Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Специальные тренировки

Особенности занятий физическими упражнениями в пожилом возрасте

Для сохранения здоровья совсем не обязательно устанавливать рекорды. Физкультура для пожилых людей делает упор на повышение общей выносливости, гибкости, координации движений, упражнения на развитие силы и скорости имеют намного меньшее значение.

Какой возраст считается пожилым для занятия катанием на лыжах. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

Последние обновления на сайте:

1. Деми Мур на премии гильдии режиссеров в полупрозрачном платье появилась.
2. Неприемлемые аксессуары: Какие шапки не стоит носить женщинам после 50 лет
3. "Панкейки (Pancakes), или Американские Блинчики - это Одно из Самых Распространённых Блюд Соединенных Штатов".
4. Диетический куриный салатик.
5. Как достичь эффекта омоложения и красоты в домашних условиях
6. Подборка кожаных изделий.
7. Секреты красоты Клеопатры: 5 рецептов для совершенного лица
8. "Куриный Рулeт в бyтылке".
9. Цвет Mokko: новый тренд в моде
10. Похоже, что бордина больше не верит в гороскопы.
11. Певица Бьянка опубликовала видео из больницы, где она восстанавливается после наркоза после экстренной операции.
12. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
13. Майя Донцова и дан подлецкий решили отметить свою 2-летнюю годовщину отношений на экзотическом Бали!
14. Семья кардашьян подверглась критике за скромное пожертвование пожарным и спасателям Лос-анджелеса.
15. Анджелина джоли со своими 16-летними близнецами ноксом и Вивьен.
16. 57-Летняя сногсшибательная николь кидман выглядит суперски восхитительно и молодо.
17. Цвет мокко одежда кому идет: подбор стиля и цвета
18. Джейми ли Кёртис через 40 лет повторила свой культовый танец с Траволтой.
19. В итальянской газете Il Sole 24 Ore появилась интригующая новость: Prada рассматривает возможность покупки Versace.
20. Звезда "Реальных Пацанов" Вован Селиванов хочет забрать у своей бывшей жены дочь.
21. Том холланд сказал, что не сопровождает зендею на её премьерах, чтобы не отвлекать внимание от неё.
22. Дмитрий Нагиев и его романтический отдых в Дубае
23. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
24. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
25. * Как правильно хранить жмых яблок
26. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
27. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
28. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
29. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
30. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
31. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
32. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
33. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
34. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
35. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
36. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
37. Откуда происходит абрикотин
38. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
39. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
40. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
41. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
42. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
43. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
44. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
45. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
46. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
47. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
48. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
49. Какие последствия имеет курение на здоровье
50. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи