Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировки для подготовки

Особенности занятий физическими упражнениями в пожилом возрасте

Для сохранения здоровья совсем не обязательно устанавливать рекорды. Физкультура для пожилых людей делает упор на повышение общей выносливости, гибкости, координации движений, упражнения на развитие силы и скорости имеют намного меньшее значение.

Какой возраст считается пожилым для занятия катанием на лыжах. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. Я как раз роллы заказала!
3. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
4. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
5. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
6. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
7. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
8. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
9. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
10. Салат "Каприз". Нам потребуется:
11. Мясная запеканка. Просто вкусно.
12. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
13. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
14. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
15. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
16. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
17. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
18. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
19. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
20. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
21. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
22. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
23. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
24. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
25. Авокадо - тост с яйцом пашот.
26. Где света Светикова?
27. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
28. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
29. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
30. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
31. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
32. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
33. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
34. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
35. История Москвы: от основания до наших дней
36. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
37. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
38. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
39. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
40. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
41. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
42. Расскажите о истории создания центральной площади города
43. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
44. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
45. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
46. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
47. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
48. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
49. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
50. Джиджи хадид для Miu Miu.