Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Салат из курицы с апельсином.
2. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
3. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
4. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
5. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
6. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
7. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
8. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
9. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
10. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
11. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
12. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
13. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
14. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
15. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
16. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
17. Такого фейерверка вы точно не видели!
18. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
19. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
20. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
21. Нейросети не перестают удивлять!
22. А ловко он придумал это!
23. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
24. Закрытая физическая академия!
25. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
26. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
27. Мифы про бананы!
28. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
29. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
30. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
31. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
32. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
33. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
34. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
35. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
36. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
37. Тoрт без выпечки.
38. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
39. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
40. Бабка или еще ничего?
41. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
42. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
43. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
44. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
45. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
46. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
47. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
48. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
49. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
50. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.