Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
2. Сказал жене: "Я на Баскет".
3. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
4. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
5. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
6. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
7. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
8. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
9. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
10. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
11. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
12. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
13. Национальный рецепт финской кухни.
14. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
15. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
16. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
17. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
18. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
19. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
20. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
21. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
22. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
23. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
24. От читателя: Добрый день!
25. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
26. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
27. Комплекс, который работает в положении сидя.
28. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
29. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
30. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
31. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
32. Сырные лепешки "Пикантные".
33. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
34. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
35. Плюсы автоматической мойки машины:
36. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
37. Слабосолёная сельдь с горчицей.
38. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
39. Маринованная капуста быстрого приготовления.
40. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
41. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
42. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
43. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
44. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
45. Смузи с манго и бананом.
46. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
47. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
48. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
49. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
50. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.