Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хроническое недосыпание

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Недосыпание последствия для женщин может. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
2. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
3. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
4. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
5. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
6. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
7. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
8. Это уже какой-то паучий ад!
9. Мышцы - твоя Броня против старости.
10. Салат "Каприз". Нам потребуется:
11. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
12. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
13. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
14. Куриные шницели. Ингредиенты:
15. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
16. "Я никогда бы не занял его место!
17. Майонез на перепелиных яйцах.
18. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
19. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
20. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
21. Комплекс для самых ленивых стартов.
22. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
23. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
24. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
25. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
26. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
27. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
28. Коктейль зеленая сила.
29. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
30. Солнечный смузи с медом.
31. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
32. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
33. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
34. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
35. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
36. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
37. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
38. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
39. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
40. Наконец - то это случилось.
41. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
42. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
43. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
44. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
45. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
46. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
47. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
48. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
49. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
50. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны