Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хроническое недосыпание

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Недосыпание последствия для женщин может. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
2. У шестилетней вари, дочери коли и Марины, появился собственный аккаунт в социальных сетях!
3. В 2017 году Азиз Ансари, известный комик и активист феминизма, был публично обвинён в сексуальном домогательстве.
4. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
5. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
6. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
7. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
8. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
9. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
10. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
11. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
12. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
13. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
14. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
15. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
16. Витаминные кубики - удобный способ быстро сделать вкусный и ароматный напиток.
17. Юлия гаврилина - одна из актрис проекта открытый брак.
18. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
19. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
20. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
21. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.
22. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
23. Фуршет на скорую руку.
24. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
25. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
26. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
27. Вкуснейшая маринованная капуста - беленькая, сладенькая, хрустящая!
28. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
29. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
30. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
31. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
32. Парень лерчек вновь поделился с подписчиками информацией о её здоровье и на этот раз принес радостные вести.
33. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
34. София каштанова - актриса из Москвы, известная по сериалу "Кухня".
35. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
36. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
37. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
38. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
39. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
40. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
41. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
42. Мой муж домой вторую жену привёл.
43. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
44. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
45. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
46. 7 орехов, которые работают на женское здоровье.
47. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
48. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
49. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
50. Король лев: лицо со шрамом.