Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бёдрадыхательная система

Пилатес – это популярная система физических упражнений, которая была разработана Джо Пилатесом в начале XX века. Она основана на принципах контроля дыхания, концентрации и точности движений, и ее цель – улучшить мышечную силу, гибкость и координацию. Но как именно пилатес влияет на нашу мышечную силу и выносливость?

Последние обновления на сайте:

1. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
2. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
3. Витаминный смузи из фруктов.
4. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
5. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
6. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
7. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
8. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
9. Чистая кожа. Ингредиенты:
10. Солнечный микс. Ингредиенты:
11. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
12. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
13. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
14. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
15. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
16. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
17. Сон, длиною в жизнь.
18. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
19. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
20. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
21. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
22. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
23. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
24. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
25. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
26. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
27. "Эй, а ну иди Сюда"!
28. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
29. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
30. Энджи учится читать на русском.
31. Днем в борцовке, вечером в платье!
32. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
33. От читателя: Добрый день!
34. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
35. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
36. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
37. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
38. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
39. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
40. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
41. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
42. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
43. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
44. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
45. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
46. Маринованная капуста быстрого приготовления.
47. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
48. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
49. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
50. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.