Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
2. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
3. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
4. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
5. Это было просто невероятно!
6. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
7. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
8. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
9. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
10. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
11. Мясная запеканка. Просто вкусно.
12. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
13. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
14. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
15. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
16. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
17. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
18. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
19. Салатик который можно как основное блюдо есть.
20. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
21. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
22. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
23. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
24. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
25. Смузи из свеклы и авокадо.
26. Клубнично - банановый смузи.
27. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
28. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
29. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
30. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
31. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
32. Скандал на Х - факторе!
33. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
34. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
35. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
36. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
37. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
38. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
39. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
40. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
41. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
42. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
43. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
44. Жена Натану егo измены прoстила.
45. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
46. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
47. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
48. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
49. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
50. Методы работы психолога с психосоматикой: эффективные подходы к лечению