Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
2. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
3. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
4. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
5. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
6. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
7. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
8. "Живу Один, с Кошками".
9. Солнечный микс. Ингредиенты:
10. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
11. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
12. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
13. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
14. Фаршированные куриные грудки.
15. Мы готовим напитки в домашних условиях.
16. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
17. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
18. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
19. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
20. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
21. Факир с сюрпризом!
22. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
23. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
24. Малосольные помидоры - огурцы.
25. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
26. Нейросети не перестают удивлять!
27. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
28. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
29. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
30. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
31. Мифы про бананы!
32. Да вы посмотрите, какая она важная!
33. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
34. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
35. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
36. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
37. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
38. Я как раз роллы заказала!
39. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
40. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
41. Жюльен с ветчиной и грибами.
42. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
43. Самый быстрый торт.
44. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
45. Сырные лепешки "Пикантные".
46. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
47. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
48. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
49. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
50. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.