Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Открытый мясной пирог.
2. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
3. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
4. Говорят, рост решает всё.
5. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
6. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
7. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
8. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
9. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
10. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
11. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
12. Торт с бананами.
13. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
14. Это увлекательный был аттракцион!
15. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
16. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
17. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
18. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
19. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
20. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
21. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
22. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
23. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
24. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
25. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
26. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
27. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
28. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
29. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
30. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
31. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
32. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
33. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
34. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
35. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
36. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
37. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
38. Голые вечеринки, говорите?
39. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
40. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
41. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
42. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
43. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
44. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
45. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
46. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
47. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
48. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
49. Закуска из селедки.
50. Психосоматика: мифы и реальность