Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
2. Медовик "Дамский Каприз".
3. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
4. Комплекс, который работает в положении сидя.
5. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
6. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
7. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
8. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
9. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
10. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
11. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
12. Суши филадельфия дома.
13. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
14. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
15. Плюсы автоматической мойки машины:
16. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
17. Манник со сгущёнкой.
18. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
19. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
20. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
21. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
22. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
23. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
24. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
25. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
26. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
27. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
28. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
29. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
30. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
31. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
32. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
33. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
34. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
35. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
36. Арбузно - лимонный смузи.
37. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
38. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
39. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
40. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
41. Советы по уходу за волосами летом
42. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
43. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
44. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
45. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
46. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
47. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
48. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
49. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
50. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения