Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
2. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
3. Самая обсуждаемая история в сети.
4. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
5. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
6. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
7. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
8. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
9. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
10. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
11. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
12. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
13. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
14. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
15. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
16. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
17. Чистая кожа. Ингредиенты:
18. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
19. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
20. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
21. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
22. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
23. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
24. Вот она причина внезапной любви к бегу.
25. "Do you Speak English?
26. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
27. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
28. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
29. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
30. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
31. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
32. Встреча с бывшей!
33. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
34. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
35. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
36. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
37. Оладьи на кефире с зеленым луком.
38. Открытый мясной пирог.
39. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
40. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
41. А можно мне другого автомеханика?
42. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
43. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
44. Квашенная капуста. Необходимое.
45. Сладкие булочки. Ингредиенты:
46. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
47. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
48. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
49. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
50. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.