Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в рационе

Минералы являются важным компонентом питания для человека. Они необходимы для нормального функционирования всех систем организма, включая нервную, иммунную, эндокринную и другие. Минералы играют важную роль в процессах метаболизма, кроветворения, восстановления тканей и т.д.

Минералы в рационе

В рационе человека должны присутствовать следующие минералы:

Здравствуйте, дорогие читатели!

Здесь мы поговорим о том, как правильно составлять рацион питания для женщин после сорока. Понимаете, что с возрастом наши тела меняются, и нам нужно следить за своим рационом питания, чтобы быть здоровыми и активными.

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
2. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
3. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
4. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
5. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
6. Сон буквально мозг очищает.
7. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
8. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
9. Фаршированные куриные грудки.
10. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
11. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
12. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
13. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
14. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
15. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
16. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
17. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
18. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
19. Домашний хлеб. Ингредиенты:
20. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
21. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
22. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
23. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
24. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
25. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
26. Мы готовим выпечку в американском стиле.
27. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
28. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
29. Авокадо - масло. Ингредиенты:
30. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
31. Он работу своей мечты нашел!
32. Голубцы в омлете.
33. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
34. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
35. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
36. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
37. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
38. Этапы шумоизоляции квартиры.
39. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
40. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
41. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
42. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
43. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
44. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
45. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
46. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
47. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
48. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
49. Салат "Стог Сена".
50. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.