Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровая микрофлора

Здоровый микробиом кишечника: особенности питания и полезные привычки

Сбалансированная микрофлора — краеугольный камень крепкого здоровья и благополучия. Она регулирует метаболизм, контролирует вес, влияет на предрасположенность к заболеваниям, работу иммунитета, аппетит и даже эмоциональное состояние человека. Для поддержания оптимального баланса полезных микроорганизмов в желудке следует придерживаться определенных правил питания и образа жизни:

Последние обновления на сайте:

1. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
2. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
3. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
4. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
5. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
6. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
7. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
8. Слишком мощная страховка.
9. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
10. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
11. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
12. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
13. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
14. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
15. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
16. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
17. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
18. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
19. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
20. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
21. Фаршированные куриные грудки.
22. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
23. Ленин на полюсе недоступности.
24. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
25. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
26. Татарский национальный рецепт.
27. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
28. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
29. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
30. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
31. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
32. Тот случай, когда размер имеет значение.
33. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
34. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
35. Салат с маком.
36. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
37. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
38. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
39. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
40. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
41. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
42. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
43. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
44. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
45. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
46. "Белый и фара. 20.
47. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
48. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
49. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
50. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.