Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
2. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
3. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
4. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
5. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
6. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
7. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
8. "Эй, а ну иди Сюда"!
9. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
10. Мой второй торт, украшенный мастикой.
11. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
12. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
13. А ловко он придумал это!
14. Она кадры после аварии показывает.
15. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
16. История, которая должна остановить каждого родителя.
17. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
18. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
19. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
20. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
21. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
22. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
23. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
24. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
25. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
26. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
27. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
28. Самый быстрый торт.
29. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
30. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
31. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
32. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
33. Квашенная капуста. Необходимое.
34. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
35. Сладкие булочки. Ингредиенты:
36. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
37. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
38. Майонез домашний в блендере.
39. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
40. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
41. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
42. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
43. "Я никогда бы не занял его место!
44. Смузи с манго и бананом.
45. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
46. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
47. Комплекс для самых ленивых стартов.
48. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
49. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
50. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.