Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
2. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
3. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
4. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
5. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
6. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
7. Говорят, стресс живёт в плечах.
8. "Я совсем не ем мясо!
9. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
10. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
11. Пирог "Бабушкина Салфетка".
12. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
13. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
14. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
15. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
16. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
17. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
18. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
19. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
20. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
21. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
22. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
23. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
24. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
25. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
26. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
27. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
28. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
29. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
30. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
31. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
32. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
33. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
34. Наконец - то это случилось.
35. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
36. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
37. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
38. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
39. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
40. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
41. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
42. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
43. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
44. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
45. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
46. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
47. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
48. "Сластены" из манной крупы.
49. Xoлoдный томатный суп.
50. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!