Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в путешествиях

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
2. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
3. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
4. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
5. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
6. Салат с маком.
7. Чарли и его шоколадная конница!
8. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
9. Веселые будни анестезиолога!
10. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
11. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
12. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
13. Мифы про бананы!
14. Блинный пирог с творожной начинкой.
15. Ох уж, эти азиатские забавы!
16. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
17. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
18. Самый быстрый торт.
19. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
20. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
21. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
22. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
23. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
24. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
25. Квашенная капуста. Необходимое.
26. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
27. Слабосолёная сельдь с горчицей.
28. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
29. Сын тарасова попал в больницу.
30. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
31. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
32. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
33. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
34. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
35. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
36. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
37. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
38. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
39. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
40. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
41. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
42. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
43. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
44. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
45. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
46. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
47. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
48. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
49. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
50. Какие культурные достижения города особенно известны