Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
2. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
3. Печеночный торт из куриной печени с.
4. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
5. Салат из кальмаров с ананасами.
6. Салат с маком.
7. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
8. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
9. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
10. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
11. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
12. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
13. Куриные рулеты с омлетом.
14. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
15. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
16. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
17. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
18. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
19. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
20. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
21. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
22. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
23. Сочники. Состав: Для теста.
24. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
25. Салат "Каприз". Нам потребуется:
26. Вишневый пирог из творожного теста.
27. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
28. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
29. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
30. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
31. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
32. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
33. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
34. Яблочный смузи с йогуртом.
35. Стримерша акулич своим контентом радует.
36. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
37. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
38. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
39. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
40. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
41. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
42. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
43. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
44. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
45. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
46. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
47. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
48. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
49. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
50. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов