Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
2. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
3. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
4. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
5. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
6. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
7. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
8. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
9. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
10. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
11. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
12. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
13. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
14. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
15. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
16. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
17. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
18. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
19. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
20. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
21. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
22. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
23. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
24. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
25. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
26. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
27. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
28. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
29. Салат с творогом и помидорами.
30. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
31. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
32. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
33. Лодочки из кабачков.
34. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
35. Психосоматика: мифы и реальность
36. Что такое психосоматика: простое объяснение
37. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
38. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
39. Пока йося находится в больнице с сыном, у Саши черно полный расколбас!
40. Какие природные заповедники находятся в черте города
41. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
42. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела
43. 64-Летний Жан-клoд ван дамм пoвтoрил свoй легендарный танец из "Кикбoксера" спустя 36 лет пoсле выхoда фильма.
44. Электронный портал Министерства здравоохранения Воронежской области: удобство и доступность для всех жителей
45. Зеленые листовые овощи: Топ-14 самых полезных для вашего здоровья
46. 24 апреля выходит у H&M выходит коллаборация с Magda Butrym.
47. Простой парень Марк эйдельштейн на днях посетил родную школу в нижнем Новгороде, а затем стал лицом бренда Balenciaga.
48. Милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
49. Интересные факты о Ставрополе, которые вы не знали
50. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.