Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировочный режим

Тренировки в зале - это отличный способ поддержать свое здоровье и фигурку в форме. Однако, если вы не соблюдаете определенные правила, вы рискуете получить травму. В этой статье мы рассмотрим, как избежать травм при тренировках для женщин в зале.

Последние обновления на сайте:

1. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
2. Сон буквально мозг очищает.
3. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
4. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
5. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
6. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
7. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
8. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
9. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
10. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
11. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
12. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
13. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
14. Три простых салатика с кальмарами.
15. Рецепт из армянской кухни.
16. Последний новогодний фотодень в этом году!
17. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
18. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
19. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
20. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
21. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
22. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
23. Лерчек четвертым ребенком беременна!
24. Суши медленно убивают?
25. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
26. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
27. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
28. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
29. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
30. Желудок спасибо точно не скажет!
31. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
32. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
33. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
34. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
35. Я как раз роллы заказала!
36. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
37. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
38. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
39. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
40. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
41. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
42. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
43. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
44. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
45. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
46. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
47. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
48. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
49. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
50. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.