Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
3. Встреча с бывшей!
4. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
5. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
6. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
7. А можно мне другого автомеханика?
8. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
9. Девушка в какую-то дыру залезла.
10. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
11. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
12. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
13. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
14. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
15. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
16. Сырные лепешки "Пикантные".
17. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
18. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
19. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
20. Куриные шарики с овощами.
21. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
22. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
23. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
24. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
25. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
26. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
27. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
28. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
29. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
30. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
31. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
32. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
33. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
34. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
35. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
36. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
37. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
38. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
39. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
40. Будь собой. Будь сильной.
41. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
42. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
43. Омлет с овощами и творогом.
44. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
45. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
46. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
47. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
48. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
49. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
50. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.