Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировочный режим

Тренировки в зале - это отличный способ поддержать свое здоровье и фигурку в форме. Однако, если вы не соблюдаете определенные правила, вы рискуете получить травму. В этой статье мы рассмотрим, как избежать травм при тренировках для женщин в зале.

Последние обновления на сайте:

1. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
2. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
3. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
4. А ловко он придумал это!
5. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
6. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
7. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
8. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
9. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
10. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
11. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
12. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
13. Котлетки из крабовых палочек.
14. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
15. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
16. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
17. Это было просто невероятно!
18. И тут я захотел стать уличным фотографом!
19. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
20. Это увлекательный был аттракцион!
21. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
22. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
23. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
24. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
25. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
26. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
27. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
28. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
29. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
30. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
31. Еженедельный план полезных смузи!
32. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
33. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
34. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
35. Риc c куpoчкoй в pукaве.
36. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
37. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
38. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
39. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
40. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
41. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
42. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
43. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
44. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
45. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
46. Голые вечеринки, говорите?
47. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
48. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
49. Мы готовим стейк правильно!
50. Headlines: