Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
2. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
3. Рецепт от шефа.
4. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
5. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
6. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
7. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
8. "Do you Speak English?
9. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
10. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
11. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
12. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
13. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
14. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
15. Да вы посмотрите, какая она важная!
16. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
17. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
18. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
19. Песочные рогалики с мармеладом.
20. Куриное Филе с ченоком и сыром.
21. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
22. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
23. Взгляни на мои апельсинчики!
24. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
25. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
26. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
27. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
28. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
29. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
30. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
31. Майонез домашний в блендере.
32. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
33. Куриные шарики с овощами.
34. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
35. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
36. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
37. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
38. Риc c куpoчкoй в pукaве.
39. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
40. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
41. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
42. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
43. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
44. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
45. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
46. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
47. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
48. Какие культурные достижения города особенно известны
49. Будь собой. Будь сильной.
50. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля