Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в кисломолочных продуктах

Вы знаете, что кисломолочные продукты – это не только вкусная добавка к завтраку или десерту, но и полезная пища, которая может значительно улучшить наше здоровье? В особенности, они могут быть полезны для пожилых людей, у которых иммунная система не так эффективна, как у молодых.

Введение

Тренировки и упражнения – это не только способ поддержания своего здоровья и фигуры в хорошей форме, но и способ достичь новых вершин в своей жизни. Но что делать, если вы замечаете, что ваши результаты начинают просаживаться? В этой статье мы рассмотрим, как можно изменить программу тренировок и упражнений, чтобы избежать проседания результатов.

Основной углевод молока – это лактоза, или «молочный сахар», состоящий из двух простых сахаров – глюкозы и галактозы.

В младенческом возрасте организм человека вырабатывает фермент лактазу, который с успехом расщепляет лактозу материнского молока. Но по мере того, как человек взрослеет, выработка лактазы снижается, способность усваивать лактозу уменьшается и может вовсе сойти на нет.

В настоящий момент установлено, что 75% популяции людей на земном шаре не способно усваивать лактозу во взрослом возрасте, то есть имеет лактозную непереносимость (лактазную недостаточность). Не у всех эта непереносимость выражена сильно. Но в той, или иной степени имеет место у многих.

Молочные продукты: польза и вред. Самый полный обзор молочных продуктов: каковы их польза и вред для человека

Гастроэнтеролог рассказал об опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок

Фото: pixabay.com

Врач-гастроэнтеролог Никита Харлов рассказал, какими свойствами обладает чеснок, насколько он эффективен в качестве противовирусного средства, а также о том, кому может навредить употребление чеснока.

По словам медика, чеснок обладает выраженными антивирусным и противобактериальным эффектами, однако есть его сырым опасно: чеснок губителен не только для возбудителей заболеваний, он также раздражает слизистую пищеварительного тракта.

Последние обновления на сайте:

1. Какие витамины и минералы необходимы для здоровых костей
2. 10. Sh'bam
3. Как правильно хранить варенье из яблок дольками на зиму
4. Таблица: Особенности фартуков для кухни без плинтуса
5. Какие продукты помогут набрать вес и мышечную массу
6. Что такое маникюр розовый переходящий в черный
7. Как сделать стебли и листья для цветов из пластиковых бутылок
8. Что такое родник для ручья и колодец на участке
9. Какие преимущества имеет пенополиуретановая техника
10. Упражнения для нижней части ягодиц
11. Какие продукты для кожи лица помогают устранить морщины
12. Заколки на пути к совершенству: секреты красивого заколочивания
13. Как выбрать подходящий инструмент для стрижки интимных зон
14. Как часто нужно заниматься йогой, чтобы получить результаты
15. Молодая актриса Мария Ильюхина демонстрирует, что материнство не мешает оставаться женственной и привлекательной.
16. H3. Льняная фанера
17. Список необходимых материалов для черного и розового маникюра
18. Какие инструменты необходимы для монтажа двухконтурного газового котла
19. 10 правил, как быть ухоженной. Как стать женственной и ухоженной? 10 правил
20. Что такое активный отдых и как он влияет на наше здоровье
21. Какие материалы используются для изготовления декоративной доски на стену
22. Таблица сравнения методов выравнивания деревянного пола
23. Какие факторы следует учитывать при выборе дачной беседки с мангалом
24. Как вы можете выразить свою признательность и уважение к воспитателям и дошкольным работникам в стихах
25. Как можно изменить свое мышление и настроение, чтобы достичь успеха
26. Как быстро клей застывает
27. Как правильно составлять рацион питания для похудения
28. Слива Света: уникальный сорт для вашего сада
29. Как правильно принимать Фурацилин
30. Где и когда родилась Марина Абрамович
31. Как йога помогает в поиске гармонии в жизни
32. Открытие и развитие сорта донецкий жёлтый: история селекции
33. Могут ли люди с хронической болью в пояснице делать йогу
34. Строим парковку на даче своими руками: этапы и советы
35. Строительство дома на бюджет: основные принципы и приемы
36. Как правильно смешивать акриловые краски для получения нужных оттенков
37. Какие материалы используются для утепления вентилируемого фасада балкона
38. Защитите свои хвойные деревья от зимних погодных условий: проверенные методы
39. Как правильно готовить поверхность перед монтажом молдингов и карнизов из полиуретана
40. Лучшие ингредиенты для волос
41. Как избежать травм при выполнении растяжных упражнений
42. Анна седокова, которой недавно исполнилось 41, предпочитает отдыхать в одиночестве, чтобы восстановиться после напряженного рабочего графика.
43. Как йога помогает в преодолении страхов
44. Какие типы конструкций можно использовать для надстройки второго этажа
45. Что такое маникюр розовый с черным и белым
46. Как поддерживать здоровье в офисе
47. Как питание влияет на нашу работу мозга и настроение
48. Как выбрать идеальный спортивный инвентарь
49. Какие типы резины используются для детских площадок
50. Какие организации помогают найти новую хозяйку для обуви