Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Конкретная женщина

направлены на прокачку РС-мышцы. Она имеет протяженность от лобковой кости до крестца, а её функция заключается в поддержании в надлежащем положении ануса и смежных с ним внутренних органов. Мышца подчинена нерву, контролирующему активность половых органов и заднего прохода, поэтому она осуществляет связь между ними и мозгом. Если она обладает должной силой, то является генератором жизненной и сексуальной энергии , которая в процессе преобразования стимулирует выработку гормонов, отвечающих за чувство удовлетворения и радости.

Ослабление РС-мышцы приводит к упадку активности , чувству усталости, снижению сексуальных желаний и возможностей. Поэтому так важно уделить внимание именно этой области и заняться её прокачкой.

Упражнения Кегеля используют для улучшения мочеполовых функций и сексуальной активности в силу повышения тонуса мышц тазового дна.

Если вы думаете, что упражнения Кегеля используют только женщины, подумайте еще раз. На самом деле выполняя их правильно и регулярно, не зависимо от пола и возраста вы укрепляете мышцы тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь и кишечник, и существенно улучшаете половую функцию и свою сексуальную активность .

Последние обновления на сайте:

1. Салат с маком.
2. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
3. Малосольные помидоры - огурцы.
4. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
5. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
6. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
7. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
8. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
9. Класс дутым качкам показал!
10. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
11. Ох уж, эти азиатские забавы!
12. Самый любимый яблочный пирог.
13. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
14. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
15. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
16. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
17. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
18. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
19. Это увлекательный был аттракцион!
20. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
21. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
22. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
23. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
24. Тoрт без выпечки.
25. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
26. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
27. Вишневый пирог из творожного теста.
28. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
29. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
30. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
31. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
32. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
33. Универсальный тренажёр для всего тела!
34. "Белый и фара. 20.
35. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
36. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
37. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
38. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
39. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
40. Коктейль зеленая сила.
41. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
42. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
43. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
44. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
45. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
46. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
47. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
48. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
49. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
50. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему