Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Кардиотренировки для женщин

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. Витаминный смузи. Ингредиенты:
2. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
3. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
4. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
5. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
6. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
7. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
8. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
9. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
10. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
11. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
12. Потрясающая соленая скумбрия.
13. "Эй, а ну иди Сюда"!
14. Тесто из творога - лучшие рецепты.
15. Закрытая физическая академия!
16. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
17. Это он сказал тебе так?
18. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
19. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
20. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
21. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
22. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
23. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
24. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
25. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
26. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
27. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
28. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
29. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
30. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
31. Салат "Океан". Нам понадобится:
32. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
33. Пражский торт. Ингредиенты:
34. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
35. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
36. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
37. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
38. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
39. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
40. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
41. Мясная запеканка. Просто вкусно.
42. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
43. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
44. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
45. Куриные шницели. Ингредиенты:
46. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
47. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
48. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
49. Еженедельный план полезных смузи!
50. Смузи с апельсином.