Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бёдрадыхательная система

Пилатес – это популярная система физических упражнений, которая была разработана Джо Пилатесом в начале XX века. Она основана на принципах контроля дыхания, концентрации и точности движений, и ее цель – улучшить мышечную силу, гибкость и координацию. Но как именно пилатес влияет на нашу мышечную силу и выносливость?

Последние обновления на сайте:

1. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
2. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
3. Песочные рогалики с мармеладом.
4. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
5. Комплекс, который работает в положении сидя.
6. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
7. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
8. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
9. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
10. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
11. Это уже какой-то паучий ад!
12. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
13. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
14. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
15. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
16. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
17. Майонез домашний в блендере.
18. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
19. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
20. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
21. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
22. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
23. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
24. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
25. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
26. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
27. Знакомьтесь, люди добрые!
28. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
29. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
30. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
31. Стримерша акулич своим контентом радует.
32. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
33. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
34. Смузи со вкусом тархуна.
35. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
36. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
37. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
38. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
39. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
40. Устал работать на дядю?
41. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
42. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
43. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
44. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
45. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
46. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
47. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
48. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
49. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
50. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.