Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хроническое недосыпание

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Недосыпание последствия для женщин может. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Зендея беременна? Интернет снова пытается родить новость раньше времени.
2. Ваня Дмитриенко посвятил трогательное стихотворение своему отчиму в честь его дня рождения.
3. 5 салатов, которые не надоедают.
4. "Это точно он!
5. Елизавета II могла спокойно сесть за руль сама - и делала это куда чаще, чем многие думают.
6. Девушку уволили за отказ ставить на кулер баллон с 20 литрами воды.
7. Сергей Безруков страницы нового выпуска журнала Hello украсил!
8. "Яблоко от Яблоньки": 20-летний сын Олеси железняк ворвался в театр вопреки запретам родителей.
9. Во Владимире появился необычный уличный арт - проект, преобразивший историческую городскую среду.
10. Археологи напомнили о забавном средневековом артефакте из английской церкви святого Петра в уормлейтоне.
11. Настя ивлеева впервые за почти три года стала лицом бренда.
12. В интернете бурно обсуждают старую фотографию молодой аны де Армас, сделанную примерно в 2007 году, когда ей было всего 19 лет.
13. Андрей гайдулян представил свою новую возлюбленную - Леру.
14. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
15. Андрей. 30 лет.
16. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
17. В маленьком магазине карандашей в Тегеране стены от пола до потолка покрыты тысячами цветных карандашей.
18. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
19. "Милосердие и Порядок" - 25 лет с заботой о земляках!
20. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
21. "Я poдилa oт нeгo пятepых зa 20 лeт!
22. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
23. Как пластика разрушила карьеру актрисе из фильма "Американский Пирог"?
24. Покажи на кукле, где болит.
25. Как создавали сцену с надутой тетушкой мардж из "Гарри Поттер и Узник Азкабана"?
26. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
27. С * ксуализация в спорте всё.
28. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
29. Киш с грибами и курицей.
30. Картофель в сливках запечённый.
31. "Коля Оставил Квартиру Ребенку, Уехал с Чемоданом": Ксения Бородина призналась, что зарабатывает больше мужа.
32. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
33. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
34. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
35. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
36. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
37. Печёночный торт. Ингредиенты:
38. Чиабатта в духовке. Ингредиенты:
39. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
40. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
41. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
42. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
43. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
44. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
45. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
46. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
47. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
48. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
49. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
50. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.