Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Сказал жене: "Я на Баскет".
2. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
3. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
4. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
5. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
6. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
7. Картофель по деревенски.
8. "Эй, а ну иди Сюда"!
9. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
10. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
11. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
12. Не баян, а классика.
13. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
14. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
15. Она решила сыграть в кино.
16. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
17. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
18. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
19. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
20. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
21. Это он сказал тебе так?
22. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
23. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
24. Медовик "Дамский Каприз".
25. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
26. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
27. Комплекс, который работает в положении сидя.
28. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
29. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
30. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
31. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
32. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
33. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
34. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
35. Суши филадельфия дома.
36. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
37. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
38. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
39. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
40. Мясная запеканка. Просто вкусно.
41. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
42. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
43. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
44. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
45. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
46. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
47. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
48. Еженедельный план полезных смузи!
49. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
50. Риc c куpoчкoй в pукaве.