Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
2. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
3. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
4. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
5. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
6. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
7. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
8. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
9. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
10. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
11. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
12. Мифы про бананы!
13. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
14. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
15. Встреча с бывшей!
16. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
17. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
18. Я как раз роллы заказала!
19. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
20. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
21. Так выглядит настоящая любовь и верность.
22. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
23. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
24. Это увлекательный был аттракцион!
25. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
26. Шоколадная колбаса с орехами.
27. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
28. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
29. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
30. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
31. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
32. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
33. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
34. Николай басков в новом образе?
35. Салат "Стог Сена".
36. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
37. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
38. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
39. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
40. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
41. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
42. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
43. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
44. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
45. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
46. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
47. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
48. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
49. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
50. Наконец - то это случилось.