Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Горнолыжные курорты

Особенности занятий физическими упражнениями в пожилом возрасте

Для сохранения здоровья совсем не обязательно устанавливать рекорды. Физкультура для пожилых людей делает упор на повышение общей выносливости, гибкости, координации движений, упражнения на развитие силы и скорости имеют намного меньшее значение.

Какой возраст считается пожилым для занятия катанием на лыжах. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. Комплекс, который работает в положении сидя.
3. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
4. Самый любимый яблочный пирог.
5. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
6. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
7. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
8. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
9. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
10. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
11. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
12. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
13. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
14. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
15. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
16. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
17. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
18. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
19. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
20. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
21. Желейный торт "Фруктовый".
22. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
23. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
24. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
25. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
26. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
27. Клубнично - банановый смузи.
28. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
29. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
30. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
31. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
32. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
33. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
34. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
35. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
36. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
37. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
38. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
39. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
40. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
41. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
42. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
43. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
44. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
45. Шашлык из свинины в кефире.
46. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
47. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
48. Лодочки из кабачков.
49. Салат "Грибной С Потрошками".
50. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать