Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировочный режим

Тренировки в зале - это отличный способ поддержать свое здоровье и фигурку в форме. Однако, если вы не соблюдаете определенные правила, вы рискуете получить травму. В этой статье мы рассмотрим, как избежать травм при тренировках для женщин в зале.

Последние обновления на сайте:

1. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
2. Витаминный смузи из фруктов.
3. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
4. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
5. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
6. Сливoчный крем "Пятиминутка".
7. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
8. Салат из курицы с апельсином.
9. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
10. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
11. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
12. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
13. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
14. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
15. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
16. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
17. Рецепт от шефа.
18. Картофель по деревенски.
19. Печеночный торт из куриной печени с.
20. Мой второй торт, украшенный мастикой.
21. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
22. Малосольные помидоры - огурцы.
23. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
24. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
25. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
26. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
27. Куриные рулеты с омлетом.
28. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
29. Да вы посмотрите, какая она важная!
30. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
31. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
32. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
33. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
34. Авокадо - масло. Ингредиенты:
35. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
36. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
37. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
38. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
39. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
40. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
41. Говорят, стресс живёт в плечах.
42. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
43. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
44. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
45. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
46. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
47. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
48. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
49. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
50. Саша Hammali впервые папой станет!