Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Горнолыжные курорты

Особенности занятий физическими упражнениями в пожилом возрасте

Для сохранения здоровья совсем не обязательно устанавливать рекорды. Физкультура для пожилых людей делает упор на повышение общей выносливости, гибкости, координации движений, упражнения на развитие силы и скорости имеют намного меньшее значение.

Какой возраст считается пожилым для занятия катанием на лыжах. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

Последние обновления на сайте:

1. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
2. Татарский национальный рецепт.
3. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
4. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
5. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
6. "Эй, а ну иди Сюда"!
7. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
8. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
9. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
10. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
11. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
12. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
13. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
14. Класс дутым качкам показал!
15. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
16. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
17. А можно мне другого автомеханика?
18. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
19. Это было просто невероятно!
20. И тут я захотел стать уличным фотографом!
21. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
22. Простейший яблочный бисквит.
23. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
24. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
25. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
26. Манник со сгущёнкой.
27. Тoрт без выпечки.
28. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
29. Pharaoh станет отцом!
30. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
31. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
32. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
33. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
34. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
35. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
36. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
37. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
38. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
39. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
40. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
41. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
42. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
43. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
44. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
45. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
46. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
47. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
48. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
49. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
50. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.