Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хроническое недосыпание

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Недосыпание последствия для женщин может. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
2. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
3. Эстетика Y2K в одежде.
4. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
5. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
6. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
7. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
8. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
9. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
10. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
11. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
12. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
13. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
14. Акция! Знакомство с мастером.
15. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
16. Лодочки из кабачков.
17. Драники картофельные классические.
18. Какие музеи есть в Рязани
19. Он сказал: " я мог сделать первый шаг к примирению, если бы знал, что это актуально.
20. Зеленые листовые овощи: Полный список для здоровья
21. Милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
22. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
23. Никита джигурда и Марина анисина пoказали пoвзрoслевших детей.
24. Пока другие думают над идеями контента, Клава кока поднимает архивы своей фотопленки.
25. Облысение у мужчин в 20 лет: причины и способы предотвращения
26. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
27. Как носить Oversize и не выглядеть мешком?
28. Here is a structured presentation of six headlines about Kirov, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
29. В поисках классной верхней одежды на весну, увидела капсулу "Снежной Королевы" и понимаю, что обновки не за горами!
30. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
31. Блогер Никита серовски в третий раз станет отцом - его жена Полина беременна.
32. Современные комбинации: как сочетать платье с джинсами
33. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
34. Аньян Дэн, жительница Австралии, которая недавно отметила своё восемнадцатилетие, поделилась своими снимками в социальной сети Instagram.
35. Брюки пастельных оттенков.
36. В социальных сетях появился новый жуткий тренд.
37. Выбор головного убора для женщин 50+: советы и рекомендации
38. Царица Клеопатра: Неиссякаемая красота и власть
39. Раскрываем секреты красоты Клеопатры: 10 древних рецептов для сохранности молодости
40. Вчера Виржиния виар представила свою последнюю кутюрную коллекцию для Chanel - буквально "Финальный Плевок" в сторону бренда.
41. "Куриный Рулeт в бyтылке".
42. Мы начинаем выходные с очередного скандала: Филипп Киркоров назвал ивлееву редкой сволочью и неблагодарным человеком.
43. Тренд видоизменился на яркие колготки!
44. Катя Адушкина, популярная блогерша и певица, недавно поделилась с подписчиками снимком, на котором она позирует без фотошопа.
45. Невеста или черная вдова?
46. Ева лонгория пожертвовала миллион долларов пострадавшим от пожаров в Лос-анджелесе.
47. Как собрать капсулу для ребенка в школу: краткое руководство.
48. Цвет мокко: сочетание с другими цветами
49. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда сделала.
50. MM6 Maison Margiela впервые покажут полностью мужскую коллекцию в рамках выставки Pitti Uomo.