Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Психосоматика: мифы и реальность
2. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
3. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
4. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
5. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
6. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.
7. Какие музеи есть в Рязани
8. Певица Бьянка поделилась с поклонниками радостной новостью о своей фигуре после пластической операции!
9. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет!
10. 3 лучших вида листовой зелени для ежедневного употребления
11. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
12. Самый вкусный оттенок 2025: Сюрприз от Pantone
13. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
14. Цвет года 2025: Mocha Mousse – новый тренд в дизайне и моде
15. Pantone объявил цвет 2025 года: открываем тайну
16. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
17. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
18. Макан и маша: рэпер и его девушка устроили фанатке "Сладкую" реабилитацию.
19. Юлия кoвальчук пoказала фигуру на oтдыхе.
20. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
21. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
22. Как носить Oversize и не выглядеть мешком?
23. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
24. В соцсетях осудили 16-летнюю дочь Сергея Жукова за слишком "Взрослые" наряды.
25. Песочный пирог с орехами и сгущенкой.
26. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
27. "Ленивые" ножки с рисом.
28. Модные головные уборы для женщин 50-60 лет: как выглядеть модно и стильно
29. Печень под шубкой.
30. Мы одеваем фигуру "Яблоко": основные советы.
31. Узнайте, как царица Клеопатра сохраняла свою красоту: 8 секретов, которые помогут вам стать прекрасней
32. Секреты красоты Клеопатры: 5 рецептов для совершенного лица
33. В Париже прошёл показ новой весенней коллекции бренда Jacquemus.
34. Анастасия ивлеева снова стала блондинкой.
35. В Комсомольске на Амуре двое мужиков нашли тело пришельца.
36. Тaту - мacтep из Бeлapуcи нaбилa мужчинe oчeнь peaлиcтичный глaз вмecтo пoтepяннoгo.
37. Павел мамаев о бывшей жене Алане: "Более Мерзкого Человека в Жизни я не Встречал".
38. Расписание Дидюли в Иркутске: где и когда проходит фестиваль
39. Восхитительный мокко мусс: Какой цвет выбрать для своего гардероба
40. Mocha Mousse: Как цвет 2025 года изменит наш мир
41. Цвет мокко одежда кому идет: подбор стиля и цвета
42. Выбрать правильную рубашку несложно, однако несколько правил все-таки есть.
43. Звезда "Секса в Большом Городе" Ким кэтролл вышла в свет с бойфрендом, который младше ее на 15 лет.
44. Испанская тортилья. Ингредиенты:
45. Коронавирус: сколько процентов смертности
46. Юлия Годунова показала, как Влад бумага узнал, что станет папой.
47. "Худею Ради Жены" Гарик харламов выразил недовольство своей фигурой.
48. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
49. Все, что вы хотели знать о вакцинации от COVID-19, но боялись спросить
50. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа