Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
2. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
3. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
4. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
5. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
6. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
7. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
8. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
9. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
10. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
11. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
12. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
13. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
14. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
15. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
16. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
17. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
18. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
19. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
20. Салат "Каприз". Нам потребуется:
21. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
22. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
23. Майонез домашний в блендере.
24. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
25. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
26. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
27. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
28. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
29. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
30. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
31. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
32. Знакомьтесь, люди добрые!
33. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
34. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
35. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
36. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
37. Мышцы кора восстановите.
38. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
39. Ты - главный проект своей жизни.
40. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
41. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
42. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
43. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
44. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
45. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
46. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
47. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
48. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
49. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
50. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.