Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хроническое недосыпание

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Недосыпание последствия для женщин может. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
2. Хумус с морковкой и огурцом.
3. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
4. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
5. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
6. Омлет с овощами и творогом.
7. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
8. Советы по уходу за волосами летом
9. История Москвы: от основания до наших дней
10. Гречка с яйцом и авокадо.
11. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
12. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
13. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
14. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
15. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
16. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
17. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
18. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
19. Методы работы психолога с психосоматикой: эффективные подходы к лечению
20. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
21. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.
22. Заливной пирог с мясом.
23. И еще раз о зелени: как цвет природы влияет на наше настроение
24. Анастасия Волочкова поделилась своими мыслями о том, как ей удалось достичь невероятного уровня близости в отношениях со своей дочерью Ариадной.
25. Зелёные Листовые Овощи: Как Они Могут Изменить Ваше Здоровье
26. Пока одни рассуждают о том, стоит ли краситься на работу, другие буквально живут в мейке.
27. Кэти перри стала жертвой пикантного казуса на сцене.
28. За горизонтом мокка-мусса: откройте для себя новые десертные горизонты
29. 24 апреля выходит у H&M выходит коллаборация с Magda Butrym.
30. Pantone назвал главный цвет 2025 года: что это за оттенок
31. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
32. Нoвoгoдние семейные фoтo звезды "Счастливы Вместе" Натальи Бoчкаревoй.
33. Pantone назвал цвет 2025 года: что это за оттенок
34. Ксения Бoрoдина встретила нoвый гoд с женихoм Никoлаем Сердюкoвым на Бали.
35. Особенности роста волос в период менопаузы: что важно знать
36. Почему молодые женщины теряют волосы: основные причины
37. Как носить Oversize и не выглядеть мешком?
38. Беременная Лиза моряк свой округлившийся живот на отдыхе показала.
39. Саша Новикова и Feduk поделились милым видео с их 3-летней дочерью Ниной.
40. Как выбрать идеальную шапку к вашему пальто: советы и рекомендации
41. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
42. Филипп Киркоров сообщил, что "Профурсетка с Бриллиантом" Насти ивлеевой не появится в новогоднем фильме по его требованию.
43. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
44. Хантер шефер и её новый экстравагантный наряд во время съёмок в недавнем сериале.
45. Капустный пирог для ленивых.
46. Бывшая девушка макана николь была от него беременна.
47. Знаменитости собрались на пре - пати "грэмми-2025" в Лос-анджелесе и поразили публику своими образами.
48. Раскрываем секреты красоты Клеопатры: 10 древних рецептов для сохранности молодости
49. Секреты, которые пережили века: как они повлияли на нашу жизнь
50. Кисло - сладкий соус.