Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хроническое недосыпание

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Недосыпание последствия для женщин может. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. "Я всё про каждого ее ребенка знаю!
2. Аль пачино стал отцом в 83 года - и эта новость вызвала настоящий резонанс.
3. Инстасамка меняет "Денег Много" на глобальный рынок: Даша уходит из русского шоу-бизнеса!
4. Марина федункив рассказала, что её 2-летний сын изучает сразу три языка.
5. Алcу oткpoвeннo paccкaзaлa, кaк измeнилacь eё жизнь пocлe paзвoдa.
6. Андрей. 30 лет.
7. Анна седокова ответила на обвинения родственников Яниса тиммы в присвоении миллионов, полученных за продажу его квартиры.
8. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
9. Слышали, что есть перед сном - это зло?
10. Все же слышали про вчерашнюю победу Бена аффлека в "кто хочет стать миллионером?
11. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
12. Аня Тейлор - Джой - одна из самых ярких актрис своего поколения.
13. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
14. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
15. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
16. Темный цвет от Clinique стал известен очень давно.
17. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
18. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
19. Александр Овечкин подписал новое соглашение: $4, 25 млн гарантировано и ещё $4, 75 млн при участии в 10 матчах.
20. Ночь за решёткой ради поцелуя - история Ангелины николау и Ивана Кузнецова (Beerkus) стала мировой сенсацией.
21. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
22. 52-Летняя актриса Ксения Раппопорт заявила, что в российском кино нет места для женщин после 50 лет.
23. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
24. Детское меню - творожно - банановый десерт с печеньем - быстро, вкусно, сытно.
25. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
26. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
27. На матче сборной США камера показала двух девушек - и футбол отошёл на второй план.
28. Диана пожарская и Иван Янковский стали родителями во второй раз.
29. Настоящий мужской сюрприз: стриженова похвасталась подарком мужа.
30. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
31. Мне нравятся женщины, которые умеют элегантно забывать о бывших!
32. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
33. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
34. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
35. Небольшая "Квартирная" (12 кг) Джулия срочно ищет семью!
36. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
37. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
38. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
39. Фаршированные баклажаны "Объедение".
40. Организм часто подаёт сигналы раньше, чем появляются проблемы.
41. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
42. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
43. "Это ужасающе и разрушительно!
44. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
45. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
46. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
47. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
48. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.
49. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
50. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.