Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Недосыпания на психику

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
2. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
3. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
4. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
5. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
6. Встреча с бывшей!
7. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
8. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
9. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
10. Суши филадельфия дома.
11. Квашенная капуста. Необходимое.
12. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
13. Этапы шумоизоляции квартиры.
14. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
15. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
16. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
17. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
18. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
19. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
20. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
21. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
22. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
23. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
24. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
25. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
26. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
27. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
28. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
29. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
30. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
31. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
32. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
33. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
34. Арбузно - лимонный смузи.
35. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
36. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
37. Устал работать на дядю?
38. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
39. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
40. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
41. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
42. Наконец - то это случилось.
43. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
44. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
45. Headlines:
46. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
47. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
48. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
49. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
50. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?