Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
2. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
3. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
4. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
5. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
6. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
7. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
8. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
9. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
10. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
11. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
12. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
13. Не баян, а классика.
14. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
15. А вы точно учитель по музыке?
16. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
17. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
18. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
19. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
20. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
21. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
22. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
23. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
24. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
25. Взгляни на мои апельсинчики!
26. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
27. Самый быстрый торт.
28. Салат с горбушей и горошком.
29. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
30. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
31. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
32. Сочники. Состав: Для теста.
33. Квашенная капуста. Необходимое.
34. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
35. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
36. Этапы шумоизоляции квартиры.
37. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
38. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
39. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
40. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
41. Смузи с манго и бананом.
42. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
43. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
44. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
45. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
46. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
47. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
48. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
49. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
50. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.