Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в рационе

Минералы являются важным компонентом питания для человека. Они необходимы для нормального функционирования всех систем организма, включая нервную, иммунную, эндокринную и другие. Минералы играют важную роль в процессах метаболизма, кроветворения, восстановления тканей и т.д.

Минералы в рационе

В рационе человека должны присутствовать следующие минералы:

Здравствуйте, дорогие читатели!

Здесь мы поговорим о том, как правильно составлять рацион питания для женщин после сорока. Понимаете, что с возрастом наши тела меняются, и нам нужно следить за своим рационом питания, чтобы быть здоровыми и активными.

Последние обновления на сайте:

1. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
2. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
3. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
4. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
5. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
6. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
7. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
8. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
9. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
10. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
11. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
12. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
13. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
14. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
15. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
16. Мой второй торт, украшенный мастикой.
17. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
18. Малосольные помидоры - огурцы.
19. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
20. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
21. Встреча с бывшей!
22. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
23. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
24. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
25. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
26. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
27. Самый любимый яблочный пирог.
28. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
29. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
30. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
31. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
32. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
33. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
34. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
35. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
36. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
37. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
38. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
39. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
40. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
41. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
42. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
43. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
44. 18 сентября 2025.
45. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
46. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
47. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
48. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
49. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
50. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.