Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
2. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
3. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
4. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
5. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
6. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
7. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
8. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
9. Простейший яблочный бисквит.
10. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
11. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
12. Это уже какой-то паучий ад!
13. Мышцы - твоя Броня против старости.
14. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
15. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
16. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
17. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
18. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
19. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
20. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
21. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
22. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
23. Смузи с манго и бананом.
24. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
25. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
26. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
27. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
28. Солнечный смузи с медом.
29. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
30. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
31. Сезон лисичек в самом разгаре.
32. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
33. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
34. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
35. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
36. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
37. Лариса долина сложный человек?
38. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
39. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
40. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
41. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
42. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
43. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
44. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
45. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
46. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
47. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
48. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
49. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
50. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.