Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
2. Тот случай, когда размер имеет значение.
3. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
4. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
5. Торт "Монастырская Изба".
6. Нейросети не перестают удивлять!
7. А вы точно учитель по музыке?
8. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
9. Вот такая вот свадьба.
10. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
11. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
12. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
13. Курица с овощами.
14. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
15. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
16. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
17. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
18. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
19. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
20. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
21. Котлетки из крабовых палочек.
22. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
23. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
24. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
25. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
26. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
27. "Белый и фара. 20.
28. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
29. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
30. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
31. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
32. Софи лорен отметила 91-летие.
33. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
34. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
35. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
36. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
37. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
38. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
39. Салатик который можно как основное блюдо есть.
40. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
41. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
42. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
43. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
44. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
45. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
46. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
47. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
48. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
49. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
50. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи