Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
2. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
3. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
4. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
5. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
6. Тесто из творога - лучшие рецепты.
7. Не баян, а классика.
8. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
9. Она кадры после аварии показывает.
10. Дрожжевые блины бабушкины.
11. Лерчек четвертым ребенком беременна!
12. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
13. От читателя: Добрый день!
14. Да вы посмотрите, какая она важная!
15. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
16. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
17. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
18. Я как раз роллы заказала!
19. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
20. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
21. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
22. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
23. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
24. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
25. Плюсы автоматической мойки машины:
26. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
27. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
28. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
29. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
30. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
31. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
32. Вишневый пирог из творожного теста.
33. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
34. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
35. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
36. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
37. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
38. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
39. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
40. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
41. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
42. Смузи с манго и бананом.
43. Стримерша акулич своим контентом радует.
44. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
45. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
46. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
47. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
48. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
49. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
50. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле