Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Кардиотренировки для женщин

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. И тут я захотел стать уличным фотографом!
2. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
3. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
4. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
5. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
6. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
7. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
8. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
9. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
10. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
11. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
12. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
13. Пирог "Бабушкина Салфетка".
14. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
15. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
16. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
17. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
18. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
19. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
20. Комплекс для самых ленивых стартов.
21. Яблочный смузи с йогуртом.
22. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
23. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
24. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
25. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
26. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
27. Где света Светикова?
28. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
29. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
30. Какие культурные достижения города особенно известны
31. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
32. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
33. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
34. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
35. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
36. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
37. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
38. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
39. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
40. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
41. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
42. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
43. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
44. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
45. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
46. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
47. Заливной пирог с мясом.
48. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела
49. Регина тодоренко кардинально сменила имидж.
50. Куриные котлеты как в детском саду.