Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в путешествиях

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
2. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
3. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
4. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
6. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
7. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
8. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
9. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
10. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
11. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
12. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
13. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
14. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
15. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
16. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
17. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
18. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
19. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
20. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
21. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
22. Еженедельный план полезных смузи!
23. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
24. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
25. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
26. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
27. Где света Светикова?
28. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
29. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
30. Творожные оладьи без сахара.
31. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
32. Ты - главный проект своей жизни.
33. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
34. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
35. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
36. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
37. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
38. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
39. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
40. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
41. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
42. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
43. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
44. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
45. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
46. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
47. Как убрать пух на голове: эффективные методы
48. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
49. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
50. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.