Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Самый любимый яблочный пирог.
2. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
3. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
4. Так выглядит настоящая любовь и верность.
5. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
6. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
7. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
8. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
9. Шоколадная колбаса с орехами.
10. Говорят, стресс живёт в плечах.
11. Сын тарасова попал в больницу.
12. Тoрт без выпечки.
13. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
14. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
15. Куриные шницели. Ингредиенты:
16. Соленые огурцы за час.
17. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
18. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
19. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
20. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
21. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
22. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
23. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
24. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
25. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
26. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
27. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
28. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
29. Стакан кефира и 1 яйцо.
30. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
31. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
32. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
33. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
34. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
35. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
36. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
37. Арбузно - лимонный смузи.
38. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
39. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
40. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
41. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
42. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
43. Расскажите о истории создания центральной площади города
44. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
45. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
46. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
47. Какие легенды связаны с историей Москвы
48. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
49. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
50. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.