Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Боковая планка

Красивая и тонкая талия - гордость каждой женщины в любом возрасте. Идеальным считается следующая пропорция: объем талии приравнивается 70% от объема бедер. Такая пропорция любую фигуру украшает. Красивая талия - признак хорошего здоровья, метаболизма, правильного образа жизни и работы над собой. Для того чтобы талия была тонкой необходимо регулярно выполнять определенные упражнения.
Талия красивая упражнения. 7 упражнений для идеальной талии.Чтобы разогреть мышцы перед тренировкой сделайте небольшую разминку, где-то 15 мин. Лучшими упражнениями для этого считаются - ходьба на месте, которая переходит в бег, а также различные махи.

Последние обновления на сайте:

1. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
2. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
3. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
4. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
5. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
6. Комплекс, который работает в положении сидя.
7. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
8. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
9. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
10. А можно мне другого автомеханика?
11. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
12. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
13. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
14. Торт с бананами.
15. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
16. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
17. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
18. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
19. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
20. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
21. Мясная запеканка. Просто вкусно.
22. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
23. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
24. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
25. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
26. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
27. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
28. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
29. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
30. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
31. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
32. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
33. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
34. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
35. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
36. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
37. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
38. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
39. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
40. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
41. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
42. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
43. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
44. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
45. Жена Натану егo измены прoстила.
46. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
47. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
48. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
49. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
50. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей