Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
2. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
3. Класс дутым качкам показал!
4. Ох уж, эти азиатские забавы!
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
7. А можно мне другого автомеханика?
8. Девушка в какую-то дыру залезла.
9. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
10. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
11. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
12. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
13. Квашенная капуста. Необходимое.
14. Сладкие булочки. Ингредиенты:
15. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
16. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
17. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
18. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
19. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
20. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
21. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
22. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
23. Универсальный тренажёр для всего тела!
24. "Белый и фара. 20.
25. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
26. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
27. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
28. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
29. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
30. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
31. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
32. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
33. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
34. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
35. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
36. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
37. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
38. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
39. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
40. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
41. Эстетика Y2K в одежде.
42. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
43. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
44. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
45. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
46. В моде ретро макияж!
47. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
48. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
49. Шашлык из свинины в кефире.
50. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков