Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
2. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
3. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
4. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
5. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
6. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
7. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
8. Маринованная капуста быстрого приготовления.
9. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
10. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
11. Майонез домашний в блендере.
12. Вишневый пирог из творожного теста.
13. Пышные кексики без яиц.
14. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
15. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
16. Куриные шарики с овощами.
17. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
18. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
19. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
20. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
21. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
22. 18 сентября 2025.
23. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
24. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
25. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
26. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
27. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
28. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
29. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
30. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
31. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
32. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
33. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
34. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
35. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
36. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
37. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
38. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
39. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
40. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
41. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
42. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
43. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
44. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
45. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
46. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
47. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
48. Закуска из селедки.
49. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
50. Что такое психосоматика: простое объяснение