Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Четвертый месяц

Тренировка для набора мышечной массы – это процесс, который требует от нас терпения, упорства и постоянного самосовершенствования. Но вот вопрос: как долго нужно тренироваться, чтобы достичь желаемого результата? В этой статье мы попытаемся ответить на этот вопрос.

Последние обновления на сайте:

1. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
2. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
3. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
4. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
5. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
6. Мифы про бананы!
7. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
8. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
9. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
10. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
11. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
12. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
13. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
14. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
15. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
16. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
17. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
18. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
19. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
20. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
21. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
22. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
23. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
24. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
25. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
26. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
27. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
28. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
29. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
30. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
31. А когда-то бритни спирс была такой.
32. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
33. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
34. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
35. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
36. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
37. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
38. Смузи из ананаса и черной смородины.
39. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
40. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
41. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
42. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
43. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
44. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
45. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
46. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
47. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
48. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
49. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
50. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.