Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Кардиотренировки для женщин

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
2. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
3. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
4. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
5. Рыба в картофельной корочке.
6. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
7. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
8. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
9. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
10. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
11. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
12. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
13. Маринованная капуста со свеклой.
14. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
15. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
16. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
17. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
18. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
19. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
20. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
21. Желудок спасибо точно не скажет!
22. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
23. Песочные рогалики с мармеладом.
24. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
25. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
26. Я как раз роллы заказала!
27. Любители роллов, держитесь.
28. Взгляни на мои апельсинчики!
29. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
30. И тут я захотел стать уличным фотографом!
31. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
32. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
33. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
34. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
35. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
36. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
37. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
38. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
39. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
40. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
41. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
42. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
43. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
44. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
45. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
46. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
47. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
48. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
49. Мышцы кора восстановите.
50. Творожные лепёшки на сковороде.