Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
2. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
3. Не баян, а классика.
4. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
5. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
6. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
7. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
8. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
9. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
10. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
11. А что у нас к обеду?
12. Мы готовим как в ресторане.
13. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
14. Вкусный зимний чай безумно.
15. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
16. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
17. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
18. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
19. Куриное Филе с ченоком и сыром.
20. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
21. Он работу своей мечты нашел!
22. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
23. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
24. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
25. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
26. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
27. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
28. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
29. Саша Hammali впервые папой станет!
30. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
31. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
32. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
33. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
34. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
35. В дачном саду созрела ежевика.
36. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
37. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
38. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
39. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
40. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
41. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
42. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
43. Дуров опять что-то задумал?
44. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
45. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
46. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
47. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
48. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
49. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
50. Headlines: