Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в путешествиях

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

Последние обновления на сайте:

1. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
2. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
3. Салат из курицы с апельсином.
4. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
5. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
6. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
7. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
8. Сон, длиною в жизнь.
9. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
10. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
11. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
12. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
13. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
14. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
15. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
16. Не баян, а классика.
17. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
18. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
19. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
20. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
21. Вкусный зимний чай безумно.
22. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
23. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
24. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
25. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
26. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
27. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
28. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
29. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
30. Торт с бананами.
31. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
32. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
33. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
34. Салат "Каприз". Нам потребуется:
35. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
36. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
37. Майонез домашний в блендере.
38. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
39. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
40. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
41. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
42. Куриные шарики с овощами.
43. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
44. Майонез на перепелиных яйцах.
45. 18 сентября 2025.
46. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
47. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
48. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
49. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
50. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.