Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Влияние на проблемы

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Hammali перестал скрывать жену.
2. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
3. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
4. "Сластены" из манной крупы.
5. Какие музеи есть в Рязани
6. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.
7. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
8. Регина тодоренко кардинально сменила имидж.
9. Balletcore - легкость, которая снова в моде.
10. Электронный портал Министерства здравоохранения Воронежской области: удобство и доступность для всех жителей
11. Удивлённые американцы заметили после успеха "Аноры", что многие русские пишут про слонов.
12. Какой цвет будет доминировать в 2025 году? Прогноз от Pantone
13. Это рентген - снимок беременной собаки, и на нем видно, что щенят будет как минимум десять!
14. Никита джигурда и Марина анисина пoказали пoвзрoслевших детей.
15. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
16. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
17. Как рождаются хиты Оркестра CAGMO? Творческий процесс группы
18. У Ирины Дубцовой появился новый роман.
19. 40-Летняя Екатерина Варнава критикам ее внешности ответила.
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Волгодонске
21. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
22. Сомнительные тренды нулевых: что мы помним и почему это важно
23. В соцсетях осудили 16-летнюю дочь Сергея Жукова за слишком "Взрослые" наряды.
24. Песочный пирог с орехами и сгущенкой.
25. Селена Гомес и Бенни Бланко стали владельцами роскошного особняка за впечатляющие 35 миллионов долларов!
26. Новые тренды в головных уборах для женщин 60 лет
27. Стильные и удобные головные уборы для женщин после 50
28. Шапки для дам 50-60+: проверенные советы для зимы
29. Новые тренды в модных шапках для женщин за 50 лет в 2025 году
30. Мясhыe bатpушки с сырoм.
31. Олега Майами обвинили в том, что он подрывает семейные ценности и просят проверить его на пропаганду чайлдфри.
32. Валентина карнавал открывает правду о своей диете: стресс и работа доводят её до истощения!
33. Фигуристая Бьянка красиво прошлась под свой трек в Таиланде.
34. Одним фото в мини - бикини.
35. Новый выход Анджелины Джоли с двойняшками привлёк внимание папарацци.
36. "Галина Сергеевна другой стала!
37. Звезда "Секса в Большом Городе" Ким кэтролл вышла в свет с бойфрендом, который младше ее на 15 лет.
38. Испанская тортилья. Ингредиенты:
39. Бритни Спирс радует своих поклонников новым танцем в прозрачном нижнем белье.
40. Тайный брак Дмитрия Нагиева: все, что мы знаем о его новой жене
41. Неузнаваемая Анна седокова провела фотосессию в металлическом топе.
42. Простые и эффективные методы укладки коротких волос
43. Основной причиной расставания Клавы коки с её парнем стало её желание стать мамой.
44. Удобство
45. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
46. Установка чистового пола
47. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
48. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
49. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
50. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз