Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в путешествиях

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
2. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
3. "Она грудь сделала?
4. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
5. Витаминный смузи из фруктов.
6. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
7. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
8. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
9. Видео британского туриста пользователей шокировало.
10. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
11. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
12. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
13. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
14. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
15. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
16. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
17. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
18. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
19. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
20. Мы готовим по-русски.
21. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
22. Генетика или диета: секрет пышных форм.
23. Потрясающая соленая скумбрия.
24. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
25. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
26. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
27. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
28. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
29. Сходили, блин, попугаться.
30. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
31. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
32. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
33. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
34. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
35. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
36. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
37. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
38. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
39. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
40. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
41. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
42. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
43. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
44. Шоколадная колбаса с орехами.
45. Сладкие булочки. Ингредиенты:
46. Сын тарасова попал в больницу.
47. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
48. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
49. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
50. Майонез домашний в блендере.