Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Ментальная подготовка

Введение

Программа "Похудей за 30 дней с Джилиан Майклз" - это популярная программа похудения, разработанная известным тренером по фитнесу и телеведущей Джилиан Майклз. В этой статье мы рассмотрим, что представляет собой эта программа, как она работает и какие результаты можно ожидать от ее использования.

О программе

Программа "Похудей за 30 дней с Джилиан Майклз" состоит из трех основных компонентов: диета, тренировки и ментальная подготовка.

Последние обновления на сайте:

1. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
2. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
3. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
4. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
5. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
6. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
7. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
8. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
9. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
10. Татарский национальный рецепт.
11. Генетика или диета: секрет пышных форм.
12. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
13. Блинчики с сёмгой.
14. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
15. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
16. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
17. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
18. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
19. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
20. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
21. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
22. Тесто из творога - лучшие рецепты.
23. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
24. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
25. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
26. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
27. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
28. Дрожжевые блины бабушкины.
29. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
30. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
31. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
32. Салат "Океан". Нам понадобится:
33. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
34. Комплекс, который работает в положении сидя.
35. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
36. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
37. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
38. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
39. Бабка или еще ничего?
40. Этапы шумоизоляции квартиры.
41. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
42. Пышные кексики без яиц.
43. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
44. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
45. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
46. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
47. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
48. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
49. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
50. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.