Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Борьба с депрессией

Актуальность

10 000 шагов как ежедневная цель прогулок рекомендуется многими специалистами. При этом доказательная база для такого количества шагов весьма ограничена. Помимо этого, большинство из нас задаются вопросом о значении интенсивности ходьбы для здоровья.

Группа американских ученых оценила связь между числом шагов в день и интенсивностью ходьбы и смертностью.

Дизайн исследования

В проспективное когортное исследование вошли 18 289 женщин из Women’s Health Study, которым предложили пользоваться акселерометром во время ходьбы на протяжении 7 дней. 17 708 женщин вернули акселерометр и корректные данные были доступны для 17 466 женщин. Из них 16 741 женщина носила данный прибор ≥10 ч/день на протяжении ≥4 дней.

Последние обновления на сайте:

1. У агаты муцениеце тоже праздники закончились.
2. Испанская тортилья. Ингредиенты:
3. Натан изменил своей жене с лерчек, а затем лерчек изменил с Бьянкой.
4. Равшана куркова показала своего подросшего сына.
5. Тайная жизнь Дмитрия Нагиева: где он прячется сейчас
6. Бритни Спирс радует своих поклонников новым танцем в прозрачном нижнем белье.
7. Дети Анджелины и Брэда - Вивьен и нокс Джоли - питт - попали в кадр папарацци во время прогулки.
8. Стас Пьеха в Москве: как он завоевал сердца зрителей
9. Александр петров и его жена Виктория отмечают свою "Ситцевую Свадьбу".
10. Как правильно устанавливать баню из бруса
11. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
12. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
13. 6. Увеличьте количество железа
14. Как сделать руки и ноги пугала
15. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
16. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
17. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
18. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
19. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
20. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
21. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
22. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
23. Как установить ограждения для крыльца
24. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
25. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
26. Как часто происходят инфекции в морской воде
27. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
28. Метод 1: Использование спирта
29. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
30. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
31. Как использовать солевой раствор для носа
32. Что такое тяжелые бетоны
33. Что такое ногти дизайн бело Голубые
34. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
35. Как долго держится клубничный блонд на коротких волосах
36. Что такое водяной теплый
37. Кто является автором этих уроков
38. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
39. Как обеспечить правильную обрезку листьев
40. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
41. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
42. Анастасия костенко стала причиной слухов о своей пятой беременности.
43. Какие опасности для здоровья могут представлять инфракрасные теплые полы
44. Какие материалы используются для производства дверей из профнастила
45. Как выбрать мебель, которая будет удовлетворять потребностям мальчика 10 лет
46. Как дружба на грядке помогает выжить
47. Какие травы могут улучшить работу мозга и память
48. Как правильно поместить гвоздику в новую яму
49. Что нужно для голубого с белым маникюра на квадратных ногтях
50. Как выбрать семена для посадки под зиму