Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Боковая планка

Красивая и тонкая талия - гордость каждой женщины в любом возрасте. Идеальным считается следующая пропорция: объем талии приравнивается 70% от объема бедер. Такая пропорция любую фигуру украшает. Красивая талия - признак хорошего здоровья, метаболизма, правильного образа жизни и работы над собой. Для того чтобы талия была тонкой необходимо регулярно выполнять определенные упражнения.
Талия красивая упражнения. 7 упражнений для идеальной талии.Чтобы разогреть мышцы перед тренировкой сделайте небольшую разминку, где-то 15 мин. Лучшими упражнениями для этого считаются - ходьба на месте, которая переходит в бег, а также различные махи.

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
4. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
5. Комплекс, который работает в положении сидя.
6. Самый быстрый торт.
7. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
8. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
9. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
10. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
11. Шоколадная колбаса с орехами.
12. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
13. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
14. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
15. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
16. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
17. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
18. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
19. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
20. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
21. Салат "Стог Сена".
22. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
23. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
24. Комплекс для самых ленивых стартов.
25. Яблочный смузи с йогуртом.
26. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
27. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
28. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
29. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
30. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
31. Творожные лепёшки на сковороде.
32. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
33. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
34. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
35. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
36. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
37. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
38. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
39. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
40. Гречка с яйцом и авокадо.
41. Мы готовим стейк правильно!
42. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
43. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
46. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
47. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
48. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
49. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
50. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия