Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
2. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
3. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
4. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
5. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
6. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
7. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
8. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
9. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
10. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
11. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
12. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
13. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
14. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
15. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
16. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
17. Это он сказал тебе так?
18. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
19. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
20. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
21. Авокадо - масло. Ингредиенты:
22. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
23. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
24. Голубцы в омлете.
25. Взгляни на мои апельсинчики!
26. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
27. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
28. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
29. У нас появилась новая Гретта тунберг.
30. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
31. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
32. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
33. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
34. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
35. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
36. Саша Hammali впервые папой станет!
37. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
38. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
39. "Федункив - молодец!
40. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
41. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
42. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
43. Стримерша акулич своим контентом радует.
44. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
45. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
46. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
47. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
48. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
49. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
50. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи