Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
3. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
4. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
5. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
6. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
7. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
8. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
9. Мышцы - твоя Броня против старости.
10. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
11. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
12. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
13. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
14. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
15. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
16. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
17. Пышные кексики без яиц.
18. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
19. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
20. "Белый и фара. 20.
21. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
22. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
23. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
24. Стримерша акулич своим контентом радует.
25. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
26. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
27. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
28. Смузи со вкусом тархуна.
29. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
30. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
31. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
32. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
33. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
34. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
35. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
36. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
37. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
38. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
39. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
40. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
41. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
42. Какие местные продукты и товары можно приобрести
43. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
44. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
45. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
46. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
47. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
48. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
49. Ромовая баба. Ингредиенты:
50. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".