Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в рационе

Минералы являются важным компонентом питания для человека. Они необходимы для нормального функционирования всех систем организма, включая нервную, иммунную, эндокринную и другие. Минералы играют важную роль в процессах метаболизма, кроветворения, восстановления тканей и т.д.

Минералы в рационе

В рационе человека должны присутствовать следующие минералы:

Здравствуйте, дорогие читатели!

Здесь мы поговорим о том, как правильно составлять рацион питания для женщин после сорока. Понимаете, что с возрастом наши тела меняются, и нам нужно следить за своим рационом питания, чтобы быть здоровыми и активными.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
2. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
3. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
4. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
5. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
6. Генетика или диета: секрет пышных форм.
7. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
8. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
9. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
10. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
11. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
12. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
13. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
14. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
15. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
16. А вы точно учитель по музыке?
17. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
18. Суши медленно убивают?
19. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
20. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
21. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
22. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
23. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
24. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
25. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
26. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
27. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
28. Сын тарасова попал в больницу.
29. Вишневый пирог из творожного теста.
30. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
31. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
32. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
33. Саша Hammali впервые папой станет!
34. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
35. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
36. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
37. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
38. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
39. Знакомьтесь, люди добрые!
40. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
41. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
42. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
43. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
44. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
45. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
46. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
47. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
48. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
49. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
50. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.