Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
2. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
3. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
4. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
5. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
6. Пицца с сосисками.
7. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
8. Оладьи на кефире с зеленым луком.
9. Салат "Океан". Нам понадобится:
10. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
11. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
12. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
13. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
14. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
15. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
16. И тут я захотел стать уличным фотографом!
17. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
18. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
19. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
20. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
21. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
22. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
23. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
24. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
25. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
26. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
27. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
28. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
29. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
30. Салатик который можно как основное блюдо есть.
31. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
32. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
33. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
34. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
35. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
36. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
37. Где в Уфе можно вкусно поесть
38. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
39. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
40. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
41. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
42. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
43. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
44. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
45. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
46. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
47. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
48. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
49. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
50. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.