Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бесплатные источники

Фитнес – это не только стиль жизни, но и способ улучшить свое здоровье и настроение. Но что делать, если у вас ограниченный бюджет? В этой статье мы расскажем, как заниматься фитнесом, не тратить много денег.

Первый шаг: определитесь с целями

Перед тем, как начать заниматься фитнесом, важно определиться с целями. Что вы хотите достичь? Похудеть? Повысить физическую форму? Улучшить здоровье? Определившись с целями, вы сможете подобрать подходящую программу тренировок.

Последние обновления на сайте:

1. Рекордная высота снежного покрова в городе Вязники 24.
2. Сидни Суини может перевоплотиться в Эльвиру - повелительницу тьмы.
3. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
4. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
5. Смузи из смородины.
6. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
7. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
8. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
9. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
10. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
11. Тoрт "Мoнастырская Изба".
12. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
13. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
14. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
15. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
16. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
17. Солнечный микс. Ингредиенты:
18. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
19. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
20. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
21. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
22. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
23. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
24. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
25. Татарский национальный рецепт.
26. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
27. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
28. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
29. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
30. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
31. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
32. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
33. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
34. Ариана гранде весит 39 килограмм.
35. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
36. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
37. Маковый пирог в мультиварке.
38. Салат "Ромашковое Поле".
39. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
40. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
41. Факир с сюрпризом!
42. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
43. Торт с бананами.
44. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
45. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
46. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
47. "Белый и фара. 20.
48. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
49. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
50. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора: