Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
2. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
3. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
4. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
5. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
6. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
7. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
8. Ну, очень вкусный праздничный салат.
9. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
10. Рыба в картофельной корочке.
11. Печеночный торт из куриной печени с.
12. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
13. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
14. Тесто из творога - лучшие рецепты.
15. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
16. Малосольные помидоры - огурцы.
17. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
18. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
19. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
20. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
21. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
22. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
23. Суши медленно убивают?
24. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
25. Встреча с бывшей!
26. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
27. Голубцы в омлете.
28. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
29. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
30. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
31. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
32. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
33. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
34. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
35. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
36. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
37. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
38. Бабка или еще ничего?
39. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
40. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
41. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
42. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
43. Куриные шарики с овощами.
44. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
45. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
46. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
47. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
48. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
49. Смузи с манго и бананом.
50. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.