Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Кардиотренировки для женщин

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
2. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
3. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
4. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
5. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
6. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
7. "Юля, пи * а!
8. Рецепт из армянской кухни.
9. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
10. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
11. Малосольные помидоры - огурцы.
12. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
13. А ловко он придумал это!
14. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
15. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
16. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
17. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
18. Лерчек четвертым ребенком беременна!
19. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
20. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
21. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
22. Медовик "Дамский Каприз".
23. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
24. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
25. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
26. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
27. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
28. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
29. И тут я захотел стать уличным фотографом!
30. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
31. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
32. Манник со сгущёнкой.
33. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
34. "Я совсем не ем мясо!
35. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
36. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
37. Соленые огурцы за час.
38. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
39. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
40. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
41. Софи лорен отметила 91-летие.
42. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
43. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
44. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
45. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
46. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
47. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
48. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
49. Клубнично - банановый смузи.
50. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.