Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
2. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
3. Это было просто невероятно!
4. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
5. Сырные лепешки "Пикантные".
6. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
7. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
8. Айза собирается выйти замуж!
9. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
10. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
11. Плюсы автоматической мойки машины:
12. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
13. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
14. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
15. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
16. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
17. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
18. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
19. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
20. Соленые огурцы за час.
21. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
22. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
23. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
24. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
25. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
26. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
27. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
28. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
29. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
30. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
31. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
32. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
33. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
34. Будь собой. Будь сильной.
35. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
36. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
37. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
38. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
39. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
40. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
41. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
42. В моде ретро макияж!
43. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
44. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
45. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
46. Какие легенды связаны с историей Москвы
47. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
48. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
49. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.
50. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.