Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Миндально - ягодный смузи.
2. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
3. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
4. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
5. Кокос, ананас, банан.
6. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
7. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
8. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
9. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
10. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
11. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
12. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
13. Мы готовим по-русски.
14. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
15. Ну, очень вкусный праздничный салат.
16. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
17. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
18. Последний новогодний фотодень в этом году!
19. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
20. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
21. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
22. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
23. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
24. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
25. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
26. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
27. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
28. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
29. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
30. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
31. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
32. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
33. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
34. Куриное Филе с ченоком и сыром.
35. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
36. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
37. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
38. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
39. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
40. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
41. Суши филадельфия дома.
42. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
43. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
44. Слабосолёная сельдь с горчицей.
45. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
46. Этапы шумоизоляции квартиры.
47. Пышные кексики без яиц.
48. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
49. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
50. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.