Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хроническое недосыпание

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Недосыпание последствия для женщин может. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
2. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
3. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
4. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
5. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
6. Потрясающие стейки из лосося.
7. Смузи со вкусом тархуна.
8. Смузи из ананаса и черной смородины.
9. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
10. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
11. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
12. Арбузно - лимонный смузи.
13. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
14. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
15. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
16. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
17. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
18. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
19. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
20. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
21. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
22. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
23. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
24. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
25. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
26. Как убрать пух на голове: эффективные методы
27. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
28. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
29. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
30. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
31. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
32. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
33. Кэти перри решила стать космонавтом.
34. Какие природные заповедники находятся в черте города
35. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
36. Юлия белая, известная экс - участница реалити-шоу "дом-2", недавно отпраздновала первую годовщину своей свадьбы с мужем.
37. Куриные котлеты как в детском саду.
38. Свежая зелень: как получить максимум пользы
39. Анастасия Волочкова поделилась своими мыслями о том, как ей удалось достичь невероятного уровня близости в отношениях со своей дочерью Ариадной.
40. Зелень, которая должна быть в вашем рационе: 13 лучших вариантов
41. Красивая Анастасия волочкова в новой весенней фотосессии.
42. Аннa сeдoкoвa нaзвaлa цeну зa интepвью, пocвящeннoe cмepти бывшeгo мужa.
43. Особенности роста волос в период менопаузы: что важно знать
44. В Лос-анджелесе прошел яркий и запоминающийся марш поддержки юры борисова!
45. Эвелон считает, что отношения генсухи с токсисом были ошибкой.
46. Как носить легкое платье с джинсами: 5 стильных советов
47. Ане ищук, известной блогерше, понадобилась медицинская помощь из-за обильного маточного кровотечения.
48. Стильные пуховики для женщин 50+: как выбрать идеальный variant для вашего гардероба
49. Ариана гранде для мартовской обложки итальянского Vogue снялась.
50. Новые тренды в головных уборах для женщин после 50 лет