Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Сон, длиною в жизнь.
2. Генетика или диета: секрет пышных форм.
3. Иллюзия обмана в реальной жизни!
4. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
5. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
6. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
7. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
8. Не баян, а классика.
9. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
10. Это он сказал тебе так?
11. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
12. Да вы посмотрите, какая она важная!
13. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
14. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
15. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
16. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
17. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
18. Салат с горбушей и горошком.
19. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
20. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
21. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
22. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
23. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
24. Мышцы - твоя Броня против старости.
25. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
26. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
27. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
28. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
29. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
30. Майонез домашний в блендере.
31. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
32. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
33. Куриные шарики с овощами.
34. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
35. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
36. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
37. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
38. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
39. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
40. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
41. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
42. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
43. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
44. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
45. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
46. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
47. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
48. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
49. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
50. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.