Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
2. Вот это модница!
3. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
4. Ну, очень вкусный праздничный салат.
5. Только бы нога не соскользнула!
6. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
7. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
8. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
9. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
10. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
11. Салат "Гнездо Глухаря".
12. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
13. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
14. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
15. Энджи учится читать на русском.
16. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
17. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
18. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
19. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
20. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
21. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
22. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
23. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
24. Так выглядит настоящая любовь и верность.
25. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
26. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
27. Суши филадельфия дома.
28. Говорят, стресс живёт в плечах.
29. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
30. "Я совсем не ем мясо!
31. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
32. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
33. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
34. Куриные шарики с овощами.
35. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
36. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
37. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
38. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
39. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
40. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
41. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
42. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
43. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
44. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
45. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
46. Смузи из свеклы и авокадо.
47. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
48. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
49. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
50. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.