Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Американец решил вопрос с лежаком максимально по-своему: просто скинул с него детские вещи россиянки и улёгся отдыхать.
2. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
3. Андрей. 30 лет.
4. 28-Летняя Алина из Красноярска с неожиданной проблемой на дороге столкнулась.
5. Я eдинcтвeннaя, ктo выжил в ужacнoй aвapии.
6. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
7. Netflix поселил человека на билборде.
8. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
9. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
10. Инстасамка заявила, что больше не хочет возвращаться в Россию и планирует полностью уйти с русскоязычного музыкального рынка.
11. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
12. Новая серия фотографий от Екатерины Варнавы представляет собой яркий и стильный образ, который подчеркивает её индивидуальность и чувство моды.
13. Сейчас все обсуждают 61-летнюю Паулину поризкову - и неудивительно.
14. Помните её в роли кати?
15. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
16. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
17. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
18. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
19. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
20. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
21. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
22. Российская сборная завоевала 4 медали и стала абсолютным чемпионом на международной олимпиаде по кибербезопасности (ICO) среди старшеклассников.
23. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
24. Что - что я сейчас увидела?
25. Идеальная голливудская пара!
26. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
27. Творожный пирог с луком - пореем.
28. Белый праздничный торт.
29. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
30. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
31. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
32. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
33. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
34. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
35. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
36. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
37. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
38. Забота о здоровье с маленьких привычек начинается.
39. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
40. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
41. "80 Лет, а гоняет!
42. Во Владимире отремонтируют проблемный участок улицы Чернышевского.
43. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
44. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
45. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
46. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
47. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
48. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
49. Владимирский край своими привлекательными природными ландшафтами известен.
50. Тушенка в домашних условиях.