Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Боковая планка

Красивая и тонкая талия - гордость каждой женщины в любом возрасте. Идеальным считается следующая пропорция: объем талии приравнивается 70% от объема бедер. Такая пропорция любую фигуру украшает. Красивая талия - признак хорошего здоровья, метаболизма, правильного образа жизни и работы над собой. Для того чтобы талия была тонкой необходимо регулярно выполнять определенные упражнения.
Талия красивая упражнения. 7 упражнений для идеальной талии.Чтобы разогреть мышцы перед тренировкой сделайте небольшую разминку, где-то 15 мин. Лучшими упражнениями для этого считаются - ходьба на месте, которая переходит в бег, а также различные махи.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим напитки в домашних условиях.
2. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
3. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
4. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
5. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
6. Рецепт от шефа.
7. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
8. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
9. "Do you Speak English?
10. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
11. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
12. Не баян, а классика.
13. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
14. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
15. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
16. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
17. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
18. Энджи учится читать на русском.
19. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
20. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
21. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
22. Класс дутым качкам показал!
23. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
24. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
25. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
26. Он работу своей мечты нашел!
27. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
28. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
29. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
30. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
31. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
32. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
33. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
34. Квашенная капуста. Необходимое.
35. Сын тарасова попал в больницу.
36. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
37. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
38. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
39. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
40. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
41. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
42. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
43. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
44. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
45. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
46. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
47. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
48. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
49. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
50. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?