Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Картофель по деревенски.
2. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
3. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
4. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
5. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
6. Мы готовим выпечку в американском стиле.
7. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
8. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
9. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
10. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
11. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
12. Сделайте этот комплекс!
13. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
14. А можно мне другого автомеханика?
15. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
16. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
17. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
18. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
19. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
20. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
21. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
22. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
23. Тoрт без выпечки.
24. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
25. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
26. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
27. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
28. Куриные шарики с овощами.
29. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
30. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
31. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
32. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
33. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
34. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
35. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
36. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
37. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
38. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
39. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
40. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
41. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
42. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
43. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
44. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
45. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
46. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
47. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
48. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
49. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
50. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску