Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Шаурма по домашнему.
2. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
3. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
4. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
5. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
6. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
7. Винус Уильямс замуж вышла.
8. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
9. Рецепт от шефа.
10. Такого фейерверка вы точно не видели!
11. "Эй, а ну иди Сюда"!
12. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
13. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
14. Салат с маком.
15. Чарли и его шоколадная конница!
16. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
17. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
18. Вот такая вот свадьба.
19. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
20. От читателя: Добрый день!
21. Курица с овощами.
22. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
23. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
24. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
25. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
26. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
27. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
28. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
29. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
30. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
31. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
32. Сырные лепешки "Пикантные".
33. Это увлекательный был аттракцион!
34. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
35. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
36. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
37. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
38. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
39. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
40. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
41. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
42. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
43. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
44. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
45. Салатик который можно как основное блюдо есть.
46. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
47. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
48. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
49. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
50. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей