Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Боковая планка

Красивая и тонкая талия - гордость каждой женщины в любом возрасте. Идеальным считается следующая пропорция: объем талии приравнивается 70% от объема бедер. Такая пропорция любую фигуру украшает. Красивая талия - признак хорошего здоровья, метаболизма, правильного образа жизни и работы над собой. Для того чтобы талия была тонкой необходимо регулярно выполнять определенные упражнения.
Талия красивая упражнения. 7 упражнений для идеальной талии.Чтобы разогреть мышцы перед тренировкой сделайте небольшую разминку, где-то 15 мин. Лучшими упражнениями для этого считаются - ходьба на месте, которая переходит в бег, а также различные махи.

Последние обновления на сайте:

1. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
2. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
3. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
4. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
5. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
6. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
7. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
8. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
9. Куриная грудка с овощами в духовке.
10. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
11. Дуров опять что-то задумал?
12. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
13. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
14. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
15. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
16. Headlines:
17. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
18. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
19. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
20. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
21. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
22. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
23. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
24. Шашлык из свинины в кефире.
25. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
26. "Сластены" из манной крупы.
27. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
28. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
29. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
30. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.
31. Пирог с яблоками.
32. 39-Летняя русская Ирина шейк в новом кампейне для спортивного бренда одежды и аксессуаров.
33. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
34. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела
35. Регина тодоренко кардинально сменила имидж.
36. Какие торговые центры в Москве самые известные
37. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет!
38. * Домашние роды в кругу семьи: Софья стужук поделилась опытом появления пятого ребенка *.
39. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
40. Как продлить срок носки ламинированных и наращенных ресниц.
41. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
42. Как носить Oversize и не выглядеть мешком?
43. Секреты здоровой шевелюры: как бороться с выпадением волос
44. 40-Летняя Екатерина Варнава критикам ее внешности ответила.
45. Какие платья идеально сочетаются с джинсами: советы по стилю
46. Top 10 шапок для женщин 50+: стиль и комфорт
47. Прекрасная Аня Тейлор - Джой украсила обложку нового номера испанского Vogue, и это событие не могло остаться незамеченным!
48. Мои медведи. Большой светлый Мишка жил в семье марка Минкова, с ним я приобрела еще маленькую кошечку и текстильную куклу!
49. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
50. Вязаная шапка для женщины до и после 50-ти: как выбрать подходящий стиль и размер