Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Винус Уильямс замуж вышла.
2. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
3. Рецепт от шефа.
4. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
5. Картофель по деревенски.
6. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
7. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
8. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
9. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
10. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
11. Дрожжевые блины бабушкины.
12. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
13. Куриные рулеты с омлетом.
14. Встреча с бывшей!
15. Пицца с сосисками.
16. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
17. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
18. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
19. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
20. И тут я захотел стать уличным фотографом!
21. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
22. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
23. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
24. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
25. Говорят, стресс живёт в плечах.
26. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
27. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
28. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
29. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
30. Салат "Стог Сена".
31. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
32. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
33. Еженедельный план полезных смузи!
34. В дачном саду созрела ежевика.
35. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
36. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
37. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
38. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
39. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
40. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
41. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
42. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
43. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
44. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
45. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
46. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
47. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
48. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
49. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
50. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих