Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
2. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
3. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
4. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
5. Рыба в картофельной корочке.
6. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
7. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
8. Факир с сюрпризом!
9. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
10. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
11. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
12. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
13. А что у нас к обеду?
14. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
15. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
16. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
17. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
18. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
19. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
20. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
21. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
22. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
23. Он работу своей мечты нашел!
24. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
25. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
26. Это было просто невероятно!
27. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
28. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
29. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
30. Суши филадельфия дома.
31. Плюсы автоматической мойки машины:
32. Это уже какой-то паучий ад!
33. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
34. Слабосолёная сельдь с горчицей.
35. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
36. "Я в ужасе!
37. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
38. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
39. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
40. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
41. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
42. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
43. "Федункив - молодец!
44. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
45. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
46. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
47. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
48. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
49. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
50. Где света Светикова?