Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Вот это модница!
2. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
3. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
4. Вот она причина внезапной любви к бегу.
5. Рецепт из армянской кухни.
6. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
7. Не баян, а классика.
8. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
9. Торт "Монастырская Изба".
10. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
11. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
12. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
13. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
14. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
15. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
16. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
17. От читателя: Добрый день!
18. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
19. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
20. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
21. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
22. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
23. У нас появилась новая Гретта тунберг.
24. Сырные лепешки "Пикантные".
25. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
26. Шоколадная колбаса с орехами.
27. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
28. Сладкие булочки. Ингредиенты:
29. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
30. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
31. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
32. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
33. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
34. Софи лорен отметила 91-летие.
35. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
36. Саша Hammali впервые папой станет!
37. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
38. Николай басков в новом образе?
39. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
40. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
41. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
42. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
43. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
44. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
45. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
46. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
47. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
48. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
49. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
50. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!