Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
2. Вот такая вот свадьба.
3. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
4. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
5. Ариана гранде весит 39 килограмм.
6. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
7. Куриные рулеты с омлетом.
8. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
9. Вкусный зимний чай безумно.
10. Открытый мясной пирог.
11. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
12. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
13. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
14. Жюльен с ветчиной и грибами.
15. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
16. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
17. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
18. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
19. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
20. Суши филадельфия дома.
21. Мышцы - твоя Броня против старости.
22. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
23. "Я совсем не ем мясо!
24. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
25. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
26. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
27. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
28. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
29. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
30. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
31. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
32. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
33. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
34. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
35. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
36. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
37. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
38. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
39. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
40. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
41. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
42. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
43. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
44. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
45. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
46. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
47. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
48. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
49. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
50. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".