Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
2. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
3. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
4. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
5. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
6. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
7. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
8. Самый любимый яблочный пирог.
9. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
10. Я как раз роллы заказала!
11. Любители роллов, держитесь.
12. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
13. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
14. Айза собирается выйти замуж!
15. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
16. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
17. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
18. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
19. Слабосолёная сельдь с горчицей.
20. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
21. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
22. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
23. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
24. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
25. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
26. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
27. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
28. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
29. "Я никогда бы не занял его место!
30. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
31. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
32. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
33. Смузи с манго и бананом.
34. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
35. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
36. Стакан кефира и 1 яйцо.
37. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
38. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
39. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
40. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
41. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
42. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
43. Ты - главный проект своей жизни.
44. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
45. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
46. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
47. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
48. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
49. Марина зудина сделала неудачную пластику?
50. Бутерброды со шпротами ( закуска.