Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
2. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
3. Он работу своей мечты нашел!
4. Самый любимый яблочный пирог.
5. А можно мне другого автомеханика?
6. Салат с горбушей и горошком.
7. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
8. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
9. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
10. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
11. Слоеная картофельная запеканка.
12. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
13. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
14. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
15. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
16. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
17. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
18. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
19. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
20. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
21. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
22. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
23. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
24. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
25. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
26. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
27. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
28. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
29. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
30. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
31. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
32. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
33. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
34. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
35. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
36. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
37. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
38. Омлет с овощами и творогом.
39. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
40. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
41. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
42. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
43. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
44. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
45. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
46. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
47. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
48. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
49. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
50. Акция! Знакомство с мастером.