Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Борьба с депрессией

Актуальность

10 000 шагов как ежедневная цель прогулок рекомендуется многими специалистами. При этом доказательная база для такого количества шагов весьма ограничена. Помимо этого, большинство из нас задаются вопросом о значении интенсивности ходьбы для здоровья.

Группа американских ученых оценила связь между числом шагов в день и интенсивностью ходьбы и смертностью.

Дизайн исследования

В проспективное когортное исследование вошли 18 289 женщин из Women’s Health Study, которым предложили пользоваться акселерометром во время ходьбы на протяжении 7 дней. 17 708 женщин вернули акселерометр и корректные данные были доступны для 17 466 женщин. Из них 16 741 женщина носила данный прибор ≥10 ч/день на протяжении ≥4 дней.

Последние обновления на сайте:

1. Зендея беременна? Интернет снова пытается родить новость раньше времени.
2. Таким ты его не помнишь.
3. Ханна и паша устроили себе немного французской романтики.
4. Мужской фитнес новый тренд - глутмаксинг захватил.
5. Молодой человек простоял на остановке около пятнадцати минут, и на протяжении всего ожидания бабушка пристально наблюдала за ним из окна квартиры.
6. Масштабная экспертиза затронула 62 бренда кормов для кошек, среди которых оказались Royal Canin, Purina, Friskies, Hill's и Sheba.
7. Крида высмеяли под роликами с его последнего выступления.
8. Четырнадцать лет помолвки не охладили пыл Кристины агилеры и ее звездного продюсера.
9. Спортивные добавки, которые уже есть в твоей еде.
10. Jony сменил имя?
11. Россия заняла лидирующую позицию в мире по доле семей, держащих дома кошек: пушистый компаньон есть почти у 59% домохозяйств.
12. В российской моде становится всё больше собственных брендов - от небольших авторских проектов до крупных сетей.
13. "За Один Приём Пищи ем всё, что Поместится в Ладонь" - звезда "Ворониных" Станислав Дужников раскрыл секрет похудения.
14. Дочке маши и роберта герберов исполнилось десять месяцев.
15. Предприниматель "Новой Волны" Светлана гайфитдинова с 2023 года развивает в Астрахани уникальный проект - "музей деревянной архитектуры".
16. Павел Деревянко не верит, что Данила Козловский может уклоняться от алиментов на ребёнка.
17. Звезда "Уральских Пельменей" Илана дылдина сообщила о смерти своей собаки Клёпы, на которую ранее напала овчарка.
18. Линдси лохан уличили в фотошопе.
19. На афтепати Met Gala звёзды наконец позволили себе расслабиться.
20. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
21. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
22. Татуировка остаётся с вами не потому, что чернила вечные.
23. Ваня Дмитриенко побил рекорд как самой молодой артист, собравший сольный концерт в Лужниках.
24. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
25. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
26. Итальяно веро: Орнелла мути упаковала чемоданы и готовится обзавестись красным паспортом.
27. Узор на пальцах формируется ещё до рождения и зависит не только от генов, но и от мельчайших условий развития плода.
28. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
29. Сейчас бы в компании Матвея Александровича гулять по Италии, а не это всё ….
30. Алкoгoль oфициaльнo вышeл из мoды у мocкoвcкoй мoлoдёжи.
31. Девушка провела необычный эксперимент и целый месяц питалась одной шаурмой.
32. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
33. Экс - жена режиссера Федора Бондарчука, актриса Паулина Андреева, опубликовала фото с отдыха в горах в России.
34. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
35. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
36. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
37. Тарт с творогом и вишней.
38. Блинчики с заварным кремом.
39. Картошка запеченная в кефире под сыром.
40. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
41. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
42. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
43. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
44. Узнали эту голливудскую красотку?
45. 17-Летняя Анна пересильд высказалась о шумихе вокруг ее отношений с 20-летним певцом Ваней Дмитриенко.
46. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
47. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
48. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
49. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
50. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.