Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Горнолыжные курорты

Особенности занятий физическими упражнениями в пожилом возрасте

Для сохранения здоровья совсем не обязательно устанавливать рекорды. Физкультура для пожилых людей делает упор на повышение общей выносливости, гибкости, координации движений, упражнения на развитие силы и скорости имеют намного меньшее значение.

Какой возраст считается пожилым для занятия катанием на лыжах. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
3. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
4. Котлетки из крабовых палочек.
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. Девушка в какую-то дыру залезла.
7. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
8. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
9. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
10. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
11. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
12. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
13. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
14. Вишневый пирог из творожного теста.
15. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
16. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
17. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
18. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
19. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
20. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
21. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
22. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
23. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
24. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
25. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
26. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
27. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
28. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
29. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
30. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
31. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
32. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
33. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
34. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
35. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
36. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
37. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
38. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
39. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
40. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
41. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
42. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
43. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
44. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
45. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
46. Куpиные рулетики с гpибами.
47. Салат с творогом и помидорами.
48. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
49. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
50. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.