Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Так выглядит настоящая любовь и верность.
2. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
3. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
4. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
5. Это уже какой-то паучий ад!
6. Вишневый пирог из творожного теста.
7. Соленые огурцы за час.
8. А когда-то бритни спирс была такой.
9. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
10. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
11. "Я никогда бы не занял его место!
12. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
13. Еженедельный план полезных смузи!
14. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
15. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
16. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
17. В дачном саду созрела ежевика.
18. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
19. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
20. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
21. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
22. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
23. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
24. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
25. Авокадо - тост с яйцом пашот.
26. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
27. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
28. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
29. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
30. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
31. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
32. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
33. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
34. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
35. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
36. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
37. Расскажите о истории создания центральной площади города
38. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
39. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
40. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
41. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
42. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
43. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
44. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
45. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
46. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
47. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
48. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
49. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
50. Стилистические фишки весеннего образа - чем повседневный лук разбавить.