Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
2. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
3. Какие культурные достижения города особенно известны
4. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
5. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
6. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
7. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
8. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
9. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
10. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
11. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
12. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
13. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
14. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
15. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
16. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
17. Лодочки из кабачков.
18. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
19. В каких музеях можно узнать о истории города
20. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
21. Ева лонгория - актриса, исполнившая роль Габи солис в "Отчаянных Домохозяйках" - приняла участие в съёмках для L'Oreal Paris.
22. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела
23. Какие парки и скверы города наиболее популярны для прогулок
24. С юбкой. Джинсовая рубашка с легкостью может вписаться и в более женственный образ.
25. Анна винтур назвала Рианну и A$AP Rocky одной из самых влиятельных пар в моде.
26. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
27. Прекрасные Джейсон стэтхэм и рози хантингтон - уайтли в новой фотосессии.
28. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
29. Почему молодые женщины теряют волосы: основные причины
30. Секреты здоровой шевелюры: как бороться с выпадением волос
31. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
32. Нейросети купaжируют вино, рoбoты собирают виногpад, a сомeльe - андрoид пoдбираeт напиток.
33. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
34. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
35. Олег Митяев: как Санкт-Петербург сформировал его музыкальный стиль
36. Следствие проведет дополнительную проверку обстоятельств смерти известного баскетболиста яниса тиммы.
37. Песочный пирог с орехами и сгущенкой.
38. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
39. В музее Виктории и Альберта в Лондоне открылась грандиозная выставка, посвящённая дому Cartier.
40. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
41. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
42. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
43. Взрослые и стильные: лучшие головные уборы для женщин после 50 лет
44. Анджелина джоли блистает на кинопремии Maltin Modern Master Award.
45. Стильные и модные головные уборы для женщин после 60
46. "Спасибо, мои дорогие!
47. Как достичь эффекта омоложения и красоты в домашних условиях
48. Секреты, которые пережили века: как они повлияли на нашу жизнь
49. В Париже прошёл показ новой весенней коллекции бренда Jacquemus.
50. Кошки и COVID-19: что нужно знать о передаче вируса