Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
2. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
3. Это увлекательный был аттракцион!
4. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
5. Говорят, стресс живёт в плечах.
6. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
7. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
8. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
9. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
10. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
11. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
12. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
13. 18 сентября 2025.
14. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
15. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
16. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
17. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
18. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
19. Салатик который можно как основное блюдо есть.
20. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
21. Стримерша акулич своим контентом радует.
22. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
23. Авокадо - тост с яйцом пашот.
24. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
25. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
26. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
27. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
28. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
29. Хумус с морковкой и огурцом.
30. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
31. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
32. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
33. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
34. История Москвы: от основания до наших дней
35. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
36. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
37. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
38. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
39. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
40. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
41. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
42. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
43. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
44. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
45. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
46. Куpиные рулетики с гpибами.
47. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
48. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
49. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
50. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.