Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
2. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
3. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
4. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
5. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
6. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
7. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
8. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
9. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
10. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
11. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
12. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
13. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
14. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
15. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
16. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
17. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
18. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
19. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
20. Она кадры после аварии показывает.
21. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
22. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
23. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
24. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
25. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
26. Встреча с бывшей!
27. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
28. Так выглядит настоящая любовь и верность.
29. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
30. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
31. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
32. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
33. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
34. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
35. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
36. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
37. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
38. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
39. Саша Hammali впервые папой станет!
40. Салат "Стог Сена".
41. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
42. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
43. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
44. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
45. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
46. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
47. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
48. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
49. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
50. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.