Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Цифровой стресс

Введение

Быстрое засыпание – это мечта многих людей, особенно тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Но как добиться этого? В этой статье мы рассмотрим несколько практик, которые могут помочь вам заснуть быстро и улучшить качество сна.

Практика 1: Устранение стресса

Стресс – одна из основных причин бессонницы. Чтобы уснуть быстро, важно устранить стресс. Одним из способов сделать это – заняться расслабляющими упражнениями, такими как йога или медитация. Эти упражнения помогут вам расслабиться и успокоиться перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
2. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
3. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
4. Песочные рогалики с мармеладом.
5. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
6. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
7. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
8. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
9. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
10. Самый быстрый торт.
11. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
12. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
13. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
14. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
15. Слабосолёная сельдь с горчицей.
16. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
17. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
18. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
19. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
20. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
21. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
22. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
23. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
24. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
25. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
26. Комплекс для самых ленивых стартов.
27. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
28. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
29. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
30. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
31. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
32. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
33. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
34. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
35. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
36. Что лучше - гимнастика или акробатика?
37. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
38. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
39. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
40. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
41. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
42. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
43. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
44. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
45. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
46. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
47. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
48. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
49. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
50. Салат с творогом и помидорами.