Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Почему длинные волосы - это база!
2. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
3. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
4. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
5. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
6. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
7. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
8. Рыба в картофельной корочке.
9. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
10. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
11. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
12. Тот случай, когда размер имеет значение.
13. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
14. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
15. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
16. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
17. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
18. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
19. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
20. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
21. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
22. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
23. Оладьи на кефире с зеленым луком.
24. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
25. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
26. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
27. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
28. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
29. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
30. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
31. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
32. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
33. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
34. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
35. "Я в ужасе!
36. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
37. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
38. Смузи с манго и бананом.
39. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
40. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
41. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
42. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
43. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
44. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
45. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
46. Стакан кефира и 1 яйцо.
47. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
48. Клубнично - банановый смузи.
49. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
50. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.