Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. А можно мне другого автомеханика?
2. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
3. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
4. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
5. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
6. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
7. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
8. Слабосолёная сельдь с горчицей.
9. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
10. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
11. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
12. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
13. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
14. Простой ужин. Ингредиенты:
15. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
16. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
17. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
18. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
19. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
20. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
21. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
22. Потрясающие стейки из лосося.
23. Смузи со вкусом тархуна.
24. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
25. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
26. Творожные лепёшки на сковороде.
27. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
28. Какие культурные достижения города особенно известны
29. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
30. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
31. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
32. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
33. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
34. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
35. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
36. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
37. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
38. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
39. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
40. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
41. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
42. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
43. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
44. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
45. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
46. Закуска из селедки.
47. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
48. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
49. Кэти перри решила стать космонавтом.
50. Какие местные легенды и мифы известны в Северодвинске