Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Боковая планка

Красивая и тонкая талия - гордость каждой женщины в любом возрасте. Идеальным считается следующая пропорция: объем талии приравнивается 70% от объема бедер. Такая пропорция любую фигуру украшает. Красивая талия - признак хорошего здоровья, метаболизма, правильного образа жизни и работы над собой. Для того чтобы талия была тонкой необходимо регулярно выполнять определенные упражнения.
Талия красивая упражнения. 7 упражнений для идеальной талии.Чтобы разогреть мышцы перед тренировкой сделайте небольшую разминку, где-то 15 мин. Лучшими упражнениями для этого считаются - ходьба на месте, которая переходит в бег, а также различные махи.

Последние обновления на сайте:

1. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
2. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
3. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
4. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
5. Прыщ из "Треугольника Смерти".
6. Торт "Монастырская Изба".
7. Универсальное тесто для выпечки.
8. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
9. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
10. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
11. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
12. Класс дутым качкам показал!
13. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
14. Животные VS гром.
15. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
16. Взгляни на мои апельсинчики!
17. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
18. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
19. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
20. Бабка или еще ничего?
21. Этапы шумоизоляции квартиры.
22. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
23. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
24. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
25. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
26. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
27. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
28. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
29. "Белый и фара. 20.
30. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
31. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
32. Знакомьтесь, люди добрые!
33. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
34. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
35. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
36. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
37. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
38. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
39. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
40. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
41. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
42. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
43. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
44. Будь собой. Будь сильной.
45. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
46. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
47. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
48. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
49. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
50. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений