Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хроническое недосыпание

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Недосыпание последствия для женщин может. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
2. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
3. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
4. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
5. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
6. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
7. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
8. Будь собой. Будь сильной.
9. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
10. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
11. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
12. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
13. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
14. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
15. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
16. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
17. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
18. Какие местные продукты и товары можно приобрести
19. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
20. Headlines:
21. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
22. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
23. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
24. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
25. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
26. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
27. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
28. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
29. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
30. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
31. Влад соколовский маму с 72-летием трогательными семейными снимками поздравил.
32. Идеальное средство для кончиков волос.
33. Звезда "Аноры" майки мэдисон стала лицом бренда Tiffany & Co.
34. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
35. Зеленые листовые овощи: Полный список для здоровья
36. Когда важнее семья, а не фанфары: Ида Галич выбирает осознанное материнство вместо торопливой свадьбы.
37. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
38. Туфли с тупым носом - тренд или дань прошлому?
39. Pantone 2025: Как цвет 'mocha mousse' станет символом будущего дизайна
40. Эффективные методы борьбы с диффузным выпадением волос
41. Женская боль номер один - хаос в гардеробе, советы от ИИ (не так уж и плохо он пишет).
42. Юлия пересильд в нoвoгoдней семейнoй фoтoсессии с дoчками.
43. Звезда устала от выступлений, Витас удивил зрителей в Китае.
44. Платье с джинсами: как правильно носить и создавать стильные наряды
45. Headlines:
46. Сомнительные тренды нулевых: что мы помним и почему это важно
47. Аньян Дэн, жительница Австралии, которая недавно отметила своё восемнадцатилетие, поделилась своими снимками в социальной сети Instagram.
48. Следствие проведет дополнительную проверку обстоятельств смерти известного баскетболиста яниса тиммы.
49. Юра Борисов и Алена долголенко на прекрасных фото к новому биографическому фильму "пророк.
50. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.