Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
2. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
3. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
4. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
5. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
6. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
7. Вот такая вот свадьба.
8. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
9. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
10. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
11. Медовик "Дамский Каприз".
12. Ох уж, эти азиатские забавы!
13. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
14. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
15. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
16. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
17. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
18. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
19. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
20. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
21. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
22. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
23. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
24. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
25. Девушка в какую-то дыру залезла.
26. Салат с горбушей и горошком.
27. И тут я захотел стать уличным фотографом!
28. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
29. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
30. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
31. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
32. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
33. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
34. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
35. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
36. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
37. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
38. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
39. Салатик который можно как основное блюдо есть.
40. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
41. Стакан кефира и 1 яйцо.
42. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
43. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
44. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
45. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
46. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
47. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
48. Какие культурные достижения города особенно известны
49. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
50. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.