Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Йоги для борьбы

Борьба с бессонницей – это непростая задача, которую многие люди сталкиваются каждый день. Но есть такой способ, который может помочь справиться с этим – йога. В этой статье мы рассмотрим, какие изменения можно ожидать после регулярной практики йоги для борьбы с бессонницей.

Йога – это древняя практика, которая объединяет физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Она была разработана в Индии более 5000 лет назад и сегодня является одним из самых популярных способов поддержания здоровья и гармонии. Одна из главных целей йоги – это снятие стресса и борьба с тревожностью. В этой статье мы рассмотрим, как йога может помочь в борьбе с тревожностью.

Последние обновления на сайте:

1. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
2. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
3. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
4. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
5. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
6. Мы осуждаем такое!
7. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
8. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
9. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
10. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
11. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
12. Вот такая вот свадьба.
13. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
14. Вкусный зимний чай безумно.
15. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
16. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
17. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
18. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
19. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
20. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
21. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
22. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
23. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
24. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
25. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
26. Тoрт без выпечки.
27. Бабка или еще ничего?
28. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
29. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
30. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
31. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
32. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
33. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
34. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
35. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
36. "Я никогда бы не занял его место!
37. Универсальный тренажёр для всего тела!
38. Николай басков в новом образе?
39. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
40. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
41. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
42. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
43. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
44. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
45. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
46. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
47. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
48. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
49. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
50. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.