Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленная походка

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
2. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
3. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
4. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
5. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
6. Вот это модница!
7. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
8. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
9. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
10. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
11. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
12. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
13. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
14. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
15. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
16. Тот случай, когда размер имеет значение.
17. "Do you Speak English?
18. Салат с маком.
19. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
20. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
21. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
22. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
23. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
24. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
25. Ох уж, эти азиатские забавы!
26. Как вам такое искусство?
27. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
28. Комплекс, который работает в положении сидя.
29. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
30. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
31. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
32. Говорят, стресс живёт в плечах.
33. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
34. Бабка или еще ничего?
35. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
36. Пышные кексики без яиц.
37. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
38. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
39. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
40. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
41. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
42. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
43. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
44. Комплекс для самых ленивых стартов.
45. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
46. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
47. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
48. Смузи из ананаса и черной смородины.
49. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
50. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.