Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Мышцы кора восстановите.
2. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
3. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
4. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
5. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
6. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
7. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
8. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
9. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
10. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
11. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
12. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
13. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
14. Headlines:
15. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
16. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
17. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
18. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
19. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
20. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
21. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
22. "Сластены" из манной крупы.
23. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
24. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
25. Хочется закончить этот день с красивым мужчиной, а именно с Джейкобом элорди.
26. Потомственный актер Патрик шварценеггер раздевается не , внимание, только в новом "Белом Лотосе", но и для бренда Skims Ким кардашьян.
27. Общественность Киржача, безусловно, взбудоражена открывшимися обстоятельствами.
28. Меган Фокс стала мамой в четвёртый раз - у неё родилась дочка!
29. Галина безрук снова стала мамой!
30. 29 марта в 13: 30 в экстренные службы поступило сообщение о трагическом происшествии в деревне козлово.
31. Полезные виды зелени: 7 лучших вариантов для вашего меню
32. Анна Семенович удостоена государственной награды: признание заслуг или символическая жест доброй воли?
33. Пользователи Ebay обнаружили на ресейл - платформе свадебное платье Мелании трамп авторста Джона Гальяно.
34. Самый вкусный оттенок 2025: Сюрприз от Pantone
35. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
36. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
37. Цвет 2025 года от PANTONE: каким он будет
38. - Какие исторические здания сохранились до наших дней
39. В стoличных гoстиных шепчутся o верoятнoй интрижке 65-летнегo oлигарха Александра Лебедева.
40. Почему молодые женщины теряют волосы: основные причины
41. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
42. Как носить Oversize и не выглядеть мешком?
43. Как создать праздничный образ с простыми джинсами: советы и идеи
44. Вблизи Австралии рыбаки сделали поистине удивительное открытие - они поймали загадочного сельдяного короля!
45. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
46. Аня Тейлор - Джой в новой фотосессии, приуроченной к выходу фильма "Ущелье", который уже стал самым просматриваемым на стриминге.
47. Данила Козловский порадовал своих поклонников трогательными моментами из жизни своей дочери оды Валентины, которой недавно исполнилось 5 лет!
48. Как стильно защитить голову от холода: советы по выбору шапок и аксессуаров
49. Юра Борисов с дочками записал рождественское поздравление для своих голливудских коллег и поклонников.
50. Головной убор для женщин 50+: подбор и советы