Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в путешествиях

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

Последние обновления на сайте:

1. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
2. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
3. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
4. Генетика или диета: секрет пышных форм.
5. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
6. Блинчики с сёмгой.
7. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
8. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
9. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
10. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
11. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
12. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
13. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
14. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
15. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
16. Днем в борцовке, вечером в платье!
17. Ариана гранде весит 39 килограмм.
18. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
19. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
20. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
21. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
22. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
23. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
24. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
25. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
26. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
27. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
28. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
29. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
30. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
31. Слоеная картофельная запеканка.
32. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
33. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
34. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
35. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
36. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
37. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
38. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
39. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
40. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
41. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
42. Клубнично - банановый смузи.
43. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
44. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
45. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
46. Сезон лисичек в самом разгаре.
47. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
48. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
49. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
50. Арбузно - лимонный смузи.