Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
2. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
3. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
4. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
5. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
6. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
7. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
8. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
9. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
10. Марина зудина сделала неудачную пластику?
11. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
12. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
13. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
14. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
15. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
16. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
17. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
18. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
19. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
20. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
21. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
22. Ева лонгория - актриса, исполнившая роль Габи солис в "Отчаянных Домохозяйках" - приняла участие в съёмках для L'Oreal Paris.
23. Стилистические фишки весеннего образа - чем повседневный лук разбавить.
24. Афигеть у тебя фигура, красотка!
25. Пользователи Ebay обнаружили на ресейл - платформе свадебное платье Мелании трамп авторста Джона Гальяно.
26. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
27. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
28. Pantone 2025: Как цвет 'mocha mousse' станет символом будущего дизайна
29. - Какие исторические здания сохранились до наших дней
30. У Ирины Дубцовой появился новый роман.
31. Какие водоемы популярны для летнего отдыха
32. Стильные пуховики для женщин 50+: как выбрать идеальный variant для вашего гардероба
33. Сергей Трофимов: самые ожидаемые концерты [год]
34. 49-Летний режиссер Марк Гoрoбец женился на 18-летней актрисе Александрине олексюк.
35. 58-Летняя Наталья штурм рассказала, с кем планирует потерять девственность.
36. В социальных сетях появился новый жуткий тренд.
37. Шапки для дам 50-60+: проверенные советы для зимы
38. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
39. Капустный пирог для ленивых.
40. Бывшая жена Яниса тиммы, мать его единственного сына сана, сказала: "У нас Всегда Будут Теплые Воспоминания о Тебе".
41. Откройте для себя секреты красоты от самой знаменитой покорительницы
42. Красота и тайны Клеопатры: 5 необычных ритуалов, которые использовала царица Египта
43. В Киржаче вспыхнули разногласия по поводу передачи усадьбы купцов Арсентьевых в распоряжение свято - благовещенского монастыря.
44. Валентина карнавал открывает правду о своей диете: стресс и работа доводят её до истощения!
45. У глюкозы снова новый имидж!
46. Фигуристая Бьянка красиво прошлась под свой трек в Таиланде.
47. Кэмерон диас много не бывает.
48. Похоже, что бордина больше не верит в гороскопы.
49. Тaту - мacтep из Бeлapуcи нaбилa мужчинe oчeнь peaлиcтичный глaз вмecтo пoтepяннoгo.
50. Джастин бибер снова привлек внимание общественности, поделившись горячими снимками из Исландии, которые вызвали настоящую бурю хейта!