Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Йоги для борьбы

Борьба с бессонницей – это непростая задача, которую многие люди сталкиваются каждый день. Но есть такой способ, который может помочь справиться с этим – йога. В этой статье мы рассмотрим, какие изменения можно ожидать после регулярной практики йоги для борьбы с бессонницей.

Йога – это древняя практика, которая объединяет физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Она была разработана в Индии более 5000 лет назад и сегодня является одним из самых популярных способов поддержания здоровья и гармонии. Одна из главных целей йоги – это снятие стресса и борьба с тревожностью. В этой статье мы рассмотрим, как йога может помочь в борьбе с тревожностью.

Последние обновления на сайте:

1. А вы точно учитель по музыке?
2. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
3. Мы готовим выпечку в американском стиле.
4. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
5. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
6. Блинный пирог с творожной начинкой.
7. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
8. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
9. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
10. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
11. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
12. Торт с бананами.
13. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
14. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
15. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
16. Это уже какой-то паучий ад!
17. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
18. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
19. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
20. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
21. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
22. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
23. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
24. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
25. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
26. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
27. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
28. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
29. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
30. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
31. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
32. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
33. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
34. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
35. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
36. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
37. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
38. Какие культурные достижения города особенно известны
39. Будь собой. Будь сильной.
40. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
41. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
42. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
43. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
44. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
45. Что лучше - гимнастика или акробатика?
46. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
47. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
48. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
49. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
50. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин