Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хроническое недосыпание

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Недосыпание последствия для женщин может. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
2. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
3. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
4. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
5. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
6. "Мы Вместе" - это не просто слова, а смысл жизни для многих жителей радужного.
7. Звезда "Ранеток" Анна руднева впервые показала будущего отца своего ребёнка.
8. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
9. Российская сборная завоевала 4 медали и стала абсолютным чемпионом на международной олимпиаде по кибербезопасности (ICO) среди старшеклассников.
10. Детское меню - творожно - банановый десерт с печеньем - быстро, вкусно, сытно.
11. Сырные лепешки за 15 минут.
12. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
13. "Публично Обратилась к Чужому Мужу" - 38-летняя Кристина асмус трогательно поздравила с днём рождения режиссёра Клима шипенко.
14. Красные продукты поддерживают сердце и сосуды, жёлтые помогают работе почек, фиолетовые полезны для мозга, а зелёные - для печени.
15. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
16. Стожки. Очень вкусное и сытное блюдо!
17. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
18. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
19. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
20. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
21. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
22. "Они только в ПЕРЕПИСКЕ хороши!
23. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
24. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
25. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
26. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
27. Японец 30 лет платил за место убийства его жены.
28. Исполнили вместе хит!
29. Марина райкина вместе с Ольгой Бузовой посетила спектакль "Покровские Ворота".
30. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
31. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
32. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
33. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
34. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
35. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
36. Паста карбонара с грибами.
37. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
38. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
39. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
40. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
41. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
42. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
43. В Санкт-петербурге впервые в истории России родилась однояйцевая четверня.
44. Актриса из "Мстителей" элизабет олсен собирается впервые стать матерью.
45. Дочь Виктории Бони уже начала проявлять интерес к автомобилям и даже попросила у мамы машину!
46. Насте анастасиз сделали предложение.
47. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
48. Зендея рассказала, как отреагировала на изображения её "Свадьбы" с томом холландом, созданные искусственным интеллектом.
49. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
50. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.