Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения с гирями

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о том, какие виды физических нагрузок рекомендует Эвелина Хромченко для полных женщин. Если вы не знаете, кто такая Эвелина Хромченко, то я вам расскажу. Эвелина Хромченко – это известный российский фитнес-тренер, автор книг и методик по фитнесу, которые помогают людям достичь своих целей и стать здоровее.

Последние обновления на сайте:

1. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
2. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
3. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
4. Заряд бодрости. Ингредиенты:
5. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
6. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
7. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
8. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
9. Мы готовим напитки в домашних условиях.
10. Вот это модница!
11. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
12. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
13. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
14. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
15. Факир с сюрпризом!
16. Три простых салатика с кальмарами.
17. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
18. Тот случай, когда размер имеет значение.
19. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
20. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
21. Сходили, блин, попугаться.
22. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
23. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
24. Курица с овощами.
25. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
26. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
27. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
28. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
29. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
30. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
31. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
32. Салат "Океан". Нам понадобится:
33. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
34. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
35. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
36. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
37. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
38. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
39. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
40. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
41. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
42. Майонез домашний в блендере.
43. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
44. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
45. Пышные кексики без яиц.
46. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
47. Куриные шарики с овощами.
48. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
49. Еженедельный план полезных смузи!
50. Стримерша акулич своим контентом радует.