Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
2. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
3. Фаршированные куриные грудки.
4. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
5. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
6. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
7. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
8. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
9. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
10. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
11. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
12. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
13. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
14. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
15. Мы готовим семейный пирог.
16. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
17. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
18. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
19. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
20. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
21. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
22. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
23. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
24. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
25. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
26. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
27. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
28. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
29. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
30. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
31. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
32. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
33. Факир с сюрпризом!
34. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
35. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
36. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
37. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
38. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
39. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
40. Сладкие булочки. Ингредиенты:
41. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
42. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
43. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
44. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
45. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
46. Еженедельный план полезных смузи!
47. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
48. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
49. Стримерша акулич своим контентом радует.
50. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.