Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в путешествиях

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
2. Просто и очень вкусно.
3. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
4. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
5. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
6. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
7. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
8. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
9. Вот она причина внезапной любви к бегу.
10. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
11. Мой второй торт, украшенный мастикой.
12. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
13. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
14. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
15. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
16. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
17. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
18. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
19. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
20. Желудок спасибо точно не скажет!
21. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
22. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
23. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
24. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
25. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
26. Котлетки из крабовых палочек.
27. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
28. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
29. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
30. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
31. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
32. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
33. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
34. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
35. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
36. Слоеная картофельная запеканка.
37. Вишневый пирог из творожного теста.
38. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
39. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
40. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
41. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
42. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
43. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
44. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
45. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
46. Смузи с апельсином.
47. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
48. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
49. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
50. Мышцы кора восстановите.