Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хроническое недосыпание

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Недосыпание последствия для женщин может. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Ты только не говори, что Оксана Самойлова тоже попала в клуб поклонниц Данилы Козловского.
2. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только фанатов.
3. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
4. Редкие кадры: том харди с женой Шарлоттой Райли и сыном!
5. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
6. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
7. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
8. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
9. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
10. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
11. Экс - жена режиссера Федора Бондарчука, актриса Паулина Андреева, опубликовала фото с отдыха в горах в России.
12. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
13. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
14. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
15. 52-Летняя актриса Ксения Раппопорт заявила, что в российском кино нет места для женщин после 50 лет.
16. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
17. Сырные лепешки за 15 минут.
18. Рыбная запеканка. Понадобится:
19. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
20. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
21. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
22. Горячий душ - это твой враг.
23. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
24. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
25. В 2017 году Азиз Ансари, известный комик и активист феминизма, был публично обвинён в сексуальном домогательстве.
26. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
27. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
28. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
29. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
30. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
31. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
32. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
33. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
34. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
35. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
36. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
37. 45-Летний рэпер Рэй Джей сделал заявление, от которого у многих буквально отвисла челюсть.
38. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
39. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
40. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
41. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
42. Глазунья в кабачках.
43. Утка с квашеной капустой.
44. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
45. Тушенка в домашних условиях.
46. Сладкая колбаска. Очень быстро!
47. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
48. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
49. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
50. Дочь Виктории Бони уже начала проявлять интерес к автомобилям и даже попросила у мамы машину!