Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
2. Генетика или диета: секрет пышных форм.
3. Иллюзия обмана в реальной жизни!
4. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
5. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
6. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
7. Мы осуждаем такое!
8. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
9. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
10. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
11. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
12. Сходили, блин, попугаться.
13. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
14. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
15. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
16. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
17. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
18. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
19. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
20. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
21. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
22. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
23. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
24. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
25. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
26. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
27. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
28. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
29. Pharaoh станет отцом!
30. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
31. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
32. Простой ужин. Ингредиенты:
33. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
34. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
35. Салат "Стог Сена".
36. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
37. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
38. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
39. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
40. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
41. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
42. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
43. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
44. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
45. Коктейль зеленая сила.
46. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
47. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
48. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
49. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
50. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.