Казалось, всё просто и понятно. Но потом я начала глубже изучать эту тему и поняла, что организм - это не робот с одинаковыми настройками у всех.
У некоторых людей голод действительно уходит быстро, порции становятся меньше, и результат виден уже через несколько недель. А у других изменений почти не заметно, и они начинают думать, что с ними что-то не так. Я бы тоже начала себя винить, если бы была на их месте. Но на самом деле дело не в слабой силе воли, а в биологии.
