Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хроническое недосыпание

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Недосыпание последствия для женщин может. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. "Галина Сергеевна другой стала!
2. "Я от шаляпина беременна!
3. 23-Летний американский рэпер весом более 200 кг выступает сидя и с кислородным баллоном.
4. Выбрать правильную рубашку несложно, однако несколько правил все-таки есть.
5. Цвет одежды мокко кому подходит: 10 вопросов для понимания
6. Кот Димы Билана наконец - то вернулся домой после длительного лечения.
7. Скрывает своих женщин и внебрачных детей: почему это происходит и как это влияет на семью
8. Наталья рудова поделилась фотографией своей бабушки и сестры.
9. Даниил Медведев во второй раз папой стал.
10. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
11. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
12. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
13. H2. Проверять свои знания
14. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
15. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
16. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
17. Откуда происходит абрикотин
18. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
19. Список ингредиентов
20. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
21. Что такое синий и темно-синий костюм
22. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
23. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
24. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
25. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
26. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
27. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
28. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
29. Ксения Бородина и Николай Сердюков готовы пожениться.
30. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
31. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
32. Что такое тяжелые бетоны
33. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
34. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
35. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
36. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
37. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
38. Как часто нужно производить обрезку винограда
39. Список трендов осенью 2024 года
40. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
41. Какие бывают лайфхаки для кухни
42. Как правильно обрезать старые побеги
43. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
44. Как найти изображения определенного типа или темы
45. Какие приёмы покраски наиболее эффективны для достижения идеального результата
46. Как влияет соотношение бжу в рационе на здоровье
47. Как выбрать мебель, которая будет удовлетворять потребностям мальчика 10 лет
48. Как выбрать подходящий цвет и текстуру краски для стен
49. Как можно узнать, что нужно навести порядок в голове
50. Как ухаживать за лимонником китайским в ландшафтном дизайне