Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
2. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
3. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
4. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
5. Тoрт без выпечки.
6. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
7. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
8. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
9. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
10. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
11. Еженедельный план полезных смузи!
12. В дачном саду созрела ежевика.
13. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
14. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
15. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
16. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
17. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
18. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
19. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
20. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
21. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
22. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
23. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
24. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
25. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
26. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
27. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
28. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
29. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
30. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
31. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
32. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
33. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
34. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
35. Никогда не жертвуйте собой ради других.
36. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
37. Расскажите о истории создания центральной площади города
38. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
39. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
40. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
41. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
42. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
43. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
44. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
45. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
46. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
47. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
48. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
49. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
50. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.