Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Белка в твороге

из расчета на 100 г продуктов:
молоко 3% — 100 мг,
молоко 1% — 120 мг,
йогурт натуральный  – 120 мг,
кефир – 120 мг
сметана — 100 мг,
творог – 95 мг,
твердые сорта сыра – 600 – 900 мг.

Друзья, голые цифры не всегда однозначно отражают реальное положение вещей. Вроде бы все просто! Выпил поллитра молока и уже половину дневной нормы  получил. А вот и нет!  Смотрите сами!

На содержание кальция в молоке влияет его жирность. Чем жирнее молоко, тем меньше в нем минерала. Дело в том, что жиры связывают кальций, образуя нерастворимые соединения, которые по-просту не усваиваются, а выводятся из организма. Вывод: хотите больше кальция получить – пейте обезжиренное молоко, хотите иметь более питательное молоко – берите пожирнее!

Творог содержание углеводов. Творог 5%

Последние обновления на сайте:

1. Ополовник: самая милая синица России.
2. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
3. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
4. Самая обсуждаемая история в сети.
5. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
6. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
7. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
8. Даша, ставшая мамой в 13 лет, сейчас ждёт второго ребёнка и говорит, что это важный шаг на пути к возвращению старшей дочери.
9. Падение кита: круг жизни в океане.
10. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
11. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
12. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
13. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
14. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
15. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
16. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
17. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
18. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
19. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
20. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
21. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
22. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
23. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
24. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
25. Мы готовим по-русски.
26. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
27. Винус Уильямс замуж вышла.
28. Картофель по деревенски.
29. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
30. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
31. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
32. Чарли и его шоколадная конница!
33. Зубастый лежачий полицейский!
34. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
35. Встреча с бывшей!
36. Маковый пирог в мультиварке.
37. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
38. Желудок спасибо точно не скажет!
39. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
40. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
41. Оладьи на кефире с зеленым луком.
42. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
43. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
44. Пражский торт. Ингредиенты:
45. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
46. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
47. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
48. Мышцы - твоя Броня против старости.
49. Говорят, стресс живёт в плечах.
50. Сын тарасова попал в больницу.