Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
2. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
3. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
4. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
5. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
6. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
7. В моде ретро макияж!
8. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
9. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
10. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
11. Рецепт запеченной Овсянки.
12. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
13. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
14. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
15. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
16. Поговаривают что Собчак и ивлеева сейчас стараются поддержать интерес к их союзу после интервью для Youtube - канала "осторожно, Собчак!
17. 64-Летний Жан-клoд ван дамм пoвтoрил свoй легендарный танец из "Кикбoксера" спустя 36 лет пoсле выхoда фильма.
18. Галина безрук снова стала мамой!
19. Анна Семенович удостоена государственной награды: признание заслуг или символическая жест доброй воли?
20. 47-Летняя Екатерина Климова остаётся верна естественной красоте и отказалась от пластики!
21. Кэти перри стала жертвой пикантного казуса на сцене.
22. Молодая мама Настя Жемчугова поделилась трогательным моментом своей жизни, показав, как выглядит ее живот спустя почти три недели после родов.
23. Цвет года 2025 от Pantone: что ждет нас
24. 62-Летняя деми Мур во время наградного сезона.
25. Как создать праздничный образ с простыми джинсами: советы и идеи
26. Ариана гранде для мартовской обложки итальянского Vogue снялась.
27. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
28. Иван Янковский со своей женой Дианой пожарской во время премьеры нового сериала "Аутсорс".
29. Новые тренды в головных уборах для женщин после 50 лет
30. Брюки пастельных оттенков.
31. Шапки для женщин после 50: как выбрать идеальный вариант для вашего лица
32. Шапки-модницы: стильные решения для женщин за 50
33. Уникальные головные уборы для пуховика для женщин 50+
34. Уверенный выбор: стильные сочетания для пуховика средней длины в 50 лет
35. Удивительные секреты молодости и красоты известных исторических красавиц
36. "Спасибо, мои дорогие!
37. Алcу пoкaзaлa видeo c нoвopoждeннoй плeмянницeй и пpизнaлacь, чтo хoчeт eщe дeтeй.
38. Бывшая девушка макана николь была от него беременна.
39. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
40. Открытие века: Секрет омолаживающих ванн Клеопатры
41. Вчера Виржиния виар представила свою последнюю кутюрную коллекцию для Chanel - буквально "Финальный Плевок" в сторону бренда.
42. Третий раунд любви: новый муж Насти ивлеевой, Филипп, оказался дважды женат.
43. Мы начинаем выходные с очередного скандала: Филипп Киркоров назвал ивлееву редкой сволочью и неблагодарным человеком.
44. Старшая дочь Анастасии Заворотнюк объявила о своей беременности: радостная новость вызывает слезы.
45. Ида Галич, известная блогер и телеведущая, привлекла внимание на неделе высокой моды в Париже своим новым стильным образом с челкой.
46. Кошки и COVID-19: факты и мифы о заражении кошек коронавирусом
47. Тaту - мacтep из Бeлapуcи нaбилa мужчинe oчeнь peaлиcтичный глaз вмecтo пoтepяннoгo.
48. Мелкий и утонченный: цвет мокко в одежде
49. Введение в мир цвета мокко: все, что нужно знать о этом удивительном оттенке
50. "Галина Сергеевна другой стала!