Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в путешествиях

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

Последние обновления на сайте:

1. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
2. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
3. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
4. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
5. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
6. Чистая кожа. Ингредиенты:
7. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
8. Заряд бодрости. Ингредиенты:
9. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
10. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
11. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
12. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
13. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
14. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
15. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
16. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
17. Национальный рецепт финской кухни.
18. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
19. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
20. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
21. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
22. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
23. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
24. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
25. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
26. Закрытая физическая академия!
27. Днем в борцовке, вечером в платье!
28. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
29. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
30. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
31. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
32. Взгляни на мои апельсинчики!
33. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
34. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
35. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
36. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
37. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
38. Простейший яблочный бисквит.
39. Сладкие булочки. Ингредиенты:
40. Манник со сгущёнкой.
41. Сын тарасова попал в больницу.
42. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
43. Майонез домашний в блендере.
44. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
45. Куриные шницели. Ингредиенты:
46. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
47. Универсальный тренажёр для всего тела!
48. Майонез на перепелиных яйцах.
49. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
50. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!