Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Кардиотренировки для женщин

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
2. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
3. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
4. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
5. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
6. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
7. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
8. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
9. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
10. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
11. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
12. Сказал жене: "Я на Баскет".
13. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
14. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
15. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
16. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
17. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
18. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
19. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
20. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
21. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
22. "Это ужасающе и разрушительно!
23. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
24. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
25. Рецепт из армянской кухни.
26. Тесто из творога - лучшие рецепты.
27. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
28. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
29. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
30. Это он сказал тебе так?
31. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
32. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
33. Салат "Ромашковое Поле".
34. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
35. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
36. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
37. Девушка в какую-то дыру залезла.
38. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
39. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
40. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
41. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
42. Шоколадная колбаса с орехами.
43. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
44. Слоеная картофельная запеканка.
45. Салат "Каприз". Нам потребуется:
46. Вишневый пирог из творожного теста.
47. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
48. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
49. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
50. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.