Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
2. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
3. Что лучше - гимнастика или акробатика?
4. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
5. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
6. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
7. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
8. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
9. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
10. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
11. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
12. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
13. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
14. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
15. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
16. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
17. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
18. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
19. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
20. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
21. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
22. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
23. Что такое психосоматика: простое объяснение
24. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
25. Линдси лохан просто не узнать!
26. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!
27. Ольга Бузова встретила свой день рождения на воздушном шаре в марокко.
28. Афигеть у тебя фигура, красотка!
29. Туфли с тупым носом - тренд или дань прошлому?
30. Pantone 2025: Как цвет 'mocha mousse' станет символом будущего дизайна
31. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
32. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
33. Беременная Лиза моряк свой округлившийся живот на отдыхе показала.
34. Стильно и уютно: как носить платье поверх брюк
35. Джон Гальяно успел оставить еще один модный след в Maison Margiela, объединившись с Christian Louboutin.
36. Сергей Трофимов: самые ожидаемые концерты [год]
37. Как выбрать идеальную шапку к вашему пальто: советы и рекомендации
38. Иван Янковский со своей женой Дианой пожарской во время премьеры нового сериала "Аутсорс".
39. Взрослые и стильные: лучшие головные уборы для женщин после 50 лет
40. Новые тренды в головных уборах для женщин после 50 лет
41. Деми Мур на премии гильдии режиссеров в полупрозрачном платье появилась.
42. Стильные и удобные варианты ношения пуховика после 50
43. Эти шапки молодят женщин за 50: как это работает
44. Анджелина джоли блистает на кинопремии Maltin Modern Master Award.
45. Знаменитости собрались на пре - пати "грэмми-2025" в Лос-анджелесе и поразили публику своими образами.
46. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишком взрослый образ.
47. Секреты красоты царицы клеопатры: как она сохраняла свою молодость и красоту
48. Коронавирус у кошек: как определить симптомы
49. 52-Летняя кэмерон диас снова в деле.
50. Седокова вернулась в шоу "Выжить в Самарканде": "чтобы люди увидели меня настоящую".