Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
2. Куриные рулеты с омлетом.
3. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
4. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
5. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
6. Пицца с сосисками.
7. Салат "Ромашковое Поле".
8. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
9. Комплекс, который работает в положении сидя.
10. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
11. Котлетки из крабовых палочек.
12. Так выглядит настоящая любовь и верность.
13. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
14. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
15. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
16. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
17. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
18. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
19. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
20. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
21. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
22. Смузи с апельсином.
23. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
24. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
25. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
26. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
27. Стакан кефира и 1 яйцо.
28. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
29. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
30. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
31. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
32. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
33. Устал работать на дядю?
34. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
35. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
36. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
37. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
38. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
39. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
40. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
41. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
42. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
43. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
44. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
45. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
46. Headlines:
47. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
48. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
49. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
50. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов