Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Боковая планка

Красивая и тонкая талия - гордость каждой женщины в любом возрасте. Идеальным считается следующая пропорция: объем талии приравнивается 70% от объема бедер. Такая пропорция любую фигуру украшает. Красивая талия - признак хорошего здоровья, метаболизма, правильного образа жизни и работы над собой. Для того чтобы талия была тонкой необходимо регулярно выполнять определенные упражнения.
Талия красивая упражнения. 7 упражнений для идеальной талии.Чтобы разогреть мышцы перед тренировкой сделайте небольшую разминку, где-то 15 мин. Лучшими упражнениями для этого считаются - ходьба на месте, которая переходит в бег, а также различные махи.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
2. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
3. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
4. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
5. Пицца с сосисками.
6. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
7. Как вам такое искусство?
8. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
9. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
10. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
11. А можно мне другого автомеханика?
12. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
13. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
14. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
15. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
16. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
17. Суши филадельфия дома.
18. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
19. Это уже какой-то паучий ад!
20. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
21. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
22. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
23. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
24. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
25. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
26. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
27. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
28. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
29. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
30. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
31. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
32. Николай басков в новом образе?
33. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
34. Смузи с апельсином.
35. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
36. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
37. Клубнично - банановый смузи.
38. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
39. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
40. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
41. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
42. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
43. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
44. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
45. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
46. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
47. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
48. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
49. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
50. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.