Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
2. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
3. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
4. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
5. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
6. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
7. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
8. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
9. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
10. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
11. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
12. Сон, длиною в жизнь.
13. Шаурма по домашнему.
14. Мы готовим по-русски.
15. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
16. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
17. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
18. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
19. Мы осуждаем такое!
20. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
21. Маринованная капуста со свеклой.
22. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
23. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
24. Лерчек четвертым ребенком беременна!
25. Ариана гранде весит 39 килограмм.
26. Пицца с сосисками.
27. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
28. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
29. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
30. Котлетки из крабовых палочек.
31. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
32. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
33. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
34. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
35. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
36. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
37. Шоколадная колбаса с орехами.
38. Сын тарасова попал в больницу.
39. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
40. Майонез домашний в блендере.
41. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
42. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
43. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
44. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
45. "Я никогда бы не занял его место!
46. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
47. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
48. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
49. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
50. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.