Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
2. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
3. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
4. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
5. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
6. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
7. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
8. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
9. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
10. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
11. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
12. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
13. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
14. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
15. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
16. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
17. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
18. А когда-то бритни спирс была такой.
19. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
20. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
21. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
22. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
23. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
24. Яблочный смузи с йогуртом.
25. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
26. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
27. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
28. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
29. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
30. Смузи из ананаса и черной смородины.
31. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
32. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
33. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
34. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
35. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
36. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
37. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
38. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
39. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
40. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
41. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
42. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
43. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
44. История Москвы: от основания до наших дней
45. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
46. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
47. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
48. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
49. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
50. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ