Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка в какую-то дыру залезла.
2. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
3. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
4. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
5. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
6. Плюсы автоматической мойки машины:
7. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
8. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
9. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
10. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
11. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
12. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
13. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
14. "Федункив - молодец!
15. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
16. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
17. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
18. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
19. Стакан кефира и 1 яйцо.
20. Коктейль зеленая сила.
21. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
22. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
23. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
24. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
25. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
26. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
27. Куриная грудка с овощами в духовке.
28. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
29. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
30. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
31. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
32. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
33. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
34. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
35. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
36. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
37. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
38. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
39. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
40. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
41. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
42. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
43. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
44. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
45. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
46. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
47. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
48. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
49. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
50. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!