Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в кисломолочных продуктах

Вы знаете, что кисломолочные продукты – это не только вкусная добавка к завтраку или десерту, но и полезная пища, которая может значительно улучшить наше здоровье? В особенности, они могут быть полезны для пожилых людей, у которых иммунная система не так эффективна, как у молодых.

Планирование питания – это процесс составления рациона питания на определенный период времени. Оно позволяет организовать свое питание, следить за своим рационом и обеспечивать себя всеми необходимыми витаминами и минералами. В этой статье мы рассмотрим, как сделать планирование питания эффективным и здоровым.

H1

Многие люди сталкиваются с проблемой сухости кожи в уголках рта. Это может быть очень неприятно и даже болезненно. Но знаете ли вы, что некоторые продукты питания могут способствовать этому? Давайте поговорим об этом.

H2

Что такое сухость кожи в уголках рта?

Сухость кожи в уголках рта - это состояние, когда кожа становится сухая, шелушится и может быть болезненной. Это может быть вызвано многими факторами, такими как погода, сухой воздух, неправильное уходование и даже некоторые продукты питания.

Введение

Тренировки и упражнения – это не только способ поддержания своего здоровья и фигуры в хорошей форме, но и способ достичь новых вершин в своей жизни. Но что делать, если вы замечаете, что ваши результаты начинают просаживаться? В этой статье мы рассмотрим, как можно изменить программу тренировок и упражнений, чтобы избежать проседания результатов.

Основной углевод молока – это лактоза, или «молочный сахар», состоящий из двух простых сахаров – глюкозы и галактозы.

В младенческом возрасте организм человека вырабатывает фермент лактазу, который с успехом расщепляет лактозу материнского молока. Но по мере того, как человек взрослеет, выработка лактазы снижается, способность усваивать лактозу уменьшается и может вовсе сойти на нет.

В настоящий момент установлено, что 75% популяции людей на земном шаре не способно усваивать лактозу во взрослом возрасте, то есть имеет лактозную непереносимость (лактазную недостаточность). Не у всех эта непереносимость выражена сильно. Но в той, или иной степени имеет место у многих.

Молочные продукты: польза и вред. Самый полный обзор молочных продуктов: каковы их польза и вред для человека

Гастроэнтеролог рассказал об опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок

Фото: pixabay.com

Врач-гастроэнтеролог Никита Харлов рассказал, какими свойствами обладает чеснок, насколько он эффективен в качестве противовирусного средства, а также о том, кому может навредить употребление чеснока.

По словам медика, чеснок обладает выраженными антивирусным и противобактериальным эффектами, однако есть его сырым опасно: чеснок губителен не только для возбудителей заболеваний, он также раздражает слизистую пищеварительного тракта.

Последние обновления на сайте:

1. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
2. Россиянки начали лечить насморк.
3. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
4. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
5. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
6. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
7. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
8. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
9. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
10. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
11. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
12. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
13. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
14. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
15. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
16. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
17. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
18. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
19. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
20. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
21. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
22. Да вы посмотрите, какая она важная!
23. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
24. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
25. Как вам такое искусство?
26. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
27. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
28. Авокадо - масло. Ингредиенты:
29. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
30. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
31. Котлетки из крабовых палочек.
32. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
33. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
34. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
35. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
36. Торт с бананами.
37. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
38. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
39. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
40. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
41. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
42. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
43. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
44. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
45. Куриные шарики с овощами.
46. "Я никогда бы не занял его место!
47. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
48. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
49. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
50. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.