Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бёдрадыхательная система

Пилатес – это популярная система физических упражнений, которая была разработана Джо Пилатесом в начале XX века. Она основана на принципах контроля дыхания, концентрации и точности движений, и ее цель – улучшить мышечную силу, гибкость и координацию. Но как именно пилатес влияет на нашу мышечную силу и выносливость?

Последние обновления на сайте:

1. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
2. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
3. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
4. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
5. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
6. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
7. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
8. Еженедельный план полезных смузи!
9. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
10. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
11. В дачном саду созрела ежевика.
12. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
13. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
14. Клубнично - банановый смузи.
15. Где света Светикова?
16. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
17. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
18. Арбузно - лимонный смузи.
19. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
20. Дуров опять что-то задумал?
21. Омлет с овощами и творогом.
22. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
23. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
24. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
25. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
26. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
27. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
28. Headlines:
29. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
30. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
31. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
32. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
33. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
34. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
35. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
36. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
37. Почему у меня выпадает так много волос
38. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
39. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
40. Какие торговые центры в Москве самые известные
41. Анна винтур назвала Рианну и A$AP Rocky одной из самых влиятельных пар в моде.
42. Секретный цвет: как цвет года поможет вам достичь целей
43. Макияж 2025: как использовать цвет mocha mousse
44. Павел мамаев o бывшей жене Алане: "Бoлее Мерзкoгo Челoвека в Жизни я не Встречал".
45. Цвет года 2025 по версии Pantone: Раскрываем секреты будущего дизайна
46. Экс - ведущий "Модного Приговора" Александр Васильев заявил, что не скучает ни по чему в России.
47. Цвет года 2025 по версии Pantone: Чем он особенный
48. Прекрасные Джейсон стэтхэм и рози хантингтон - уайтли в новой фотосессии.
49. Сало солёное, с добавлением сахара.
50. Облысение у мужчин в 20 лет: причины и способы предотвращения