Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
2. Мы готовим напитки в домашних условиях.
3. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
4. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
5. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
6. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
7. "Юля, пи * а!
8. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
9. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
10. Мы осуждаем такое!
11. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
12. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
13. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
14. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
15. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
16. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
17. Энджи учится читать на русском.
18. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
19. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
20. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
21. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
22. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
23. Он работу своей мечты нашел!
24. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
25. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
26. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
27. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
28. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
29. Квашенная капуста. Необходимое.
30. Плюсы автоматической мойки машины:
31. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
32. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
33. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
34. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
35. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
36. Простой ужин. Ингредиенты:
37. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
38. Куриные шарики с овощами.
39. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
40. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
41. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
42. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
43. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
44. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
45. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
46. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
47. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
48. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
49. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
50. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали