Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
2. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
3. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
4. Пока йося находится в больнице с сыном, у Саши черно полный расколбас!
5. Куриные котлеты как в детском саду.
6. Шесть мифов о психосоматике: то, что вы думаете, может быть не так
7. Какие выставки и экспозиции проводятся в Обнинске
8. Общественность Киржача, безусловно, взбудоражена открывшимися обстоятельствами.
9. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
10. Цвет года 2025 по версии Pantone: Раскрываем секреты будущего дизайна
11. У меня (как и у половину рунета) новый Краш - Марк эйдельштейн.
12. Pantone объявляет Mocha Mousse цветом года 2025
13. Mocha Mousse: Раскрываем тайну названия и особенности цвета
14. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
15. Почему выпадают волосы у девушек и молодых женщин: основные причины
16. В интернете активно обсуждают информацию о том, что дочь Шрека является представителем ЛГБТ- сообщества *.
17. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
18. В дом Насти ивлеевой проник нездоровый мужчина с битой.
19. Карина кросс побрила голову и стала похожа на Анну седокову.
20. Селена Гомес и Бенни Бланко стали владельцами роскошного особняка за впечатляющие 35 миллионов долларов!
21. В музее Виктории и Альберта в Лондоне открылась грандиозная выставка, посвящённая дому Cartier.
22. Иван Янковский со своей женой Дианой пожарской во время премьеры нового сериала "Аутсорс".
23. Головной убор: как правильно сочетать с верхней одеждой
24. В Нью-йорке прошел показ Elena Velez коллекции осень 2025.
25. Неприемлемые аксессуары: Какие шапки не стоит носить женщинам после 50 лет
26. Шапки для женщин 50 лет: как правильно сочетать с дубленкой
27. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
28. 61-Летняя деми Мур в очаровательном наряде на церемонии награждения.
29. "Я всё сама!
30. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.
31. Марина зудина сделала неудачную пластику?
32. Короновирусный гастроэнтерит у кошки 14 лет: причины, симптомы и лечение
33. Коронавирус у кошек: как определить симптомы
34. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
35. Оттенки шоколада и мокко: разница между двумя любимыми вкусами
36. Mocha Mousse: Как цвет 2025 года изменит наш мир
37. У Любови успенской с дочерью, которая обвиняла её во всех грехах, царит семейная идиллия.
38. Цвет одежды мокко кому подходит: 10 вопросов для понимания
39. Модные сочетания: как правильно использовать цвет мокко в одежде
40. В итальянской газете Il Sole 24 Ore появилась интригующая новость: Prada рассматривает возможность покупки Versace.
41. 2025 уже начался с настоящего фэшн - удара: 9 обложек, посвященных лучшим актерским перформансам прошлого года.
42. Константин хабенский рассказал, что до сих пор не может справиться с потерей своей первой жены, которая умерла от рака.
43. Лера Кудрявцева показала, как выглядит Марина федункив после того, как она стала мамой.
44. Кайли дженнер заподозрили в том, что она беременна от Тимоти шаламэ.
45. С кем жил и кого бросал 56-летний Дмитрий Нагиев: история любви и разрывов
46. Коронавирус: сколько процентов смертности
47. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
48. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
49. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
50. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц