Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
2. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
3. Ну, очень вкусный праздничный салат.
4. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
5. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
6. Иллюзия обмана в реальной жизни!
7. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
8. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
9. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
10. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
11. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
12. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
13. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
14. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
15. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
16. Прыщ из "Треугольника Смерти".
17. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
18. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
19. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
20. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
21. Куриное Филе с ченоком и сыром.
22. Авокадо - масло. Ингредиенты:
23. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
24. Он работу своей мечты нашел!
25. Самый любимый яблочный пирог.
26. Я как раз роллы заказала!
27. Жюльен с ветчиной и грибами.
28. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
29. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
30. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
31. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
32. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
33. Салат "Каприз". Нам потребуется:
34. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
35. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
36. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
37. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
38. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
39. Салат "Стог Сена".
40. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
41. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
42. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
43. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
44. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
45. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
46. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
47. Стакан кефира и 1 яйцо.
48. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
49. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
50. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40