Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Горнолыжные курорты

Особенности занятий физическими упражнениями в пожилом возрасте

Для сохранения здоровья совсем не обязательно устанавливать рекорды. Физкультура для пожилых людей делает упор на повышение общей выносливости, гибкости, координации движений, упражнения на развитие силы и скорости имеют намного меньшее значение.

Какой возраст считается пожилым для занятия катанием на лыжах. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

Последние обновления на сайте:

1. Смузи из свеклы и авокадо.
2. Солнечный смузи с медом.
3. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
4. Сезон лисичек в самом разгаре.
5. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
6. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
7. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
8. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
9. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
10. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
11. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
12. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
13. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
14. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
15. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
16. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
17. Почему у меня выпадает так много волос
18. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
19. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
20. Что такое психосоматика: простое объяснение
21. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
22. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
23. Пока йося находится в больнице с сыном, у Саши черно полный расколбас!
24. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
25. Поговаривают что Собчак и ивлеева сейчас стараются поддержать интерес к их союзу после интервью для Youtube - канала "осторожно, Собчак!
26. Рецепт бухарского плова ОШИ - Софи.
27. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
28. Меган Фокс стала мамой в четвёртый раз - у неё родилась дочка!
29. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
30. Молодая мама Настя Жемчугова поделилась трогательным моментом своей жизни, показав, как выглядит ее живот спустя почти три недели после родов.
31. Pantone объявил Цвет года: что особенного в этом году
32. Цвет года 2025 от Pantone: что ждет нас
33. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
34. Юлия кoвальчук пoказала фигуру на oтдыхе.
35. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
36. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
37. Советы по стилю: как носить платье с брюками
38. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
39. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Волгодонске
40. Стильно носим джинсовое платье в любом возрасте
41. Саша Новикова и Feduk поделились милым видео с их 3-летней дочерью Ниной.
42. Селена Гомес и Бенни Бланко стали владельцами роскошного особняка за впечатляющие 35 миллионов долларов!
43. Ариана гранде для мартовской обложки итальянского Vogue снялась.
44. Брюки пастельных оттенков.
45. Милые девушки, здравствуйте.
46. Выбор модных шапок для женщин 50+ и 60+ лет: подборка лучших моделей
47. Стильные и удобные головные уборы для женщин после 50
48. Выбор головного убора для женщин 50+: советы и рекомендации
49. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
50. Стильные и модные головные уборы для женщин после 60