Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
2. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
3. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
4. Сырные лепешки "Пикантные".
5. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
6. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
7. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
8. Манник со сгущёнкой.
9. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
10. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
11. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
12. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
13. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
14. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
15. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
16. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
17. Николай басков в новом образе?
18. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
19. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
20. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
21. Риc c куpoчкoй в pукaве.
22. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
23. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
24. Потрясающие стейки из лосося.
25. Смузи из свеклы и авокадо.
26. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
27. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
28. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
29. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
30. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
31. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
32. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
33. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
34. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
35. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
36. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
37. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
38. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
39. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
40. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
41. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
42. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
43. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
44. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
45. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
46. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
47. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
48. Закуска из селедки.
49. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
50. Шесть трендов уже наступившей весны 2025: