Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Еженедельный план полезных смузи!
2. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
3. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
4. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
5. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
6. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
7. Мышцы кора восстановите.
8. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
9. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
10. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
11. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
12. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
13. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
14. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
15. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
16. Устал работать на дядю?
17. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
18. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
19. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
20. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
21. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
22. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
23. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
24. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
25. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
26. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
27. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
28. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
29. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
30. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
31. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
32. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
33. Какие легенды связаны с историей Москвы
34. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
35. Психосоматические расстройства: что это такое
36. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью
37. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
38. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
39. Анастасия Волочкова поделилась своими мыслями о том, как ей удалось достичь невероятного уровня близости в отношениях со своей дочерью Ариадной.
40. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
41. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
42. Простой парень Марк эйдельштейн на днях посетил родную школу в нижнем Новгороде, а затем стал лицом бренда Balenciaga.
43. Mocha Mousse: Что скрывается за названием этого уникального цвета
44. Молодая мама Настя Жемчугова поделилась трогательным моментом своей жизни, показав, как выглядит ее живот спустя почти три недели после родов.
45. Это рентген - снимок беременной собаки, и на нем видно, что щенят будет как минимум десять!
46. Какие современные художественные проекты представлены в Липецке
47. Vogue показали подготовку марка эйдельштейна к премии гильдии актеров США.
48. В поисках классной верхней одежды на весну, увидела капсулу "Снежной Королевы" и понимаю, что обновки не за горами!
49. Платье с джинсами: как правильно носить и создавать стильные наряды
50. Блогер Никита серовски в третий раз станет отцом - его жена Полина беременна.