Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Конкретная женщина

направлены на прокачку РС-мышцы. Она имеет протяженность от лобковой кости до крестца, а её функция заключается в поддержании в надлежащем положении ануса и смежных с ним внутренних органов. Мышца подчинена нерву, контролирующему активность половых органов и заднего прохода, поэтому она осуществляет связь между ними и мозгом. Если она обладает должной силой, то является генератором жизненной и сексуальной энергии , которая в процессе преобразования стимулирует выработку гормонов, отвечающих за чувство удовлетворения и радости.

Ослабление РС-мышцы приводит к упадку активности , чувству усталости, снижению сексуальных желаний и возможностей. Поэтому так важно уделить внимание именно этой области и заняться её прокачкой.

Упражнения Кегеля используют для улучшения мочеполовых функций и сексуальной активности в силу повышения тонуса мышц тазового дна.

Если вы думаете, что упражнения Кегеля используют только женщины, подумайте еще раз. На самом деле выполняя их правильно и регулярно, не зависимо от пола и возраста вы укрепляете мышцы тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь и кишечник, и существенно улучшаете половую функцию и свою сексуальную активность .

Последние обновления на сайте:

1. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
2. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
3. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
4. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
5. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
6. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
7. Салат с горбушей и горошком.
8. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
9. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
10. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
11. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
12. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
13. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
14. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
15. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
16. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
17. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
18. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
19. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
20. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
21. Мясная запеканка. Просто вкусно.
22. Вишневый пирог из творожного теста.
23. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
24. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
25. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
26. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
27. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
28. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
29. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
30. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
31. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
32. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
33. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
34. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
35. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
36. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
37. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
38. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
40. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
41. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
42. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
43. Омлет с овощами и творогом.
44. Голые вечеринки, говорите?
45. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
46. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
47. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
48. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
49. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
50. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".