Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
2. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
3. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
4. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
5. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
6. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
7. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
8. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
9. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
10. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
11. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
12. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
13. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
14. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
15. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
16. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
17. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
18. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
19. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
20. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
21. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
22. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
23. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
24. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
25. В дачном саду созрела ежевика.
26. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
27. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
28. Солнечный смузи с медом.
29. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
30. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
31. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
32. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
33. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
34. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
35. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
36. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
37. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
38. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
39. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
40. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
41. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
42. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
43. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
44. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
45. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
46. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
47. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
48. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
49. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
50. Почему у меня выпадает так много волос