Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хроническое недосыпание

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Недосыпание последствия для женщин может. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Джису стала героиней китайского Vogue.
2. Звезда "Счастливы Вместе" Наталья Бочкарева развелась с мужем после семи лет брака.
3. Хочешь выносливость Бейонсе, но пока максимум твоей активности - переключать серии на диване?
4. Филиппинка Анжелика Санчес взорвала интернет редкой модельной внешностью, которая разительно контрастирует с ее реальными условиями жизни.
5. Анна хилькевич призналась в острой ревности к домашнему персоналу и выкатила для помощниц строгий регламент.
6. "Он к ней Остыл" - в сети снова обсуждают роман 20-летнего Вани Дмитриенко и 17-летней Анны пересильд.
7. Актриса сидни Суини призналась, что уже в одиннадцать лет обладала внушительным размером груди и испытывала из-за этого тяжелейший стресс.
8. Дочь бони продавала её вещи тайком.
9. Певица призналась, что её внешний вид стал для неё большим стрессом.
10. Новый год в одиночестве?
11. Ханна и паша устроили себе немного французской романтики.
12. Нюша решила вернуть имя Анна.
13. Девушку уволили за отказ ставить на кулер баллон с 20 литрами воды.
14. Невероятная Ханде эрчел перед началом показа Vogue World: Milano.
15. В судебном конфликте Оксаны Самойловой и джигана появились новые резонансные подробности.
16. Обычный авиаперелет из Красноярска домой в новый Уренгой закончился для беременной пассажирки родами под шум турбин.
17. Дочке маши и роберта герберов исполнилось десять месяцев.
18. В интернете разгорелась бурная дискуссия о бытовой инфантильности, где пользователи вспомнили самые безумные привычки своих партнеров и соседей.
19. Джорджа клуни с женой Амаль засняли по прибытии на вечеринку в роскошном отеле пассалаква на берегу озера Комо в Италии.
20. Один из самых сильных триггеров - визуальное восприятие женских форм.
21. Наталья Водянова стала мамой в шестой раз: 2 сентября у неё родилась дочь Анна Наталья Лариса Арно.
22. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
23. Воздушная яблочная пастила.
24. На афтепати Met Gala звёзды наконец позволили себе расслабиться.
25. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
26. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
27. В маленьком магазине карандашей в Тегеране стены от пола до потолка покрыты тысячами цветных карандашей.
28. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
29. Пёсель вернулся домой спустя 5 лет - нашли путешественника за тысячу километров от дома.
30. Платье, которое до сих пор вызывает споры спустя годы.
31. Гарик Харламов, известный комик и актер озвучивания, недавно оказался в центре внимания из-за своей работы над озвучкой мультфильма про колобка.
32. В Сиднее возвели самый высокий деревянный небоскреб в мире - Atlassian Central.
33. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
34. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только зрителей.
35. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
36. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
37. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
38. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
39. Что - что я сейчас увидела?
40. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
41. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
42. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
43. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
44. У шестилетней вари, дочери коли и Марины, появился собственный аккаунт в социальных сетях!
45. 17-Летняя Анна пересильд высказалась о шумихе вокруг ее отношений с 20-летним певцом Ваней Дмитриенко.
46. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
47. Алекса Деми, обладающая поразительной красотой, появилась на страницах нового выпуска журнала The Hollywood Reporter.
48. Срочно мы ищем любящие и заботливые ручки для собачки Герды!
49. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
50. Алексей воробьев откровенно рассказал о своей жизни с Аидой Гарифуллиной и признался, что мечтает о совместном ребенке.