Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
2. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
3. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
4. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
5. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
6. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
7. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
8. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
9. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
10. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
11. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
12. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
13. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
14. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
15. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
16. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
17. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
18. Риc c куpoчкoй в pукaве.
19. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
20. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
21. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
22. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
23. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
24. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
25. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
26. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
27. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
28. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
29. Headlines:
30. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
31. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
32. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
33. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
34. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
35. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
36. Лучшие места для отдыха в Москве
37. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
38. Почему у меня выпадает так много волос
39. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
40. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
41. "У тебя там Лялечка?
42. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
43. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
44. Ромовая баба. Ингредиенты:
45. Какие музеи есть в Рязани
46. Линдси лохан просто не узнать!
47. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
48. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
49. Алена опенченко, экс - участница популярного реалити-шоу "дом-2", открыто заявила о своем призвании в создании откровенного контента.
50. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!