Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Куриное Филе с ченоком и сыром.
2. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
3. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
4. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
7. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
8. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
9. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
10. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
11. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
12. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
13. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
14. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
15. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
16. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
17. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
18. Простой ужин. Ингредиенты:
19. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
20. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
21. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
22. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
23. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
24. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
25. Еженедельный план полезных смузи!
26. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
27. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
28. Салатик который можно как основное блюдо есть.
29. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
30. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
31. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
32. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
33. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
34. Где в Уфе можно вкусно поесть
35. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
36. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
37. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
38. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
39. Что лучше - гимнастика или акробатика?
40. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
41. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
42. Лариса долина сложный человек?
43. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
44. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
45. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
46. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
47. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
48. Headlines:
49. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
50. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга