Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Железные препараты

Железо - это важный микроэлемент, необходимый для здоровья человека. Оно участвует в образовании гемоглобина, который переносит кислород к тканям и органам. Недостаточное количество железа может привести к анемии и другим проблемам со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим, как увеличить количество железа в организме.

С чего начать?

Если вы чувствуете, что у вас недостаточно железа, сначала стоит обратиться к врачу. Он проведет анализ крови и определит, нужно ли вам принимать железные препараты. Если вы решили самостоятельно увеличить количество железа, то важно знать, что есть и какие продукты есть.

Последние обновления на сайте:

1. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
2. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только фанатов.
3. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
4. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
5. А вы знали, что мертвое море хранит уникальные природные явления?
6. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
7. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
8. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
9. Ян цапник признался, что после серьёзной травмы в 2014 году изменил отношение к опасным сценам.
10. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
11. Экс - жена режиссера Федора Бондарчука, актриса Паулина Андреева, опубликовала фото с отдыха в горах в России.
12. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
13. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
14. "Мы Вместе" - это не просто слова, а смысл жизни для многих жителей радужного.
15. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
16. Кокорин с возлюбленной и матерью своего ребенка Дарьей валитовой расстался.
17. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
18. Курица с pисoм в дyхoвке.
19. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
20. Чиабатта в духовке. Ингредиенты:
21. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
22. У шестилетней вари, дочери коли и Марины, появился собственный аккаунт в социальных сетях!
23. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
24. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
25. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
26. Объятие длиной в 3000 лет.
27. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
28. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
29. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
30. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
31. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
32. Невеста тимати сделала увеличение груди!
33. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
34. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
35. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
36. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
37. В социальных сетях активно комментируют перемены во внешнем виде Анджелины Джоли.
38. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
39. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
40. Фуршет на скорую руку.
41. Вода уходит, но контроль остаётся во владимирской области.
42. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
43. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
44. Только в том случае, если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
45. Остренький салат из огурцов за час "хрустите нa здоровье!
46. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
47. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
48. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
49. Выглядит как милый щенок (ну почти!
50. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.