Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровая микрофлора

Здоровый микробиом кишечника: особенности питания и полезные привычки

Сбалансированная микрофлора — краеугольный камень крепкого здоровья и благополучия. Она регулирует метаболизм, контролирует вес, влияет на предрасположенность к заболеваниям, работу иммунитета, аппетит и даже эмоциональное состояние человека. Для поддержания оптимального баланса полезных микроорганизмов в желудке следует придерживаться определенных правил питания и образа жизни:

Последние обновления на сайте:

1. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
2. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
3. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
4. Кокос, ананас, банан.
5. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
6. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
7. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
8. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
9. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
10. Сон, длиною в жизнь.
11. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
12. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
13. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
14. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
15. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
16. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
17. Три простых салатика с кальмарами.
18. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
19. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
20. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
21. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
22. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
23. Маринованная капуста со свеклой.
24. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
25. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
26. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
27. А вы точно учитель по музыке?
28. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
29. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
30. Дрожжевые блины бабушкины.
31. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
32. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
33. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
34. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
35. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
36. Открытый мясной пирог.
37. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
38. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
39. Котлетки из крабовых палочек.
40. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
41. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
42. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
43. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
44. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
45. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
46. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
47. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
48. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
49. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
50. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.