Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
3. Рулетики из отбивных с начинкой.
4. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
5. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
6. Смузи для похудения и омоложения.
7. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
8. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
9. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
10. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
11. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
12. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
13. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
14. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
15. Вот она причина внезапной любви к бегу.
16. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
17. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
18. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
19. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
20. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
21. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
22. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
23. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
24. Днем в борцовке, вечером в платье!
25. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
26. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
27. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
28. Курица с овощами.
29. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
30. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
31. Песочные рогалики с мармеладом.
32. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
33. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
34. Сын тарасова попал в больницу.
35. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
36. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
37. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
38. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
39. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
40. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
41. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
42. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
43. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
44. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
45. Софи лорен отметила 91-летие.
46. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
47. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
48. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
49. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
50. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.