Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Время на свежем воздухе

Вставайте рано

Утро – это самое продуктивное время в день. Вставать рано позволит вам начать день с бодрости и энергией. Попробуйте вставать на 30 минут раньше, чем обычно, и посмотрите, насколько это изменит вашу продуктивность.

Обедайте здорово

Завтрак – это самое важное приношение в день. Обедайте здорово, чтобы зарядиться энергией на весь день. Выбирайте здоровые продукты, такие как овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и белковые источники.

Проводите время на свежем воздухе

Прогулки на свежем воздухе помогут вам очистить голову и набраться энергии. Попробуйте пройти по парку или просто выйти на улицу, чтобы насладиться свежим воздухом.

Последние обновления на сайте:

1. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
2. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
3. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
4. Пока все обсуждали наряды зендеи и Энн хэтэуэй, Шарлиз терон просто вышла в образе, который заставил забыть обо всех остальных.
5. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
6. 9 километров - это не опечатка!
7. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
8. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
9. Дэйви чeйз - тa caмaя дeвoчкa из "Звoнкa умepлa".
10. Песочные кольца с орехами по госту.
11. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
12. Майкл Джексон вошёл в топ - 10 любимых артистов среди россиян.
13. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
14. Как из-за одной жалобы получилась легендарная вещь?
15. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
16. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
17. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
18. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
19. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
20. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
21. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
22. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
23. Вы можете питаться правильно и не худеть.
24. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
25. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
26. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
27. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
28. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
29. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
30. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
31. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
32. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
33. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
34. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
35. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
36. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
37. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
38. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
39. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
40. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
41. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
42. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
43. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
44. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
45. Остренький салат из огурцов за час "хрустите нa здоровье!
46. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
47. 45 кг при росте 163 - в сети обсуждают форму Стефания Маликова.
48. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
49. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
50. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.