Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в рационе

Минералы являются важным компонентом питания для человека. Они необходимы для нормального функционирования всех систем организма, включая нервную, иммунную, эндокринную и другие. Минералы играют важную роль в процессах метаболизма, кроветворения, восстановления тканей и т.д.

Минералы в рационе

В рационе человека должны присутствовать следующие минералы:

Здравствуйте, дорогие читатели!

Здесь мы поговорим о том, как правильно составлять рацион питания для женщин после сорока. Понимаете, что с возрастом наши тела меняются, и нам нужно следить за своим рационом питания, чтобы быть здоровыми и активными.

Последние обновления на сайте:

1. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
2. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
3. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
4. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
5. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
6. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
7. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
8. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
9. Почему длинные волосы - это база!
10. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
11. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
12. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
13. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
14. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
15. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
16. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
17. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
18. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
19. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
20. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
21. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
22. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
23. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
24. Мы осуждаем такое!
25. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
26. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
27. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
28. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
29. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
30. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
31. Ариана гранде весит 39 килограмм.
32. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
33. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
34. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
35. Ох уж, эти азиатские забавы!
36. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
37. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
38. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
39. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
40. Это было просто невероятно!
41. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
42. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
43. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
44. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
45. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
46. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
47. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
48. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
49. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
50. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!