Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
2. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
3. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
4. Малосольные помидоры - огурцы.
5. Зубастый лежачий полицейский!
6. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
7. А ловко он придумал это!
8. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
9. Она кадры после аварии показывает.
10. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
11. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
12. От читателя: Добрый день!
13. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
14. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
15. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
16. Комплекс, который работает в положении сидя.
17. Голубцы в омлете.
18. Взгляни на мои апельсинчики!
19. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
20. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
21. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
22. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
23. Майонез домашний в блендере.
24. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
25. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
26. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
27. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
28. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
29. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
30. Еженедельный план полезных смузи!
31. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
32. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
33. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
34. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
35. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
36. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
37. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
38. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
39. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
40. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
41. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
42. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
43. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
44. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
45. Творожные оладьи без сахара.
46. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
47. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
48. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
49. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
50. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи