Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Факир с сюрпризом!
2. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
3. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
4. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
5. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
6. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
7. Не баян, а классика.
8. Сходили, блин, попугаться.
9. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
10. А что у нас к обеду?
11. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
12. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
13. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
14. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
15. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
16. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
17. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
18. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
19. Так выглядит настоящая любовь и верность.
20. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
21. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
22. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
23. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
24. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
25. Это уже какой-то паучий ад!
26. Сладкие булочки. Ингредиенты:
27. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
28. Маринованная капуста быстрого приготовления.
29. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
30. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
31. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
32. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
33. Смузи с манго и бананом.
34. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
35. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
36. Стримерша акулич своим контентом радует.
37. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
38. Потрясающие стейки из лосося.
39. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
40. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
41. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
42. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
43. Хумус с морковкой и огурцом.
44. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
45. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
46. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
47. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
48. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
49. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
50. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!