Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
2. Малосольные помидоры - огурцы.
3. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
4. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
5. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
6. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
7. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
8. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
9. Куриные рулеты с омлетом.
10. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
11. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
12. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
13. Желудок спасибо точно не скажет!
14. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
15. Так выглядит настоящая любовь и верность.
16. Салат с горбушей и горошком.
17. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
18. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
19. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
20. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
21. Куриные шницели. Ингредиенты:
22. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
23. Куриные шарики с овощами.
24. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
25. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
26. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
27. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
28. Майонез на перепелиных яйцах.
29. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
30. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
31. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
32. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
33. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
34. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
35. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
36. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
37. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
38. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
39. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
40. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
41. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
42. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
43. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
44. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
45. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
46. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
47. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
48. Никогда не жертвуйте собой ради других.
49. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
50. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе