Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения с гирями

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о том, какие виды физических нагрузок рекомендует Эвелина Хромченко для полных женщин. Если вы не знаете, кто такая Эвелина Хромченко, то я вам расскажу. Эвелина Хромченко – это известный российский фитнес-тренер, автор книг и методик по фитнесу, которые помогают людям достичь своих целей и стать здоровее.

Последние обновления на сайте:

1. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
2. Только бы нога не соскользнула!
3. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
4. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
5. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
6. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
7. Салат из кальмаров с ананасами.
8. Салат с маком.
9. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
10. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
11. Она кадры после аварии показывает.
12. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
13. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
14. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
15. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
16. Вкусный зимний чай безумно.
17. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
18. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
19. Комплекс, который работает в положении сидя.
20. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
21. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
22. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
23. Пражский торт. Ингредиенты:
24. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
25. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
26. Это уже какой-то паучий ад!
27. Манник со сгущёнкой.
28. Тoрт без выпечки.
29. Слоеная картофельная запеканка.
30. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
31. Майонез домашний в блендере.
32. Вишневый пирог из творожного теста.
33. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
34. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
35. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
36. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
37. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
38. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
39. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
40. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
41. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
42. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
43. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
44. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
45. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
46. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
47. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
48. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
49. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
50. Творожные лепёшки на сковороде.