Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
2. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
3. Нейросети не перестают удивлять!
4. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
5. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
6. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
7. Курица с овощами.
8. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
9. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
10. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
11. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
12. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
13. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
14. Оладьи на кефире с зеленым луком.
15. Любители роллов, держитесь.
16. Взгляни на мои апельсинчики!
17. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
18. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
19. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
20. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
21. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
22. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
23. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
24. Вишневый пирог из творожного теста.
25. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
26. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
27. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
28. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
29. Простой ужин. Ингредиенты:
30. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
31. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
32. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
33. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
34. Майонез на перепелиных яйцах.
35. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
36. Еженедельный план полезных смузи!
37. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
38. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
39. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
40. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
41. Солнечный смузи с медом.
42. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
43. Скандал на Х - факторе!
44. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
45. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
46. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
47. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
48. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
49. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
50. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".