Зачем нужно часто есть.

Такая парадоксальная на первый взгляд ситуация на самом деле вполне логично может быть обоснована.

Люди, питающиеся часто и не большими порциями, не испытывают сильного ощущения голода, и потому, не едят высококалорийную пищу, при этом у них достаточно энергии на активную жизнедеятельность, следовательно они могут вести более активный и подвижный образ жизни
. Те же, кто питается редко, как правило, едят большими порциями и от ощущения ярко - выраженного голода, конечно, употребляют в пищу высоко - калорийные продукты. Следовательно, и жизненная активность таких людей заметно ниже, что не дает им сбросить вес.

Поэтому, если ваша задача - похудеть, ещьте чаще, но небольшими порциями и низкокалорийную пищу и будет вам счасть.