Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. "Это ужасающе и разрушительно!
2. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
3. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
4. Картофель по деревенски.
5. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
6. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
7. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
8. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
9. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
10. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
11. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
12. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
13. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
14. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
15. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
16. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
17. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
18. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
19. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
20. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
21. Сочники. Состав: Для теста.
22. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
23. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
24. Салат "Каприз". Нам потребуется:
25. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
26. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
27. Бабка или еще ничего?
28. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
29. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
30. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
31. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
32. Смузи с апельсином.
33. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
34. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
35. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
36. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
37. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
38. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
39. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
40. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
41. Мышцы кора восстановите.
42. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
43. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
44. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
45. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
46. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
47. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
48. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
49. Устал работать на дядю?
50. Омлет с овощами и творогом.