Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Горнолыжные курорты

Особенности занятий физическими упражнениями в пожилом возрасте

Для сохранения здоровья совсем не обязательно устанавливать рекорды. Физкультура для пожилых людей делает упор на повышение общей выносливости, гибкости, координации движений, упражнения на развитие силы и скорости имеют намного меньшее значение.

Какой возраст считается пожилым для занятия катанием на лыжах. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
3. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
4. Песочные рогалики с мармеладом.
5. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
6. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
7. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
8. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
9. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
10. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
11. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
12. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
13. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
14. Плюсы автоматической мойки машины:
15. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
16. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
17. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
18. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
19. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
20. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
21. "Я никогда бы не занял его место!
22. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
23. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
24. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
25. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
26. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
27. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
28. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
29. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
30. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
31. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
32. Стакан кефира и 1 яйцо.
33. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
34. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
35. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
36. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
37. Творожные оладьи без сахара.
38. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
39. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
40. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
41. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
42. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
43. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
44. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
45. Гречка с яйцом и авокадо.
46. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
47. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
48. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
49. Что такое психосоматика: простое объяснение
50. Шесть трендов уже наступившей весны 2025: