Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Слишком мощная страховка.
2. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
3. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
4. Домашний хлеб в духовке.
5. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
6. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
7. Солнечный микс. Ингредиенты:
8. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
9. Ожидание обеда в небе.
10. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
11. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
12. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
13. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
14. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
15. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
16. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
17. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
18. Последний новогодний фотодень в этом году!
19. Маринованная капуста со свеклой.
20. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
21. Чарли и его шоколадная конница!
22. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
23. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
24. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
25. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
26. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
27. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
28. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
29. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
30. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
31. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
32. Да вы посмотрите, какая она важная!
33. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
34. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
35. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
36. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
37. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
38. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
39. Торт с бананами.
40. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
41. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
42. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
43. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
44. А когда-то бритни спирс была такой.
45. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
46. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
47. "Я никогда бы не занял его место!
48. Универсальный тренажёр для всего тела!
49. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
50. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.