Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в путешествиях

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт из армянской кухни.
2. "Do you Speak English?
3. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
4. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
5. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
6. Нейросети не перестают удивлять!
7. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
8. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
9. Курица с овощами.
10. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
11. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
12. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
13. Как вам такое искусство?
14. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
15. Я как раз роллы заказала!
16. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
17. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
18. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
19. Это было просто невероятно!
20. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
21. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
22. Сладкие булочки. Ингредиенты:
23. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
24. Куриные шницели. Ингредиенты:
25. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
26. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
27. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
28. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
29. Желейный торт "Фруктовый".
30. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
31. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
32. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
33. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
34. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
35. Стакан кефира и 1 яйцо.
36. Смузи со вкусом тархуна.
37. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
38. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
39. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
40. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
41. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
42. Скандал на Х - факторе!
43. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
44. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
45. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
46. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
47. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
48. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
49. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
50. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.