Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Кардиотренировки для женщин

К пятому десятку женское тело, как говорят, уже не то: мышцы становятся вялыми, кости ослабли, и худеть сложно. Изменения происходят и внешне, и внутри:

желудок начинает работать медленнее;вкус еды чувствуется иначе;мышечная масса теряется, процент жира увеличивается;физической активности мало, образ жизни практически пассивный;внутренние органы дают сбои: сердце шалит, суставы ноют, зрение и слух снижаются.

Зачастую это происходит на фоне апатии, ощущения одиночества, скуки и безразличия.

Если вы четко знаете, что происходит с вашим организмом, разве это не стимул внести в свою жизнь перемены? «Подружитесь» со спортом, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и ощутить прилив сил и энергии.

Кардиотренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим выпечку в американском стиле.
2. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
3. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
4. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
5. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
6. Голубцы в омлете.
7. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
8. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
9. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
10. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
11. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
12. Шоколадная колбаса с орехами.
13. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
14. Сын тарасова попал в больницу.
15. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
16. Пышные кексики без яиц.
17. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
18. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
19. А когда-то бритни спирс была такой.
20. "Я в ужасе!
21. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
22. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
23. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
24. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
25. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
26. В дачном саду созрела ежевика.
27. Яблочный смузи с йогуртом.
28. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
29. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
30. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
31. Потрясающие стейки из лосося.
32. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
33. Клубнично - банановый смузи.
34. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
35. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
36. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
37. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
38. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
39. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
40. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
41. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
42. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
43. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
44. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
45. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
46. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
47. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
48. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
49. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
50. "У тебя там Лялечка?