Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Специальные тренировки

Особенности занятий физическими упражнениями в пожилом возрасте

Для сохранения здоровья совсем не обязательно устанавливать рекорды. Физкультура для пожилых людей делает упор на повышение общей выносливости, гибкости, координации движений, упражнения на развитие силы и скорости имеют намного меньшее значение.

Какой возраст считается пожилым для занятия катанием на лыжах. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
2. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
3. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
4. Плюсы автоматической мойки машины:
5. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
6. "Белый и фара. 20.
7. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
8. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
9. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
10. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
11. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
12. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
13. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
14. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
15. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
16. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
17. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
18. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
19. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
20. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
21. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
22. Стакан кефира и 1 яйцо.
23. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
24. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
25. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
26. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
27. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
28. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
29. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
30. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
31. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
32. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
33. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
34. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
35. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
36. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
37. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
38. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
39. Рецепт запеченной Овсянки.
40. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
41. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
42. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
43. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
44. Джиджи хадид для Miu Miu.
45. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
46. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
47. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.
48. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
49. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
50. 39-Летняя русская Ирина шейк в новом кампейне для спортивного бренда одежды и аксессуаров.