Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
2. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
3. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
4. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
5. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
6. Слоеная картофельная запеканка.
7. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
8. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
9. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
10. Майонез домашний в блендере.
11. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
12. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
13. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
14. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
15. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
16. "Я никогда бы не занял его место!
17. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
18. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
19. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
20. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
21. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
22. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
23. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
24. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
25. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
26. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
27. Хумус с морковкой и огурцом.
28. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
29. Дуров опять что-то задумал?
30. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
31. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
32. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
33. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
34. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
35. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
36. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
37. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
38. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
39. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
40. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
41. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
42. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
43. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
44. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
45. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
46. Психосоматика: мифы и реальность
47. Драники картофельные классические.
48. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
49. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
50. Шесть трендов уже наступившей весны 2025: