Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
2. Голубцы в омлете.
3. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
4. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
5. Сырные лепешки "Пикантные".
6. Сочники. Состав: Для теста.
7. "Белый и фара. 20.
8. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
9. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
10. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
11. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
12. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
13. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
14. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
15. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
16. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
17. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
18. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
19. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
20. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
21. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
22. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
23. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
24. Клубнично - банановый смузи.
25. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
26. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
27. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
28. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
29. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
30. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
31. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
32. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
33. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
34. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
35. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
36. Headlines:
37. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
38. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
39. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
40. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
41. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
42. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
43. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
44. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
45. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
46. Акция! Знакомство с мастером.
47. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
48. Какие легенды связаны с историей Москвы
49. Психосоматика: мифы и реальность
50. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.