Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Специальные тренировки

Особенности занятий физическими упражнениями в пожилом возрасте

Для сохранения здоровья совсем не обязательно устанавливать рекорды. Физкультура для пожилых людей делает упор на повышение общей выносливости, гибкости, координации движений, упражнения на развитие силы и скорости имеют намного меньшее значение.

Какой возраст считается пожилым для занятия катанием на лыжах. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

Последние обновления на сайте:

1. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
2. Еженедельный план полезных смузи!
3. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
4. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
5. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
6. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
7. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
8. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
9. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
10. Где в Уфе можно вкусно поесть
11. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
12. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
13. Скандал на Х - факторе!
14. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
15. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
16. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
17. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
18. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
19. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
20. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
21. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
22. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
23. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
24. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
25. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
26. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
27. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
28. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
29. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
30. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
31. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
32. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
33. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
34. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
35. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
36. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
37. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
38. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
39. Гpeчка с мясoм и грибами.
40. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
41. Как продлить срок носки ламинированных и наращенных ресниц.
42. Елена Шейдлина, известная актриса и телеведущая, недавно поделилась с поклонниками важной новостью о завершении своего 15-летнего брака с Евгением.
43. Цвет года 2025 по версии Pantone: Чем он особенный
44. Прекрасные Джейсон стэтхэм и рози хантингтон - уайтли в новой фотосессии.
45. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
46. Макан и маша: рэпер и его девушка устроили фанатке "Сладкую" реабилитацию.
47. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
48. Ксения Бoрoдина встретила нoвый гoд с женихoм Никoлаем Сердюкoвым на Бали.
49. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
50. Как рождаются хиты Оркестра CAGMO? Творческий процесс группы