Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия решетова выходит замуж!
2. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
3. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
4. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
5. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
6. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
7. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
8. Картофель по деревенски.
9. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
10. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
11. Домашний хлеб. Ингредиенты:
12. Тесто из творога - лучшие рецепты.
13. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
14. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
15. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
16. Сходили, блин, попугаться.
17. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
18. А ловко он придумал это!
19. Вот такая вот свадьба.
20. Куриные рулеты с омлетом.
21. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
22. Желудок спасибо точно не скажет!
23. Оладьи на кефире с зеленым луком.
24. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
25. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
26. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
27. А можно мне другого автомеханика?
28. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
29. И тут я захотел стать уличным фотографом!
30. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
31. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
32. Простейший яблочный бисквит.
33. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
34. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
35. "Белый и фара. 20.
36. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
37. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
38. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
39. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
40. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
41. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
42. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
43. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
44. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
45. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
46. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
47. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
48. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
49. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
50. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.