Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировочный режим

Тренировки в зале - это отличный способ поддержать свое здоровье и фигурку в форме. Однако, если вы не соблюдаете определенные правила, вы рискуете получить травму. В этой статье мы рассмотрим, как избежать травм при тренировках для женщин в зале.

Последние обновления на сайте:

1. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
2. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
3. Сходили, блин, попугаться.
4. Универсальное тесто для выпечки.
5. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
6. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
7. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
8. Суши медленно убивают?
9. Куриные рулеты с омлетом.
10. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
11. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
12. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
13. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
14. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
15. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
16. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
17. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
18. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
19. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
20. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
21. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
22. Бабка или еще ничего?
23. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
24. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
25. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
26. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
27. Простой ужин. Ингредиенты:
28. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
29. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
30. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
31. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
32. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
33. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
34. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
35. Стримерша акулич своим контентом радует.
36. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
37. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
38. Клубнично - банановый смузи.
39. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
40. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
41. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
42. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
43. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
44. Какие культурные достижения города особенно известны
45. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
46. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
47. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
48. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
49. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
50. История Москвы: от основания до наших дней