Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
2. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
3. Маковый пирог в мультиварке.
4. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
5. Блинный пирог с творожной начинкой.
6. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
7. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
8. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
9. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
10. А можно мне другого автомеханика?
11. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
12. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
13. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
14. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
15. Айза собирается выйти замуж!
16. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
17. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
18. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
19. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
20. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
21. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
22. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
23. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
24. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
25. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
26. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
27. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
28. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
29. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
30. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
31. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
32. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
33. Ты - главный проект своей жизни.
34. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
35. Что лучше - гимнастика или акробатика?
36. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
37. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
38. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
39. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
40. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
41. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
42. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
43. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
44. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
45. Лучшие места для отдыха в Москве
46. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
47. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
48. Марина зудина сделала неудачную пластику?
49. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
50. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации