Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в путешествиях

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

Последние обновления на сайте:

1. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
2. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
3. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
4. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
5. Нe шашлык - шик!
6. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
7. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
8. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
9. Видaли тaкого шaлунишку.
10. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
11. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
12. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
13. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
14. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
15. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
16. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
17. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
18. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
19. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
20. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
21. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
22. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
23. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
24. Не баян, а классика.
25. Торт "Монастырская Изба".
26. Малосольные помидоры - огурцы.
27. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
28. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
29. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
30. Ариана гранде весит 39 килограмм.
31. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
32. Мы готовим выпечку в американском стиле.
33. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
34. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
35. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
36. Я как раз роллы заказала!
37. А можно мне другого автомеханика?
38. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
39. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
40. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
41. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
42. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
43. Этапы шумоизоляции квартиры.
44. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
45. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
46. Куриные шницели. Ингредиенты:
47. Простой ужин. Ингредиенты:
48. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
49. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
50. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.