Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
2. Рыба в картофельной корочке.
3. Рецепт из армянской кухни.
4. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
5. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
6. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
7. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
8. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
9. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
10. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
11. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
12. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
13. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
14. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
15. Салат с горбушей и горошком.
16. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
17. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
18. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
19. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
20. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
21. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
22. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
23. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
24. Картофельные котлеты с укропом.
25. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
26. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
27. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
28. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
29. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
30. Универсальный тренажёр для всего тела!
31. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
32. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
33. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
34. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
35. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
36. Смузи с манго и бананом.
37. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
38. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
39. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
40. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
41. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
42. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
43. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
44. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
45. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
46. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
47. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
48. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
49. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
50. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024