Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Куриный суп

Введение

Зелень и листовые овощи — это одни из самых полезных продуктов, которые должны присутствовать в рационе каждого человека. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые играют важную роль в поддержании нашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим, какие полезные вещества содержатся в зелени и листовых овощах, как они влияют на наше здоровье и как правильно их включать в питание.

Витамины и минералы в зелени и листовых овощах

Листовые овощи и зелень — это настоящий кладезь витаминов и минералов. Среди них:

Как правильно выбирать свежую зелень. #Зерновые #Корма #Крупа #Масличные #Подсолнечник #Пшеница #Сельхозпродукция

Зелень самая полезная для человека. Какая зелень самая полезная? Отвечает врач

Ближе к лету на столах россиян все чаще появляется свежая зелень. Петрушка, укроп, кинза – существует множество трав, которые отлично дополняют любое блюдо, украшают его и придают приятный аромат. Какая зелень обладает большим количеством полезных свойств? Об этом в программе "О самом главном" на канале "Россия 1" рассказал врач-диетолог.

Зелень для вашего стола. 20 зеленых салатов, которые разнообразят твой рацион

Фото: Надежда Коваль, AdobeStock

Начало сезона свежей зелени – настоящий праздник для любителей легких салатов. И именно зеленые салаты считаются самыми полезными – в них очень много незаменимых витаминов и при этом совсем мало калорий. Бери на заметку наши 20 отличных рецептов!

1. Зеленый салат с авокадо и салатом корн

Советуем посыпать его свежемолотой смесью перцев.

Тебе понадобится: 1 авокадо, 2 огурца, 1 лимон, 150 г салата корн, 2 ст.л. оливкового масла.

Последние обновления на сайте:

1. Рекордная высота снежного покрова в городе Вязники 24.
2. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
3. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
4. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
5. Смузи с клубникой.
6. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
7. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
8. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
9. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
10. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
11. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
12. "Лучше бы я три раза родила!
13. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
14. Да, это не шутка.
15. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
16. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
17. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
18. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
19. Вот это модница!
20. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
21. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
22. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
23. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
24. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
25. "Это ужасающе и разрушительно!
26. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
27. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
28. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
29. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
30. Салат из кальмаров с ананасами.
31. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
32. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
33. Мифы про бананы!
34. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
35. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
36. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
37. Открытый мясной пирог.
38. Куриное Филе с ченоком и сыром.
39. Говорят, рост решает всё.
40. А можно мне другого автомеханика?
41. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
42. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
43. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
44. Простейший яблочный бисквит.
45. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
46. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
47. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
48. Тoрт без выпечки.
49. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
50. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.