Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
2. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
3. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
4. Желейный торт "Фруктовый".
5. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
6. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
7. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
8. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
9. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
10. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
11. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
12. Авокадо - тост с яйцом пашот.
13. Смузи из ананаса и черной смородины.
14. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
15. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
16. Хумус с морковкой и огурцом.
17. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
18. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
19. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
20. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
21. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
22. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
23. Лариса долина сложный человек?
24. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
25. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
26. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
27. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
28. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
29. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
30. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
31. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
32. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
33. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
34. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
35. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
36. Салат "Грибной С Потрошками".
37. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
38. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
39. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела
40. Влад соколовский маму с 72-летием трогательными семейными снимками поздравил.
41. Какие парки и скверы города наиболее популярны для прогулок
42. Анастасия Волочкова поделилась своими мыслями о том, как ей удалось достичь невероятного уровня близости в отношениях со своей дочерью Ариадной.
43. Галина безрук снова стала мамой!
44. Зелень: Как она влияет на наше здоровье и самочувствие
45. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
46. Кейт миддлтон появилась на параде в честь дня святого Патрика.
47. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
48. Макан и маша: рэпер и его девушка устроили фанатке "Сладкую" реабилитацию.
49. Какие необычные факты о Усть-Илимске могут удивить даже местных жителей
50. 18-Лeтнюю жeну марка Горобца сравнивают с 19-лeтнeй дочeрью рeжиссeра.