Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в путешествиях

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

Последние обновления на сайте:

1. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
2. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
3. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
4. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
5. Чарли и его шоколадная конница!
6. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
7. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
8. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
9. Суши медленно убивают?
10. Куриные рулеты с омлетом.
11. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
12. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
13. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
14. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
15. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
16. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
17. Комплекс, который работает в положении сидя.
18. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
19. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
20. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
21. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
22. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
23. Простейший яблочный бисквит.
24. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
25. Манник со сгущёнкой.
26. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
27. "Я совсем не ем мясо!
28. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
29. Вишневый пирог из творожного теста.
30. Картофельные котлеты с укропом.
31. Пышные кексики без яиц.
32. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
33. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
34. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
35. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
36. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
37. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
38. В дачном саду созрела ежевика.
39. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
40. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
41. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
42. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
43. Смузи из свеклы и авокадо.
44. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
45. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
46. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
47. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
48. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
49. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
50. Простой и красивый маникюр из 3 цветов