Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Зелень, которая должна быть в вашем рационе: 13 лучших вариантов
2. Жена юры борисова зрителей на "Оскаре покорила"!
3. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
4. Кэти перри стала жертвой пикантного казуса на сцене.
5. Простой парень Марк эйдельштейн на днях посетил родную школу в нижнем Новгороде, а затем стал лицом бренда Balenciaga.
6. Звезда 90-х "Акула" Оксана Пoчепа вышла замуж.
7. Бывшего мужа блогерши Юлии коваль посадили на 17 лет из-за обвинений в педофилии.
8. Милота дня: Аня ищук поделилась трогательными снимками своих сыновей, Тимом и Тео, сделанными в одном возрасте!
9. Главный оттенок года: почему Mocha Mousse стал обязательным в коллекции TAIFUN
10. Эффективные методы борьбы с диффузным выпадением волос
11. В Англии произошёл необычный случай: мужчине отказали в приёме на работу из-за его физиологических особенностей.
12. Как лучше всего сочетать джинсовые платья: советы от стилистов
13. Игорь Саруханов: Как Санкт-Петербург Повлиял На Его Музыку
14. Юра Борисов и Алена долголенко на прекрасных фото к новому биографическому фильму "пророк.
15. Как стильно защитить голову от холода: советы по выбору шапок и аксессуаров
16. Новые тренды в головных уборах для женщин после 50 лет
17. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
18. Головной убор для женщин 50+: подбор и советы
19. Вязаная шапка для женщины до и после 50-ти: как выбрать подходящий стиль и размер
20. Шапки для женщин после 50: как выбрать идеальный вариант для вашего лица
21. Подборка кожаных изделий.
22. Новый выход Анджелины Джоли с двойняшками привлёк внимание папарацци.
23. Стилистический лайфхак от Аниты - спортивная вещь в классическом образе.
24. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
25. Павел мамаев о бывшей жене Алане: "Более Мерзкого Человека в Жизни я не Встречал".
26. Миучча прада и Раф симонс как обычно выдали моднятину.
27. Алексей Глызин: от воронежской школы до всероссийской литературы
28. Лариса Долина: от Смоленска до мировой славы
29. Сочетания цветов: как правильно сочетать Mocha Mousse с другими оттенками
30. Еще немного подробностей о сотрудничестве Louis Vuitton и Такаси мураками.
31. С кем жил и кого бросал 56-летний Дмитрий Нагиев: история любви и разрывов
32. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
33. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
34. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
35. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
36. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
37. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
38. Гуфу назначили меру пресечения после инцидента в бане.
39. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
40. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
41. 6. Увеличьте количество железа
42. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
43. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
44. Какие свойства имеет добавка Е903
45. Что такое укладка каре
46. Как он используется в производстве
47. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
48. Что такое мочегонные средства для похудения
49. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
50. 1. Сделайте план