Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
2. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
3. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
4. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
5. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
6. А когда-то бритни спирс была такой.
7. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
8. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
9. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
10. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
11. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
12. Комплекс для самых ленивых стартов.
13. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
14. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
15. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
16. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
17. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
18. Дуров опять что-то задумал?
19. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
20. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
21. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
22. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
23. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
24. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
25. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
26. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
27. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
28. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
29. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
30. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
31. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
32. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
33. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
34. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
35. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
36. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
37. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
38. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
39. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
40. Психосоматика: как наше мышление влияет на тело
41. Русская билли айлиш из подмосковья.
42. 64-Летний Жан-клoд ван дамм пoвтoрил свoй легендарный танец из "Кикбoксера" спустя 36 лет пoсле выхoда фильма.
43. Balletcore - легкость, которая снова в моде.
44. Какие парки и скверы города наиболее популярны для прогулок
45. 29 марта в 13: 30 в экстренные службы поступило сообщение о трагическом происшествии в деревне козлово.
46. Автор: Евгения Евгеньева.
47. Pantone объявил цвет года 2025: что это за оттенок
48. Пока одни рассуждают о том, стоит ли краситься на работу, другие буквально живут в мейке.
49. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
50. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.