Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хроническое недосыпание

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Недосыпание последствия для женщин может. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
2. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
3. Просто и очень вкусно.
4. Мы готовим напитки в домашних условиях.
5. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
6. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
7. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
8. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
9. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
10. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
11. "Эй, а ну иди Сюда"!
12. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
13. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
14. Домашний хлеб. Ингредиенты:
15. Тесто из творога - лучшие рецепты.
16. Не баян, а классика.
17. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
18. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
19. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
20. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
21. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
22. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
23. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
24. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
25. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
26. Блинный пирог с творожной начинкой.
27. Животные VS гром.
28. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
29. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
30. Сделайте этот комплекс!
31. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
32. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
33. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
34. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
35. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
36. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
37. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
38. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
39. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
40. Этапы шумоизоляции квартиры.
41. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
42. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
43. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
44. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
45. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
46. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
47. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
48. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
49. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
50. Потрясающие стейки из лосося.