Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
2. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
3. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
4. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
5. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
6. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
7. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
8. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
9. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
10. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
11. Говорят, стресс живёт в плечах.
12. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
13. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
14. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
15. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
16. Вишневый пирог из творожного теста.
17. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
18. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
19. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
20. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
21. "Я в ужасе!
22. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
23. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
24. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
25. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
26. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
27. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
28. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
29. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
30. В дачном саду созрела ежевика.
31. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
32. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
33. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
34. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
35. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
36. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
37. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
38. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
39. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
40. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
41. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
42. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
43. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
44. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
45. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
46. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
47. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
48. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
49. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
50. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.