Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хроническое недосыпание

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Недосыпание последствия для женщин может. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
2. Нейросети не перестают удивлять!
3. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
4. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
5. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
6. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
7. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
8. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
9. История, которая должна остановить каждого родителя.
10. Куриное Филе с ченоком и сыром.
11. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
12. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
13. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
14. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
15. Комплекс, который работает в положении сидя.
16. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
17. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
18. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
19. Пражский торт. Ингредиенты:
20. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
21. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
22. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
23. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
24. Простейший яблочный бисквит.
25. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
26. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
27. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
28. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
29. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
30. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
31. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
32. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
33. "Я никогда бы не занял его место!
34. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
35. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
36. Еженедельный план полезных смузи!
37. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
38. Смузи со вкусом тархуна.
39. Солнечный смузи с медом.
40. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
41. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
42. Какие культурные достижения города особенно известны
43. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
44. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
45. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
46. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
47. Что лучше - гимнастика или акробатика?
48. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
49. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
50. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!