Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в путешествиях

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

Последние обновления на сайте:

1. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
2. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
3. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
4. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
5. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
6. Анастасия решетова выходит замуж!
7. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
8. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
9. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
10. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
11. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
12. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
13. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
14. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
15. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
16. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
17. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
18. Вот она причина внезапной любви к бегу.
19. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
20. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
21. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
22. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
23. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
24. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
25. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
26. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
27. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
28. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
29. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
30. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
31. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
32. Оладьи на кефире с зеленым луком.
33. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
34. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
35. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
36. Мышцы - твоя Броня против старости.
37. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
38. Сладкие булочки. Ингредиенты:
39. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
40. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
41. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
42. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
43. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
44. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
45. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
46. А когда-то бритни спирс была такой.
47. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
48. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
49. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
50. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.