Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Железные препараты

Железо - это важный микроэлемент, необходимый для здоровья человека. Оно участвует в образовании гемоглобина, который переносит кислород к тканям и органам. Недостаточное количество железа может привести к анемии и другим проблемам со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим, как увеличить количество железа в организме.

С чего начать?

Если вы чувствуете, что у вас недостаточно железа, сначала стоит обратиться к врачу. Он проведет анализ крови и определит, нужно ли вам принимать железные препараты. Если вы решили самостоятельно увеличить количество железа, то важно знать, что есть и какие продукты есть.

Последние обновления на сайте:

1. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
2. Солнечный микс. Ингредиенты:
3. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
4. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
5. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
6. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
7. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
8. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
9. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
10. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
11. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
12. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
13. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
14. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
15. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
16. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
17. Она решила сыграть в кино.
18. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
19. Суши медленно убивают?
20. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
21. Желудок спасибо точно не скажет!
22. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
23. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
24. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
25. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
26. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
27. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
28. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
29. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
30. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
31. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
32. Сладкие булочки. Ингредиенты:
33. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
34. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
35. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
36. "Я совсем не ем мясо!
37. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
38. Куриные шницели. Ингредиенты:
39. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
40. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
41. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
42. Куриные шарики с овощами.
43. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
44. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
45. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
46. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
47. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
48. Знакомьтесь, люди добрые!
49. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
50. "Федункив - молодец!