Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
2. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
3. Видaли тaкого шaлунишку.
4. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
5. Сказал жене: "Я на Баскет".
6. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
7. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
8. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
9. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
10. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
11. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
12. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
13. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
14. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
15. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
16. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
17. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
18. "Это ужасающе и разрушительно!
19. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
20. Последний новогодний фотодень в этом году!
21. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
22. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
23. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
24. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
25. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
26. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
27. Это он сказал тебе так?
28. От читателя: Добрый день!
29. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
30. Ох уж, эти азиатские забавы!
31. Комплекс, который работает в положении сидя.
32. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
33. Девушка в какую-то дыру залезла.
34. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
35. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
36. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
37. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
38. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
39. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
40. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
41. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
42. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
43. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
44. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
45. Соленые огурцы за час.
46. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
47. Николай басков в новом образе?
48. Знакомьтесь, люди добрые!
49. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
50. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.