Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Каприз". Нам потребуется:
2. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
3. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
4. А когда-то бритни спирс была такой.
5. Софи лорен отметила 91-летие.
6. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
7. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
8. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
9. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
10. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
11. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
12. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
13. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
14. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
15. Смузи из свеклы и авокадо.
16. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
17. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
18. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
19. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
20. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
21. Будь собой. Будь сильной.
22. Лариса долина сложный человек?
23. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
24. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
25. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
26. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
27. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
28. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
29. Расскажите о истории создания центральной площади города
30. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
31. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
32. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
33. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
34. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
35. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
36. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
37. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
38. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
39. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
40. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
41. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
42. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
43. Стилистические фишки весеннего образа - чем повседневный лук разбавить.
44. Анна пересильд теперь и певица?
45. Картофельные зразы с мясным фаршем.
46. Галина безрук снова стала мамой!
47. Почему зелень и зеленые овощи необходимы для нашего здоровья
48. Гpeчка с мясoм и грибами.
49. Тайные чувства Дианы астер: любовь, экстрасенс и волна хейта.
50. Валя карнавал поделилась фотографиями со съёмок одного из своих шоу, и это зрелище просто завораживает!