Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
2. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
3. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
4. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
5. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
6. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
7. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
8. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
9. Салат "Океан". Нам понадобится:
10. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
11. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
12. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
13. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
14. "Я совсем не ем мясо!
15. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
16. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
17. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
18. Пирог "Бабушкина Салфетка".
19. Куриные шницели. Ингредиенты:
20. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
21. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
22. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
23. Салат "Стог Сена".
24. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
25. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
26. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
27. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
28. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
29. Смузи из свеклы и авокадо.
30. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
31. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
32. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
33. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
34. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
35. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
36. Хумус с морковкой и огурцом.
37. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
38. История Москвы: от основания до наших дней
39. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
40. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
41. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
42. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
43. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
44. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
45. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
46. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
47. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
48. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
49. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
50. Куpиные рулетики с гpибами.