Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровая микрофлора

Здоровый микробиом кишечника: особенности питания и полезные привычки

Сбалансированная микрофлора — краеугольный камень крепкого здоровья и благополучия. Она регулирует метаболизм, контролирует вес, влияет на предрасположенность к заболеваниям, работу иммунитета, аппетит и даже эмоциональное состояние человека. Для поддержания оптимального баланса полезных микроорганизмов в желудке следует придерживаться определенных правил питания и образа жизни:

Последние обновления на сайте:

1. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
2. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
3. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
4. Маринованная капуста со свеклой.
5. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
6. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
7. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
8. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
9. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
10. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
11. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
12. Мифы про бананы!
13. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
14. Оладьи на кефире с зеленым луком.
15. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
16. Самый любимый яблочный пирог.
17. Жюльен с ветчиной и грибами.
18. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
19. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
20. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
21. Сырные лепешки "Пикантные".
22. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
23. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
24. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
25. Шоколадная колбаса с орехами.
26. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
27. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
28. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
29. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
30. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
31. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
32. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
33. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
34. Пышные кексики без яиц.
35. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
36. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
37. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
38. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
39. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
40. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
41. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
42. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
43. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
44. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
45. Стакан кефира и 1 яйцо.
46. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
47. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
48. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
49. Куриная грудка с овощами в духовке.
50. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными