Когда: дополнение к завтраку/дообеденный перекус/полдник.
Ингредиенты:
1 ст. Молока нежирного.
2 ч. л. желатина.
2 ч. л. растворимого цикория.
1 ч. л. стевии (порошок).
1/2 ст. Густой простокваши.

Чтобы растворить желатин, подогрейте молоко, но не доводите до кипения! Добавьте желатин и помешивайте. Далее добавляем остальные ингредиенты и ещё хорошенько мы перемешиваем. Ставим в холодильник на 2-3 часа. Приятного аппетита!