Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
2. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
3. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
4. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
5. Салат из курицы с апельсином.
6. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
7. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
8. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
9. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
10. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
11. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
12. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
13. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
14. Шаурма по домашнему.
15. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
16. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
17. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
18. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
19. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
20. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
21. Потрясающая соленая скумбрия.
22. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
23. Домашний хлеб. Ингредиенты:
24. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
25. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
26. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
27. Закрытая физическая академия!
28. Днем в борцовке, вечером в платье!
29. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
30. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
31. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
32. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
33. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
34. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
35. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
36. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
37. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
38. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
39. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
40. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
41. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
42. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
43. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
44. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
45. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
46. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
47. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
48. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
49. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
50. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.