Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хроническое недосыпание

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Недосыпание последствия для женщин может. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
2. Авокадо - масло. Ингредиенты:
3. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
4. Салат с горбушей и горошком.
5. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
6. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
7. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
8. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
9. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
10. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
11. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
12. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
13. Вишневый пирог из творожного теста.
14. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
15. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
16. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
17. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
18. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
19. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
20. Яблочный смузи с йогуртом.
21. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
22. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
23. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
24. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
25. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
26. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
27. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
28. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
29. Куриная грудка с овощами в духовке.
30. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
31. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
32. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
33. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
34. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
35. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
36. История Москвы: от основания до наших дней
37. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
38. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
39. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
40. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
41. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
42. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
43. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
44. В моде ретро макияж!
45. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
46. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
47. Салат с творогом и помидорами.
48. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
49. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
50. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.