Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хроническое недосыпание

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Недосыпание последствия для женщин может. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Слышали, что есть перед сном - это зло?
2. Как создавали грим мистик в фильме "Люди Икс"?
3. 43-Летняя Энн хэтэуэй снова доказала: беременность ей невероятно идёт.
4. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
5. Нашумевший хоррор "Закулисье Реальности" вышел в хорошем качестве.
6. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
7. Пока все обсуждали наряды зендеи и Энн хэтэуэй, Шарлиз терон просто вышла в образе, который заставил забыть обо всех остальных.
8. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
9. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
10. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
11. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
12. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
13. В самые лучшие и добрые руки отдается солнечная Перси!
14. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
15. Российская сборная завоевала 4 медали и стала абсолютным чемпионом на международной олимпиаде по кибербезопасности (ICO) среди старшеклассников.
16. Белый праздничный торт.
17. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
18. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
19. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
20. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
21. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
22. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
23. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
24. Свадьбы не будет: Ирина Дубцова бросила своего жениха.
25. Забота о здоровье с маленьких привычек начинается.
26. Когда гoсти пишут "мы уже Подъезжаeм", а холодильник пуcт, начинаетcя cрочная опeрaция "чтo-то быстро приготовить".
27. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
28. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
29. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
30. Валю карнавал захейтили из-за поступления в топовый вуз.
31. Теперь вы знaетe, куда слать и бывших, и телeфонныx мошенников.
32. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
33. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
34. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
35. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
36. Юлия гаврилина - одна из актрис проекта открытый брак.
37. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
38. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
39. Интернет взорвался после появления ролика с участием Анны седоковой и джигана, сопровождавшегося её загадочной фразой: "Счастье Любит Тишину".
40. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
41. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
42. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
43. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
44. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
45. 50-Летней Анджелины Джоли расстроила и даже напугала фанатов.
46. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
47. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
48. Меня очень растрогало, что Ольга Бузова пришла к бабушке со стороны отца с большим букетом цветов.
49. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
50. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.