Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
2. Печеночный торт из куриной печени с.
3. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
4. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
5. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
6. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
7. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
8. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
9. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
10. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
11. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
12. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
13. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
14. Салат "Ромашковое Поле".
15. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
16. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
17. Говорят, рост решает всё.
18. Жюльен с ветчиной и грибами.
19. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
20. Айза собирается выйти замуж!
21. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
22. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
23. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
24. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
25. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
26. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
27. Майонез домашний в блендере.
28. Пышные кексики без яиц.
29. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
30. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
31. Софи лорен отметила 91-летие.
32. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
33. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
34. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
35. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
36. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
37. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
38. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
39. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
40. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
41. Коктейль зеленая сила.
42. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
43. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
44. Арбузно - лимонный смузи.
45. Творожные оладьи без сахара.
46. Ты - главный проект своей жизни.
47. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
48. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
49. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
50. Летний уход за волосами: несколько важных моментов