Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Железные препараты

Железо - это важный микроэлемент, необходимый для здоровья человека. Оно участвует в образовании гемоглобина, который переносит кислород к тканям и органам. Недостаточное количество железа может привести к анемии и другим проблемам со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим, как увеличить количество железа в организме.

С чего начать?

Если вы чувствуете, что у вас недостаточно железа, сначала стоит обратиться к врачу. Он проведет анализ крови и определит, нужно ли вам принимать железные препараты. Если вы решили самостоятельно увеличить количество железа, то важно знать, что есть и какие продукты есть.

Последние обновления на сайте:

1. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
2. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
3. Самая обсуждаемая история в сети.
4. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
5. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
6. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
7. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
8. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
9. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
10. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
11. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
12. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
13. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
14. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
15. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
16. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
17. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
18. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
19. Татарский национальный рецепт.
20. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
21. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
22. Винус Уильямс замуж вышла.
23. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
24. "Это ужасающе и разрушительно!
25. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
26. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
27. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
28. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
29. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
30. Малосольные помидоры - огурцы.
31. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
32. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
33. Зубастый лежачий полицейский!
34. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
35. А вы точно учитель по музыке?
36. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
37. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
38. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
39. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
40. Я как раз роллы заказала!
41. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
42. Так выглядит настоящая любовь и верность.
43. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
44. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
45. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
46. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
47. Говорят, стресс живёт в плечах.
48. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
49. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
50. Пирог "Бабушкина Салфетка".