Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
2. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
3. Желейный торт "Фруктовый".
4. Яблочный смузи с йогуртом.
5. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
6. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
7. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
8. Творожные лепёшки на сковороде.
9. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
10. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
11. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
12. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
13. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
14. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
15. Что лучше - гимнастика или акробатика?
16. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
17. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
18. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
19. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
20. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
21. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
22. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
23. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
24. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
25. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
26. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
27. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
28. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
29. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
30. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
31. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
32. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
33. Овсяные сочники. Ингредиенты:
34. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
35. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
36. Салат с куриной грудкой.
37. Картофельные зразы с мясным фаршем.
38. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
39. Какие выставки и экспозиции проводятся в Обнинске
40. 3 лучших вида листовой зелени для ежедневного употребления
41. Какие музеи работают круглосуточно
42. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
43. Почему коричневый стал главным цветом 2025 года: ключевые причины
44. Милота дня: Аня ищук поделилась трогательными снимками своих сыновей, Тимом и Тео, сделанными в одном возрасте!
45. Mocha Mousse: Раскрываем тайну названия и особенности цвета
46. Pantone объявил цвет 2025 года: открываем тайну
47. Как рождаются хиты Оркестра CAGMO? Творческий процесс группы
48. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины и решения
49. 20+ стильных примеров: как носить платье с шиком
50. У cтapшeй дoчepи джигaнa и Окcaны Сaмoйлoвoй paccмoтpeли щeтину нa лбу.