Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Слабосолёная сельдь с горчицей.
2. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
3. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
4. "Я совсем не ем мясо!
5. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
6. Простой ужин. Ингредиенты:
7. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
8. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
9. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
10. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
11. Салат "Стог Сена".
12. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
13. Еженедельный план полезных смузи!
14. Риc c куpoчкoй в pукaве.
15. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
16. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
17. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
18. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
19. Мышцы кора восстановите.
20. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
21. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
22. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
23. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
24. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
25. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
26. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
27. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
28. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
29. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
30. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
31. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
32. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
33. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
34. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
35. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
36. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
37. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
38. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
39. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
40. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
41. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
42. Шашлык из свинины в кефире.
43. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
44. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
45. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
46. Салат с куриной грудкой.
47. Стилистические фишки весеннего образа - чем повседневный лук разбавить.
48. Шесть мифов о психосоматике: то, что вы думаете, может быть не так
49. И еще раз о зелени: как цвет природы влияет на наше настроение
50. Во Владимире местные жители обнаружили тело молодого человека рядом с многоэтажкой.