Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Малосольные помидоры - огурцы.
2. Универсальное тесто для выпечки.
3. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
4. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
5. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
6. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
7. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
8. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
9. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
10. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
11. Желудок спасибо точно не скажет!
12. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
13. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
14. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
15. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
16. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
17. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
18. Простейший яблочный бисквит.
19. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
20. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
21. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
22. Тoрт без выпечки.
23. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
24. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
25. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
26. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
27. Куриные шарики с овощами.
28. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
29. "Я в ужасе!
30. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
31. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
32. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
33. 18 сентября 2025.
34. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
35. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
36. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
37. Стримерша акулич своим контентом радует.
38. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
39. Где света Светикова?
40. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
41. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
42. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
43. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
44. Куриная грудка с овощами в духовке.
45. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
46. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
47. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
48. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
49. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
50. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!