Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
2. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
3. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
4. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
5. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
6. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
7. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
8. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
9. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
10. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
11. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
12. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
13. Чарли и его шоколадная конница!
14. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
15. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
16. Зубастый лежачий полицейский!
17. А ловко он придумал это!
18. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
19. Энджи учится читать на русском.
20. Мы готовим как в ресторане.
21. Вкусный зимний чай безумно.
22. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
23. Да вы посмотрите, какая она важная!
24. Пицца с сосисками.
25. Ох уж, эти азиатские забавы!
26. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
27. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
28. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
29. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
30. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
31. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
32. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
33. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
34. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
35. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
36. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
37. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
38. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
39. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
40. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
41. Смузи с апельсином.
42. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
43. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
44. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
45. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
46. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
47. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
48. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
49. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
50. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.