Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Йоги для борьбы

Борьба с бессонницей – это непростая задача, которую многие люди сталкиваются каждый день. Но есть такой способ, который может помочь справиться с этим – йога. В этой статье мы рассмотрим, какие изменения можно ожидать после регулярной практики йоги для борьбы с бессонницей.

Йога – это древняя практика, которая объединяет физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Она была разработана в Индии более 5000 лет назад и сегодня является одним из самых популярных способов поддержания здоровья и гармонии. Одна из главных целей йоги – это снятие стресса и борьба с тревожностью. В этой статье мы рассмотрим, как йога может помочь в борьбе с тревожностью.

Последние обновления на сайте:

1. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
2. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
3. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
4. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
5. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
6. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
7. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
8. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
9. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
10. Факир с сюрпризом!
11. Три простых салатика с кальмарами.
12. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
13. Салат из кальмаров с ананасами.
14. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
15. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
16. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
17. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
18. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
19. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
20. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
21. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
22. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
23. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
24. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
25. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
26. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
27. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
28. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
29. Торт с бананами.
30. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
31. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
32. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
33. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
34. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
35. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
36. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
37. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
38. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
39. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
40. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
41. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
42. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
43. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
44. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
45. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
46. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
47. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
48. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
49. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
50. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.