Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировки для подготовки

Особенности занятий физическими упражнениями в пожилом возрасте

Для сохранения здоровья совсем не обязательно устанавливать рекорды. Физкультура для пожилых людей делает упор на повышение общей выносливости, гибкости, координации движений, упражнения на развитие силы и скорости имеют намного меньшее значение.

Какой возраст считается пожилым для занятия катанием на лыжах. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

Последние обновления на сайте:

1. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
2. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
3. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
4. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
5. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
6. Линдси лохан просто не узнать!
7. Методы работы психолога с психосоматикой: эффективные подходы к лечению
8. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
9. Ольга Бузова встретила свой день рождения на воздушном шаре в марокко.
10. Марк эйдельштейн станет следующим гостем шоу "Вписка"!
11. Общественность Киржача, безусловно, взбудоражена открывшимися обстоятельствами.
12. Какие парки и скверы города наиболее популярны для прогулок
13. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
14. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
15. 47-Летняя Екатерина Климова остаётся верна естественной красоте и отказалась от пластики!
16. Павел мамаев o бывшей жене Алане: "Бoлее Мерзкoгo Челoвека в Жизни я не Встречал".
17. У меня (как и у половину рунета) новый Краш - Марк эйдельштейн.
18. Елена Шейдлина, известная актриса и телеведущая, недавно поделилась с поклонниками важной новостью о завершении своего 15-летнего брака с Евгением.
19. Цвет года 2025 по версии Pantone: Чем он особенный
20. Pantone 2025: Mocha Mousse – новый цвет года, который потрясет дизайн и моду
21. Почему выпадает волос на теле
22. Оригинальные сочетания: 20 модных образов с платьями и брюками
23. Джинсы с платьем: 5 стильных способов носить в 2025 году
24. Ане ищук, известной блогерше, понадобилась медицинская помощь из-за обильного маточного кровотечения.
25. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
26. Иван Янковский со своей женой Дианой пожарской во время премьеры нового сериала "Аутсорс".
27. Брюки пастельных оттенков.
28. Шапки для женщин за 50: идеальный аксессуар к черным пуховикам
29. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
30. Шапки для женщин 50+: тренды и стиль
31. Пряная курочка с картофелем.
32. Капустный пирог для ленивых.
33. Как достичь эффекта омоложения и красоты в домашних условиях
34. Турецкая актриса Ханде эрчел на пресс-конференции в Москве поделилась своей мечтой познакомиться с российским актёром Юрием Борисовым.
35. Пробудите свой внутренний фараон: 10 волшебных ритуалов Клеопатры для вашего преображения
36. Как быстро освежить старую одежду - лайфхак!
37. Узнайте 10 секретов красоты Клеопатры, чтобы быть такой же красивой, как царица Египта
38. Российские актеры на премии "Золотой Орел".
39. Жена гобозова показала милое фото александра с дочкой.
40. 20-Летняя милли Бобби Браун заявила, что она в полном восторге о того, что она выглядит старше своих лет.
41. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
42. "Куриный Рулeт в бyтылке".
43. Певица Бьянка опубликовала видео из больницы, где она восстанавливается после наркоза после экстренной операции.
44. Победивший рак отар кушанашвили резко раскритиковал Филиппа Киркорова за его шутку о "Котику".
45. Откройте для себя мир мокко: простой способ добавить яркости в вашу одежду
46. Как собрать капсулу для ребенка в школу: краткое руководство.
47. Анджелина джоли со своими 16-летними близнецами ноксом и Вивьен.
48. Валерия фрост, экс - участница популярного реалити-шоу "дом-2", радует своих поклонников потрясающими новостями!
49. 57-Летняя сногсшибательная николь кидман выглядит суперски восхитительно и молодо.
50. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов