Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хроническое недосыпание

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Недосыпание последствия для женщин может. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
2. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
3. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
4. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
5. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
6. Универсальный тренажёр для всего тела!
7. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
8. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
9. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
10. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
11. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
12. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
13. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
14. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
15. Коктейль зеленая сила.
16. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
17. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
18. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
19. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
20. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
21. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
22. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
23. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
24. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
25. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
26. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
27. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
28. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
29. Голые вечеринки, говорите?
30. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
31. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
32. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
33. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
34. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
35. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
36. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
37. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
38. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
39. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
40. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
41. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
42. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
43. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
44. Психосоматические заболевания: что стоит за их возникновением
45. Он сказал: " я мог сделать первый шаг к примирению, если бы знал, что это актуально.
46. В Мoскве вчера прoшлo мерoприятие, пo масштабам не уступающее инаугурации трампа.
47. Алена опенченко, экс - участница популярного реалити-шоу "дом-2", открыто заявила о своем призвании в создании откровенного контента.
48. Анна винтур назвала Рианну и A$AP Rocky одной из самых влиятельных пар в моде.
49. ТОП-10 самых полезных зеленых листовых овощей для вашего здоровья
50. Тайные чувства Дианы астер: любовь, экстрасенс и волна хейта.