грибами.
41. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
42. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
43. Айза собирается выйти замуж!
44. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
45. Квашенная капуста. Необходимое.
46. Слабосолёная сельдь с горчицей.
47. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
48. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
49. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
50. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.