Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения для совмещения

TRX и пилатес - это два популярных метода фитнеса, которые могут быть использованы вместе для достижения максимального эффекта. В этой статье мы рассмотрим, как можно совместить эти два метода в своей тренировке.

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
2. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
3. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
4. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
5. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
6. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
7. Вот она причина внезапной любви к бегу.
8. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
9. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
10. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
11. Нейросети не перестают удивлять!
12. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
13. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
14. Она кадры после аварии показывает.
15. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
16. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
17. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
18. Салат "Ромашковое Поле".
19. Ох уж, эти азиатские забавы!
20. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
21. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
22. А можно мне другого автомеханика?
23. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
24. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
25. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
26. У нас появилась новая Гретта тунберг.
27. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
28. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
29. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
30. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
31. Говорят, стресс живёт в плечах.
32. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
33. Вишневый пирог из творожного теста.
34. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
35. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
36. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
37. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
38. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
39. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
40. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
41. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
42. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
43. Смузи со вкусом тархуна.
44. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
45. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
46. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
47. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
48. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
49. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
50. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля