Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
2. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
3. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
4. Веселые будни анестезиолога!
5. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
6. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
7. Мы готовим как в ресторане.
8. Курица с овощами.
9. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
10. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
11. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
12. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
13. Взгляни на мои апельсинчики!
14. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
15. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
16. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
17. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
18. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
19. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
20. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
21. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
22. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
23. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
24. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
25. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
26. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
27. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
28. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
29. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
30. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
31. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
32. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
33. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
34. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
35. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
36. Стакан кефира и 1 яйцо.
37. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
38. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
39. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
40. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
41. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
42. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
43. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
44. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
45. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
46. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
47. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
48. Голые вечеринки, говорите?
49. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
50. Headlines: