Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировочный режим

Тренировки в зале - это отличный способ поддержать свое здоровье и фигурку в форме. Однако, если вы не соблюдаете определенные правила, вы рискуете получить травму. В этой статье мы рассмотрим, как избежать травм при тренировках для женщин в зале.

Последние обновления на сайте:

1. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
2. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
3. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
4. "Живу Один, с Кошками".
5. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
6. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
7. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
8. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
9. Иллюзия обмана в реальной жизни!
10. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
11. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
12. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
13. Факир с сюрпризом!
14. Мы осуждаем такое!
15. Три простых салатика с кальмарами.
16. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
17. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
18. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
19. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
20. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
21. Мы готовим семейный пирог.
22. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
23. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
24. Зубастый лежачий полицейский!
25. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
26. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
27. Дрожжевые блины бабушкины.
28. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
29. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
30. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
31. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
32. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
33. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
34. Желудок спасибо точно не скажет!
35. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
36. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
37. Салат с горбушей и горошком.
38. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
39. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
40. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
41. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
42. Мясная запеканка. Просто вкусно.
43. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
44. Бабка или еще ничего?
45. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
46. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
47. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
48. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
49. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
50. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.