Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в путешествиях

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

Последние обновления на сайте:

1. Три простых салатика с кальмарами.
2. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
3. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
4. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
5. Прыщ из "Треугольника Смерти".
6. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
7. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
8. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
9. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
10. Курица с овощами.
11. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
12. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
13. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
14. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
15. Комплекс, который работает в положении сидя.
16. Он работу своей мечты нашел!
17. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
18. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
19. Салат с горбушей и горошком.
20. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
21. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
22. Суши филадельфия дома.
23. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
24. Слабосолёная сельдь с горчицей.
25. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
26. Тoрт без выпечки.
27. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
28. Мясная запеканка. Просто вкусно.
29. Майонез домашний в блендере.
30. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
31. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
32. "Белый и фара. 20.
33. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
34. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
35. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
36. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
37. Смузи с манго и бананом.
38. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
39. Комплекс для самых ленивых стартов.
40. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
41. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
42. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
43. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
44. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
45. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
46. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
47. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
48. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
49. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
50. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета