Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Горнолыжные курорты

Особенности занятий физическими упражнениями в пожилом возрасте

Для сохранения здоровья совсем не обязательно устанавливать рекорды. Физкультура для пожилых людей делает упор на повышение общей выносливости, гибкости, координации движений, упражнения на развитие силы и скорости имеют намного меньшее значение.

Какой возраст считается пожилым для занятия катанием на лыжах. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

Последние обновления на сайте:

1. Салат из курицы с апельсином.
2. Солнечный микс. Ингредиенты:
3. Джим керри предстал в неожиданном свете.
4. Смузи из ананаса и киви.
5. Смузи для похудения и омоложения.
6. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
7. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
8. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
9. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
10. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
11. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
12. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
13. Рыба в картофельной корочке.
14. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
15. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
16. Факир с сюрпризом!
17. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
18. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
19. Домашний хлеб. Ингредиенты:
20. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
21. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
22. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
23. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
24. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
25. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
26. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
27. Вкусный зимний чай безумно.
28. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
29. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
30. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
31. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
32. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
33. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
34. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
35. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
36. Сочники. Состав: Для теста.
37. "Белый и фара. 20.
38. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
39. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
40. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
41. Пирог "Бабушкина Салфетка".
42. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
43. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
44. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
45. Универсальный тренажёр для всего тела!
46. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
47. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
48. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
49. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
50. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.