Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Место для занятий

Здоровый образ жизни

Когда мы говорим о похудении дома, первым фактором, который необходимо учесть, является здоровый образ жизни. Это означает, что нужно следить за своим рационом, пить достаточно воды, получать достаточно сна и заниматься физическими упражнениями.

Рацион

Рацион является ключевым фактором успеха похудения дома. Важно следить за количеством калорий, которые вы потребляете, и следить за составом пищи. Лучше всего составлять рацион из цельных продуктов, богатых витаминами и минералами. Также необходимо избегать продуктов, богатых сахаром и жирами.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
2. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
3. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
4. Сон, длиною в жизнь.
5. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
6. Мы готовим напитки в домашних условиях.
7. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
8. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
9. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
10. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
11. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
12. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
13. Винус Уильямс замуж вышла.
14. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
15. "Это ужасающе и разрушительно!
16. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
17. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
18. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
19. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
20. Не баян, а классика.
21. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
22. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
23. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
24. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
25. Мифы про бананы!
26. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
27. Салат "Ромашковое Поле".
28. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
29. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
30. Он работу своей мечты нашел!
31. Жюльен с ветчиной и грибами.
32. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
33. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
34. Сырные лепешки "Пикантные".
35. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
36. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
37. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
38. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
39. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
40. Простой ужин. Ингредиенты:
41. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
42. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
43. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
44. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
45. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
46. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
47. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
48. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
49. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
50. Big Baby Tape сыграл свадьбу.