Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в путешествиях

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
2. Джим керри предстал в неожиданном свете.
3. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
4. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
5. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
6. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
7. Ленин на полюсе недоступности.
8. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
9. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
10. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
11. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
12. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
13. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
14. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
15. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
16. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
17. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
18. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
19. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
20. Боня отличилась снова.
21. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
22. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
23. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
24. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
25. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
26. Песочные рогалики с мармеладом.
27. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
28. Авокадо - масло. Ингредиенты:
29. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
30. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
31. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
32. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
33. Сырные лепешки "Пикантные".
34. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
35. Айза собирается выйти замуж!
36. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
37. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
38. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
39. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
40. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
41. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
42. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
43. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
44. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
45. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
46. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
47. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
48. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
49. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
50. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.