Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
2. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
3. Салат "Гнездо Глухаря".
4. Домашний хлеб. Ингредиенты:
5. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
6. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
7. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
8. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
9. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
10. А ловко он придумал это!
11. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
12. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
13. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
14. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
15. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
16. Девушка в какую-то дыру залезла.
17. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
18. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
19. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
20. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
21. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
22. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
23. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
24. Pharaoh станет отцом!
25. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
26. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
27. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
28. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
29. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
30. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
31. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
32. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
33. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
34. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
35. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
36. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
37. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
38. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
39. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
40. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
41. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
42. Куриная грудка с овощами в духовке.
43. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
44. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
45. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
46. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
47. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
48. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
49. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
50. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания