Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировочный режим

Тренировки в зале - это отличный способ поддержать свое здоровье и фигурку в форме. Однако, если вы не соблюдаете определенные правила, вы рискуете получить травму. В этой статье мы рассмотрим, как избежать травм при тренировках для женщин в зале.

Последние обновления на сайте:

1. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
2. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
3. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
4. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
5. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
6. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
7. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
8. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
9. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
10. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
11. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
12. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
13. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
14. Мы готовим напитки в домашних условиях.
15. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
16. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
17. Потрясающая соленая скумбрия.
18. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
19. "Юля, пи * а!
20. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
21. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
22. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
23. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
24. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
25. Боня отличилась снова.
26. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
27. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
28. Животные VS гром.
29. Салат "Ромашковое Поле".
30. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
31. Песочные рогалики с мармеладом.
32. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
33. Авокадо - масло. Ингредиенты:
34. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
35. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
36. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
37. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
38. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
39. И тут я захотел стать уличным фотографом!
40. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
41. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
42. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
43. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
44. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
45. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
46. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
47. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
48. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
49. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
50. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.