Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
2. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
3. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
4. Почему длинные волосы - это база!
5. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
6. Ленин на полюсе недоступности.
7. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
8. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
9. "Эй, а ну иди Сюда"!
10. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
11. Мой второй торт, украшенный мастикой.
12. Салат с маком.
13. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
14. Мы готовим семейный пирог.
15. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
16. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
17. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
18. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
19. Курица с овощами.
20. Ох уж, эти азиатские забавы!
21. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
22. Оладьи на кефире с зеленым луком.
23. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
24. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
25. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
26. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
27. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
28. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
29. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
30. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
31. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
32. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
33. Тoрт без выпечки.
34. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
35. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
36. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
37. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
38. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
39. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
40. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
41. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
42. Желейный торт "Фруктовый".
43. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
44. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
45. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
46. "Федункив - молодец!
47. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
48. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
49. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
50. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!