Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
2. Сделайте этот комплекс!
3. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
4. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
5. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
6. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
7. И тут я захотел стать уличным фотографом!
8. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
9. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
10. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
11. Этапы шумоизоляции квартиры.
12. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
13. Пышные кексики без яиц.
14. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
15. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
16. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
17. Куриные шарики с овощами.
18. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
19. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
20. Николай басков в новом образе?
21. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
22. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
23. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
24. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
25. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
26. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
27. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
28. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
29. Скандал на Х - факторе!
30. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
31. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
32. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
33. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
34. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
35. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
36. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
37. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
38. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
39. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
40. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
41. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
42. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
43. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
44. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
45. Какие легенды связаны с историей Москвы
46. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
47. Психосоматика для начинающих: что это такое
48. Джиджи хадид для Miu Miu.
49. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
50. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.