Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
2. Смузи из смородины.
3. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
4. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
5. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
6. Шоколадное чудо. Продукты:
7. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
8. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
9. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
10. Чистая кожа. Ингредиенты:
11. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
12. Ожидание обеда в небе.
13. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
14. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
15. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
16. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
17. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
18. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
19. Ленин на полюсе недоступности.
20. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
21. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
22. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
23. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
24. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
25. Винус Уильямс замуж вышла.
26. "Юля, пи * а!
27. Картофель по деревенски.
28. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
29. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
30. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
31. Манты. Ингредиенты: Для теста:
32. Торт "Монастырская Изба".
33. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
34. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
35. А ловко он придумал это!
36. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
37. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
38. Боня отличилась снова.
39. Энджи учится читать на русском.
40. Лерчек четвертым ребенком беременна!
41. И тут я захотел стать уличным фотографом!
42. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
43. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
44. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
45. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
46. Pharaoh станет отцом!
47. Этапы шумоизоляции квартиры.
48. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
49. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
50. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.