Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Акупунктурный массаж

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Какие виды деревьев чаще всего поражаются тлями
2. Как обеспечить эффективное утепление стен лоджии
3. Что такое ботокс
4. Как правильно применять тушь для ресниц, чтобы избежать смазывания и размазывания
5. Какие лекарства могут помочь при проблемах с пищеварением
6. Как приготовить средство для укладки волос дома
7. В каких случаях можно использовать настойку пчелиной огневки
8. Как долго длится процесс ПП Зефир
9. Как убрать бассейн перед осенью
10. Какие блюда можно подавать с абхазской аджикой с орехами
11. Какие креативные вещи и крутые гаджеты можно использовать для организации домашней работы
12. Как обеспечить безопасность на лестнице в двухэтажной квартире
13. Какие материалы можно склеивать с помощью клея для СТЫКОВ
14. Какие программы поддержки и стимулирования развития организаций и предприятий Санкт-Петербурга существуют
15. Могут ли эстрогены вызывать проблемы со здоровьем
16. Как можно узнать, что организм накапливает токсины
17. Как часто нужно менять кран для стиральной машины
18. Как поэты могут использовать стихи для выражения своих личных переживаний и опыта в отношении здоровья и благополучия
19. Какие ингредиенты используются для приготовления абхазской аджики без варки
20. Как организовать внутреннее освещение в закрытой беседке с мангалом и барбекю
21. Как можно измерить свой прогресс в наборе массы
22. Какие факторы могут повлиять на выбор между тренажёрным залом и групповыми программами
23. Как можно избежать травм суставов во время физических упражнений
24. Как определить свой размер мужских джинсов
25. Какие темы затрагиваются в цитатах Александра Солженицына
26. Какие принципы лежат в основе применения реперных точек в индивидуальных моделях контроля
27. Что такое варенье из яблок дольками
28. Как лучше упаковывать лук зеленый перед хранением в холодильнике
29. Что нужно для приготовления яблок дольками в сиропе?
30. Какие групповые тренировки наиболее эффективны для набора мышечной массы
31. Какие краски и техники нанесения используются для создания губ как у Мерлин Монро
32. Как избежать осложнений после коронавируса, связанных с легкими
33. Как можно определить наличие опухших мешков под глазами
34. Что такое П-44М и для чего она используется
35. Как сделать стебли и листья для цветов из пластиковых бутылок
36. Как долго длится процедура сдачи крови из вены
37. Заголовок 3: Очистка оборудования и инструментов
38. Какие типы очков подходят для мужчин с квадратным лицом
39. Какие материалы используются для разноцветного маникюра
40. Можно ли использовать стихи, написанные другими людьми, для поздравления учителя
41. Как стресс влияет на наш вес
42. Как выбрать циркулярный насос с учетом расхода воды в системе отопления
43. Можно ли использовать эту приправу для других блюд
44. Как избежать образования пузырей при клейке декоративного молдинга
45. Увлажнение кожи
46. ЭПРИМЕК инструкция по применению: все, что нужно знать о безопасном использовании препарата
47. Как быстро клей застывает
48. Могут ли психические факторы привести к плохой эрекции у мужчины в пожилом возрасте
49. Список необходимых инструментов и материалов
50. Как определить, что нужна проверка и прочистка водопроводных труб