Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в путешествиях

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

Последние обновления на сайте:

1. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
2. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
3. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
4. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
5. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
6. Как вам такое искусство?
7. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
8. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
9. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
10. Авокадо - масло. Ингредиенты:
11. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
12. Котлетки из крабовых палочек.
13. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
14. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
15. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
16. Это уже какой-то паучий ад!
17. Слабосолёная сельдь с горчицей.
18. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
19. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
20. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
21. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
22. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
23. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
24. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
25. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
26. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
27. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
28. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
29. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
30. Смузи из свеклы и авокадо.
31. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
32. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
33. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
34. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
35. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
36. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
37. Творожные оладьи без сахара.
38. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
39. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
40. Хумус с морковкой и огурцом.
41. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
42. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
43. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
44. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
45. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
46. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
47. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
48. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
49. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
50. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.