Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
2. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
3. Любители роллов, держитесь.
4. Котлетки из крабовых палочек.
5. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
6. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
7. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
8. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
9. И тут я захотел стать уличным фотографом!
10. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
11. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
12. Мышцы - твоя Броня против старости.
13. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
14. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
15. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
16. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
17. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
18. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
19. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
20. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
21. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
22. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
23. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
24. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
25. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
26. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
27. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
28. Смузи из ананаса и черной смородины.
29. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
30. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
31. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
32. Мышцы кора восстановите.
33. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
34. Какие культурные достижения города особенно известны
35. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
36. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
37. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
38. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
39. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
40. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
41. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
42. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
43. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
44. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
45. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
46. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
47. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
48. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
49. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
50. Шашлык из свинины в кефире.