Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в путешествиях

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

Последние обновления на сайте:

1. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
2. Нe шашлык - шик!
3. Ожидание обеда в небе.
4. Смузи из ананаса и киви.
5. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
6. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
7. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
8. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
9. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
10. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
11. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
12. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
13. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
14. Торт "Монастырская Изба".
15. Салат из кальмаров с ананасами.
16. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
17. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
18. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
19. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
20. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
21. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
22. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
23. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
24. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
25. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
26. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
27. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
28. Самый любимый яблочный пирог.
29. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
30. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
31. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
32. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
33. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
34. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
35. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
36. Простейший яблочный бисквит.
37. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
38. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
39. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
40. Тoрт без выпечки.
41. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
42. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
43. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
44. Майонез домашний в блендере.
45. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
46. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
47. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
48. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
49. Еженедельный план полезных смузи!
50. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!