Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Конкретная женщина

направлены на прокачку РС-мышцы. Она имеет протяженность от лобковой кости до крестца, а её функция заключается в поддержании в надлежащем положении ануса и смежных с ним внутренних органов. Мышца подчинена нерву, контролирующему активность половых органов и заднего прохода, поэтому она осуществляет связь между ними и мозгом. Если она обладает должной силой, то является генератором жизненной и сексуальной энергии , которая в процессе преобразования стимулирует выработку гормонов, отвечающих за чувство удовлетворения и радости.

Ослабление РС-мышцы приводит к упадку активности , чувству усталости, снижению сексуальных желаний и возможностей. Поэтому так важно уделить внимание именно этой области и заняться её прокачкой.

Упражнения Кегеля используют для улучшения мочеполовых функций и сексуальной активности в силу повышения тонуса мышц тазового дна.

Если вы думаете, что упражнения Кегеля используют только женщины, подумайте еще раз. На самом деле выполняя их правильно и регулярно, не зависимо от пола и возраста вы укрепляете мышцы тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь и кишечник, и существенно улучшаете половую функцию и свою сексуальную активность .

Последние обновления на сайте:

1. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
2. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
3. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
4. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
5. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
6. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
7. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
8. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
9. Пышные кексики без яиц.
10. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
11. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
12. "Белый и фара. 20.
13. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
14. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
15. Смузи с манго и бананом.
16. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
17. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
18. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
19. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
20. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
21. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
22. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
23. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
24. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
25. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
26. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
27. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
28. Устал работать на дядю?
29. Омлет с овощами и творогом.
30. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
31. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
32. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
33. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
34. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
35. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
36. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
37. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
38. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
39. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
40. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
41. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
42. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
43. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
44. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
45. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
46. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
47. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
48. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
49. Xoлoдный томатный суп.
50. Какие легенды связаны с Ижевском