Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Четвертый месяц

Тренировка для набора мышечной массы – это процесс, который требует от нас терпения, упорства и постоянного самосовершенствования. Но вот вопрос: как долго нужно тренироваться, чтобы достичь желаемого результата? В этой статье мы попытаемся ответить на этот вопрос.

Последние обновления на сайте:

1. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
2. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
3. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
4. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
5. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
6. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
7. Ленин на полюсе недоступности.
8. Ну, очень вкусный праздничный салат.
9. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
10. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
11. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
12. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
13. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
14. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
15. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
16. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
17. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
18. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
19. Энджи учится читать на русском.
20. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
21. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
22. Ариана гранде весит 39 килограмм.
23. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
24. Медовик "Дамский Каприз".
25. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
26. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
27. Авокадо - масло. Ингредиенты:
28. Котлетки из крабовых палочек.
29. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
30. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
31. Торт с бананами.
32. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
33. Сочники. Состав: Для теста.
34. Манник со сгущёнкой.
35. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
36. Слабосолёная сельдь с горчицей.
37. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
38. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
39. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
40. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
41. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
42. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
43. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
44. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
45. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
46. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
47. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
48. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
49. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
50. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.