Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
2. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
3. Сделайте этот комплекс!
4. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
5. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
6. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
7. Пражский торт. Ингредиенты:
8. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
9. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
10. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
11. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
12. Манник со сгущёнкой.
13. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
14. Вишневый пирог из творожного теста.
15. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
16. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
17. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
18. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
19. "Я в ужасе!
20. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
21. Желейный торт "Фруктовый".
22. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
23. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
24. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
25. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
26. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
27. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
28. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
29. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
30. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
31. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
32. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
33. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
34. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
35. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
36. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
37. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
38. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
39. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
40. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
41. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
42. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
43. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
44. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
45. Расскажите о истории создания центральной площади города
46. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
47. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
48. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
49. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
50. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.