Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Кардиотренировки для женщин

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
2. Со слов очевидца.
3. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
4. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
5. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
6. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
7. Шоколадное чудо. Продукты:
8. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
9. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
10. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
11. Просто и очень вкусно.
12. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
13. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
14. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
15. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
16. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
17. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
18. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
19. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
20. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
21. Потрясающая соленая скумбрия.
22. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
23. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
24. "Do you Speak English?
25. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
26. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
27. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
28. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
29. А вы точно учитель по музыке?
30. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
31. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
32. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
33. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
34. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
35. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
36. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
37. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
38. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
39. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
40. Это увлекательный был аттракцион!
41. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
42. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
43. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
44. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
45. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
46. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
47. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
48. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
49. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
50. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.