Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хроническое недосыпание

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Недосыпание последствия для женщин может. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
2. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
3. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
4. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только зрителей.
5. Последние кандидаты. Анна саминь, экс - председатель райкома Кпрф, и эколог Рафаэль Петросян подали документы на регистрацию в госдуму.
6. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
7. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
8. Не все полезные продукты одинаковы.
9. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
10. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
11. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
12. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
13. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
14. Каждое лето члены "Союза Пенсионеров" города Гусь-хрустальный отправляются в путешествие.
15. На внеочередном съезде в Москве выдвинули кандидатов в госдуму и приняли обновлённую программу экологической партии.
16. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
17. В самые лучшие и добрые руки отдается солнечная Перси!
18. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
19. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
20. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
21. Зак эфрон из "Спасатели Малибу" растерял свою форму и отказался её возвращать!
22. 52-Летняя актриса Ксения Раппопорт заявила, что в российском кино нет места для женщин после 50 лет.
23. Раньше я думала, что оземпик действует одинаково на всех: сделал укол - аппетит пропал - вес пошёл вниз.
24. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
25. Узнали эту голливудскую красотку?
26. 10 простых и вкусных рецептов блинов.
27. Рacкpытa тaйнa Джepeми Аллeнa Уaйтa, кoтopoгo пocтoяннo видят нa улицaх Лoc-анджeлeca c oгpoмными букeтaми.
28. Этoт пиpoг - пpocтo кocмoc, никaкaя шapлoткa pядoм не cтoялa.
29. 17-Летняя Анна пересильд высказалась о шумихе вокруг ее отношений с 20-летним певцом Ваней Дмитриенко.
30. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
31. Обжираться и ничего не делать - не про александра бортич.
32. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
33. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
34. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
35. Данила козловский во второй раз папой стал.
36. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
37. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
38. Исполнили вместе хит!
39. Лазоревка в парке города Вязники.
40. 41-Летнюю Марию Кожевникову всё чаще называют русской Блейк лайвли!
41. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
42. Во Франции, в аббатстве аббатство во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet.
43. Сказочный замок гарибальди.
44. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
45. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
46. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
47. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
48. Фаршированные кальмары. Для приготовления вам потребуются:
49. Про Элизу часто говорили, что она будто создана из стекла - слишком хрупкая для этого мира.
50. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.