Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
2. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
3. Смузи с клубникой.
4. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
5. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
6. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
7. Видaли тaкого шaлунишку.
8. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
9. Смузи из ананаса и киви.
10. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
11. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
12. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
13. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
14. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
15. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
16. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
17. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
18. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
19. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
20. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
21. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
22. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
23. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
24. Картошка, запеченная в чесночном масле.
25. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
26. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
27. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
28. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
29. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
30. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
31. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
32. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
33. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
34. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
35. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
36. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
37. Пицца с сосисками.
38. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
39. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
40. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
41. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
42. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
43. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
44. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
45. У нас появилась новая Гретта тунберг.
46. Салат "Каприз". Нам потребуется:
47. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
48. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
49. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
50. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.