Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
2. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
3. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
4. 7 низкокалорийных салатов, которые не надоедают и реально помогают оставаться в форме.
5. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
6. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
7. Ты только не говори, что Оксана Самойлова тоже попала в клуб поклонниц Данилы Козловского.
8. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
9. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
10. Анна саминь по просьбе кольчугинцев в выходной день работала в округе, встречалась с людьми - неравнодушными жителями.
11. Актеры, которые очень похожи друг на друга!
12. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
13. Звезда "Ранеток" Анна руднева впервые показала будущего отца своего ребёнка.
14. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
15. Зернистые, пиксельные фото и знакомые лица в неровном свете - так теперь выглядят соцсети Майкла олисе.
16. Тарт с творогом и вишней.
17. Известный актер Александр Головин, сыгравший юного кадета Макарова, поделился семейным счастьем.
18. Я месяцами свой рост в зале ледяным душем убивала.
19. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
20. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
21. Настоящий мужской сюрприз: стриженова похвасталась подарком мужа.
22. Сырные корзиночки. Ингредиенты:
23. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
24. Майкл Джексон вошёл в топ - 10 любимых артистов среди россиян.
25. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
26. Алекса Деми, обладающая поразительной красотой, появилась на страницах нового выпуска журнала The Hollywood Reporter.
27. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
28. 37-Летняя Алина Ланина - о главном: штамп в паспорте не делает семью счастливее.
29. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
30. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
31. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
32. Салат "на Скорую Руку".
33. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
34. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
35. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
36. Сладкий хворост на кефире.
37. Риз уизерспун - очень гордая мама!
38. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
39. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
40. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
41. Лазоревка в парке города Вязники.
42. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
43. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
44. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.
45. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
46. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
47. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
48. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
49. Торт - салат "Чудо - Слойка".
50. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.