Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Горнолыжные курорты

Особенности занятий физическими упражнениями в пожилом возрасте

Для сохранения здоровья совсем не обязательно устанавливать рекорды. Физкультура для пожилых людей делает упор на повышение общей выносливости, гибкости, координации движений, упражнения на развитие силы и скорости имеют намного меньшее значение.

Какой возраст считается пожилым для занятия катанием на лыжах. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

Последние обновления на сайте:

1. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
2. Днем в борцовке, вечером в платье!
3. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
4. Мы готовим выпечку в американском стиле.
5. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
6. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
7. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
8. Желудок спасибо точно не скажет!
9. Как вам такое искусство?
10. Оладьи на кефире с зеленым луком.
11. Салат "Океан". Нам понадобится:
12. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
13. Самый любимый яблочный пирог.
14. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
15. А можно мне другого автомеханика?
16. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
17. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
18. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
19. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
20. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
21. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
22. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
23. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
24. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
25. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
26. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
27. Простой ужин. Ингредиенты:
28. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
29. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
30. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
31. Универсальный тренажёр для всего тела!
32. Еженедельный план полезных смузи!
33. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
34. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
35. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
36. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
37. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
38. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
39. Смузи из свеклы и авокадо.
40. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
41. Где в Уфе можно вкусно поесть
42. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
43. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
44. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
45. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
46. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
47. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
48. Наконец - то это случилось.
49. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
50. Тарзан поделился творческим ретро - фото.