Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Салат из курицы с апельсином.
2. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
3. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
4. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
5. Видaли тaкого шaлунишку.
6. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
7. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
8. Сон, длиною в жизнь.
9. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
10. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
11. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
12. Генетика или диета: секрет пышных форм.
13. Только бы нога не соскользнула!
14. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
15. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
16. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
17. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
18. Тесто из творога - лучшие рецепты.
19. Салат с маком.
20. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
21. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
22. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
23. Боня отличилась снова.
24. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
25. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
26. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
27. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
28. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
29. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
30. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
31. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
32. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
33. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
34. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
35. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
36. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
37. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
38. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
39. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
40. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
41. Универсальный тренажёр для всего тела!
42. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
43. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
44. Майонез на перепелиных яйцах.
45. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
46. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
47. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
48. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
49. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
50. Протеиновый смузи. Ингредиенты: