Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Кардиотренировки для женщин

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
2. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
3. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
4. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
5. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
6. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
7. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
8. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
9. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
10. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
11. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
12. Веселые будни анестезиолога!
13. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
14. Она кадры после аварии показывает.
15. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
16. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
17. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
18. Да вы посмотрите, какая она важная!
19. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
20. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
21. Комплекс, который работает в положении сидя.
22. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
23. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
24. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
25. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
26. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
27. Это было просто невероятно!
28. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
29. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
30. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
31. Салат "Каприз". Нам потребуется:
32. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
33. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
34. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
35. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
36. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
37. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
38. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
39. Куриные шарики с овощами.
40. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
41. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
42. Желейный торт "Фруктовый".
43. Знакомьтесь, люди добрые!
44. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
45. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
46. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
47. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
48. Смузи из ананаса и черной смородины.
49. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
50. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.