Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
2. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
3. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
4. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
5. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
6. Авокадо - масло. Ингредиенты:
7. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
8. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
9. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
10. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
11. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
12. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
13. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
14. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
15. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
16. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
17. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
18. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
19. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
20. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
21. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
22. Смузи с апельсином.
23. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
24. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
25. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
26. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
27. Стакан кефира и 1 яйцо.
28. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
29. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
30. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
31. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
32. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
33. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
34. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
35. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
36. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
37. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
38. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
39. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
40. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
41. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
42. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
43. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
44. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
45. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
46. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
47. Лучшие места для отдыха в Москве
48. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
49. Марина зудина сделала неудачную пластику?
50. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации