Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
2. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
3. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
4. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
5. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
6. Простой ужин. Ингредиенты:
7. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
8. Софи лорен отметила 91-летие.
9. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
10. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
11. 18 сентября 2025.
12. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
13. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
14. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
15. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
16. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
17. Клубнично - банановый смузи.
18. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
19. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
20. Мышцы кора восстановите.
21. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
22. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
23. Будь собой. Будь сильной.
24. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
25. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
26. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
27. Что лучше - гимнастика или акробатика?
28. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
29. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
30. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
31. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
32. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
33. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
34. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
35. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
36. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
37. Расскажите о истории создания центральной площади города
38. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
39. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
40. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
41. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
42. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
43. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
44. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
45. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
46. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
47. Ромовая баба. Ингредиенты:
48. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
49. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
50. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.