Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Знать при занятиях

Фитнес и спорт – это не только занятие для здоровья, но и прекрасный способ провести время вместе с семьей. Но как сделать так, чтобы занятия спортом стали интересными и увлекательными для всех членов семьи? В этой статье мы расскажем, как заниматься спортом вместе с семьей и что важно знать при этом.

Йога – это древняя практика, которая помогает нам достичь гармонии тела, души и ума. Но что делать, если у вас болит поясница и крестец? Можно ли продолжать заниматься йогой дома?

Что такое боли в пояснице и крестце?

Боли в пояснице и крестце – это очень распространенное заболевание, которое может быть вызвано множеством причин: травма, ожирение, плохой почерк, недостаточная физическая активность и т.д.

Последние обновления на сайте:

1. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
2. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
3. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
4. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
5. Факир с сюрпризом!
6. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
7. Универсальное тесто для выпечки.
8. Она решила сыграть в кино.
9. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
10. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
11. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
12. Это он сказал тебе так?
13. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
14. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
15. Как вам такое искусство?
16. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
17. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
18. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
19. Любители роллов, держитесь.
20. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
21. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
22. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
23. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
24. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
25. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
26. Торт с бананами.
27. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
28. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
29. Говорят, стресс живёт в плечах.
30. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
31. "Я совсем не ем мясо!
32. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
33. Пышные кексики без яиц.
34. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
35. Соленые огурцы за час.
36. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
37. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
38. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
39. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
40. Салат "Стог Сена".
41. В дачном саду созрела ежевика.
42. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
43. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
44. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
45. Солнечный смузи с медом.
46. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
47. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
48. Ты - главный проект своей жизни.
49. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
50. Летний уход за волосами: несколько важных моментов