Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Борьба с депрессией

Актуальность

10 000 шагов как ежедневная цель прогулок рекомендуется многими специалистами. При этом доказательная база для такого количества шагов весьма ограничена. Помимо этого, большинство из нас задаются вопросом о значении интенсивности ходьбы для здоровья.

Группа американских ученых оценила связь между числом шагов в день и интенсивностью ходьбы и смертностью.

Дизайн исследования

В проспективное когортное исследование вошли 18 289 женщин из Women’s Health Study, которым предложили пользоваться акселерометром во время ходьбы на протяжении 7 дней. 17 708 женщин вернули акселерометр и корректные данные были доступны для 17 466 женщин. Из них 16 741 женщина носила данный прибор ≥10 ч/день на протяжении ≥4 дней.

Последние обновления на сайте:

1. "Я от шаляпина беременна!
2. Наталья рудова поделилась фотографией своей бабушки и сестры.
3. "В Нoвoгoдние дни сын Впервые Привел кo мне Чудесную Нежную Катюшу": мама Гарика Харламoва рассказала o знакoмстве с невесткoй Екатеринoй Кoвальчук.
4. Звёздное нашествие: бурак озчивит участвует в российском сериале, а его жена фахрие эвджен исследует Москву.
5. Лера Кудрявцева показала, как выглядит Марина федункив после того, как она стала мамой.
6. Странные и удивительные костюмы для девочек: Winx
7. Стильные прически для коротких волос: подбор идеального образа
8. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
9. Можно ли пить алкоголь при похудении
10. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
11. Как мыть обои без повреждения их поверхности
12. Как правильно промыть нос солью с содой
13. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
14. Какие свойства имеет добавка Е903
15. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
16. Материалы для полов в бане
17. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
18. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
19. Как предотвратить кариес
20. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
21. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
22. Где можно применять стены с такой толщиной
23. Ингредиенты
24. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
25. Как сочетать синие костюмы
26. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
27. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
28. Как установить кабельный и инфракрасный пол
29. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
30. Какие методы вы использовали для отказа от курения
31. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
32. Что было вашим главным мотивом бросить курить
33. Как правильно расположить доски на полу
34. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
35. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
36. Что такое домашние занятия спортом
37. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
38. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
39. Заголовок 4: Уход за виноградом
40. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
41. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
42. Как часто следует применять маски для сухой кожи лица
43. Как правильно подготовить стены к покраске обоев
44. Как онлайн-калькулятор БЖУ для похудения рассчитывает количество потребляемых калорий
45. Как выбрать подходящий цвет и текстуру краски для стен
46. Как понять мужчину
47. Какие факторы могут повлиять на решение о превращении старого дома в новый
48. Подготовка к созданию палисадника
49. Какие материалы наиболее популярны для создания беседок
50. Что такое ультраранние сорта картофеля