Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Четвертый месяц

Тренировка для набора мышечной массы – это процесс, который требует от нас терпения, упорства и постоянного самосовершенствования. Но вот вопрос: как долго нужно тренироваться, чтобы достичь желаемого результата? В этой статье мы попытаемся ответить на этот вопрос.

Последние обновления на сайте:

1. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
2. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
3. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
4. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
5. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
6. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
7. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
8. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
9. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
10. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
11. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
12. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
13. Нейросети не перестают удивлять!
14. Энджи учится читать на русском.
15. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
16. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
17. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
18. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
19. Суши медленно убивают?
20. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
21. Вкусный зимний чай безумно.
22. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
23. Блинный пирог с творожной начинкой.
24. Класс дутым качкам показал!
25. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
26. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
27. Взгляни на мои апельсинчики!
28. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
29. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
30. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
31. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
32. Это уже какой-то паучий ад!
33. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
34. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
35. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
36. Мясная запеканка. Просто вкусно.
37. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
38. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
39. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
40. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
41. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
42. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
43. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
44. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
45. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
46. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
47. Потрясающие стейки из лосося.
48. Мышцы кора восстановите.
49. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
50. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.