Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в путешествиях

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

Последние обновления на сайте:

1. Легкий смузи с манго и бананом.
2. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
3. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
4. Падение кита: круг жизни в океане.
5. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
6. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
7. Россиянки начали лечить насморк.
8. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
9. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
10. Чистая кожа. Ингредиенты:
11. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
12. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
13. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
14. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
15. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
16. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
17. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
18. Факир с сюрпризом!
19. Тесто из творога - лучшие рецепты.
20. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
21. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
22. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
23. Торт "Монастырская Изба".
24. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
25. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
26. Это он сказал тебе так?
27. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
28. Да вы посмотрите, какая она важная!
29. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
30. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
31. Животные VS гром.
32. Он работу своей мечты нашел!
33. Я как раз роллы заказала!
34. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
35. Пражский торт. Ингредиенты:
36. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
37. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
38. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
39. Айза собирается выйти замуж!
40. Это увлекательный был аттракцион!
41. Шоколадная колбаса с орехами.
42. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
43. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
44. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
45. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
46. Мясная запеканка. Просто вкусно.
47. Пирог "Бабушкина Салфетка".
48. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
49. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
50. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.