Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хроническое недосыпание

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Недосыпание последствия для женщин может. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Джису стала героиней китайского Vogue.
2. Екатерина Климова одобрила свадьбу 24-летней дочери, но будущего зятя пока скрывает от публики.
3. Виталий Андреев, известный по сериалу "Трудные Подростки", впервые стал папой.
4. Монике беллуччи было 50 лет, когда она снялась в фильме "007: спектр".
5. Мэттью макконахи взял паузу, чтобы прочитать все плохие отзывы о себе за последние 20 лет.
6. Зендея беременна? Интернет снова пытается родить новость раньше времени.
7. "Укрощение Строптивого" - советский художественный фильм, вышедший на экраны в 1980 году.
8. Ольгa Дpoздoвa впеpвые paccкaзaлa пpo cиндpoм дaунa у cынa: "Я c Этим Жилa".
9. Из-за карликовости эта немецкая овчарка не выросла до обычных размеров своей породы.
10. 100-Летняя американка натали грегер своими правилами долголетия поделилась.
11. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
12. Парень предложил привозить в Россию филиппинок и латиноамериканок - и комментарии моментально превратились в поле боя.
13. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
14. Бруклин Бекхэм полностью перекрыл татуировку, посвящённую матери.
15. Салат с необычной заправкой из авокадо и йогурта!
16. В интернете бурно обсуждают старую фотографию молодой аны де Армас, сделанную примерно в 2007 году, когда ей было всего 19 лет.
17. Лерчеку придётся лечиться от рака пожизненно.
18. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
19. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
20. Гарик Харламов, известный комик и актер озвучивания, недавно оказался в центре внимания из-за своей работы над озвучкой мультфильма про колобка.
21. Итальяно веро: Орнелла мути упаковала чемоданы и готовится обзавестись красным паспортом.
22. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
23. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
24. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
25. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
26. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
27. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
28. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
29. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
30. Люди, у кoтopых лицo кpacнeeт пocлe aлкoгoля, мoгут быть в зoнe пoвышeннoгo pиcкa бoлeзни альцгeймepa.
31. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
32. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
33. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
34. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
35. В сети появился твит, где 23-летнюю Билли айлиш охарактеризовали как "Самую Сексуальную Девушку из тех, кто Сейчас жив".
36. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
37. На матче сборной США камера показала двух девушек - и футбол отошёл на второй план.
38. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
39. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
40. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
41. Наш организм простые и естественные решения обожает.
42. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
43. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
44. Умерла народная артистка Ссср Людмила чурсина - ей было 84 года, сообщили в театре российской армии.
45. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
46. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
47. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
48. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
49. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
50. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.