Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хроническое недосыпание

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Недосыпание последствия для женщин может. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
2. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
3. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
4. Сон буквально мозг очищает.
5. Заряд бодрости. Ингредиенты:
6. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
7. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
8. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
9. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
10. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
11. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
12. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
13. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
14. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
15. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
16. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
17. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
18. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
19. Тот случай, когда размер имеет значение.
20. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
21. Салат "Гнездо Глухаря".
22. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
23. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
24. Закрытая физическая академия!
25. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
26. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
27. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
28. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
29. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
30. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
31. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
32. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
33. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
34. Котлетки из крабовых палочек.
35. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
36. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
37. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
38. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
39. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
40. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
41. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
42. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
43. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
44. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
45. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
46. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
47. Универсальный тренажёр для всего тела!
48. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
49. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
50. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.