Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
2. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
3. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
4. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
5. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
6. Ну, очень вкусный праздничный салат.
7. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
8. Рыба в картофельной корочке.
9. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
10. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
11. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
12. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
13. Она решила сыграть в кино.
14. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
15. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
16. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
17. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
18. Закрытая физическая академия!
19. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
20. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
21. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
22. Да вы посмотрите, какая она важная!
23. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
24. Как вам такое искусство?
25. Авокадо - масло. Ингредиенты:
26. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
27. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
28. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
29. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
30. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
31. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
32. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
33. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
34. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
35. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
36. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
37. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
38. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
39. Куриные шницели. Ингредиенты:
40. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
41. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
42. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
43. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
44. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
45. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
46. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
47. Стримерша акулич своим контентом радует.
48. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
49. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
50. Авокадо - тост с яйцом пашот.