Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
2. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
3. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
4. Любители роллов, держитесь.
5. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
6. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
7. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
8. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
9. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
10. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
11. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
12. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
13. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
14. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
15. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
16. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
17. Салат "Стог Сена".
18. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
19. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
20. "Федункив - молодец!
21. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
22. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
23. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
24. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
25. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
26. Клубнично - банановый смузи.
27. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
28. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
29. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
30. Где в Уфе можно вкусно поесть
31. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
32. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
33. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
34. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
35. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
36. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
37. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
38. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
39. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
40. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
41. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
42. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
43. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
44. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
45. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
46. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
47. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
48. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
49. Ромовая баба. Ингредиенты:
50. Какие музеи есть в Рязани