Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хроническое недосыпание

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Недосыпание последствия для женщин может. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
2. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
3. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
4. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
5. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
6. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
7. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
8. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
9. Младшую дочь родила от скуки, а старшую назвали как собаку: мать Яны кошкиной шокировала откровениями о семье.
10. Милана стар могла сыграть Алису … но роль досталась Ане пересильд.
11. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
12. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
13. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
14. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
15. Лиза моряк пригрозила желающим увести у неё Сарика андреасяна.
16. Горячий душ - это твой враг.
17. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
18. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
19. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
20. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
21. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
22. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
23. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
24. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
25. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
26. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
27. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
28. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
29. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
30. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
31. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
32. 55-Летний мужчина окружил дом пятиметровым забором, чтобы ни одна женщина не приблизилась к нему - он боится их до смерти.
33. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
34. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
35. Банку шпротов и лаваш беру.
36. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
37. Звездная пара Клава кока и Дима Масленников официально подтвердили статус жениха и невесты своим недавним совместным выходом.
38. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
39. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
40. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
41. Сладкая колбаска. Очень быстро!
42. Кабачковая закуска "К Пиву".
43. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
44. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
45. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
46. В результате удара беспилотника погибла медицинская сестра, работавшая в александровской больнице.
47. Новая пара в инфополе: Клава кока подтвердила роман с Дима Масленников.
48. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
49. В аэропорту Стамбула была задержана турецкая актриса Ханде эрчел, которая стала популярной благодаря сериалу "Постучись в мою Дверь".
50. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.