Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух для здоровья

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H1 Заголовок

Здоровье и природа: как проводить время на свежем воздухе

H2 Подзаголовок

Значение свежего воздуха для здоровья

Мы все знаем, что свежий воздух очень важен для нашего здоровья. Он насыщен кислородом, который необходим нам для жизни. Но знаете ли вы, что проводить время на свежем воздухе может быть еще более полезным для вашего здоровья?

H2 Подзаголовок

Введение

Когда мы говорим о погребе, часто думаем о темном, сыром и нездоровом месте. Но это не должно быть так! В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить достаточный приток свежего воздуха в погреб, чтобы сделать его более здоровым и комфортным местом.

Почему свежий воздух важен в погребе

Свежий воздух важен для здоровья и комфорта в любом помещении, и погреб не исключение. В погребе часто высока влажность, и это может привести к образованию плесени и гнили. Свежий воздух помогает уменьшить влажность и предотвратить образование плесени и гнили.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Инсомния подразделяется на преходящую (транзиторную), острую и хроническую бессонницу.

Транзиторная бессонница длится менее недели. Она может быть вызвана другим расстройством, изменениями среды сна, временем сна, тяжёлой депрессией или стрессом. Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна.

Острая бессонница — это неспособность стабильно хорошо спать в течение месяца (но не более). О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом.

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Кто же в детстве не любит зиму! Столько веселья, игр и развлечений! Однако престарелому человеку зимой уже совсем не до детских забав: его теперь больше интересует, как защититься от холода и не заболеть. В нашей статье вы узнаете, как пожилые люди зимой укрепляют организм, какой вид досуга предпочитают, как готовятся к холодному времени года, а также, пожалуй, самое главное: где зимой их подстерегает опасность.

С какими опасностями могут столкнуться пожилые люди зимой и как их предотвратить

Падения и переломы

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
2. Блинный пирог с творожной начинкой.
3. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
4. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
5. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
6. Класс дутым качкам показал!
7. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
10. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
11. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
12. У нас появилась новая Гретта тунберг.
13. Простейший яблочный бисквит.
14. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
15. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
16. Вишневый пирог из творожного теста.
17. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
18. Пышные кексики без яиц.
19. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
20. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
21. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
22. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
23. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
24. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
25. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
26. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
27. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
28. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
29. Знакомьтесь, люди добрые!
30. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
31. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
32. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
33. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
34. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
35. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
36. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
37. Сезон лисичек в самом разгаре.
38. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
39. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
40. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
41. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
42. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
43. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
44. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
45. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
46. Гречка с яйцом и авокадо.
47. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
48. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
49. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
50. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения