Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
2. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
3. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
4. Жюльен с ветчиной и грибами.
5. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
6. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
7. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
8. Мясная запеканка. Просто вкусно.
9. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
10. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
11. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
12. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
13. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
14. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
15. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
16. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
17. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
18. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
19. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
20. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
21. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
22. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
23. Коктейль зеленая сила.
24. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
25. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
26. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
27. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
28. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
29. Устал работать на дядю?
30. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
31. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
32. Голые вечеринки, говорите?
33. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
34. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
35. Headlines:
36. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
37. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
38. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
39. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
40. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
41. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
42. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
43. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
44. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
45. Почему у меня выпадает так много волос
46. "У тебя там Лялечка?
47. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
48. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
49. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
50. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.