Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
2. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
3. Авокадо - масло. Ингредиенты:
4. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
6. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
7. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
8. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
9. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
10. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
11. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
12. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
13. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
14. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
15. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
16. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
17. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
18. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
19. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
20. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
21. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
22. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
23. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
24. Стримерша акулич своим контентом радует.
25. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
26. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
27. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
28. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
29. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
30. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
31. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
32. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
33. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
34. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
35. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
36. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
37. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
38. Никогда не жертвуйте собой ради других.
39. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
40. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
41. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
42. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
43. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
44. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
45. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
46. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
47. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
48. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
49. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
50. Психосоматика для начинающих: что это такое