Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в путешествиях

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

Последние обновления на сайте:

1. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
2. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
3. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
4. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
5. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
6. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
7. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
8. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
9. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
10. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
11. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
12. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
13. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
14. Пицца с сосисками.
15. Салат "Ромашковое Поле".
16. Открытый мясной пирог.
17. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
18. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
19. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
20. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
21. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
22. Пражский торт. Ингредиенты:
23. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
24. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
25. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
26. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
27. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
28. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
29. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
30. Сын тарасова попал в больницу.
31. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
32. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
33. Простой ужин. Ингредиенты:
34. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
35. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
36. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
37. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
38. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
39. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
40. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
41. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
42. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
43. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
44. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
45. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
46. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
47. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
48. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
49. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
50. Куриная грудка с овощами в духовке.