Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
2. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
3. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
4. Рецепт от шефа.
5. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
6. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
7. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
8. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
9. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
10. Универсальное тесто для выпечки.
11. Энджи учится читать на русском.
12. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
13. Это он сказал тебе так?
14. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
15. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
16. Открытый мясной пирог.
17. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
18. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
19. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
20. Пражский торт. Ингредиенты:
21. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
22. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
23. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
24. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
25. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
26. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
27. Сочники. Состав: Для теста.
28. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
29. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
30. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
31. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
32. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
33. Куриные шницели. Ингредиенты:
34. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
35. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
36. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
37. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
38. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
39. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
40. В дачном саду созрела ежевика.
41. Яблочный смузи с йогуртом.
42. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
43. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
44. Солнечный смузи с медом.
45. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
46. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
47. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
48. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
49. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
50. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля