Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хроническое недосыпание

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Недосыпание последствия для женщин может. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
2. Веселые будни анестезиолога!
3. Она кадры после аварии показывает.
4. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
5. Дрожжевые блины бабушкины.
6. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
7. Любители роллов, держитесь.
8. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
9. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
10. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
11. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
12. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
13. Квашенная капуста. Необходимое.
14. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
15. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
16. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
17. "Я совсем не ем мясо!
18. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
19. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
20. Майонез домашний в блендере.
21. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
22. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
23. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
24. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
25. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
26. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
27. Николай басков в новом образе?
28. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
29. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
30. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
31. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
32. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
33. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
34. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
35. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
36. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
37. Стакан кефира и 1 яйцо.
38. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
39. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
40. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
41. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
42. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
43. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
44. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
45. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
46. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
47. Расскажите о истории создания центральной площади города
48. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
49. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
50. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.