Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
2. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
3. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
4. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
5. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
6. Марина зудина сделала неудачную пластику?
7. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
8. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
9. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
10. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
11. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
12. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
13. Пирог с яблоками.
14. 39-Летняя русская Ирина шейк в новом кампейне для спортивного бренда одежды и аксессуаров.
15. Юлия белая, известная экс - участница реалити-шоу "дом-2", недавно отпраздновала первую годовщину своей свадьбы с мужем.
16. История Ижевска: от основания до наших дней
17. Общественность Киржача, безусловно, взбудоражена открывшимися обстоятельствами.
18. Полезные свойства зелени: от А до Я
19. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
20. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
21. В ДТП в суздальском районе пострадали четыре человека.
22. Сара на весы встала.
23. Молодая мама Настя Жемчугова поделилась трогательным моментом своей жизни, показав, как выглядит ее живот спустя почти три недели после родов.
24. Экс - ведущий "Модного Приговора" Александр Васильев заявил, что не скучает ни по чему в России.
25. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
26. Свинина запеченная с черносливом.
27. Сало солёное, с добавлением сахара.
28. Основные заболевания, вызывающие выпадение волос
29. Морская романтика: тренд на украшения с морской тематикой.
30. Top 10 шапок для женщин 50+: стиль и комфорт
31. Аня Тейлор - Джой в новой фотосессии, приуроченной к выходу фильма "Ущелье", который уже стал самым просматриваемым на стриминге.
32. Стильные пуховики для женщин 50+: как выбрать идеальный variant для вашего гардероба
33. Шапка в холодное время года из опционального аксессуара превращается в настоящую необходимость.
34. Милые девушки, здравствуйте.
35. Вязаная шапка для женщины до и после 50-ти: как выбрать подходящий стиль и размер
36. 49-Летний режиссёр Марк Горобец впервые появился на публике с 18-летней невестой Александрой олексюк.
37. Стильные и модные головные уборы для женщин после 60
38. Орландо блум стал новым амбассадором Porsche.
39. Капустный пирог для ленивых.
40. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
41. Французские пирожные "Буше".
42. Удивительные факты о красоте и секретах царицы Клеопатры
43. Коронавирус: могут ли животные стать источником инфекции для людей
44. Николай цискаридзе против бодипозитива.
45. Сияющая 52-летняя кэмерон диаз в кино после десятилетнего перерыва вернулась.
46. Лариса Долина: от Смоленска до мировой славы
47. В сети активно обсуждают недавние фотографии 72-летней матери известного певца Андрея соколовского, которые он опубликовал в честь ее дня рождения.
48. Дети - разменная монета в борьбе за деньги.
49. Лера Кудрявцева уже отметила новый год, заранее украсив ёлку.
50. Ирина шейк без косметики и с еловой веткой: супермодель поделилась атмосферными фотографиями с отдыха.