Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Железные препараты

Железо - это важный микроэлемент, необходимый для здоровья человека. Оно участвует в образовании гемоглобина, который переносит кислород к тканям и органам. Недостаточное количество железа может привести к анемии и другим проблемам со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим, как увеличить количество железа в организме.

С чего начать?

Если вы чувствуете, что у вас недостаточно железа, сначала стоит обратиться к врачу. Он проведет анализ крови и определит, нужно ли вам принимать железные препараты. Если вы решили самостоятельно увеличить количество железа, то важно знать, что есть и какие продукты есть.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
2. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
3. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
4. Печеночный торт из куриной печени с.
5. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
6. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
7. Веселые будни анестезиолога!
8. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
9. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
10. Суши медленно убивают?
11. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
12. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
13. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
14. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
15. Салат "Океан". Нам понадобится:
16. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
17. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
18. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
19. Салат с горбушей и горошком.
20. У нас появилась новая Гретта тунберг.
21. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
22. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
23. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
24. Плюсы автоматической мойки машины:
25. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
26. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
27. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
28. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
29. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
30. Pharaoh станет отцом!
31. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
32. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
33. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
34. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
35. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
36. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
37. 18 сентября 2025.
38. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
39. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
40. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
41. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
42. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
43. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
44. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
45. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
46. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
47. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
48. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
49. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
50. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать