Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хроническое недосыпание

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Недосыпание последствия для женщин может. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
2. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
3. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
4. Картофель по деревенски.
5. Картошка, запеченная в чесночном масле.
6. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
7. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
8. Чарли и его шоколадная конница!
9. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
10. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
11. Желудок спасибо точно не скажет!
12. Как вам такое искусство?
13. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
14. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
15. Самый любимый яблочный пирог.
16. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
17. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
18. Так выглядит настоящая любовь и верность.
19. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
20. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
21. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
22. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
23. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
24. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
25. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
26. Pharaoh станет отцом!
27. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
28. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
29. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
30. Пышные кексики без яиц.
31. Универсальный тренажёр для всего тела!
32. "Белый и фара. 20.
33. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
34. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
35. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
36. Стримерша акулич своим контентом радует.
37. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
38. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
39. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
40. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
41. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
42. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
43. Потрясающие стейки из лосося.
44. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
45. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
46. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
47. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
48. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
49. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
50. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!