Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
2. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
3. Боня отличилась снова.
4. Это он сказал тебе так?
5. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
6. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
7. Блинный пирог с творожной начинкой.
8. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
9. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
10. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
11. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
12. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
13. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
14. Это уже какой-то паучий ад!
15. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
16. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
17. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
18. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
19. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
20. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
21. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
22. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
23. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
24. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
25. Знакомьтесь, люди добрые!
26. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
27. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
28. Клубнично - банановый смузи.
29. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
30. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
31. Мышцы кора восстановите.
32. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
33. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
34. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
35. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
36. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
37. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
38. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
39. Арбузно - лимонный смузи.
40. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
41. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
42. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
43. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
44. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
45. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
46. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
47. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
48. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
49. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
50. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.