Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
2. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
3. Психосоматические расстройства: что это такое
4. Линдси лохан просто не узнать!
5. Овсяные сочники. Ингредиенты:
6. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
7. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
8. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.
9. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
10. Заливной пирог с мясом.
11. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
12. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
13. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
14. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
15. Pantone объявил цвет года 2025: что это за оттенок
16. Лучше поздно, чем никогда!
17. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
18. 62-Летняя деми Мур во время наградного сезона.
19. Как создать праздничный образ с простыми джинсами: советы и идеи
20. Сомнительные тренды нулевых: что мы помним и почему это важно
21. Как носить легкое платье с джинсами: 5 стильных советов
22. Элегантные головные уборы для зрелых женщин: как выбрать идеальный аксессуар
23. Восхитительная селена Гомес в красном наряде на новых фото восхищает своих поклонников.
24. Стильные головные уборы для женщин после 50: зимний выбор
25. Стилистический лайфхак: как выбрать идеальные джинсы!
26. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
27. Выбор модных шапок для женщин 50+ и 60+ лет: подборка лучших моделей
28. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
29. Ханде эрчел и её то самое чёрное дизайнерское платье, в котором она сияла во время визита в Москву.
30. Откройте для себя секреты красоты Клеопатры: 8 практик, которые помогут вам выглядеть лучше
31. В Париже прошёл показ новой весенней коллекции бренда Jacquemus.
32. Юра борисов зажигал под трек димы билана на съёмках "Аноры"!
33. Певица Бьянка опубликовала видео из больницы, где она восстанавливается после наркоза после экстренной операции.
34. Анджелина джоли со своими 16-летними близнецами ноксом и Вивьен.
35. Будни молодого и богатого холостяка Венцеслава венгржановского полны ярких событий и незабываемых моментов.
36. "Я от шаляпина беременна!
37. Выбор идеального вечернего платья для вашего праздничного мероприятия
38. Недавно появилась информация о том, что новая жена 49-летнего режиссера марка Горобца младше его дочери.
39. Влюбленные в двух семьях: история любви и ответственности
40. Звёздное нашествие: бурак озчивит участвует в российском сериале, а его жена фахрие эвджен исследует Москву.
41. Равшана куркова показала своего подросшего сына.
42. Максим лагашкин и Екатерина стулова состоят в браке уже более 28 лет, и не все их коллеги знают, что они супруги.
43. Как жаль: 15-Летняя необычная американка с "Болезнью Бенджамина Баттона" из жизни ушла.
44. Леонардо ди каприо отпраздновал свое 50-летие.
45. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
46. 24-Летняя актриса Валентина карнавал завершила отношения с женихом сразу после его предложения, переживая непростой этап в жизни.
47. Что такое жмых яблок и как его получают
48. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
49. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
50. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице