Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
2. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
3. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
4. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
5. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
6. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
7. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
8. Чарли и его шоколадная конница!
9. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
10. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
11. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
12. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
13. Мы готовим выпечку в американском стиле.
14. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
15. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
16. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
17. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
18. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
19. У нас появилась новая Гретта тунберг.
20. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
21. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
22. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
23. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
24. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
25. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
26. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
27. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
28. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
29. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
30. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
31. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
32. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
33. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
34. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
35. "Белый и фара. 20.
36. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
37. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
38. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
39. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
40. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
41. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
42. Авокадо - тост с яйцом пашот.
43. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
44. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
45. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
46. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
47. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
48. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
49. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
50. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации