Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
2. Пицца с сосисками.
3. Куриное Филе с ченоком и сыром.
4. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
5. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
6. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
7. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
8. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
9. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
10. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
11. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
12. Бабка или еще ничего?
13. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
14. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
15. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
16. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
17. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
18. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
19. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
20. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
21. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
22. Комплекс для самых ленивых стартов.
23. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
24. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
25. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
26. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
27. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
28. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
29. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
30. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
31. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
32. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
33. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
34. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
35. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
36. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
37. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
38. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
39. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
40. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
41. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
42. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
43. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
44. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
45. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
46. Рецепт запеченной Овсянки.
47. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
48. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
49. Hammali перестал скрывать жену.
50. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".