Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты полезных закусок для женщин
2. Здоровье зубов: советы стоматологов
3. Какие продукты могут привести к проблемам с кожей
4. Окна и двери
5. Список ингредиентов
6. Какие продукты следует избегать для здоровой кожи
7. Какие виды спорта и занятий можно выбрать для женщины на пенсии
8. Зачем нужна обшивка фронтона дома
9. Что такое стрижка короткая женская
10. Как создать короткое поздравление женщине, которое будет запоминаться надолго
11. Заголовок H1
12. Как определить размеры навеса из профильной трубы
13. Как создать проект на Python
14. Как создать оригинальный SMS на день рождения женщине
15. Как создать индивидуальное и оригинальное короткое поздравление женщине
16. Как выбрать подходящий цвет для декоративного камня
17. Как правильно высаживать яблоню из садовой земли
18. Какие сорта яблони лучше выбрать для посадки
19. Заголовок 1: Короткие стрижки
20. Изменение курса: как Мордюкова и Тихонов нашли общий язык
21. С чем можно носить пальто в формальной обстановке
22. Почему люди умирают не от COVID-19: основные причины
23. Как выбрать правильный размер кружевного воротника
24. Зеленое богатство: почему листовые овощи и зелень так важны для нашего здоровья
25. Какие продукты для улучшения состояния кожи рекомендуется использовать в зимний период
26. Десять простых способов избежать заражения коронавирусом
27. Какие яблоки лучше использовать для сушки
28. Какие виды спорта и культурных мероприятий организуются университетом
29. Летние стрессы: как восстановить волосы после солнца, моря и хлорированной воды
30. Ограничения в диете при подагре: что категорически нельзя есть
31. Как выглядит короткая и равномерная стрижка на разных типах волос
32. Что такое щитовидная железа и какую роль она играет в организме
33. Как правильно подготовить балкон к установке стенки
34. Может ли возраст быть фактором успеха в отношениях в любви
35. Таинственный звонок перед смертью: что связывало Мордюкову и Тихонова
36. H2 Как скачать картинки с Цветочной стеной
37. H3 Как установить картинку на рабочий стол
38. Проявления новых симптомов
39. Как витамин D влияет на уровень тиреоидных гормонов при гипотиреозе
40. Какие типы освещения наиболее популярны в современном дизайне кухни
41. Как бороться с бунтом на голове: секреты стайлинга и ухода за волосами
42. Что подтверждает стилист Деми Мур
43. 3 ноября старшей дочери миллы Йовович и её супруга пола Андерсона, эвер, исполнилось 17 лет.
44. Какие одежда и обувь могут подчеркнуть красивые женские ноги с ягодицами
45. Как установить плинтус на пол, если пол неровной поверхности
46. Какие инструменты необходимы для кладки кирпича
47. Какие рецепты можно приготовить из черешни донецкой красавицы
48. Какие элементы важно включить в свое поздравление с днем рождения
49. Как влияют канцерогены на организм
50. Как определить, когда убирать морковь на хранение в различных регионах