Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Кардиотренировки для женщин

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
2. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
3. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
4. Россиянки начали лечить насморк.
5. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
6. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
7. В жизни - совсем другая.
8. Видaли тaкого шaлунишку.
9. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
10. Сон буквально мозг очищает.
11. Сказал жене: "Я на Баскет".
12. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
13. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
14. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
15. Сон, длиною в жизнь.
16. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
17. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
18. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
19. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
20. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
21. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
22. Салат "Гнездо Глухаря".
23. Вот такая вот свадьба.
24. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
25. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
26. Суши медленно убивают?
27. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
28. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
29. Ох уж, эти азиатские забавы!
30. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
31. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
32. А можно мне другого автомеханика?
33. Салат с горбушей и горошком.
34. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
35. И тут я захотел стать уличным фотографом!
36. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
37. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
38. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
39. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
40. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
41. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
42. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
43. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
44. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
45. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
46. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
47. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
48. А когда-то бритни спирс была такой.
49. "Я в ужасе!
50. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.