Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Оладьи на кефире с зеленым луком.
2. Открытый мясной пирог.
3. Салат "Океан". Нам понадобится:
4. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
5. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
6. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
7. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
8. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
9. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
10. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
11. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
12. Торт с бананами.
13. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
14. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
15. Манник со сгущёнкой.
16. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
17. Слабосолёная сельдь с горчицей.
18. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
19. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
20. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
21. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
22. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
23. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
24. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
25. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
26. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
27. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
28. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
29. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
30. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
31. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
32. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
33. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
34. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
35. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
36. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
37. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
38. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
39. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
40. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
41. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
42. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
43. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
44. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
45. Расскажите о истории создания центральной площади города
46. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
47. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
48. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
49. Салат "Грибной С Потрошками".
50. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница