Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Горнолыжные курорты

Особенности занятий физическими упражнениями в пожилом возрасте

Для сохранения здоровья совсем не обязательно устанавливать рекорды. Физкультура для пожилых людей делает упор на повышение общей выносливости, гибкости, координации движений, упражнения на развитие силы и скорости имеют намного меньшее значение.

Какой возраст считается пожилым для занятия катанием на лыжах. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

Последние обновления на сайте:

1. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
2. Оладьи на кефире с зеленым луком.
3. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
4. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
5. Факир с сюрпризом!
6. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
7. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
8. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
9. Сырные лепешки "Пикантные".
10. Простейший яблочный бисквит.
11. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
12. Плюсы автоматической мойки машины:
13. "Белый и фара. 20.
14. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
15. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
16. Бабка или еще ничего?
17. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
18. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
19. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
20. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
21. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
22. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
23. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
24. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
25. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
26. Универсальный тренажёр для всего тела!
27. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
28. В дачном саду созрела ежевика.
29. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
30. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
31. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
32. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
33. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
34. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
35. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
36. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
37. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
38. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
39. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
40. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
41. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
42. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
43. Никогда не жертвуйте собой ради других.
44. Жена Натану егo измены прoстила.
45. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
46. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
47. Салат "Виноградная Лоза".
48. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
49. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
50. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.