Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Время на свежем воздухе

Вставайте рано

Утро – это самое продуктивное время в день. Вставать рано позволит вам начать день с бодрости и энергией. Попробуйте вставать на 30 минут раньше, чем обычно, и посмотрите, насколько это изменит вашу продуктивность.

Обедайте здорово

Завтрак – это самое важное приношение в день. Обедайте здорово, чтобы зарядиться энергией на весь день. Выбирайте здоровые продукты, такие как овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и белковые источники.

Проводите время на свежем воздухе

Прогулки на свежем воздухе помогут вам очистить голову и набраться энергии. Попробуйте пройти по парку или просто выйти на улицу, чтобы насладиться свежим воздухом.

Последние обновления на сайте:

1. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
2. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
3. Иллюзия обмана в реальной жизни!
4. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
5. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
6. Рецепт от шефа.
7. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
8. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
9. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
10. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
11. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
12. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
13. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
14. Зубастый лежачий полицейский!
15. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
16. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
17. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
18. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
19. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
20. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
21. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
22. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
23. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
24. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
25. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
26. Авокадо - масло. Ингредиенты:
27. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
28. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
29. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
30. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
31. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
32. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
33. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
34. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
35. Пирог "Бабушкина Салфетка".
36. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
37. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
38. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
39. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
40. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
41. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
42. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
43. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
44. Стримерша акулич своим контентом радует.
45. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
46. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
47. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
48. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
49. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
50. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.