Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Конкретная женщина

направлены на прокачку РС-мышцы. Она имеет протяженность от лобковой кости до крестца, а её функция заключается в поддержании в надлежащем положении ануса и смежных с ним внутренних органов. Мышца подчинена нерву, контролирующему активность половых органов и заднего прохода, поэтому она осуществляет связь между ними и мозгом. Если она обладает должной силой, то является генератором жизненной и сексуальной энергии , которая в процессе преобразования стимулирует выработку гормонов, отвечающих за чувство удовлетворения и радости.

Ослабление РС-мышцы приводит к упадку активности , чувству усталости, снижению сексуальных желаний и возможностей. Поэтому так важно уделить внимание именно этой области и заняться её прокачкой.

Упражнения Кегеля используют для улучшения мочеполовых функций и сексуальной активности в силу повышения тонуса мышц тазового дна.

Если вы думаете, что упражнения Кегеля используют только женщины, подумайте еще раз. На самом деле выполняя их правильно и регулярно, не зависимо от пола и возраста вы укрепляете мышцы тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь и кишечник, и существенно улучшаете половую функцию и свою сексуальную активность .

Последние обновления на сайте:

1. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
2. Сказал жене: "Я на Баскет".
3. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
4. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
5. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
6. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
7. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
8. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
9. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
10. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
11. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
12. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
13. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
14. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
15. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
16. Мы готовим как в ресторане.
17. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
18. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
19. Встреча с бывшей!
20. Оладьи на кефире с зеленым луком.
21. Куриное Филе с ченоком и сыром.
22. Комплекс, который работает в положении сидя.
23. Авокадо - масло. Ингредиенты:
24. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
25. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
26. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
27. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
28. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
29. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
30. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
31. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
32. Слоеная картофельная запеканка.
33. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
34. "Я совсем не ем мясо!
35. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
36. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
37. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
38. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
39. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
40. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
41. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
42. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
43. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
44. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
45. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
46. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
47. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
48. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
49. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
50. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!