Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Здоровая микрофлора

Здоровый микробиом кишечника: особенности питания и полезные привычки

Сбалансированная микрофлора — краеугольный камень крепкого здоровья и благополучия. Она регулирует метаболизм, контролирует вес, влияет на предрасположенность к заболеваниям, работу иммунитета, аппетит и даже эмоциональное состояние человека. Для поддержания оптимального баланса полезных микроорганизмов в желудке следует придерживаться определенных правил питания и образа жизни:

Последние обновления на сайте:

1. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
2. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
3. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
4. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
5. Сон, длиною в жизнь.
6. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
7. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
8. "Юля, пи * а!
9. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
10. Картошка, запеченная в чесночном масле.
11. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
12. Прыщ из "Треугольника Смерти".
13. Зубастый лежачий полицейский!
14. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
15. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
16. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
17. Лерчек четвертым ребенком беременна!
18. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
19. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
20. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
21. Животные VS гром.
22. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
23. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
24. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
25. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
26. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
27. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
28. Я как раз роллы заказала!
29. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
30. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
31. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
32. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
33. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
34. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
35. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
36. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
37. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
38. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
39. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
40. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
41. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
42. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
43. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
44. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
45. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
46. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
47. Салатик который можно как основное блюдо есть.
48. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
49. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
50. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.