Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в путешествиях

Путешествия – это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты и набрать новые впечатления. Но как быть с фитнесом, если вы отправляетесь в длительное путешествие? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом в путешествиях, чтобы сохранить свою форму и не отставать от своих целей.

Планирование

Первым шагом является планирование. Важно знать, какие виды спорта доступны в вашем месте пребывания. Если вы остановитесь в отеле, то обязательно спросите о наличии фитнес-центра или бассейна. Если вы планируете путешествовать по природе, то можете заняться бегом или ездой на велосипеде. Важно знать, какие виды спорта доступны и как их осуществить.

Последние обновления на сайте:

1. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
2. Песочные рогалики с мармеладом.
3. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
4. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
5. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
6. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
7. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
8. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
9. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
10. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
11. Этапы шумоизоляции квартиры.
12. Вишневый пирог из творожного теста.
13. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
14. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
15. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
16. "Я в ужасе!
17. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
18. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
19. Желейный торт "Фруктовый".
20. Еженедельный план полезных смузи!
21. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
22. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
23. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
24. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
25. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
26. Смузи со вкусом тархуна.
27. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
28. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
29. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
30. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
31. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
32. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
33. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
34. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
35. Арбузно - лимонный смузи.
36. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
37. Куриная грудка с овощами в духовке.
38. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
39. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
40. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
41. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
42. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
43. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
44. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
45. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
46. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
47. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
48. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
49. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
50. Что такое психосоматика: простое объяснение